26 Recetas de arroz acelgas con calorías

La cocinera de Bétulo: ARROZ CON ACELGAS Y MEJILLONES 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 o 3 personas ) 300 grs de acelgas limpias y troceadas 150 grs de arroz 2 latas de mejillones de las rías gallegas con salsa de marisco de palacio de oriente aceite de oliva virgen extra 500 ml de agua

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ARROZ CON ACELGAS Y HUEVO COCIDO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 300 grs de acelgas limpias y troceadas 2 ajos 1 zanahoria 75 grs de arroz 1 hueso pequeño de jamón o un trozo de jamón seco 2 huevos aceite de oliva virgen extra pimentón ahumado

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POTAJE DE ACELGAS CON GARBANZOS, PATATAS Y ARROZ 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 grms de garbanzos , medio tomate grande , un pimiento verde tipo italiano , 30 cabeza de ajos , un trozo de cebolla blanca dulce , una patata mediana , 4 hojas con sus troncos de acelgas , un vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , una cucharada pequeña de azafrán molido ( en su defecto colorante alimentario ) , 3 cucharadas soperas de arroz tipo bomba , sal , litro y medio de agua los

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ARROZ CON ACELGAS 104 calorías en 100 gramos (estimada)
triturar - 1 patata mediana - 200 g de arroz - 1 tacita de aceite - 2 - 3 dientes de ajo enteros - 1 tomate pequeño - 12 caracoles serranos ( facultativo ) - 30 cebolla - azafran
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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ARROZ CON ACELGAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 250 g de acelgas - 100 g de alubias y garbanzos secos - 1 patata mediana - 200 g de arroz - 1 tacita de aceite - 2 dientes de ajo enteros - 1 tomate pequeño - 12 caracoles serranos ( facultativo ) - 30 cebolla -

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Arroz con acelgas (Arros amb bledes) | receta vegana típica valenciana 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de acelgas frescas 2 puñados de alubias blancas ya remojadas 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1 tomate maduro 1 patata pequeña 1 cucharadita de postre de pimentón dulce de la vera unas hebras de azafrán un

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Arroz integral con espinacas y acelgas al parmesano (TMX y tradicional) 167 cal/ 100 gramos (estimada)
80 gr de aove 300 gr de espinacas 200 gr de acelgas 3 cdas de parmesano rallado sal pimienta negra carmencita
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 2 min ) a fuego medio ( 35 min )
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Alubias Blancas con Acelgas y Arroz 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de alubias blancas 300 grs de acelgas 2 patatas 200 grs de calabaza 1 litro de caldo de verdura agua 1 cucharadita de pimentón de la vera agridulce sal azafrán en hebras 200 grs de arroz aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego suave ( 1 hr )
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Arroz con Acelgas 86 calorías en 100 gramos (estimada)
un manojo de acelgas ( en este caso , las pencas y alguna que otra hoja ) , bien lavadas una cebolla pequeña picada una cucharada sopera de salsa de tomate casera unos 70 g de bacon troceado un ajo picado 2 vasos ( de los de agua ) de arroz 6 vasos de agua ( para el arroz caldoso: 3 vasos de agua por cada vaso de arroz ) una cucharadita ( de café ) de pimentón dulce sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Hervir ( 18 min )
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Arroz con acelgas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de arroz 1/2 cebolla 1 diente de ajo 3 cucharadas de tomate rallado o salsa de tomate 1 taza de alubias cocidas 1 manojo de acelgas 1 patata azafran sal aceite de oliva

