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 Recetas de ensalada con pollo
  ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de leche un chorrito de zumo de limón 4 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de perejil limpio y troceado 2 cucharadas de cebolla pelada y troceada 1 cucharadita de ajo en polvo pimienta negra molida un poco de mostaza una pizca de eneldo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
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Ensalada templada de polloEnsalada templada de pollo
unas pasas y unas nueces cortadas en trozos pequeños y aliñamos yo la aliñé con una pizca de sal y una vinagreta rápida que hice

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  Ensalada de pollo, arroz y berros Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de arroz 2 pechugas de pollo cocidas ( yo lo pasé a la plancha ) 100 gr de pimiento morrón ( usé de los de conserva ) 50 gr de aceitunas negras 50 gr de berros azafrán sal aceite de oliva vinagre de módena , o al gusto de cada un

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  Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero 369 cal/ 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

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Ensalada templada de pollo y baconEnsalada templada de pollo y bacon 491 calorías en 100 gramos (estimada)
añadimos por encima el salteado de pollo y bacon recién salido de la sartén , y decoramos con los picatostes de ajo en el momento de servir , aliñamos con una pizca de sal , un chorrito generoso de aceite de oliva , y un poquito de vinagre de módena listo para servir

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  ENSALADA DE POLLO ENSALADA DE POLLO 204 calorías en 100 gramos (estimada)
con un yogurt blanco desnatado , una cucharada de mostaza dulce con semillas , una cucharada de aceite de oliva , una cucharada de reduccion de vinagre de modena y un sobrecito que compre en el lidl para

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ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA  ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
corta lechuga iceberg en juliana , enjuaga y seca muy bien coloca la lechuga en un cuenco y echa un poco de sal por encima añade manzana partida en trocitos pequeños y el pollo troceado , mezcla todo con unas cucharadas de la salsa , y coloca en la fuente donde vayas a servir * te recomiendo hacer

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  Ensalada Cesar de pollo a la parrilla... volvemos a la rutina Ensalada Cesar de pollo a la parrilla... volvemos a la rutina 171 calorías en 100 gramos (estimada)
que llenen nada de lechuga , apio y zanahoria no señor!! meterle chicha al plato!! con cosas como aceitunas negras , quesos de mil tipos , huevo duro , cebolla , crutones , perejil fresco o menta nueces , pistachos o fresas alegría!! 4 y por último el aliño currémonoslo un poco por favor!! reconozco que a mí la vinagreta que más me gusta es la clásica de aceite , limón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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  ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 ) 1 pack de pechuga de pollo al natural casa matachín lechuga 2 rodajas de piña en su jugo 30 lata de maíz dulce mahonesa casera 1 huevo unas gotitas de limón ( 10 - 12 ) sal aceite de girasol kétchup heinz

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Ensalada de pollo al Ras al Hanout 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas )  1 bolsa mezclum lechuga  100 g tomates cherrys  100 g queso fresco sin lactosa  4 filetes de contramuslo  2 cucharadas colmadas ras al hanout  aceite de oliva  vinagre de manzana  sal
Total de tiempo 15 minutos
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  Ensalada de pollo con vinagreta. Receta de reciclaje
Ensalada de pollo con vinagreta. Receta de reciclaje 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- pechuga de pollo asado - patatas y zanahorias cocidas - huevo cocido - aceitunas verdes - mayonesa - cebollino - canónigos o cualquier otro brote fresco que le de color vinagreta - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , 1 cucharada de vinagre de manzana , una pizca de orégano , sal , pimienta , revolvemos y

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  Bruschettas fritas con Ensalada de Pollo y Pepino Bruschettas fritas con Ensalada de Pollo y Pepino 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 baguette cortado en porciones ( para bruschettas ) aceite de oliva ( c/n ) ensalada rodajas delgaditas de pepino ( puede usar pepino japonés y dejarles la piel ) , pollo desmechado ( yo usé a las brasas ) , mayonesa , sal , pimienta y un puñado de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Ensalada primavera de pollo | La opción ideal para empezar el día con comida saludableEnsalada primavera de pollo | La opción ideal para empezar el día con comida saludable 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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Ensalada templada de pollo 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechugas granadas , uvas , piña alguna fruta que os apetezca 2 ó 3 filetes de contramuslo deshuesado sin piel 30 - 40 gr de caramelo liquido 50gr de pasas sin semillas 20gr de vinagre 1 - 2 dientes de ajo 1 cucharada de sésamo tostado lo

