COQUELET O POLLO TOMATERO AL HORNO CON GUARNICIÒN 116 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pollos tomateros de 1 kg
patata
cebolla
pimiento verde
tomate
aceite de oliva virgen extra ( aove )
vino blanco seco
sal y pimienta negra molida
orégano y tomillo secos
valkicocina com
Pollo glaseado con tomates y patatas al horno 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 muslos y contramuslos de pollo
6 patatas nuevas medianas , bien lavadas
2 tomates medianos
un puñadito de orégano seco
un puñadito de tomillo seco
un chorrito de aceite de oliva
2 cuch de vinagre de vino tinto
sal y pimienta negra
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) horno ( 35 min ) lacocinamagicademanu blogspot com
Pollo a la mexicana sobre rösti de patata 76 calorías en 100 gramos (estimada) maggi
rösti
1 patata grande
1/2 cebolleta fresca
un puñado cilantro fresco
salsa jalapeños
100 gr jalapeños verdes o rojos en conserva
200 gr tomates cherry colores variados
1/2 cebolla morada
cilantro fresco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓ brujitaenlacocina es
CONTRAMUSLOS DE POLLO AL HORNO CON VERDURAS 146 calorías en 100 gramos (estimada) 5 contramuslos de pollo
1 zanahoria
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla
2 tomates maduros
2 patatas medianas
sal - pimienta - curry
pastilla de caldo
vino montilla - moriles
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinaconreina blogspot com
ASADO DE POLLO AL HORNO CON SABOR MORUNO 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
muslos de pollo
patatas
1 tomate maduro
1 cebolla
2 ó 3 dientes de ajo
un vaso de vino
aceite de oliva
un poco de agua
azafrán o colorante alimenticio
1 cucharada de especias morunas
sal
Total de tiempo 3 horas 2 minutos lacocinaderadiofilabres blogspot com
Muslitos de pollo al horno con verduras 132 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 muslos de pollo
3 patatas medianas
1 cebolla
1 pimiento verde
1 tomate
2 dientes de ajos
1 pastilla de caldo de pollo
1 vaso de vino blanco
aceite
sal
pimienta molida
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) cocinaporaficion blogspot com
Pechugas de pollo al horno con berenjenas 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 berenjena grande
- 1/2 vaso de vinagre de módena
- 1 bote de 500 grs de tomate enteros y pelados
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen
- 5 ó 6 hojas de albahaca
- 8 patatas pequeñas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) lacocinadeompa-lompa blogspot com
Rustidera de pollo con glaseado de miel, romero y limon (en horno de lena) 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 9 muslos enteros de pollo 3 cebollas 1 cabeza de ajos 2 manojos de ajos tiernos 1 tarrina de tomates cherry 5 patatas ( medianas ) vino blanco sal pimienta perejil ñora ( picada ) para el glaseado 2 limones ( zumo y ralladura ) miel romero ( si es fresco mucho mejor ) Total de tiempo 7 horas 15 minutos petitchef es
Conejo al horno 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 conejo partido por la mitad
5 o 6 patatas
2 cebollas
2 o 3 tomates
perejil
1 cabeza de ajos
sal
aceite de oliva
una pastilla de caldo de pollo
un poquito de agua
e laboración
pelamos 5 o 6 patatas y las laminamos , pero , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ lanuevacocinadeleila blogspot com
POLLO CON MOSTAZA Y PIEZAS DE ARTE {CHICKEN AND SOME WORK OF ART}
198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
1 pollo si es ecológico mejor , abierto tipo mariposa
4 tomates
2 cebolletas , partidas y cortadas en juliana
4 patatas peladas y cortadas en gajos grandes
1 copa de vino blanco
orégano fresco
sal y pimienta para sazonar
aceite de oliva para freír las patatas y las cebollas
2 cucharadas de mostaza de grano
2 dientes de ajo pelados
procedimiento
1 se pone una sartén con aceite a fuego medio y Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 45 min ) decocinasytacones com
