ARROZ CON COSTILLAS 214 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 2 vasos ( de los de agua ) de arroz redondo la fallera
- 2 vasos ( de los de agua ) mas medio vaso de agua
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- costillas ( cantidad al gusto )
- 1 cebolla
- 2 ajos
- 1 tomate maduro ( sin piel )
- 1/2 pastilla de caldo de carne
- aceite , agua , sal y colorante alimenticio
cubrir el fondo de la cubeta de la fussioncook con aceite de oliva Total de tiempo 30 minutos Proteínas 19 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓ aprendoenlacocina blogspot com
Arroz con costillas y champiñones 108 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
- 250 g arroz redondo
- 1 costillar cerdo
- 200 g champiñones
- 100 g judías verdes
- 1 cebolla
- 1/2 vaso vino blanco
- 1 hoja laurel
- aceite oliva
- sal
- pimienta
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) reposar ( 5 min ) principiandoenlacocina blogspot com
ARROZ MELOSO CON COSTILLAS DE CERDO 281 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de arroz redondo
1 200 ml de agua
750 gr de costillas de cerdo
1 cebolla cortada en brunoise , o daditos pequeños
pulpa de 2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 clavo de olor
2 hojas de laurel
1/2 cucharadita de pimentón dulce
una pizca de tomillo , romero , comino molido y pimienta molida al
gusto
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 copa de manzanilla
3 zanahorias peladas y cortadas en lonchas de 1 dedo de grosor
2 hojas de apio cortadas con un dedo de grosor
sal según necesite
pues nada el procedimiento es
sencillo empezamos poniendo el la ollita o en un perol el aceite de oliva
virgen extra a fuego medio y cocinademoli blogspot com
Arroz con costillas adobadas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de costillas adobadas
1 cebolla pequeña ( 100g aprox )
2 dientes de ajo
1 tomate maduro rallado
4 hojas de acelgas frescas cortadas en trozos
280 g de arroz
azafrán , colorante alimentario o cúrcuma
una cucharadita de sal
60g de aceite de oliva
930 ml de agua
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Rehogar ( 12 min ) Sofreír ( 5 min ) Cocer ( 20 min ) Cocer ( 14 min ) undomingoenmicocina blogspot com
Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. 205 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de arroz redondo ( 100 gramos por persona )
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 cebolla
1 tomate
1/2 kilo de pollo en trocitos
1/2 kilo de costillas de cerdo en trocitos
1 chorizo de guisar
aove
4 tazas de agua( siempre el doble de agua que de arroz )
azafrán , pimienta molida
sal
verduras: zanahorias laminadas , habas , guisantes , espárragos , alcachofas , judías verdes ( las utilicé congeladas ) un puñado
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 6 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min ) recetascasacarmen blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS 255 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de arroz sabroz
250 gr de costilla de cerdo
100 gr de guisantes frescos o congelados
30 cebolla
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 pimiento verde
1 cucharadita de pimentón
50 ml de vino blanco
1 litro de caldo de carne
aceite de oliva virgen extra
sal
Proteínas 16 % , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 ↓, Fosforo ↓↓↓ atrapadaenmicocina com
ARROZ CALDOSO CON COSTILLAS 233 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 tacitas de arroz 600 gramos de costillas de cerdo pimienta molida sal aceite de oliva virgen extra 150 gramos de pimiento rojo y verde 30 cebolla 2 dientes de ajo un tomate rojo mediano triturado una cucharita de carne de ñora especias antonio catalán lacocinadesole6 blogspot com
Arroz con Magro y Costillas 215 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs arroz
200 grs magro de cerdo a daditos
400 grs costillas cerdo
1/2 pimiento rojo a tiras
2 tomates maduros rallados
100 grs guisantes congelados
1 diente de ajo
pimentón de la vera
perejil
azafrán
sal
pimienta negra
agua