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  Ensalada tibia de judías blancas con pollo Ensalada tibia de judías blancas con pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
mediana pondremos los muslos de pollo , una pizca sal , los granos de pimienta , la hoja de laurel y las zanahorias baby
, Vitamina A ↑↑↑
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  ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE ENSALADA DE POLLO EN ESCABECHE 231 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de brotes variados para ensalada varias piezas de pollo en escabeche , he utilizado un muslo y 2 contramuslos 1 manzana 1 puñado de nueces peladas 1 puñado de pasas sin semillas 1 trozo de queso de cabra para la vinagreta 4 o 5 cucharadas de aceite

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  Ensalada de quinoa con pollo Ensalada de quinoa con pollo 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 100 gr de quinoa - 2 huevos - 1 pechuga de pollo - 1 manzana verde - 1 ramillete de tomates cherry - 75 gr de rucula - 75 gr de canonigos - una cucharada de miel - una cucharada de mostaza - una cucharada de mezcla de semillas - aceite de oliva - sal - hierbas provenzales
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) horno ( 20 min ) Cocción ( 5 min ) horno ( 20 min )
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  ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA BALSÀMICA ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA BALSÀMICA
4 filetes de pollo una lata de maíz una manzana una latita pequeña de piña sala

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  Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras Ensalada de queso de cabra a la plancha con pollo y almendras 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 50 gr de queso en polvo parmesano almendras laminadas sal y pimienta 1 rodaja de queso de cabra de 1 cm de grosor un puñado de nueces lechugas variadas aceite de oliva extra virgen rebozamos la pechuga de pollo con las almendras y el queso rallado , le echamos la sal por encima y la pimienta y con un poco de mantequilla lo freímos en una sartén , hasta que estén doradas ponemos las nueces en la sartén y las tostamos un poco reservamos las nueces y el pollo ponemos el queso de cabra en una sartén y doramos , con cuidado de que no se nos pegue! ponemos la lechuga en el plato , el pollo

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  ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL CON BULGUR Y POLLO  ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL CON BULGUR Y POLLO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
contiene arroz integral , bulgur de trigo , calabacín , cebolla , zanahoria , pimiento rojo , brócoli , kale , champiñones , pollo , jengibre y pipas de calabaza
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Ensalada de Pollo Confitado 150 calorías en 100 gramos (estimada)
2 muslos de pollo confitados 3 dientes de ajo 50 grs de pan rallado 100 grs de rúcula espárragos blancos 2 naranjas sanguinas aceitunas negras sal pimienta negra 1 limón aceite de oliva virgen extra

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  ENSALADA CON POLLO Y QUESO ENSALADA CON POLLO Y QUESO
con aceite y sal distribuirla en los platos y en cada uno poner una o 2 cucharadas ( al gusto ) de queso mezclándolo todo y a comer como el queso es muy cremoso se puede

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  ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA ENSALADA DE POLLO CON SALSA ROSA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga de pollo 1/2 manzana lechuga o ensalada variada salsa rosa 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolleta 1 ramita de tomillo sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
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Ensalada de Pollo con Uvas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1 rama de apio blanco 200 grs de uvas 100 grs de nueces 1 cebolla dulce lechugas variadas 1 cucharadita de salsa worcestershire 80 ml de mayonesa 40 ml de nata sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D ↓
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ENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIOENSALADA DE ENDIBIAS Y POLLO CON VINAGRETA DE APIO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de verduras , 2 ó 3 lonchas de jamón cocido y 1 yogur desnatado merienda 1 pieza de fruta ( naranja , manzana , 2 mandarinas , 2 kiwis , plátano , etc ) cena ensalada de endibias , naranja y pollo con vinagreta de apio

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  Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de noodles 2 madejas de noodles por persona 100 gr de manises o anacardos 1/2 cebolla roja mediana 1 guindilla roja fresca y copos de guindilla ( opcional ) 1 manojo de cilantro fresco 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de salsa de soja 1 lima 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de salsa de pescado 1 cucharadita de miel sal al gusto ponemos de remojo 4 o 5 brochetas de madera , se supone que haciéndolo se quema menos la madera si flotan , poner un plato sobre ellas para que se hundan pre
Total de tiempo 24 minutos , distribución : horno ( 8 min ) horno ( 8 min )
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  Ensalada de Garbanzos y Pollo Ensalada de Garbanzos y Pollo 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pollo a la brasas desmechado 2 tazas de garbanzos cocidos , escurridos 3 tomates cortados en concassé 1 puñadito de perejil , picado algunas hojitas de albahaca , picaditas vegetales salteados 1 pimentón rojo , brunoisse 3 ajíes dulces , brunoisse 1 cebolla , brunoisse 1 ramita de cebollino , brunoisse aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida aderezo mayonesa ( al gusto ) 1 cda salsa inglesa sal , pimienta negra recién molida

