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 Recetas de contramuslo pollo
CONTRAMUSLO DE POLLO AL LIMON Y PLATANO MACHO MADURO. 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas poner
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
ytuquecocinas blogspot com
Contramuslo de pollo marinado en anacardos (Malai kabab) Ivan Surinder 296 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de chipirones frescos 300 g de guisantes congelados 50 g de grasa ibérica perejil 1 diente de ajo menta 100 g de jamón ibérico aceite de oliva sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Sartén ( 3 min )
canalcocina es
  POLLO CON ALMENDRAS POLLO CON ALMENDRAS 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 50 g aceite de oliva · 800 g contramuslos de pollo deshuesados y sin piel · 1 cucharadita de sal · pimienta negra · 30 g salsa de soja · 40 g almendras tostadas · 60 g kétchup · tabasco · caramelo líquido · 1 cucharada de maizena así lo

pasenydegusten com
  Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos 182 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo deshuesados 8 setas 6 lonchas de bacon 8 nueces 4 ciruelas 16 pasas ( sin pepitas ) 3 zanahorias 1 calabacín 1 - 2 cebollas 1 pimiento verde 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 vaso de vino blanco 3 ajos perejil pimienta aceite de oliva sal

lacocinaderebeca es
  Pastela de pollo Pastela de pollo 208 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharadita de comino en grano 1 cucharadita de ras al hanout ( mezcla de especias marroquíes ) 1 cucharadita de canela 1 poquito de nuez moscada rallada 1 chorrito de agua de azahar 1 cucharadita de extracto de almendra 4 piezas de pollo ( en mi caso muslos y contramuslos ) 1 cucharada de miel agua 30 gr de almendras 30 gr de pistachos 2 huevos cilantro fresco perejil fresco sal y pimienta 1 paquete de masa brick mantequilla derretida
, Vitamina A , Vitamina D
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  POLLO A LA COCA-COLA POLLO A LA COCA-COLA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
famosos pollo a la coca - cola necesitamos yo use contramuslos de pollo ( 3 contramuslos ) pimienta negra prescindiremos de sal ya que el sobre de sopa de cebolla ya la lleva 1 sobre de sopa de cebolla 1 lata de coca - cola ( según he leído tiene que ser coca - cola normal , ni zero , ni light ) aceite

cocinandoconrocio blogspot com
  Pollo glaseado con tomates y patatas al horno Pollo glaseado con tomates y patatas al horno 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos y contramuslos de pollo 6 patatas nuevas medianas , bien lavadas 2 tomates medianos un puñadito de orégano seco un puñadito de tomillo seco un chorrito de aceite de oliva 2 cuch de vinagre de vino tinto sal y pimienta negra
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) horno ( 35 min )
lacocinamagicademanu blogspot com
  Pollo salteado con champiñones. Paul Bocuse Pollo salteado con champiñones. Paul Bocuse 86 calorías en 100 gramos (estimada)
3 muslos con sus contramuslos de pollo 200 g de champiñones frescos 2 cebollas 2 cucharadas de tomate concentrado caldo de carne o pastilla de caldo concentrado 1 cucharilla de maicena aceite de oliva sal y pimienta blanca
Total de tiempo 15 minutos
lanuevacocinadeleila blogspot com
  Pollo a la húngara... para Cocinas del Mundo Pollo a la húngara... para Cocinas del Mundo 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 4 contramuslos de pollo de corral - 1 loncha gordita de panceta - 1 cebolla picada fino - 2 dientes de ajo triturados - 1 cucharadita de pimentón dulce la chinata ( es mi marca favorita pero
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min ) Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 1 hr ) horno ( 15 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Pollo al Curri con arroz basmati Pollo al Curri con arroz basmati 92 calorías en 100 gramos (estimada)
3 muslos con sus contramuslos de pollo 6 alas de pollo sin las puntas 2 cebollas medianas 2 manzanas 500 ml de caldo de verduras o de pollo 1 cucharada sopera de tomate concentrado 100 ml nata 1 cucharada de curri 1 cucharilla de maicena sal y pimienta aceite de oliva zumo de medio limón
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 25 min )
lanuevacocinadeleila blogspot com
  OTRA RECETITA DE POLLO AL HORNO.... OTRA RECETITA DE POLLO AL HORNO.... 186 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos 2 contramuslos de pollo grandecitos 2 patatas medianas 1/2 cebolla gordita 2 zanahorias aceite de oliva granos de pimienta negra 1 pastilla sazonador de ajo y perejil ( "esencias" gallina blanca ) tomillo en polvo sal lo
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
cocinandoconrocio blogspot com
Ensalada de pollo al Ras al Hanout 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas )  1 bolsa mezclum lechuga  100 g tomates cherrys  100 g queso fresco sin lactosa  4 filetes de contramuslo  2 cucharadas colmadas ras al hanout  aceite de oliva  vinagre de manzana  sal
Total de tiempo 15 minutos
principiandoenlacocina blogspot com
  Pollo al ajillo... para el reto La cocina Typical Spanish... #laquehasliaopollitoTS!! Pollo al ajillo... para el reto La cocina Typical Spanish... #laquehasliaopollitoTS!! 466 cal/ 100 gramos (estimada)
si os da igual queda más rico con contramuslos de pollo ) - 6 cucharadas de harina - sal y pimienta - 1 vaso de aceite de oliva - 8 dientes de ajo pelados
Total de tiempo 32 minutos , distribución : cocine ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com

