Sopa de limon 60 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cucharada ralladura de limon , 1/4 taza jugo de limon colado , 1/3 barrita mantequilla , 1 cucharada de perejil picado , 1 cucharada de cilantro picado , 1 cucharada ajo finamente picado , 1 1/2 litro caldo recetasdecocina es
Sopa de puerros al limon hojas verdes , 1 litro de agua , 2 cucharadas de harina integral o copos , 1 vasito de leche o nata , 1 huevo , sal , nuez moscada , 2 cucharadas de limon trocear los puerros y Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 10 min ) recetasdecocina es
Sopa fría de tomate y albahaca sin y con Thermomix ingredientes
cantidades aproximadas para 4 vasos
1 kg de tomates maduros
4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
6 hojas de albahaca ( según el gusto )
sal
pimienta negra recién molida
agua hasta conseguir la textura deseada
unas gotas de limón ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos jugandoconlacocina blogspot com
Aquella sopa de chanquetes 82 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 1 tomate pequeño 1 cebolla 1 patata trozo de corvina incluida la cabeza , limpia ( antes un "cuartoquilo" de chanquetes aove sal zumo de un limón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) , Vitamina C ↓↓↓ recetascasacarmen blogspot com
SOPA "MATAMARÌO" (EN BLANCO DE BACALAO CON NARANJAS CACHORREÑAS)
118 cal/ 100 gramos (estimada) un diente de ajo por persona
zumo de limon o naranja cachorreña
aceite de oliva virgen extra
sal
poner un trozo de bacalao a desalar el dia anterior
migar pan asentado en en un plato , picar un diente de ajo chiquitito encima del pan , estrujar pon encina medio limon o 30 naranja cachorreña , un poquito de sal ( muy poquita ) , regar todo eso con una cucharada de aceite de oliva , y , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Sopà | Receta tradicional valenciana de aprovechamiento 333 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 litro de leche de almendras o la que más os guste
4 yemas de huevo
200 g de azúcar
4 cdas soperas de harina de arroz
1 corteza de limón
1 rama de canela
mona de pascua o bizcochos de soletilla
canela en polvo
cómo hacer larosadulce com
Sopa fría de pepino y menta agregar queso cremoso + hojas de menta + diente de ajo + jugo de limón + sal + pimienta petitchef es
SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1/4 de cebolla
1 ajo
1 zanahoria mediana
1 patata mediana
piel rallada y zumo de limón
1 cucharada de tomate concentrado o frito
80 grs de lentejas rojas
1 cucharadita de cúrcuma
3/4 cucharadita de comino molido
sal
aceite de oliva virgen extra
500 a 750 ml de caldo de verduras
cocinabetulo blogspot com
Sopa de Colinabo con Stilton
299 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
50 grs de mantequilla
2 puerros
1 limón
900 grs de apionabo
1 , 5 litros de caldo de ave
2 cucharaditas de salvia fresca
225 grs de queso stilton
300 ml de nata
sal
pimienta negra
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Sopa de melón, limón y hierbabuena zumo de 2 limones
unas hojitas de hierbabuena
2 cucharadas soperas de azúcar
cocinandoenmiislaamarilla com
Sopa de melón 239 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 melón piel de sapo , pelado sin pepitas y cortado en tacos medianos
1 bote pequeño de nata para montar ( 200 ml )
un buen manojo de menta o hierbabuena
el zumo de 1 limón
4 lonchas de jamón serrano
una pizca de sal
un chorrito de aceite de oliva
Total de tiempo 3 horas , distribución : Frigo ( 3 hrs ) lacocinamagicademanu blogspot com
Zuppa di cipolle in crosta di yogurt allo zafferano - Sopa de cebolla con costra de yogur al azafrán 119 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 500 - 600 gr de cebollas blancas caldo de verduras 150 gr de yogur de soja natural 1 cucharada de fécula de maíz limón aceite de oliva virgen extra medio sobre de azafrán molido nuez moscada comino en polvo ( opcional ) curry en polvo ( opcional ) pimienta blanca sal 4 rebanadas de pan de centeno Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) lanuezmoscada-cocina blogspot com
SOPA DE VERDURAS DE DONNA HAY 42 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cebolla
2 dientes de ajo
2 cucharadita de hojas de tomillo limonero frescas
500 ml de tomate triturado en conserva
500 ml de caldo de pollo
1 zanahoria
1 calabacín
1 chirivía
sal
pimienta negra recién molida
queso parmesano para servir
aquisecuecejugando blogspot com
SOPA DE RAYA CON PIMENTÒN 226 calorías en 100 gramos (estimada) aproximadamente 1 , 5 kg
4 cebolletas
5 dientes de ajo machacados contra la encimera
1 hoja de laurel
1 cucharada rasa de pimentón
unas gotas de limón
3 ó 4 rebanadas de pan
aceite de oliva para freír
sal y pimienta
1 ramillete de perejil
4 puñados de arroz
lo más complicado ya está listo ,
que es comprar la raya , lo demás es bien sencillo le decimos al pescadero que
nos la corte en 4 trozos la metemos en una Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego ( 30 min ) cocinademoli blogspot com
SOPA DE ALBONDIGAS DE BACALAO (DE LA ABUELA ENCARNACIÒN)
218 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