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) Salteamos ( 2 min ) cocinamos ( 16 min ) reposar ( 5 min ) cocinandoconestelaypilar blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de costillas en trozos pequeños
150 g de judías verdes planas
100 g de tomate triturado natural o en conserva
1 cucharadita de pimentón dulce
1 sobrecito de azafrán
150 g de pimiento rojo asado en tiras
sal ( al gusto )
1 pastilla de caldo de carne o pollo
250 g de arroz ( yo he utilizado arroz bomba )
900 g de agua
Total de tiempo 1 hora 14 minutos carmen-ysusrecetas blogspot com
Arroz con costillas 222 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 180 gr de arroz bomba 400 gr de costillas de cerdo 5 pimientos del piquillo 100 gr de arvejas 1/4 de gallina 2 cebollas 1 puerro 1 zanahoria 1 diente de ajo colorante aceite sal Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) recetasdecanarias blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS 255 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de arroz sabroz
250 gr de costilla de cerdo
100 gr de guisantes frescos o congelados
30 cebolla
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 pimiento verde
1 cucharadita de pimentón
50 ml de vino blanco
1 litro de caldo de carne
aceite de oliva virgen extra
sal
, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 ↓, Fosforo ↓↓↓ atrapadaenmicocina blogspot com
Arroz con Costillas (Thermomix) 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 diente de ajo 100 gr de aceite de oliva virgen extra 500 gr de costillas en trozos pequeños 150 gr de judías verdes planas 100 gr de tomate triturado natural o en conserva 1 cucharadita de pimentón dulce si es de la vera mejor 1 pellizco de azafran o colorante 150 gr de pimiento rojo natural en tiras 1 cucharada de sal 1 alcachofa natural( limpia y en 8 trozos ) 200 gr de arroz 900 gr de agua Total de tiempo 58 minutos , distribución : thermomix ( 20 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 13 min ) lacocinadelaspacas3 blogspot com
Arroz meloso con Costillas (FC) 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3/4 de costillas en tiras y partidas por la mitad 250 gr de arroz aceite de oliva 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 400 ml de agua sal , colorante ó azafrán ( yo utilizo lacocinadelaspacas3 blogspot com
Arroz con habas y costillas asadas 134 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de arroz bomba
30 costilla de cerdo
asada y troceada
un buen puñado de habas
frescas ( en mi caso estaban congeladas )
2/5 medidas de caldo o
agua caliente*
un trozo de pimiento rojo
un trozo de pimiento verde
una cebolla mediana
2 - 3 dientes de ajo
una zanahoria
sal
tomillo
cúrcuma
pimentón al gusto ( en mi
caso ahumado de la vera )
aceite de oliva
Total de tiempo 18 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min ) lacocinadeunsolitario blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS(THERMOMIX) 165 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de costillas adobadas
1 cebolleta
2 dientes de ajo
1 tomate maduro
medio pimiento rojo cortado en tiras
150 de judías verdes congeladas( planas o redondas como os gusten )
200 gr de arroz
azafrán
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de colorante alimenticio
1 cucharadita de sal
100 gr de aceite
800 ml de agua
Grasas 21 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS, HABAS Y ALCACHOFAS 217 calorías en 100 gramos (estimada)
240 gr de arroz
400 gr de costillas de cerdo
un buen puñado de habas tiernas , con su vaina
4 alcachofas
2 pimientos medianos he puesto verdes , Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 25 min ) lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Arroz con costillas, una receta fácil 296 calorías en 100 gramos (estimada) 600g costillas de cerdo 1 cebolla pequeña 1/2 pimiento rojo aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas tomate triturado 80g vino blanco 2 dientes de ajo agua colorante sal Total de tiempo 29 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Cocinar ( 2 min ) cocinamos ( 10 min ) reposar ( 5 min ) pequerecetas com
Arroz con costillas 120 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
3 dientes de ajo
1 vaso de arroz
3 vasos de caldo de carne