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  ENSALADA DE LENTEJAS CON ENDIBIAS, QUESO DE CABRA Y POLLO ASADO ENSALADA DE LENTEJAS CON ENDIBIAS, QUESO DE CABRA Y POLLO ASADO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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  Ensalada de pollo marinado Ensalada de pollo marinado 85 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pechuga de pollo ( 2 filetes gorditos ) mezcla de canónigos y rúcula ( también queda genial con espinacas ) 1/2 bola de mozzarella de bufala 1/2 manzana golden 6 - 8 tomates cherry un chorrito de zumo de limón 2 cucharadas de cacahuetes tostados 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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  ENSALADA DE ARROZ CON ALBÒNDIGAS DE POLLO AL CURRY Y SALSA DE MIEL Y MOSTAZA {ENSALADA DE ARROZ PARA ENSALADA DE ARROZ CON ALBÒNDIGAS DE POLLO AL CURRY Y SALSA DE MIEL Y MOSTAZA {ENSALADA DE ARROZ PARA "DIRECTAS AL GRANO"}
los tomates , quitar las pepitas y picar la carne en concasé ( en cubitos ) salar un poco picar los albaricoques secos la salsa

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  Ensalada con Pollo y Salsa Yogurt. Receta
Ensalada con Pollo y Salsa Yogurt. Receta 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- aceite de oliva virgen extra - sal salsa de yogur - yogur griego ( el que más me gusta es el danone ) - mostaza de dijon - aceite de oliva virgen extra - sal y pimienta

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  ENSALADA CON POLLO Y FRESAS ENSALADA CON POLLO Y FRESAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechugas variadas , la cantidad que quieras - 2 filetes de pechuga de pollo - 4 o 5 fresones - 2 ajos - sal - aceite de oliva - vinagre de módena se pone la lechuga lavada y cortada en un bol , se hacen las pechugas a la plancha o en una sartén ,
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN PASTEL DE ENSALADA CON POLLO Y ATÙN 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de pan de molde muy blandito lechuga tomate cebolla 2 pechugas de pollo cocidas 2 lata de atún mahonesa 1 tarrina philadelphia
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
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  ENSALADA DE POLLO Y SEMILLAS ENSALADA DE POLLO Y SEMILLAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
los brotes de soja , el maíz , las mazorquitas , los espárragos , el queso fresco en lonchas , el pollo troceado , las pipas de girasol y las semillas de sésamo aliñamos la ensalada con aceite , limón y albahaca y listo!!
Proteínas 94 %
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  Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas Ensalada con pechugas de pollo a las hierbas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos una pechuga de pollo , puede ser fresca o congelada unas hojas de lechuga un tomate de ensalada medio pepino aceite de oliva vinagre de vino blanco zumo de limón 2 huevos hierbas aromáticas ( orégano , tomillo , laurel molido , pimienta negra , pimienta blanca )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : macerar ( 15 min )
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ENSALADA CON POLLO, MANGO Y MÀS {CHICKEN AND MANGO SALAD} 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 pechuga de pollo cortada en tiras 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharaditas de curry en polvo 4 cucharadas de yogurt griego 1 mango 1 cucharada de chutney de mango ( yo no se la he puesto , por lo de las calorías ) cáscara de lima el zumo de 30 lima
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr ) horno ( 15 min )
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ENSALADA DE ARROZ CON POLLO 106 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de arroz largo fino 3 huevos l o 4 chicos , duros 1 lata de palmitos 150/200 gramos de queso semi duro ( fontina , pategras , edam , etc ) 2 pechugas de pollo cocidas ( hervidas o al horno ) 300 gramos de jardinera congelada y cocida según envase ( choclo , arvejas , zanahorias y chauchas o a gusto de ustedes )
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Ensalada rusa con pollo facil y rapida  Ensalada rusa con pollo facil y rapida 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada rusa con pollo - 4 papas medianas - 2 zanahorias - 1 taza de arvejas frescas - 3 cucharadas de mayonesa - 2 cucharadas de perejil fresco picado ( opcional ) - carne de pollo cocida a gusto
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Pechuga de Pollo con Nata Vegetal de Soja y Orégano, acompañada de Ensalada de Pepino y Semillas. Receta fácil y Sin Leche 182 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 8 filetes de pechuga de pollo - 1 brick de nata vegetal de soja - 1/2 cebolla pelada y picada muy fina - 1 cucharada rasa de orégano - sal , pimienta y aceite de oliva