Pollo con salsa y tomates secos  Pollo con salsa y tomates secos 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 contramuslos de pollo - 2 dientes de ajo - 1/2 cebolla rallada - 1 cucharadita de pasta de ñoras - 250 ml de caldo de pollo aneto - 100ml de nata de cocinar - 8 tomates secos - 50gr de parmesano rallado - 1 cucharadita de tomillo seco - 1 cucharadita de orégano - un chorrito de vino blanco - sal , pimienta y aceite de oliva virgen "vicente sanz"
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) horno ( 30 min )
cocinandoenmislares com
  POLLO AL HORNO CON SALSA DE CHOCOLATE POLLO AL HORNO CON SALSA DE CHOCOLATE 176 calorías en 100 gramos (estimada)
contramuslos de pollo o 4 cuartos traseros , o como prefiráis 1/2 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de curry 1/2 cucharadita de guindilla molida 1/2 cucharadita de canela sal y pimienta molida al gusto 1 copa de manzanilla 1 copa de brandy de jerez un chorrito de limón aceite de oliva virgen
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinademoli blogspot com
  Pollo con champiñones en salsa de ostras Pollo con champiñones en salsa de ostras 94 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 250 gr de contramuslo de pollo deshuesado y sin piel - 1/2 cebolleta - 200 gr de champiñones laminados - 2 cucharada de salsa de soja - 3 cucharadas soperas de salsa de ostras - 1 cucharada de azúcar - 1 cucharadita de café de glutamato monosódico - 1 cucharadita de ralladura de jengibre - 1 diente de ajo - 1/2 vaso de agua - aceite de girasol - cebollino fresco picado - 1 cucharadita de maizena - pimienta blanca

lacocinadevifran com
Ensalada templada de pollo 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechugas granadas , uvas , piña alguna fruta que os apetezca 2 ó 3 filetes de contramuslo deshuesado sin piel 30 - 40 gr de caramelo liquido 50gr de pasas sin semillas 20gr de vinagre 1 - 2 dientes de ajo 1 cucharada de sésamo tostado lo

