26 Recetas de chinas pollo con calorías

Pollo con almendras fácil - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más 109 cal/ 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 1 cebolla 3 zanahorias 2 cdas de miel 3 cdas de salsa de soja 1 cdta de 5 especias chinas 1/2 vaso de caldo de verduras 2 puñados de almendras
, Vitamina D
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POLLO TAIWANES - YAN SU JI 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 muslos de pollo deshuesados y en pedazos pequeños 140 gr de maizena o almidón de maíz hojas de albahaca aceite para freír marinada 1 1/2 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de levadura química 1/8 de cucharadita de 5 especias chinas 3 dientes de ajo 1 huevo m 1 cucharadita de pimienta blanca 1 cucharada de azúcar 2 cucharaditas de sal

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Pollo asado Sambal 165 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo de corral entero y limpio ( 2 , 5 kg aproximadamente ) 3 cs salsa sambal manis 1/2tz salsa soja ligera 1 cs ajo en polvo 1 cs aceite de sésamo 1 cp 5 especias chinas 1 cs jengibre en polvo 1 pzc glutamato monosódico ( opcional )

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Pollo a la Cacerola
2 dientes de ajo 1 taza de vino consome a gusto yo le agregué unas vainitas chinas y ají dulce

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Ropa vieja de pollo asado 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento verde ( cortado en trocitos ) 1 pimiento rojo ( cortado en trocitos ) 4 berenjenas chinas ( en rodajitas ) 1 cebolla ( en trocitos ) sal pimienta aceite de oliva virgen extra

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Spane Ribs 5 especias chinas 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de costillas de cerdo para marinar 1 cucharada de salsa de soja clara , 1 cucharada de curry , 1 cucharada de 5 especias chinas , 2 cucharadas de salsa hoisin , 2 cucharadas de brandy , 2 cucharadas de salsa de soja oscura , 2 cucharadas de azúcar , 1 cucharadita de sal para el glaseado 5 cucharadas de caldo de pollo , 4 cucharadas de salsa de soja , 2 cucharadas de miel
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Cocer ( 30 min )
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Jamoncitos de pollo en salsa de mostaza y miel 115 calorías en 100 gramos (estimada)
3 jamoncitos de pollo 2 cucharadas de mostaza de dijon 2 cucharadas de miel 1 chorrito de salsa de soja 1 vaso de cerveza rubia 1 manojo de cebolletas chinas 1 pack choi 1 vasito de arroz basmati con arroz salvaje shichimi togarashi aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es

Solomillos de pollo glaseados con arroz y brócoli 139 calorías en 100 gramos (estimada)
4 solomillos de pollo 1 brócoli 10 cebolletas chinas 1 vasito de arroz basmati cocido 100 g de shiitakes deshidratados 100 ml de vino de arroz 150 ml de salsa de soja 1 chorrito de aceite de sésamo 80 g de azúcar moreno 5 especias chinas semillas de sésamo sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es

Pollo 5 especias con judias salteadas al estilo oriental / Chez Silvia 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo entero limpio 2 estrellas de anís para la marinada 1 cucharada sopera de aceite de sésamo 3 dientes de ajo picados 2 cucharaditas de jengibre rallado 2 cucharadas soperas de jerez o vino de arroz 2 cucharadas soperas de salsa de soja 2 cucharaditas de 5 especias chinas 2 cucharadas soperas de miel poner las estrellas de anís dentro del pollo , cerrar para que no se caigan y atar las patas del pollo poner en un bol todos los ingredientes de la marinada ,
Total de tiempo 8 horas 4 minutos , distribución : marinar ( 8 hrs ) Dorar ( 4 min ) , Vitamina B3 ↓
chezsilvia com

