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 Recetas de semola Propiedades de semola por cada 100 gramos
                 Cocinando para ellos : BOCADITOS DE REQUESON Y SEMOLA Cocinando para ellos : BOCADITOS DE REQUESON Y SEMOLA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 200g de azúcar 70 g de sémola de trigo 150 g de yogur natural la ralladura y el zumo de un limón pizca de sal 500g de requeson mermelada al gusto para decorar frutas separamos claras de yemas , montamos las claras a punto de nieve con una pizca de sal

cocinandoparaellos blogspot com
  Pastel de SEMOLA y leche griego. Galaktoboureko Pastel de SEMOLA y leche griego. Galaktoboureko 147 calorías en 100 gramos (estimada)
1 litro de leche 150 gramos de semolina 6 huevos 2 cucharadas soperas de mantequilla una cucharadita de mantequilla corteza de limón o de naranja 200 gramos de azúcar ( si os gusta más dulce añadir un poco más ) 50 gramos de mantequilla derretida para untar la masa filo azúcar glas para decorar un molde de 20 cm desmoldable si eres principiante es mejor usar un molde más grande , así el pastel será más bajito

cocinasinproblemas blogspot com
  BIZCOCHO DE SEMOLA BIZCOCHO DE SEMOLA 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 vasos sémola trigo fina 1 vaso de leche 400 gr de azúcar 1 sobre levadura ( royal ) 2 huevos 1/2 vaso aceite girasol 100 gr nueces
, Vitamina E ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
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  GUISO CON PROTEÌNAS DE SOJA Y GRANOS DE SEMOLA DE TRIGO DURO GUISO CON PROTEÌNAS DE SOJA Y GRANOS DE SEMOLA DE TRIGO DURO
ingredientes proteínas de soja granos de sémola de trigo duro 1 tomate 1 cebolla mediana 1 pimiento verde tierno 2 o 3 dientes de ajos aceite de oliva colorante alimenticio sal 1 pastilla de caldo

cocina-trini blogspot com
  Gris-halva. Turrón de semola Búlgaro Gris-halva. Turrón de semola Búlgaro 460 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gm sémola de trigo 120 gm aceite girasol 1 1/2 taza agua 1 taza azúcar 1 cucharadita de canela 1/2 taza de nueces troceadas 1/2 tz pasas maceradas en licor dulce 1/2 tz coco rallado ( opcional ) la piel de un limón la piel de una naranja
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
decabezaenlacocina blogspot com
Ñoquis de semola y harina  Ñoquis de semola y harina 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ñoquis de semola y harina - 250 cc de leche - 50 gramos de manteca - 125 gramos de sémola - 100 gramos de puré de zanahoria - harina de trigo c/n - rocío vegetal c/n - salsa de tomate c/n como

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PASTELITOS DE SEMOLA | Cocina Dicharachera 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 vaso de sémola 2 vasos de leche 2 cucharada de azúcar vainillado 50 gramos de pasas de corinto miel
Hidratos 20 % ,
lacocinadicharachera blogspot com
Bizcocho de semola y almendras {sin gluten} 268 calorías en 100 gramos (estimada)
sémola de arroz nomen 1 cucharadita de levadura tipo royal ( confirmar que sea sin gluten ) 1 cucharadita de esencia de vainilla una pizca de sal unas gotas de vinagre , de limón o la punta de un cuchillo de cremor tártaro para el almíbar 150 g de agua 150 g de azúcar
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Hidratos 59 % ,
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Sopa de semola 1
ingredientes 100 gr de semola , 2 huevos , 2 cubitos de caldo concentrado , 50 gr de mantequilla como

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  TARTA DE SEMOLA DE TRIGO Y CHOCOLATE TARTA DE SEMOLA DE TRIGO Y CHOCOLATE 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 ml de leche 60 gr de azúcar 1 vaina de vainilla 60 gr de orejones de albaricoque 80 gr de sémola de trigo 3 huevos 60 gr de pepitas de chocolate
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Enfriar ( 2 hrs )
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Pastel de semola 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de semola 150 gramos de azucar 120 gramos de mantequilla 150 gramos de harina 6 huevos 1/2 cascara naranja pizca sal 1/2 cascara limon 1/4 sobre levadura 2 , 5 dl agua 350 gramos de azucar 50 gramos de almendras en polvo jarabe

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LA COCINA DE TRINI ALTEA: EMPANADILLAS REDONDAS DE ATÙN Y TOMATELA COCINA DE TRINI ALTEA: EMPANADILLAS REDONDAS DE ATÙN Y TOMATE
guiso de alcachofas con soja y granos de sèmola trigo duro lentejas con

cocina-trini blogspot com
LA COCINA DE TRINI ALTEA: MIGAS CON HARINA DE SÈMOLALA COCINA DE TRINI ALTEA: MIGAS CON HARINA DE SÈMOLA
ingredientes 4 vasos harina de sémola 1/4 del vaso de aceite de oliva ajos ( de 10 a 12 dientes ) 4 vasos de agua sal

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La cocinera de Bétulo: BARRITAS DE PAN SIN AMASAR DE JIM La cocinera de Bétulo: BARRITAS DE PAN SIN AMASAR DE JIM 383 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 barritas ) 225 grs de harina 175 ml de agua 1'5 grs de azúcar 1 , 5 grs de levadura fresca sal gruesa aceite de oliva virgen extra sémola de trigo

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  PIZZA EN SARTÈN PIZZA EN SARTÈN 377 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de harina de fuerza 200 ml de agua 3 grs de levadura fresca 1/2 cucharadita de azúcar 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 5 grs de sal sémola