eldulceolordemicocina blogspot com
  Pollo asado a la cerveza con aroma de romero y guarnición de papillote de verduras Pollo asado a la cerveza con aroma de romero y guarnición de papillote de verduras 174 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para el pollo asado a la cerveza con aroma de romero 4 contramuslos de pollo sin piel 1 cerveza romero sal pimienta 1 pastilla de caldo de ave 1 vaso de agua harina aceite de oliva para el papillote de verduras 2 zanahorias cortados en bastoncillos 1 cebolla morada 2 dientes de ajo 1 calabacín grande aceite de oliva sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min ) horno ( 35 min )
cocinandocondimanse blogspot com
  Contramuslos de pollo en salsa al curry  Contramuslos de pollo en salsa al curry 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de contramuslos de pollo - picada de ajo y perejil ( para aderezar los contramuslos de pollo ) - 1/2 pimiento rojo - 1 pimiento verde italiano - 1 cebolla fresca - 1 zanahoria - 2 dientes de ajo - 1/2 vaso de vino tinto o blanco - caldo de pollo ( suficiente para cubrir ) - 1 cucharadita de curry - 1 cucharadita de harina - harina - hierbas provenzales - aceite de oliva lo

lacocinademariynuri blogspot com
  Contramuslos de pollo rellenos de espinacas y queso azul con salsa de champiñones Contramuslos de pollo rellenos de espinacas y queso azul con salsa de champiñones 124 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 8 contramuslos de pollo deshuesados - hojas de espinacas frescas - una cuña de queso azul - 200 gr de champiñones - 200 ml de nata líquida la asturiana
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D ↓↓↓
micocinanaranja blogspot com
  POLLO CON SALSA DE PIMIENTOS VERDES POLLO CON SALSA DE PIMIENTOS VERDES 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo y 4 contramuslos , 2 pimientos verdes grandes , una cebolla , 3 ajos , un vaso de vino , un chorrito de nata , una pastilla de avecrem , aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
lacocinadelarubi blogspot com
  Salteado de espelta con pollo y langostinos Salteado de espelta con pollo y langostinos 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 gr de espelta en grano - 10 langostinos - 1 contramuslo de pollo sin hueso - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 cucharada de salsa de soja - aceite de oliva - sal
Total de tiempo 1 hora 29 minutos , distribución : Cazo ( 45 min ) Salteamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) Salteamos ( 2 min ) Dorar ( 10 min )
lacocinadevifran com
  ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE 231 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de brotes variados para ensalada varias piezas de pollo en escabeche , he utilizado un muslo y 2 contramuslos 1 manzana 1 puñado de nueces peladas 1 puñado de pasas sin semillas 1 trozo de queso de cabra para la vinagreta 4 o 5 cucharadas de aceite

lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  Pollo guisado a las finas hierbas con patatas Pollo guisado a las finas hierbas con patatas 97 calorías en 100 gramos (estimada)
2 muslos y contramuslos de pollo 3 dientes de ajo una zanahoria una patata grande sal una cucharada de finas hierbas una pizca de estragón 1/2 cucharadita de pimentón picante 1/2 cucharadita de cajún ( opcional pero recomendable ) aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de leche 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de agua

