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 Recetas de ensalada con pollo
Ensalada primavera de pollo | La opción ideal para empezar el día con comida saludableEnsalada primavera de pollo | La opción ideal para empezar el día con comida saludable 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
milrecetascocina com
Ensalada templada de pollo 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechugas granadas , uvas , piña alguna fruta que os apetezca 2 ó 3 filetes de contramuslo deshuesado sin piel 30 - 40 gr de caramelo liquido 50gr de pasas sin semillas 20gr de vinagre 1 - 2 dientes de ajo 1 cucharada de sésamo tostado lo

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  Ensalada tibia de judías blancas con pollo Ensalada tibia de judías blancas con pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
mediana pondremos los muslos de pollo , una pizca sal , los granos de pimienta , la hoja de laurel y las zanahorias baby
, Vitamina A ↑↑↑
miscocina blogspot com
  ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE 231 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de brotes variados para ensalada varias piezas de pollo en escabeche , he utilizado un muslo y 2 contramuslos 1 manzana 1 puñado de nueces peladas 1 puñado de pasas sin semillas 1 trozo de queso de cabra para la vinagreta 4 o 5 cucharadas de aceite

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  Ensalada de quinoa con pollo Ensalada de quinoa con pollo 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 100 gr de quinoa - 2 huevos - 1 pechuga de pollo - 1 manzana verde - 1 ramillete de tomates cherry - 75 gr de rucula - 75 gr de canonigos - una cucharada de miel - una cucharada de mostaza - una cucharada de mezcla de semillas - aceite de oliva - sal - hierbas provenzales
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) horno ( 20 min ) Cocción ( 5 min ) horno ( 20 min )
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  ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA BALSÀMICA ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA BALSÀMICA
4 filetes de pollo una lata de maíz una manzana una latita pequeña de piña sala

recetasdecocinadeinma blogspot com
  Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 50 gr de queso en polvo parmesano almendras laminadas sal y pimienta 1 rodaja de queso de cabra de 1 cm de grosor un puñado de nueces lechugas variadas aceite de oliva extra virgen rebozamos la pechuga de pollo con las almendras y el queso rallado , le echamos la sal por encima y la pimienta y con un poco de mantequilla lo freímos en una sartén , hasta que estén doradas ponemos las nueces en la sartén y las tostamos un poco reservamos las nueces y el pollo ponemos el queso de cabra en una sartén y doramos , con cuidado de que no se nos pegue! ponemos la lechuga en el plato , el pollo

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  ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL CON BULGUR Y POLLO  ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL CON BULGUR Y POLLO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
contiene arroz integral , bulgur de trigo , calabacín , cebolla , zanahoria , pimiento rojo , brócoli , kale , champiñones , pollo , jengibre y pipas de calabaza
, Vitamina A ↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
Ensalada de Pollo Confitado 150 calorías en 100 gramos (estimada)
2 muslos de pollo confitados 3 dientes de ajo 50 grs de pan rallado 100 grs de rúcula espárragos blancos 2 naranjas sanguinas aceitunas negras sal pimienta negra 1 limón aceite de oliva virgen extra

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  ENSALADA CON POLLO Y QUESO ENSALADA CON POLLO Y QUESO
con aceite y sal distribuirla en los platos y en cada uno poner una o 2 cucharadas ( al gusto ) de queso mezclándolo todo y a comer como el queso es muy cremoso se puede

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  ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo 1/2 manzana lechuga o ensalada variada salsa rosa 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolleta 1 ramita de tomillo sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
recetasdecocinadeinma blogspot com
Ensalada de Pollo con Uvas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1 rama de apio blanco 200 grs de uvas 100 grs de nueces 1 cebolla dulce lechugas variadas 1 cucharadita de salsa worcestershire 80 ml de mayonesa 40 ml de nata sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D ↓
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
ENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIOENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de verduras , 2 ó 3 lonchas de jamón cocido y 1 yogur desnatado merienda 1 pieza de fruta ( naranja , manzana , 2 mandarinas , 2 kiwis , plátano , etc ) cena ensalada de endibias , naranja y pollo con vinagreta de apio

