26 Recetas de cereal con calorías

Recetas con mijo, un cereal con alto contenido en fibra y vitaminas 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas 150 g de mijo 150 g de lentejas cocidas 4 pepinillos 1 ramita de cilantro fresco 1 cebolla roja pequeña un puñadito de alcaparras ( opcional ) 1 cucharadita de mostaza 3 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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Barrita de Cereal 625 calorías en 100 gramos (estimada)
avena arrolada , 1/2 kg nueces picadas , 1 cucharada semillas de lino , 1 cucharada semillas de girasol , 1 cucharada semillas de sésamo , 1 cucharada coco rallado , 50 grs miel , 4 cucharadas

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Pastel de queso, coco y bolitas de cereal chocolateadas 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 370 grs de leche condensada desnatada 280 grs de leche entera de vaca 1 yogur de limón 3 huevos 200 grs de queso crema ( si , de ese tipo philadelphia ) 50 grs de coco rallada un puñado de bolitas de cereal cubiertas de chocolate
Total de tiempo 2 horas 16 minutos , distribución : Microondas ( 16 min ) Frigo ( 2 hrs )
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GALLETA CEREAL Y FIDEOS CHOCO 475 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 gr de cereal ( elige el que prefieras ) yo he cogido salvado integral de trigo 130 gr de harina integral 2 huevos 125 gr de mantequilla 120 gr de fideos de chocolate pesamos el cereal pesamos la harina integral
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 10 min )
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Helado de Chocolate Blanco con Bolitas de Cereal 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 180 gr de chocolate blanco 220 ml leche sin lactosa 300 ml de nata 35% m g 2 cucharadas de azúcar invertido elaboraciòn
Total de tiempo 8 horas 24 minutos , distribución : Thermomix ( 6 min ) Nevera ( 50 min ) Congelador ( 2 hrs ) Congelador ( 15 min ) Congelador ( 1 hr )
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Barritas de cereal: cómo hacer barras energéticas paso a paso 563 calorías en 100 gramos (estimada)
con arándanos , miel y pepitas de chocolate , con base de chocolate , uvas pasas y nueces y con coco , nueces , chocolate y miel ¿descubrimos estas

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cajetas de coco y cereal 267 calorías en 100 gramos (estimada)
, canela en polvo , 1 cucharada grande de miel de abeja y una onza de ron oscuro antes que termine de derretirse se añade el cereal y se mezcla muy rápido

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Pan de manzana y cereal 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 de leche condensada 1 taza de hojuelas de maiz ( cereal ) 1/2 taza leche evaporada 1 1/2 cucharaditas de polvo para

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Pan bombón Marble con Chocolate 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de pan bombón 360 g de harina de fuerza ( 12 , 2% ) 6 g de levadura seca de panadero 10 g de azúcar 25 g de leche en polvo 40 g de mantequilla a temperatura ambiente 235 g de leche tibia 5 g de sal vainilla 1 cucharada colmada de cacao puro en polvo baño de chocolate 100 g de chocolate 2 cucharadas de aceite neutro decoración bolitas de cereales con chocolate

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Postre de persimón y cereales
- el zumo de medio limón - un puñadito de cereales ( yo he utilizado los cheerios bio de nestlé tostados con miel ) - una cucharada de miel , o del sirope que más os guste - 3 hojas de gelatina neutra ponemos a hidratar en agua fría las hojas de gelatina pelamos y troceamos los persimón y los ponemos a

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Emparedado de berenjena ( en airfrayer)?? 203 calorías en 100 gramos (estimada)
una loncha de berenjena + 2 lonchas de lacón + 1 loncha de queso+ 1 loncha de berenjena pasamos esta especie de sándwich por huevo batido y luego por los cereales 6 las

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Tartaleta Rectangular hueca Crema de Limón y Cacao 392 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa sablé 240 de harina 80 g de azúcar glas 35 g de almendra molida 120 g de mantequilla sin sal fría 1 huevo l vainilla una pizca de sal crema de queso al limón 60 g de mantequilla sin sal 70 g de queso crema 25 g de azúcar glas 15 g de zumo de limón ralladura de limón 200 g de nata semi montada 1 hoja de gelatina neutra ( 2 g ) crema de cacao 60 g de mantequilla sin sal 20 g azúcar glas 30 g de leche en polvo 10 g de cacao puro en polvo 1 cucharadita de vainilla además 20 - 30 g de chocolate blanco 2 - 3 gotas de aceite vegetal bolitas de cereales con chocolate

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PARFAIT DE FRUTOS ROJOS 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un parfait 125 gramos de yogur griego sin azúcar ( aproximadamente ) 2 cucharaditas de miel o de endulzante de su preferencia 1 cucharadita de azúcar o endulzante de su preferencia 75 gramos de granola ( si no tenéis granola podéis ponerle avena , almendras , nueces , semillas de chía y/o cereal ) frutos rojos al gusto ( 3 fresas y unos arándanos ) opcional coco rallado , semillas de chía , linaza molida