cocinax2 blogspot com
Pollo en pepitoria tmx 98 calorías en 100 gramos (estimada)
también contramuslos ) 200 g de vino blanco 50 g de agua 1 pellizco de azafrán sal 2 hojas de laurel un pellizco de pimienta 3 dientes de ajo
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programando ( 7 min ) Programando ( 8 min ) Programamos ( 22 min )
cocinadereyes blogspot com
Brochetas de pollo marinado  Brochetas de pollo marinado 123 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo deshuesados y sin piel 6 champiñones medianos ó 12 pequeños 12 tomates cherry para el marinado 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de salsa worcestershire ralladura de un limón zumo de 1/2 limón 1/2 guindilla cortada en aritos mezcla de pimientas recién molida ( al gusto ) 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado pizca de sal para acompañar hojas de lechuga surtidas rodajas de apio aceite , vinagre y sal he utilizado contramuslos de pollo porque la carne queda más jugosa que las pechugas ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : Removemos ( 2 hrs )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
  Contramuslos de pollo al horno Contramuslos de pollo al horno 443 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 contramuslos de pollo , cortados en 2 - patatas , cebolla , pimiento verde , pimiento rojo - medio vaso de vino blanco , y y 3 cuartos de agua - aceite de oliva virgen extra , sal - un sobre de jugoso al
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) Grasas 53 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
lacocinadecamilni blogspot com
  Pollo texmex Pollo texmex 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8muslos de pollo o los trozos de pollo que queráis , yo en este caso , contramuslos y muslos 1/2 vaso de agua salsa 8 cucharadas de aceite 4 cucharadas de vinagre( yo le pongo 2 ) 4 0 5 clavos de olor 2 cucharadas de limón 4 cucharadas de ketchup sal y pimienta machacamos los clavos , los ponemos en un bote , con el aceite , el vinagre , el limón , el ketchup , y
Total de tiempo 30 minutos
lacocinadetartadefresa blogspot com
  POLLO AL HORNO CON PATATAS AL  TOQUE DE ROMERO POLLO AL HORNO CON PATATAS AL TOQUE DE ROMERO 173 calorías en 100 gramos (estimada)
con patatas y romero necesitamos pollo ( nos va bien muslos , contramuslos alas etc ) 2 dientes de ajos 1 vasito de vino blanco 1 chorrito de aceite de oliva romero en polvo sal pimienta negra 2 patatas medianitas es tan sencillo como lavar bien y limpiar los contramuslos de vísceras pelitos y demás impurezas que puedan tener , y colocarlos en una fuente de
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 1 hr ) Dorar ( 25 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  POLLO EN SALSA DE VINO TINTO POLLO EN SALSA DE VINO TINTO 111 calorías en 100 gramos (estimada)
este pollo en salsa de vino tinto necesitamos 3 contramuslos de pollo ( yo los troceo en 3 partes cada uno ) sal pimienta negra 1 cebolla mediana 2 dientes de ajos harina para rebozar el pollo 1/2 litro de vino tinto lo

cocinandoconrocio blogspot com
  Strudel de Pollo Strudel de Pollo 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 6 hojas de pasta filo - 4 o 5 contramuslos de pollo deshuesados y sin piel - 1 puerro hermoso - 1 manzana golden hermosa - 1 yogur natural azucarado - aceite de oliva - 1 cucharada de mantequilla - sal y pimienta - 1 cucharada de alcaravea en semillas

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  Fricasé de pollo de Gordon Ramsay  Fricasé de pollo de Gordon Ramsay 232 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de muslos - 500 g de contramuslos - 300 g de champiñón portobello o setas variadas - 150 g de bacon o panceta - 4 o 5 dientes de ajos - 2 hojas de laurel - 80 ml de brandy - 500 ml de caldo de pollo - tomillo - romero - orégano - sal y pimienta - aceite de oliva lo

lacocinademariynuri blogspot com
  POLLO CON ANACARDOS (8PP) POLLO CON ANACARDOS (8PP) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 600 gr contramuslos de pollo ( 18pp ) 18 gr de anacardos ( 3pp ) 3 cd salsa de soja ( 0pp ) 1 cd aceite de oliva ( 3pp ) 1 cebolla ( 0pp ) 1 calabacín ( 0pp ) 1 zanahoria ( 0pp ) 1 pimiento verde ( 0pp ) 1/2 ct de curry 1/2 ct de jengibre sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
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  CONTRAMUSLOS DE POLLO ESTILO SICHUAN CONTRAMUSLOS DE POLLO ESTILO SICHUAN 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas 6 contramuslos deshuesados aceite de girasol o de cacahuete para freír 3 dientes de ajo pelados y cortados en láminas un trozo de unos 3 cm de raíz de jengibre pelado y rallado un chile rojo y sin semillas y finamente picado ** yo no tenía así que usé cayena 1 cucharadita de pimienta de sichuan ligeramente aplastada ralladura de 1/2 naranja ** recordad sin la parte blanca una pizca de azúcar para la marinada 4 cucharadas de salsa de soja suave 2 cucharadas de vino de arroz 1 cucharada de vinagre de arroz 2 cucharadas de agua sal marina y pimienta negra recién molida para servir 3 cebolletas peladas y picas salsa de soja aceite de sésamo
Total de tiempo 2 horas 3 minutos , distribución : Salpimentar ( 2 hrs ) Freír ( 3 min )
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  POLLO A LA COCA COLA (7PP) POLLO A LA COCA COLA (7PP) 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4personas ) 800 gr contramuslos de pollo ( 24pp ) 1 cebolla grande ( 0pp ) 1 lata de coca cola cero o light ( 0pp ) 1 cd de aceite de oliva ( 3pp ) hierbas provenzales y sal ( 0p