cocinamientrasloinventas blogspot com
  Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de noodles 2 madejas de noodles por persona 100 gr de manises o anacardos 1/2 cebolla roja mediana 1 guindilla roja fresca y copos de guindilla ( opcional ) 1 manojo de cilantro fresco 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de salsa de soja 1 lima 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de salsa de pescado 1 cucharadita de miel sal al gusto ponemos de remojo 4 o 5 brochetas de madera , se supone que haciéndolo se quema menos la madera si flotan , poner un plato sobre ellas para que se hundan pre
Total de tiempo 24 minutos , distribución : horno ( 8 min ) horno ( 8 min )
lacocinadetesa blogspot com
  Ensalada de Garbanzos y Pollo Ensalada de Garbanzos y Pollo 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo a la brasas desmechado 2 tazas de garbanzos cocidos , escurridos 3 tomates cortados en concassé 1 puñadito de perejil , picado algunas hojitas de albahaca , picaditas vegetales salteados 1 pimentón rojo , brunoisse 3 ajíes dulces , brunoisse 1 cebolla , brunoisse 1 ramita de cebollino , brunoisse aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida aderezo mayonesa ( al gusto ) 1 cda salsa inglesa sal , pimienta negra recién molida

lasrecetasdenorellys blogspot com
  ENSALADA DE LENTEJAS CON ENDIBIAS, QUESO DE CABRA Y POLLO ASADO ENSALADA DE LENTEJAS CON ENDIBIAS, QUESO DE CABRA Y POLLO ASADO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

cocinandoenlaalcarria blogspot com
  Ensalada de pollo marinado Ensalada de pollo marinado 85 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pechuga de pollo ( 2 filetes gorditos ) mezcla de canónigos y rúcula ( también queda genial con espinacas ) 1/2 bola de mozzarella de bufala 1/2 manzana golden 6 - 8 tomates cherry un chorrito de zumo de limón 2 cucharadas de cacahuetes tostados 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
cocinax2 blogspot com
  ENSALADA DE ARROZ CON ALBÒNDIGAS DE POLLO AL CURRY Y SALSA DE MIEL Y MOSTAZA {ENSALADA DE ARROZ PARA ENSALADA DE ARROZ CON ALBÒNDIGAS DE POLLO AL CURRY Y SALSA DE MIEL Y MOSTAZA {ENSALADA DE ARROZ PARA "DIRECTAS AL GRANO"}
los tomates , quitar las pepitas y picar la carne en concasé ( en cubitos ) salar un poco picar los albaricoques secos la salsa

sinsalirdemicocina blogspot com
  Ensalada con Pollo y Salsa Yogurt. Receta
Ensalada con Pollo y Salsa Yogurt. Receta 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- aceite de oliva virgen extra - sal salsa de yogur - yogur griego ( el que más me gusta es el danone ) - mostaza de dijon - aceite de oliva virgen extra - sal y pimienta

lacocinadefrabisa blogspot com
  ENSALADA CON POLLO Y FRESAS ENSALADA CON POLLO Y FRESAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechugas variadas , la cantidad que quieras - 2 filetes de pechuga de pollo - 4 o 5 fresones - 2 ajos - sal - aceite de oliva - vinagre de módena se pone la lechuga lavada y cortada en un bol , se hacen las pechugas a la plancha o en una sartén ,
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemicasa blogspot com
  PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de pan de molde muy blandito lechuga tomate cebolla 2 pechugas de pollo cocidas 2 lata de atún mahonesa 1 tarrina philadelphia
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
lacocinadesole6 blogspot com
  ENSALADA DE POLLO Y SEMILLAS ENSALADA DE POLLO Y SEMILLAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
los brotes de soja , el maíz , las mazorquitas , los espárragos , el queso fresco en lonchas , el pollo troceado , las pipas de girasol y las semillas de sésamo aliñamos la ensalada con aceite , limón y albahaca y listo!!
Proteínas 94 %
lacocinadelacrinch blogspot com
  Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos una pechuga de pollo , puede ser fresca o congelada unas hojas de lechuga un tomate de ensalada medio pepino aceite de oliva vinagre de vino blanco zumo de limón 2 huevos hierbas aromáticas ( orégano , tomillo , laurel molido , pimienta negra , pimienta blanca )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : macerar ( 15 min )
tuyyococina blogspot com
ENSALADA CON POLLO, MANGO Y MÀS {CHICKEN AND MANGO SALAD} 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 pechuga de pollo cortada en tiras 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharaditas de curry en polvo 4 cucharadas de yogurt griego 1 mango 1 cucharada de chutney de mango ( yo no se la he puesto , por lo de las calorías ) cáscara de lima el zumo de 30 lima
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr ) horno ( 15 min )
decocinasytacones com
ENSALADA DE ARROZ CON POLLO 106 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de arroz largo fino 3 huevos l o 4 chicos , duros 1 lata de palmitos 150/200 gramos de queso semi duro ( fontina , pategras , edam , etc ) 2 pechugas de pollo cocidas ( hervidas o al horno ) 300 gramos de jardinera congelada y cocida según envase ( choclo , arvejas , zanahorias y chauchas o a gusto de ustedes )
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com
Ensalada rusa con pollo facil y rapida  Ensalada rusa con pollo facil y rapida 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada rusa con pollo - 4 papas medianas - 2 zanahorias - 1 taza de arvejas frescas - 3 cucharadas de mayonesa - 2 cucharadas de perejil fresco picado ( opcional ) - carne de pollo cocida a gusto
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
mundoreceta blogspot com
Pechuga de Pollo con Nata Vegetal de Soja y Orégano, acompañada de Ensalada de Pepino y Semillas. Receta fácil y Sin Leche 182 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 8 filetes de pechuga de pollo - 1 brick de nata vegetal de soja - 1/2 cebolla pelada y picada muy fina - 1 cucharada rasa de orégano - sal , pimienta y aceite de oliva