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  ANILLAS DE CALAMAR CON PIMENTÒN AL HORNO ANILLAS DE CALAMAR CON PIMENTÒN AL HORNO 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 grs de anillas de calamar 2 cucharadas de pan rallado 1 cucharada de sémola de trigo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante aceite de oliva virgen extra sal perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
  Cake de Sémola al limón Cake de Sémola al limón 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos m 200 gr de azúcar 1/2 sobre de vainilla molida 1 cucharada de miel 120 ml leche 90 gr sin sal de mantequilla derretida ralladura de 4 limones 170 gr de harina 55 gr de sémola de trigo 1 cucharada de levadura en polvo una pizca de sal glasa de limón el zumo de 1/2 limón 5 cucharadas de azúcar glas

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  Fingers de pollo con salsa de yogurt y mostaza (Buenisimos) Fingers de pollo con salsa de yogurt y mostaza (Buenisimos)
poco de pan , harina de maíz y los copos de avena cortados finitos , yo no tenia y puse sémola de trigo una vez pasada la 30 hora , pasamos los filetes por el rebozado en una bandeja de

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Desde el Corazón de mi Cocina: . Pizza de Domino,s Pizza (Buenísima)Desde el Corazón de mi Cocina: . Pizza de Domino,s Pizza (Buenísima) 372 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 375 gr agua templada 75 gr aceite oliva 15 gr levadura fresca panadero 600 gr harina fuerza 75 gr harina precocida de maíz 2 ctas colmadas sal 2 ctas orégano sémola de trigo espolvorear

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FOCACCIA CON MASA MADRE (SIN LEVADURA) - Atrapada en mi cocinaFOCACCIA CON MASA MADRE (SIN LEVADURA) - Atrapada en mi cocina 360 calorías en 100 gramos (estimada)
eric kaiser 500 gr de harina de fuerza 340 gr de agua 10 gr de sal un poco de sémola para espolvorear aceite de oliva virgen extra pintar para decorar tomates cherry cebolla morada alcaparras queso mozzarella en bolitas un poco más de aceite para añadir a la masa antes de

atrapadaenmicocina com
Aquí se cuece jugando: PIZZA A LO JAMIE OLIVERAquí se cuece jugando: PIZZA A LO JAMIE OLIVER
levadura fresca_23 gramos ( un cubito ) algún azúcar yo utilicé 3 cucharadas de azúcar , normal aunque también se puede utilizar miel o sirope de ágave durante el leudado , la levadura se alimenta de la miel o el azúcar ( o el sirope de ágave ) 300 ml de agua templada 250 gramos de harina de fuerza 250 gramos de sémola de trigo fino sal orégano harina de fuerza para espolvorear

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Charo y su Cocina: MASA PIZZA IBAN YARZA (TRADICIONAL)Charo y su Cocina: MASA PIZZA IBAN YARZA (TRADICIONAL) 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 pizzas medianas o 3 grandes ) 400 g de harina panificable 100 g de sémola fina de trigo ( o harina de trigo duro ) 300 320 g de agua ( según la absorción de la harina ) 20 g de aceite de oliva 10 g de sal 5 g de levadura de panadero ( 1 , 5 si es levadura seca de panadero ) elaboraciòn el día

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   Barritas de Pan con Sémola Barritas de Pan con Sémola 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 420 g harina de ( 10 , 3% proteína ) 100 gr de harina de fuerza ( 12 , 2% proteína ) 100 gr de harina de sémola de trigo ( 11 , 7% proteína ) 6 gr levadura seca instantánea 370 gr agua hirviendo + 70 gr a temperatura ambiente 10 g vinagre blanco 8 g sal 10 g azúcar 15 g aceite de oliva
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Amasar ( 5 min ) reposar ( 15 min ) horno ( 10 min )
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  ENSALADA DE ESPINACAS CON CORAZONES DE ALCACHOFAS, AJOS Y SÈMOLA DE TRIGO ENSALADA DE ESPINACAS CON CORAZONES DE ALCACHOFAS, AJOS Y SÈMOLA DE TRIGO 126 cal/ 100 gramos (estimada)
las hojas de espinacas limpias , los corazones de alcachofas cocidos , un diente de ajo partido muy pequeño y el sésamo espolvoreado por encima , aliñamos con sal , zumo de un limón y aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Pizza auténtica de Ana Fs - THCOLORVERDE 347 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de harina de fuerza , 150 gr de semola remolida , la compro online en el amasadero , 2 gr de levadura seca de panadero 10 gr de sal 1 cucharadita de azucar 350 ml de agua 1 cucharadita de aceite aove 24
Total de tiempo 29 horas 57 minutos , distribución : Frigo ( 2 min ) Frigo ( 24 hrs ) Frigo ( 5 hrs ) Levar ( 30 min ) Preparación ( 8 min ) Programar ( 8 min )
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Pan de sémola marroquí | Sin horno  Pan de sémola marroquí | Sin horno 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 7 panes 300 g de harina de trigo de fuerza 300 g de sémola fina de trigo 2 cucharadas soperas de azúcar 1 huevo l 15 g de levadura fresca de panadería 2 cucharadas soperas de aceite de oliva vírgen extra 1 cuharadita ( de café ) de sal 280 ml de agua templada un poco más de sémola para trabajar los panes cómo
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : esperamos ( 2 min ) Amasamos ( 15 min ) reposar ( 1 hr )
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Propiedades de semola por cada 100 gramos

Calorias : 346

Proteínas : 12 gramos

Lipidos : 1.5 gramos

Hidratos de Carbono : 71 gramos