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Puchero malagueño de acelgas y arroz 249 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de garbanzos un trozo de tocino 2 muslos y contra - muslos de pollo 2 chorizos 2 patatas 1 manojo de acelgas 3 cucharadas de arroz un casco de cebolla
Total de tiempo 12 horas , distribución : Preparación ( 12 hrs )
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ARROZ CON ACELGAS PASO A PASO 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de acelgas o 400 gr de acelgas congeladas 1 cebolla o cebolleta 4 dientes de ajo 1 tomate 1 hoja de laurel 1 cdta de pimentón 1 cubito de caldo de pollo 1 litro de agua o caldo de pollo ( si ponemos caldo de pollo no
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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Ensalada de arroz, con tomate cherry, acelgas y pasas 74 calorías en 100 gramos (estimada)
1 penca grande de acelgas 8 tomates cherry un puñado de pasas 30 cebolla roja 150 gr de arroz largo 1/2 vaso de zumo de piña un puñado de perejil fresco
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
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Acelgas con Arroz y Ternera (Receta Rápida y Fácil) 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes acelgas con arroz y ternera acelgas cocidas* 90 grs de arroz integral** ajo y perejil picados aceite de oliva carne de ternera cortada en tiras *previamente
, Vitamina B3 ↓↓↓
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Arroz con acelgas (con thermomix) 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 - 200 g de acelgas ( yo lo pongo a ojo ) 1 patata pequeña 1 zanahoria 80 g de aceite de oliva 100 g de alubias blancas cocidas 1 cucharadita de pimentón dulce sin gluten 120 g de arroz ( en la receta pone 200g pero
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 18 min ) reposar ( 2 min )
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Arroz integral con calabacines y acelgas 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *2 tazas de arroz integral *7 tazas de agua *1 calabacín mediano *5 hojas de acelga *1 cebolla *7 dientes de ajo *1/2 pimiento rojo dulce *2 ramitas de perejil *2 cucharaditas de albahaca seca *2 hojas de laurel *1/2 cucharadita de canela en rama molida *1 cucharada de aceite de oliva virgen extra *sal ( opcional )
Total de tiempo 5 horas , distribución : remojar ( 4 hrs ) Cocción ( 10 min )
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ArrÃ²s caldós amb fÃ¨sols i bledes {Arroz caldoso con alubias y acelgas} 155 cal/ 100 gramos (estimada)
300 gr de acelgas frescas troceadas 200 gr de alubias cocidas 1 tomate grande ( o 2 medianos ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 patata grande 1 1/4 litro de agua 1/2 vaso de arroz redondo 1 ramita de romero ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal y pimienta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Removemos ( 5 min ) a fuego ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
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ACELGAS REHOGADAS CON ARROZ 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/2 tazas de arroz de grano largo 800 gr de hojas de acelgas limpias 1 y 1/2 tazas de agua 4 dientes de ajo 20 gr de uvas pasas 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Rehogamos ( 5 min )
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Arroz con Acelgas (Thermomix) 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de acelgas 100 gr de patata 100 gr de zanahoria 100 gr de nabo 1 diente de ajo 100 gr de aceite de oliva 70 gr de tomate triturado , natural o en conserva 1 cucharita de pimentón dulce 1000 gr de agua sal azafrán ó colorante ( opcional ) 200 gr de arroz 100 gr de alubias blancas cocidas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programando ( 6 min )
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La cocina de temporada: ARROZ MELOSO CON ACELGAS Y ALCACHOFAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gr de judía roja 1 zanahoria 1 tomate gordo 1 penca pequeña de acelgas 4 alcachofas 1 pechuga de pollo pequeña 200 gr de arroz 1 ajo aceite 260 ml de agua
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 3 min ) Cocer ( 15 min )
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Arroz con garbanzos y acelgas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 360gr de acelgas frescas - 220gr de patatas a trozos - 150gr de zanahoria pelada - 240gr de nabo ( 2 nabos ) - 1 chirivía - 1/2 diente de ajo - 4 champiñones laminados - 200gr de tomate triturado - 40gr de aceite - 850gr de agua - 230gr de arroz redondo - colorante alimenticio - 1 pastilla de caldo - 200gr de garbanzos ya cocidos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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ARROÃ‡ EN BLEDES I CARAGOLS (arroz con acelgas y caracoles) 133 calorías en 100 gramos (estimada)
cuando ya está la acelga pochada , ponemos medio bote pequeño de alubias blancas , una patata cortada a cuadraditos y los caracoles , echar una cucharada de pimentón y remover poner el agua y dejar
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Hervir ( 18 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓↓
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ARROZ RELLENO DE ACELGAS
el arroz en agua y sal , se puede añadir un diente de ajo pelado escurrir saltear las acelgas en un poco de aceite , al principio no caben en la sartén ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Arroz integral y Acelgas con Lentejas 169 calorías en 100 gramos (estimada)
200g de arroz integral 400g de lentejas cocidas 600g de acelgas 1 tomate grande 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 1 puerro sal

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Arroz caldoso con acelgas ( De Mjmix) algo tuneado. Thermomix 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150grs de acelgas ( yo puse un puñadito , dependiendo de lo que os gusten las verduras ) , 100grs de patatas chascadas , 100 grs de aceite de oliva , 100 grs de alubias blancas cocidas ( yo las he sustituido por un puñado de garbanzos tambien cocidos ya que las alubias no me van mucho ) , una cucharadita de pimentón dulce , 200grs de arroz de grano redondo , 1 l de agua ( si lo quereis caldoso añadid un poco más de 1 l de agua porque si no al enfriar se espesa mucho ) , zanahoria , sal , colorante alimentario , 1 pastilla de caldo de carne ( yo la puse de caldo vegetal )

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Concha cocina: POTAGE DE ARROZ CON ACELGAS 187 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 grs de acelgas - 100 grs patata - 100 grs de zanahoria - 100 grs de nabo - 100 grs de jamón serrano o chorizo - 75 grs de aceite - 100 grs de judías blancas de bote - 1 cucharada de pimentón - 1 litro de agua - 1 pastilla de carne - 200 grs de arroz -
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 15 min )
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