unamamaenlacocina com
  ENSALADA DE JAMON Y SANDIA  -  ALITAS DE POLLO PICANTES ENSALADA DE JAMON Y SANDIA - ALITAS DE POLLO PICANTES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 500 grs de alitas de pollo ajo perejil sal 1 cebolla 1 guindilla ( cayena ) 1 vasito de vino blanco 1 cucharadita colmada de pimentón dulce( de la vera ) aceite virgen extra adobamos las alitas con la picada de ajo , sal y perejil 2
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadelechuza com

Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino  Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  ENSALADA DE POLLO  NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY ENSALADA DE POLLO NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 2 pechugas de pollo cocidas a trozos brotes de lechuga diversos rúcula , berros , escarola roja etc un puñado de nueces troceadas un puñado de pan en crostrones un puñado de uvas peladas y partidas , sin pepitas aceite de oliva suave salsa de mango y curry heinz

lasrecetasdemanu com
Ensalada de pollo con queso de Arzúa y nueces 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lechuga verde y bien hermosa si queréis mezclar con algo de escarola 150 g de pechuga de pollo 100 g de queso de arzúa 50 g de aceitunas sin hueso , de la marca y relleno que más os guste 50 g de nueces 3 huevos 100 ml de aceite de oliva virgen extra 50 ml de vinagre de módena 50 ml de vinagre de jerez sal y pimienta negra ( al gusto ) 30 cucharadita de cada una de estas hierbas: orégano , hierbabuena y albahaca o aquellas que más os gusten
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min )
recetasderechupete com
ENSALADA CON RESTOS DE POLLO ASADO
postre de fresas y leche condensada postre de fresas es temporada de fresas ,

cocinaconreina blogspot com
  POLLO ADOBADO CON ENSALADA CESAR POLLO ADOBADO CON ENSALADA CESAR 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 filete de pollo orégano , tomillo , pimentón dulce , sal aceite de oliva 2 dientes de ajo lechuga coscorrones de pan frito queso para rallar salsa cesar 2 yemas de huevo 1 diente de ajo , zumo de limón , sal 180gr aceite de girasol 1 lata de anchoas en aceite en un mortero poner los 2 ajos pelados y cortados , añadir 1/2 cucharadita de orégano y otra 30 de tomillo , un poco de sal y una pizca de pimentón , majar todo muy bien e incorporar un chorro de aceite y
Total de tiempo 4 horas , distribución : Frigorifico ( 4 hrs )
recetasdechispi blogspot com
TOMATE RELLENO DE ENSALADA CON POLLO 66 calorías en 100 gramos (estimada)
un poco de sal y la salsa de yogur al gusto rellenamos el tomate , guardamos un ratito en la nevera y nos lo comemos bien fresquito yo puse al lado del tomate un poco de ensalada con tomate ,

recetania blogspot com
  ENSALADA DE POLLO CON NARANJA ENSALADA DE POLLO CON NARANJA
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

lacocinadelacrinch blogspot com
  ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER 91 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr arroz de grano largo 1 hoja de laurel 1 pechuga de pollo asada o hervida 1 rama de apio tierna 150gr maíz cocido 1 aguacate 1 plátano 2 rodajas de pina natural 1 limón 1 pizca caldo de pollo
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina B3 ↓↓
cocinafacildehoy blogspot com
Espinacas y remolacha Ensalada con Pollo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 oz deshuesada , pechuga de pollo sin piel , sin grasa 2 cucharadas de nueces o el aceite de canola 1 cucharada de jarabe de arce 1 cucharada de vinagre de sidra 1 1/2 cucharaditas de mostaza de grano grueso 1 1/2 cucharaditas reducido en sodio salsa de soja 1/8 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta recién molida 4 tazas de espinaca bebé 1 lata de 8 onzas remolachas enteras , escurridos y en cuartos 1/4 taza de queso de cabra desmenuzado 2 cucharadas de nueces picadas y tostadas ( ver consejo )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 12 min ) cocinar ( 2 min ) cocinar ( 4 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
recetasjcch blogspot com
  Ensalada de pollo con manzana Ensalada de pollo con manzana 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg 1 zanahoria 2 huevos cocidos maiz pepinillos en vinagre 1 manzana ( se puede sustituir por piña o naranja , al gusto ) 1 pechuga de pollo entera aceitunas verdes sin hueso brotes de soja apio rallado en conserva salsa 6 cucharadas de aceite oliva 2 cucharadas vinagre 2 cucharadas de mayonesa 1/2 cucharadita de mostaza ( para celiacos