Alitas picantes chinas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 10 alitas de pollo ( o las que queráis , realmente da la salsa para un montón ) - 2 cucharas soperas de azúcar - 1 cuchara soperas de vinagre de arroz - 3 cucharas soperas de salsa de soja - 30 gr de ketchup ( 3 sobrecillos de toda la vida ) - 2 cucharillas y 30 de tabasco - 1 cucharilla de pimentón picante - 1 cucharilla colmada de maizena - 1 pastilla de concentrado de carne - 250 ml de agua - sal , pimienta y aceite en un bol , ponemos el azúcar , el vinagre , la salsa de soja , el ketchup , el tabasco , el pimentón picante , la maizena , el concentrado de carne y el agua

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Brochetas de pollo al estilo thai con mayonesa sriracha 109 calorías en 100 gramos (estimada)
450 gr pechuga de pollo 2 teaspoon 5 especias chinas ( * ) 1 teaspoon sal 1/4 teaspoon pimienta negra molida 1 tablespoon miel 2 tablespoon aceite de oliva virgen extra el zumo de una lima 1 tablespoon semillas de sésamo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
cocinadeaisha blogspot com

NOODLES CON GAMBAS, POLLO , BIMIS Y SETAS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de solomillitos de pollo o una pechuga de pollo grande - 150 gr de setas xiitake ( chinas ) son fáciles de encontrar en muchos súpers si no encuentras sustitúyelas por champiñones para la salsa - 1 cucharada sopera de salsa worcester sección de salsas en los súpers suele haber parecido el aspecto a la soja - 1 cucharada sopera de ketchup - 3 cucharadas soperas de salsa soja - 2 dientes de ajo , rallados o chafados - 1 cucharada de azúcar moreno - 1 cucharada sopera de aceite

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Fideos con Pollo Estilo Vietnamita 130 calorías en 100 gramos (estimada)
fideos con pollo estilo vietnamita - 250grs fideos orientales ( noodles ) - 1/2 pechuga de pollo - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 dientes de ajo - 1 trocito de jengibre - 50grs azúcar - 1 cucharada "5 especias chinas" - 1 cucharada salsa de soja - 1 cucharada chile en polvo - 1 cucharada salsa de pescado - 1 litro caldo de carne - 1 chile - aceite de sésamo - unas hojas de lechuga - sal cómo se hacen los fideos con pollo estilo vietnamita lo

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Pollo con bambú, setas nameko y nueces a las 5 especias 154 calorías en 100 gramos (estimada)
60 g de nueces peladas 4 solomillos de pechuga de pollo 2 cucharaditas de maizena 1/4 de cucharadita de 5 especias chinas 2 cebolletas tiernas delgadas 1 zanahoria grande ( 75 g aproximadamente ) 65 g de bambú en conserva 100 g de setas nameko en conserva 3 cucharadas de aceite de sésamo 65 ml de caldo de pollo 1 cucharadita de salsa de soja sal

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Pollo al aroma de coco- HEMC 37 APERITIVOS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gramos de coco rallado 25 gramos de pan rallado 1 cucharadita de especias chinas 1/2 cucharadita de sal ralladura fina de 1 lima 1 clara de huevo 450 gramos de pollo o gambas aceite de girasol o maiz , para freir cuartos de limón , para adornar salsa de soja para acompañar

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CHEZ SILVIA: Pollo laqueado 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pollo de corral entero y limpio ( el mío pesaba unos 2à200 kg ) 1 paquete de crepes chinas ( son paquetes de 12 ) 1 cebolleta o puerro cortados finamente 1 naranja sanguina ( opcional ) salsa para laquear al pollo 120 gr de ketchup 120 gr de salsa hoisin ( supermercados chinos ) 120 gr de sirope de arce o de miel 1 cucharadita de jengibre en polvoà 1 cucharadita de mostaza tipo dijón 1 poco de ajo en polvo
Total de tiempo 14 horas 15 minutos , distribución : horno ( 1 hr )
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Pollo chow mein Hung Fai Chiu Chi 223 calorías en 100 gramos (estimada)
60 g de harina 60 g de fécula de maíz 5 g de 5 especias chinas en polvo 750 g de pez limón 2 claras de huevo 500 ml de aceite de girasol aceite de oliva 1 cebolla morada 1 pepino 1 cucharada de fécula de patata 1 cucharadita de aceite de sésamo 1 cucharada de salsa de soja 50 ml de vinagre de arroz 3 cucharaditas de salsa de pescado sal pimienta negra molida 1 1/2 cucharadas de azúcar ajinomoto 1 diente de ajo 1 cucharadita de cebollino picado