Cuarto trasero al Horno 142 calorías en 100 gramos (estimada) remos una buena cama para nuestros cuartos trasero en una fuente podremos las patatas peladas y partidas en rodajas , haremos lo mismo con la cebolla , el tomate simplemente lo partimos en rodajas y dispondremos en la fuente junto a las patatas
por ultimo sobre esto ponemos los curtos traseros de pollo , pondremos un poco de sal y tomillo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓ cocinaparapobres blogspot com
Arroz al horno 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes son arroz 1 litro de caldo ( usar el que haga falta de acuerdo con la cantidad de arroz ) 1 pechuga de pollo troceada 1 bote pequeño de garbanzos cocidos 1 morcilla cortada en rodajas 1 patata cortada en rodajas 1 tomate a rodajas 2 cucharadas de cebolla picada 5 cucharadas de tomate rallado azafrán o colorante alimentario 1 cabeza de ajos aceite de oliva 1 cucharada sopera rasa de pimentón cocinaporaficion blogspot com
Arroz al horno
161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 5 personas:
500 g arroz
500 g costillas de cerdo
500 g longanizas frescas
5 morcillas de cebolla
1 patata mediana
1 cabeza de ajos
6 tomates pera
100 g garbanzos
1 , 5 l agua
pastilla de caldo concentrado de pollo , pimentón dulce , azafrán , aceite de oliva virgen extra y sal
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Al fuego ( 5 min ) horno ( 30 min ) reposar ( 5 min ) lacocinadelolidominguez blogspot com
Rustidera de pollo con patatas 297 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 pollo separando muslos y pechugas - 8 patatas medianas troceadas - 1 cebolla cortada en juliana - 2 tomates maduros - 3 dientes de ajo - perejil - piñones - 1/2 vaso de aceite - vino blanco - tomillo , romero , pimienta y sal Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : horno ( 2 min ) horno ( 2 hrs ) crismascocina blogspot com
ARROZ AL HORNO CON JUDIAS VERDES 173 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 6 personas )
1 kg
de judías verdes anchas
2 tomate medianos
1 patata mediana
3 tiras de costillas de cerdo
3 tiras de tocino de cerdo
3/4 de pollo
1 cabeza de ajos
1 morcilla por persona
aceite de oliva
pimentón dulce
azafrán ( colorante )
arroz
sal
agua
procedimiento
suelo Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinasanamediterranea blogspot com
Cazuela de arroz con pollo y chorizo 276 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo deshuesadas
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
2 chorizos de pueblo
2 patatas medianas
100 gramos de bacon ahumado en tiras
4 cucharadas de tomate frito casero
aceite de oliva vírgen extra
300 gramos de Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 30 min ) tapado ( 10 min ) recetasconencanto blogspot com
Pollo asado con patatas al curry de Jamie Oliver
y echamos el aceite , la mantequilla , la mostaza , el comino , el curry y la cúrcuma removemos bien y añadimos la cabeza de ajos partida a la mitad y los tomates troceados ponemos la salsa en una fuente de Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) horno ( 40 min ) blocderecetas blogspot com
Pollo a la sidra con Champiñones y Patatas a lo Pobre 98 calorías en 100 gramos (estimada) 2 zanahorias grandes 2 bote de 400 gramos de champiñón laminado 1 cebolla grande 2 tomates grandes maduros 1/2 litro de sidra 1/4 litro de agua 100 gramos de harina aproximadamente aceite sal pimienta laurel Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : al fuego ( 20 min ) Olla ( 15 min ) Cocer ( 1 hr ) Cocción ( 10 min ) horno ( 1 hr ) horno ( 15 min ) cocina-casera com
Pastel de Carne con Patatas y Queso- Gordon Ramsay 114 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva para freír
1 kilo de carne de cordero picada
2 dientes de ajo finamente picados
1 cebolla cortada en dados
1 puerro cortado por la mitad a la larga y luego en rodajas finas
2 cucharadas de salsa worcestershire ( perrins )
1 cucharada sopera de tomate concentrado
100 ml de vino tinto
250 ml de caldo de pollo
hojas de romero picado
sal marina y pimienta negra recién molida
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) horno ( 20 min ) olla ( 7 min ) Cocerlos ( 4 min ) cuinant blogspot com