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Pan de molde de cereales 324 calorías en 100 gramos (estimada)
380 g de harina de fuerza 50 g de harina de centeno integral 100 g de agua 140 g de leche 10 g de sal 130 g de masa madre al 100% 2 g de levadura seca de panadero 20 g de azúcar glass 15 g de miel 45 g de aceite de girasol receta con cereales y tang zhong

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Mari Recetas : BOCADITOS DE SALMÒN 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes naturales - un bote de omega - 3 y vitamina a , d y e de mÃ–llerás - un brick de zumo de naranja true foods - un bote de mermelada de la vieja fàbrica , cero azúcar refinado - 2 bolsitas de snacks de snattás avellana , pipas de calabaza , cacahuete y ligero de arroz - una caja de cereales granola proteínas vegetales de w k kellogg - una botella de lavavajillas a mano de romero de frosch - una caja de bolsas de basura handy bar 100% compostable de handy bag - crema ecológica hero

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Snacks de arroz inflado (barritas de cereales con forma de helado) 482 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 unidades ) 100 gramos de arroz inflado 100 gramos de nubes , esponjas o marshmallows 10 gramos de mantequilla o aceite de coco - para la cobertura 100 gramos de chocolate 10 gramos de aceite de coco sprinkles para decorar cómo

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Trufas crujientes de limón 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 25 - 30 unidades ) 200 gramos de leche condensada de limón* 15 gramos de mantequilla 15 gramos de zumo de limón ( opcional ) 50 gramos de cereales de desayuno o granola 50 gramos de virutas
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Garbanzos con calabacín al ras al hanout 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de garbanzos cocidos 1 calabacín 1 cebolleta 1 cucharada de salsa de tomate 1 cucharadita de ras al hanout 1/2 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de canela molida 1 cucharada de zumo de limón sal 200 gr de cous cous integral ( u otro cereal ) 200 gr de agua cilantro fresco
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Piruletas de chocolate ️ ️
1 cucharadita de aceite de coco( opcional ) ▪️100 grs de chocolate negro ▪️2 cucharadas de cereales sin azúcar ( de espelta , por ejemplo ) o de
Total de tiempo 6 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs ) Nevera ( 3 hrs )
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Intolerancia a la lactosa y recetas aptas para intolerantes
algunos panes , galletas , bollería ( magdalenas , bizcochos , etc ) , bebidas y cereales de desayuno , sopas instantáneas y chocolate con leche contienen pequeñas cantidades de lactosa - en algunos supermercados , pueden adquirirse alimentos bajos en lactosa

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Mini bundt cakes de cereales solubles y chocolate {sin lactosa} 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 180 g de azúcar 150 g de nata líquida sin lactosa 10 g de cereales solubles eko 50 g de aceite de oliva suave 220 g de harina de repostería 1 sobre de levadura tipo royal 100 g de chips de chocolate azúcar glass para espolvorear cómo

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Cereales Completos
25 g de cereales 1 yogur natural 100 g de fruta 1/2 cucharada de miel 10 g de nueces

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Fresquito de Chocolate 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de cuajada royal 200 ml de nata 800ml de leche semidesnatada 200 gramos de cacao en polvo 50 gramos de azúcar 1 paquete de galletas maría , 200 gramos 80 gramos e mantequilla 1 paquete de bolas de cereales bañados de chocolate blanco , leche y negro

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Pudin de chía con mango 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 terrinas como las de la foto más o menos ) - 1/2 vaso de leche ( en mi caso leche de arroz con coco ) - 1 o 2 mangos triturados ( naturales , congelados ) - 3 o 4 cucharadas de chía - 1 o 2 cucharadas de azúcar o edulcorante al gusto - cereales integrales - fresa o cualquier fruta de temporada que os apetezca
Total de tiempo 6 horas
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LA MEJOR RECETA DE POLLO CROCANTE CON CEREALES - Recetas fáciles 120 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr solomillos de pollo o pechuga de pollo en tiras grandes 3 o 4 cucharadas de salsa de soja 1/2 cucharadita de ajo molido 2 cucharadas de mostaza 1 huevo harina para rebozar 100 - 150 gr de cereales estilo corn flake 2 o 3 cucharadas de sésamo perejil picado sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) a fuego medio ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Pollo crujiente con miel y mostaza {al horno y sin huevo} 102 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1 taza de yogur casero natural sin azúcar 2 cucharadas de miel 2Â cucharadas de mostaza de dijon 2'5 tazas de cereales de maíz ( corn flakes ) sal pimienta recién molida

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Propiedades de cereal por cada 100 gramos