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Pavo con setas chinas 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pavo o de pollo unas cuantas setas desecadas una cebolla un pimiento verde salsa de soja aceite

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BAHN MI | El famoso bocadillo vietnamita 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 bocadillos para los encurtidos 220 g de daikon 180 g de zanahoria 2 cucharadas de azúcar 1 cucharadita de sal 120 g de azúcar 300 g de vinagre blanco destilado para el marinado del pollo 1 pechuga de pollo ( o 2 contramuslos ) 1 rama de lemongrass ( o 1 cucharada en polvo ) 2 ajos 1 cucharada de miel 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa hoisin 1 cucharada de salsa de soja sriracha al gusto 4 g de 5 especias chinas pimienta negra para las baguettes 400 g de harina de fuerza 10 g de levadura seca 280 ml de agua tibia 12 g de azúcar 4 g de sal para el bocadillo 2 baguettes vietnamitas 1/2 pepino fresco 1 jalapeño fresco aderezo maggi mayonesa cilantro fresco utilidades tabla

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Gambas salteadas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de gambas frescas , 250 grs de judias , 2 cucharaditas de alubias negras chinas , 1 cucharada de jengibre , 2 cucharadas de caldo de pollo , 1 cucharadita de sal , 4 cucharadas de aceite vegetal , 1 cucharada de aceite de sésamo , 1 clara de huevo , 2 dientes de ajo picado , 2 cucharadas de maicena , 2 cucharadas de jerez seco

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Rollitos Vietnamitas 138 calorías en 100 gramos (estimada)
obleas de papel de arroz una zanahoria 2 setas chinas secas , en este caso he utilizado setas negras 50 gr de fideos de soja 500 gr de carne de pollo picada un huevo una yem a para la salsa
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Calentar ( 30 min ) Batimos ( 3 min ) Proteínas 16 %
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Sopa ácida y picante 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de tiras de pollo cocido , 75 grs bambú , 4 setas chinas , 1 huevo , 600 ml de caldo de pollo , 50 grs de guisantes , 2 cucharaditas de vinagre , 1 cucharadita de salsa de soja , 1 cucharadita de sal , 3 cucharaditas de maicena , 2 cucharaditas de pimienta en grano molida , 125 grs de bean curd ( pasta de verduras )
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Preparación ( 25 min ) Cocer ( 3 min ) Cocer ( 4 min ) Proteínas 61 %
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Aperitivos diversos para el día de los enamorados 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de láminas de woton 300 carne picada de cerdo o pollo 250g champiñones laminados , setas variadas o chinas 2 cucharadas de salsa de soja un trocito de jengibre rallado sal y pimienta molida aceite de girasol
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Rollitos de Col China 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1 col china 350 g carne picada cerdo y ternera 1/2 cebolleta 1 zanahoria 1 huevo 1 cd harina 1 ajo 1 trozo de jengibre chile rojo ( opcional ) 1 cucharada de aceite de sésamo tostado 1 cucharada de vino de arroz 2 cucharada de salsa de soja 1/2 cucharadita de 5 especias chinas pimienta blanca sal para la salsa: 2 cucharada de salsa de soja oscura 2 cucharada de salsa de soja dulce 1/2 cucharadita de salsa de chile 1/2 cucharada de vinagre de arroz 4 cucharada de caldo de pollo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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Pakora 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo mediano jigote ( picadillo o relleno ) 1/4 kg carne molida 5 cebollas medianas 3 cebollitas chinas ( parte ver pescado

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Pato a la Orange 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo mediano jigote ( picadillo o relleno ) 1/4 kg carne molida 5 cebollas medianas 3 cebollitas chinas ( parte ver pescado

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