lacocinadelacrinch blogspot com
La cocina de temporada: Pollo macerado con salsa de zanahoria y ensalada de inviernoLa cocina de temporada: Pollo macerado con salsa de zanahoria y ensalada de invierno
2 zanahorias , un ajo , con un chorrito de vino , una cucharada de pimentón dulce y una cucharada de salsa de soja lo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Macerando ( 2 hrs )
lacocinadetemporada blogspot com
  Ensalada de arroz integral  con pollo Ensalada de arroz integral con pollo 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz integral restos de pollo tomates cherrys cebolla pimiento verde pimiento morrón ( lata ) perejil picado sal de ajo resto de la salsa de pollo espárragos blancos aceite

nosdamoslasrecetas blogspot com
  ENSALADA CRUJIENTE DE POP NUGGETS DE POLLO ENSALADA CRUJIENTE DE POP NUGGETS DE POLLO 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga tomate pop nuggets de pechuga de pollo maíz queso de cabra romero sal es de sabores ( en este caso era una sal con ajo y albahaca ) sé

charococina blogspot com
PequeRecetas Ensalada de Pollo con mayonesa de aguacate 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo lechuga iceberg 1 cebolleta pequeña 1 lata pequeña de maíz cocido 2 cucharadas de arándanos

pequerecetas com
ENSALADA DE POLLO CON MANZANA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de filetes gruesos de pechuga de pollo 1 aguacate 2 manzanas 1 limón 1 ramita de perejil vinagre de manzana mostaza de dijon aceite de oliva sal unos granos de pimienta rosa
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
eljardindemisrecetas blogspot com
ENSALADA DE POLLO CON MANZANA YSALSA DE MOSTAZAS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - ensalada iceberg - ensalada del tipo escarola - 1 manzana - dátiles - queso de cabra semicurado - nueces - pollo , yo he usado pollo a láast del que viene envasado y venden en los súpers lo meto en el
Proteínas 15 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
recetasysonrisas blogspot com
Wraps con pollo, ensalada y quesoWraps con pollo, ensalada y queso
4 tortillas de trigo zanuy 2 tomates lechuga variada o brotes tiernos queso al gusto ( curado , light lo que prefieras ) mostaza antigua pimienta molida sal y aceite de oliva

1080recetas com
Torta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacateTorta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacate 112 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortas de aceite originales de inés rosales 2 ensaladas de quinoa carretilla 2 latas de pechuga de pollo al natural de casa matachín 1 aguacate  1/4 de cebolla zumo de 1/2 limón sal

1080recetas com
POLLO AL PIMENTÒN CON ENSALADA DE CHERRYS Y KIWI
2 1/4 de pollo sin piel ( yo cuartos traseros , pero es a gusto ) sal a gusto estragón deshidratado a gusto ají molido a gusto pimentón dulce para cubrir 2 cucharadas de postre , de miel

caserissimorecetas blogspot com
  Ensalada cous cous con verduras y pollo Ensalada cous cous con verduras y pollo 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 p ) 200 gr cous cous 400 ml caldo verdura 1/2 cebolla 1 zanahoria mediana 1 vaso guisantes 1/2 pimiento rojo 1 pimiento verde 1/2 calabacín 50 gr queso feta 50 gr aceitunas negras 1 manzana verde 2 lata pollo natural casa matachin ( ó 50 gr fiambre pavo )
Total de tiempo 10 minutos Proteínas 19 %
brujitaenlacocina es
Torta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacateTorta de ensalada de Quinoa con pollo y aguacate 112 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortas de aceite originales de inés rosales 2 ensaladas de quinoa carretilla 2 latas de pechuga de pollo al natural de casa matachín 1 aguacate  1/4 de cebolla zumo de 1/2 limón sal

1080recetas com
ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO ESCABECHADA
rodajas de pechuga , el tomate y el aguacate lo aliñamos con la salsa de la pechuga y algunas de las hortalizas que lleva la salsa y regamos con un poquito de aceite de oliva a esta ensalada le quedan

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