una cucharada de concentrado de tomate
un trozo de pimiento verde
un trozo de pimiento rojo
50 gr de habichuelas verdes
50 gr de garrafones
150 gr de costillas de cerdo
una cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de pimentón picante
aceite de oliva
sal
ponemos en una Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) cocinaparapobres blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS DE CERDO (THERMOMIX) 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 raciones )
1 o 2 dientes de ajo
100 gr de aceite de oliva
500 gr de costillas de cerdo cortadas en trozos
pequeños
150 gr de judías verdes cortadas en trozos o de
verdura para paella ( garrafón , judías verdes , etc ) o verdura para menestra
100 gr de tomate triturado ( natural o en conserva )
1 cucharadita rasa de pimentón dulce
1 000 gr de agua
unas hebra de azafrán o un poco de colorante
sal
100 - 120 gr de pimiento rojo cortado en tiras
1 alcachofa cortada en 4 trozos
250 gr de arroz de grano corto
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programamos ( 14 min ) reposar ( 5 min ) charococina blogspot com
ARROZ DE BUTIFARRA Y COSTILLAS DE CERDO CON VERDURA 298 calorías en 100 gramos (estimada) caldo
1 butifarra
4 - 8 trozos de costilla de cerdo
2 alcachofas
2 tomates pera
1 zanahoria
1/2 pimiento rojo
1 pimiento verde
6 vainas de guisantes frescos
1/2 cebolla
1 ajo
1/2 c/c de pimentón de la vera
unas hebras de azafrán
3 c/s de aceite de oliva virgen extra
sal
lasrecetasdemj com
CAZUELA DE PATATAS CON COSTILLAS Y ARROZ 142 calorías en 100 gramos (estimada) patatas medianas
1 pimiento verde italiano
1 cebolla
1 diente de ajo
100 - 150 gr de arroz ( depende si queréis mas o menos arroz )
pimentón dulce
azafrán
colorante alimenticio
orégano
2 cucharadas de , Vitamina K ↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Arroz meloso con costillas y pollo. 176 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de costillar de cerdo partido en trozos
2 contramuslos de pollo partido en trozos
unas judías verdes hervidas y escurridas
unos cien gramos de garbazos hervidos , pueden ser de bote
2 tomates bien maduros partidos en trozos
un pimiento rojo partido a tiras
una ñora
100 gramos de arroz por persona
agua
4 dientes de ajo
sal
perejil
aceite de oliva virgen extra
azafràn
cocinasinproblemas blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS Y VERDURAS 89 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 5 - 6 personas )
4 tazas de arroz 8 tazas de agua o caldo 2 cucharaditas de pimiento seco molido 2 cucharadas de tomate frito casero azafrán
sal
aceite para las costillas
1 kg de costillas 4 dientes de ajo 1/2 cebolla pequeña vino blanco
aceite
sal
para el guiso ( solo utilicé la cuarta parte )
1 berenjena 1 calabacín 2 zanahorias 1 bandeja Total de tiempo 1 hora 43 minutos , distribución : remojo ( 10 min ) Rehogar ( 40 min ) Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min ) reposar ( 8 min ) , Vitamina A recetasanas blogspot com
ARROZ CON COSTILLAS A LA TURCA 289 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 - 4 personas arroz ( un vaso ) agua ( 3 vasos ) 700g de costilla de cerdo en trozos pequeños 30 cebolla un diente de ajo medio pimiento rojo una cucharadita de "tanquri masala "( especia turca para carne ) medio vaso de vino blanco pastilla de caldo o sal colorante se pone en la Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) cocinaconpindorina blogspot com
Cocinar con amigos: Arroz meloso con costillas 162 calorías en 100 gramos (estimada)
4 costillas de cerdo partidas en 2
1/4 pimiento verde
1/4 pimiento rojo
1 diente de ajo
1/2 cebolla pequeña
1 cucharada de tomate frito casero
200 grs de arroz bomba
aceite de oliva
400 grs de caldo de verduras
sal
cocinarconamigos blogspot com
Arroz con costillas ibéricas y alcachofas
141 calorías en 100 gramos (estimada) :
para 6 personas aproximadamente
1 kg de costillas ibéricas troceadas
500 gramos de arroz
3 o 4 dientes de ajos
1/2 cebolla mediana
2 pimientos verdes
2 o 3 tomates maduros ( dependiendo del tamaño )
1 alcachofa
1 copita de vino blanco
aceite de oliva virgen extra
un poco de colorante o azafrán
sal
cocinadeandarporcasa blogspot com