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  Pollo en Salsa de Canela con Pasas y Orejones
Pollo en Salsa de Canela con Pasas y Orejones 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 contramuslos de pollo deshuesados 250 gr cebolla , aproximadamente 2 dientes de ajo 500 gr caldo de pollo 150 gr vino blanco 3 tsp azúcar 1 tbsp canela 1/4 tsp nuez moscada 2 tsp maicena 50 gr orejones 50 gr uvas pasas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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  POLLO CON TOMATE Y SOBRASADA POLLO CON TOMATE Y SOBRASADA 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 contramuslos de pollo 1 cebolla 400 gr de tomate frito casero 1 vasito de vino blanco 2 cdas soperas de sobrasada 2 cdas de piñones pimienta molida sal aceite de oliva

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  POLLO CUCHIFRITO CON CEBOLLA CARAMELIZADA POLLO CUCHIFRITO CON CEBOLLA CARAMELIZADA 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un muslo y contramuslo por persona , unos dientes de ajo , sal , pimienta negra , aceite de oliva , una pastilla de avecreem , 3 cebollas , 2 cucharadas de azúcar
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : marinar ( 2 hrs ) cocinar ( 30 min ) Calentamos ( 5 min )
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  POLLO CON CALABACIN Y SALSA DE LIMON (7PP) POLLO CON CALABACIN Y SALSA DE LIMON (7PP) 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 600 gr contramuslos de pollo deshuesados ( 18pp ) 1 calabacin hermoso 1 cd de aceite ( 3pp ) zumo de 1/2 limon ( 0p )

lasrecetasdemamitessa blogspot com
  POLLO AL CHILINDRÒN POLLO AL CHILINDRÒN 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50 grs de aceite - 2 ajetes tiernos - 200 grs de cebolla - 100 grs de pimiento verde - 100 grs de pimiento amarillo - 200 grs de pimiento rojo - 1 k de contramuslos de pollo - 100 grs de vino blanco - 400 grs de tomate natural triturado - sal - pimienta - laurel -
Total de tiempo 59 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 12 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 30 min )
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Canelones de Pollo y Foie a las finas hierbasCanelones de Pollo y Foie a las finas hierbas 254 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de canelones ( unas 12 láminas ) 1 o 2 muslos y contramuslos de pollo , pechuga de pollo 1 huevo duro 1 lata de foie gras finas hierbas 1 cebolleta tierna 1 vaso pequeño de vino 3 cucharadas de tomate frito queso rallado para gratinar sal pimienta aceite de oliva y salsa bechamel