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  ENSALADA DE JAMON Y SANDIA  -  ALITAS DE POLLO PICANTES ENSALADA DE JAMON Y SANDIA - ALITAS DE POLLO PICANTES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 500 grs de alitas de pollo ajo perejil sal 1 cebolla 1 guindilla ( cayena ) 1 vasito de vino blanco 1 cucharadita colmada de pimentón dulce( de la vera ) aceite virgen extra adobamos las alitas con la picada de ajo , sal y perejil 2
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadelechuza com

Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino  Ensalada de achicoria con pechuga de pollo y brunoise de tomate y pepino
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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  ENSALADA DE POLLO  NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY ENSALADA DE POLLO NUECES Y UVAS CON SALSA DE MANGO Y CURRY 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 2 pechugas de pollo cocidas a trozos brotes de lechuga diversos rúcula , berros , escarola roja etc un puñado de nueces troceadas un puñado de pan en crostrones un puñado de uvas peladas y partidas , sin pepitas aceite de oliva suave salsa de mango y curry heinz

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Ensalada de pollo con queso de Arzúa y nueces 233 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lechuga verde y bien hermosa si queréis mezclar con algo de escarola 150 g de pechuga de pollo 100 g de queso de arzúa 50 g de aceitunas sin hueso , de la marca y relleno que más os guste 50 g de nueces 3 huevos 100 ml de aceite de oliva virgen extra 50 ml de vinagre de módena 50 ml de vinagre de jerez sal y pimienta negra ( al gusto ) 30 cucharadita de cada una de estas hierbas: orégano , hierbabuena y albahaca o aquellas que más os gusten
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min )
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ENSALADA CON RESTOS DE POLLO ASADO
postre de fresas y leche condensada postre de fresas es temporada de fresas ,

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  POLLO ADOBADO CON ENSALADA CESAR POLLO ADOBADO CON ENSALADA CESAR 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 filete de pollo orégano , tomillo , pimentón dulce , sal aceite de oliva 2 dientes de ajo lechuga coscorrones de pan frito queso para rallar salsa cesar 2 yemas de huevo 1 diente de ajo , zumo de limón , sal 180gr aceite de girasol 1 lata de anchoas en aceite en un mortero poner los 2 ajos pelados y cortados , añadir 1/2 cucharadita de orégano y otra 30 de tomillo , un poco de sal y una pizca de pimentón , majar todo muy bien e incorporar un chorro de aceite y
Total de tiempo 4 horas , distribución : Frigorifico ( 4 hrs )
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TOMATE RELLENO DE ENSALADA CON POLLO 66 calorías en 100 gramos (estimada)
un poco de sal y la salsa de yogur al gusto rellenamos el tomate , guardamos un ratito en la nevera y nos lo comemos bien fresquito yo puse al lado del tomate un poco de ensalada con tomate ,

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  ENSALADA DE POLLO CON NARANJA ENSALADA DE POLLO CON NARANJA
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

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Espinacas y remolacha Ensalada con Pollo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 oz deshuesada , pechuga de pollo sin piel , sin grasa 2 cucharadas de nueces o el aceite de canola 1 cucharada de jarabe de arce 1 cucharada de vinagre de sidra 1 1/2 cucharaditas de mostaza de grano grueso 1 1/2 cucharaditas reducido en sodio salsa de soja 1/8 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta recién molida 4 tazas de espinaca bebé 1 lata de 8 onzas remolachas enteras , escurridos y en cuartos 1/4 taza de queso de cabra desmenuzado 2 cucharadas de nueces picadas y tostadas ( ver consejo )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 12 min ) cocinar ( 2 min ) cocinar ( 4 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Ensalada de pollo con manzana Ensalada de pollo con manzana 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lechuga iceberg 1 zanahoria 2 huevos cocidos maiz pepinillos en vinagre 1 manzana ( se puede sustituir por piña o naranja , al gusto ) 1 pechuga de pollo entera aceitunas verdes sin hueso brotes de soja apio rallado en conserva salsa 6 cucharadas de aceite oliva 2 cucharadas vinagre 2 cucharadas de mayonesa 1/2 cucharadita de mostaza ( para celiacos

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  ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER ENSALADA DE ARROZ CON POLLO: TODA UNA DELICIA MUY FACIL DE HACER 91 calorías en 100 gramos (estimada)
200gr arroz de grano largo 1 hoja de laurel 1 pechuga de pollo asada o hervida 1 rama de apio tierna 150gr maíz cocido 1 aguacate 1 plátano 2 rodajas de pina natural 1 limón 1 pizca caldo de pollo
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina B3 ↓↓
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