un trozo de bacalao ( unos 100 grms ) , un huevo , un limón , 1/2 litro de agua , una rebanada de pan , pan rallado ( el que admita ) , medio vaso mediano de leche entera , 2 dientes de ajo , una rama pequeña de perejil fresco ( sólo las hojas ) y sal harina y aceite de oliva virgen extra para freir Total de tiempo 24 horas , distribución : Freir ( 24 hrs ) micocinacarmenrosa blogspot com
Sopa fría de pepino 190 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pepino
eneldo picado , fresco o seco
1 cucharada zumo de limón
1/4 cebolla picada
1 taza caldo de pollo
1 taza nata líquida
3 cucharadas nata líquida
sal y pimienta
commememucho com
Sopa griega
124 calorías en 100 gramos (estimada) aove
una cebolla pequeña
250 grs de garbanzos de bote lavados
600 ml de sopa de cebolla amandín
20 grs de zumo de limón
una pizca de perejil
una cucharadita de orégano
sal
pimienta negra
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Sofreír ( 7 min ) Programar ( 15 min ) Hervir ( 20 min ) bearecetasymas blogspot com
Sopa fría de melón Cantaloupe inspirada en la receta de Samantha Vallejo-Najera 1 melon cantaloupe ( 700 grs limpio ) 1/2 naranja ( el zumo )
1/2 limón ( el zumo ) 1/2 cucharada de miel
1/2 yogourt ( puede ser desnatado )
hierbabuena
para el contraste y adorno
mojama Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelar ( 2 hrs ) jugandoconlacocina blogspot com
Sopa fría de melón con jamón 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
750 gr de melón , limpio de piel y semillas ( medio melón aprox 2 - 3 raciones )
1 yogurt griego sin azúcar
1 cucharadita de miel
1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra
1 chorrito de vinagre de
manzana ( o cualquiera suave )
1 cucharada sopera de zumo de
limón
2 hojitas de hierbabuena fresca
sal
pimienta
para adornar
aceite de oliva virgen extra - 1 loncha de jamón por persona ( se puede Total de tiempo 2 horas , distribución : Congelador ( 2 hrs ) , Vitamina D ↓↓↓ jugandoconlacocina blogspot com
Sopa al estilo Thai... con coco 114 calorías en 100 gramos (estimada) 750 ml caldo eco de verduras amandín 400 ml leche de coco 1 cebolla morada 1/2 pimiento rojo + 1/2 pimiento verde un puñado de setas al gusto ( shiitake , champiñones , girgolas ) 2 dientes de ajo pocaditos muy finos 1 trozo de raíz de jengibre chile fresco picante al gusto 2 tallos de hierba limón cortados en trozos grandes el zumo de 1 lima + 2 - 3 hojas 1 c/ azúcar de coco eco los frutos del sol 1 c/p salsa de soja cilantro recetas amandin com
SOPA DE LIMA 82 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pechuga grande de pollo 2 dientes grandes de ajo 1/2 kilo de cebolla morada 400 gramos de ají dulce ( en su defecto pimientos morrones ) 2 tomates medianos 6 limas ( limones ) agrias ( * ) 2 cubitos de pollo 4 tortillas mexicanas cortadas en juliana y fritas 1 pizca de orégano seco 1 pizca de pimienta gourmet 1 ramita de cilantro x sal a gusto x aceite el requerido Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) recetasdemartha blogspot com
Sopa de mariscos para la cuaresma o azafrán a la sopa
acompañar con pan tostado con
mantequilla de ajo
servir limón en rodajas
entrecocinasyrecetas blogspot com
SOPA FRÌA DE PEPINO Y YOGURT 202 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pepino
1/2 cebolla
2 cucharaditas de zumo de limón
1 yogur natural
1 vaso de agua
eneldo , sal y pimienta
cocinasingluten-storch blogspot com
Sopa bullabesa de Julia Child 119 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
* 2 colitas de rape
* 1 cabeza de rape
* 4 gambas grandes
* 100gr de almejas
* 1 cebolla
* 1 puerro
* 2 tomates maduros
* 1 patata
* 2 rebanadas de pan
* 1 diente de ajo
* perejil
* 1 hoja de laurel
* albahaca fresca
* aceite de oliva
* sal
* pimienta
para la salsa rouille
* 1 huevo
* 1 diente de ajo
* aceite de girasol
* 1/2 limón
* 2 cucharadas del caldo de pescado
* patata ( cocida en el caldo )
* pimentón picante
* 1 biscote de pan tostado
* sal Total de tiempo 50 minutos , distribución : Sofreir ( 10 min ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 10 min ) hermanasenlacocina blogspot com
HARIRA, Sopa Marroquí Tradicional 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr de carne de vaca o cordero , cortado en dados pequeños 1 cebolla , finamente picada 200 gr de garbanzos
100 gr de lentejas de bote ya cocidas
200 gr de apio ( deja más de ramas ) 1 manojo perejil 1 manojo de cilantro 1 cucharadita de smen ( mantequilla rancia ) , como no tenia he puesto mantequilla normal 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de jengibre 1 cucharadita de cúrcuma 1 , 5 litros de agua de 4 tomates 1 cucharada de pasta de tomate 2 cucharadas de harina ( cucharada pequeña ) 235 ml de agua
el zumo de medio limón
1 huevo
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego lento ( 15 min ) cocinamos ( 30 min ) , Vitamina D cocinaconcatalina es
Sopa provenzal de mejillones 206 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg y medio de mejillones
2 cebollas
2 huevos
100 g de mantequilla
1 dl de leche
1 dl de vino blanco seco
1 limón
1 diente de ajo
tomillo , perejil , laurel , pimienta , sal ( al gusto )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) recetasytrucos-cocina blogspot com