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  Satay de Pollo
Satay de Pollo 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 - 550 gr contramuslos de pollo deshuesados 100 - 150 gr cebolla ( 1 pequeña o 1/2 grande ) 1/2 cubito para caldo de pollo 1/2 tsp sal 3 tsp azúcar 1/2 tbsp cilantro 1/2 tbsp cúrcuma 1/2 tbsp comino 1/2 tbsp pimentón dulce 1 tbsp curry 1/2 tbsp pimienta cayena molida ( opcional ) 1 tbsp aceite de sesamo ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min )
tucocinatellama blogspot com
  Pastela moruna de pollo (desafío en la cocina) Pastela moruna de pollo (desafío en la cocina) 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo y un muslo y contramuslo masa filo 1 manojo de perejil 1 manojo de cilantro 1 cebolla grande 1 hoja de laurel pimienta sal cominos 1 cucharadita de jengibre en polvo aceite 1 cucharada de ras el hanut ( es una mezcla de hierbas y especias ) unas hebras de azafrán 1 vaso de caldo de pollo 4 huevos 50 gr de mantequilla derretida ( para pincelar la masa filo ) 1 cucharada de agua de azahar ( opcional ) 100 gr de almendras fileteadas 50 gr de pasas sin semillas para el adorno azúcar glas canela en polvo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) horno ( 25 min )
cocinalejandra blogspot com
  POLLO CON PIÑA ESTILO CHINO POLLO CON PIÑA ESTILO CHINO 150 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel 150 gr de harina de trigo 1 huevo 150 ml de agua fría 1 cucharadita de sal 1 lata grande de piña en su jugo ( piña + jugo ) 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharaditas de maicena aceite de oliva virgen
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  POLLO RELLENO CON CEBOLLAS CONFITADAS POLLO RELLENO CON CEBOLLAS CONFITADAS 153 calorías en 100 gramos (estimada)
3 contramuslos de pollo picados 150 gr de mortadela bolognesa 5 pimientos de piquillo picados 100 gr de guisantes congelados 50 de jamón serrano picado 3 huevos cocidos un huevo fresco sal pimienta , un diente de ajo perejil nuez moscada
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
lacocinadeori blogspot com
  POLLO AL HORNO CON LIMÒN POLLO AL HORNO CON LIMÒN 126 calorías en 100 gramos (estimada)
de pollo ( muslos y contramuslos ) * 1/2 cabeza de ajos * 2 limones * aceite de oliva * pimienta molida * perejil y sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
recetariodecris blogspot com
  TERRINA DE POLLO CON NARANJA Y ALMENDRAS E INFUSIÒN DE CAFÈ ILLY TERRINA DE POLLO CON NARANJA Y ALMENDRAS E INFUSIÒN DE CAFÈ ILLY 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes infusión de granos de café illy 2 taza de agua 15gr de café en grano illy 5gr de azúcar morena 4 hojas de gelatina pollo 2 muslos y contramuslos 1 cucharadita de pimentón ahumado 10 granos de pimienta 2 hojas de laurel 2 cucharaditas de sal 1 naranja zumo 3 huevos 1 cucharada de salsa perrins 2 cucharadas de harina de maíz 1 cucharada de whisky 5 cucharadas de leche 3 cucharadas de almendra molida 1 cucharadita de café de cremor tártaro sal 1taza de nata montada crema de naranja 1 taza de agua 1 naranja zumo 40 gr de azúcar 2 cucharadas de harina de maíz

cocinandoconlulita blogspot com
  Pollo Karaage y Mayonesa Japonesa
Pollo Karaage y Mayonesa Japonesa 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 - 1 200 gr ( aproximadamente ) de contramuslos de pollo deshuesados 150 gr salsa de soja 2 dientes de ajo 50 gr jengibre fresco maicena harina aceite para freír
Total de tiempo 24 horas 30 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min )
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  Pollo Mughlai (especiado)
Pollo Mughlai (especiado) 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un trozo de 2'5 cm de jengibre fresco , pelado 4 dientes de ajo 2 tsp comino 1 tsp cilantro 1/2 tsp pimienta cayena molida 4 tbsp almendras molidas 125 gr agua 5 vainas de cardamomo 4 clavos de olor 1 palo de canela , partido por la mitad 2 hojas de laurel 2 cebollas ( 3 si son muy pequeñas ) 4 tbsp aceite 1'5 kg contramuslos de pollo deshuesados y sin piel 250 gr yogur griego 250 gr caldo de pollo 125 gr nata para montar 100 gr pasas sultanas 1 tbsp azúcar 1 tsp sal 75 gr almendras laminadas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) , Vitamina D
tucocinatellama blogspot com
  Contramuslos de pollo y brochetas de pavo al horno  Contramuslos de pollo y brochetas de pavo al horno 146 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de contramuslos de pollo - 300 g de filetes de pavo - popurrí de pimientas - romero - ajonjolí - 3 champiñones - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 1 trozo de cebolla tierna - sal - aceite de oliva lo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinademariynuri blogspot com


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