Migas con sardinas. Inaugurando Inmobalia 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas con hambre
400 gr de pan de bollo asentado
1/2 kg de pimientos verdes de freír
2 cabezas de ajos
4 lonchas de bacon ahumado
1 chorizo de jabugo
1 1/2 kg de sardinas
pimentón de la vera
sal
aceite de oliva virgen extra
lo , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓ lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
MIGAS DEL ABUELO 464 calorías en 100 gramos (estimada) antes de comenzar remoja las migas con un vaso de agua y deja tapadas con un paño después coge el perol , pone aceite de oliva y fríe los pimientos , el chorizo y la panceta se reserva en el mismo aceite se doran unos ajos enteros , se añade una cucharada de pimentón y las migas se van cocinando a fuego lento y removiendo de vez en Total de tiempo 2 horas , distribución : Thermomix ( 2 hrs ) lacocinademihermana blogspot com
Huevo a baja temperatura con migas 195 calorías en 100 gramos (estimada) - para 2 personas: 2 huevos 4 pimientos de piquillo 12 dientes de ajos 1 cucharada de miel 6 - 8 rebanas de pan de hogaza duro 40 gr de tocino ib?rico 100 gr de chistorra 1 cucharada de caldo de ave agua aceite de oliva sal pimienta perejil perifollo , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K hogarutil com
POTAJE CON ALBONDIGAS DE BACALAO 263 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 b acalá en salazón 1/2 kilo de garbanzos secos 1 cabeza de ajos entera 1 hoja de laurel 1 zanahoria grande 1 tomate seco 1 pimiento rojo seco 1 patata mediana - grande 2 pimientos verdes secos asados agua aceite de oliva virgen extra para las albondigas las migas del bacalao desalado 2 ó 3 dientes de ajo 1 huevo o 2 si son pequeños perejil fresco una molla de pan mojada en leche harina de trigo para rebozar aceite de oliva para lacocinaderadiofilabres blogspot com
Migas con sardinas. Inaugurando Inmobalia 247 calorías en 100 gramos (estimada)
MIGAS DEL ABUELO 464 calorías en 100 gramos (estimada)
POTAJE CON ALBONDIGAS DE BACALAO 263 calorías en 100 gramos (estimada)