Recetas con mijo, un cereal con alto contenido en fibra y vitaminas 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para unas
4 personas
150 g de mijo
150 g
de lentejas cocidas
4 pepinillos
1 ramita de cilantro fresco
1 cebolla roja pequeña
un puñadito de alcaparras
( opcional )
1 cucharadita de mostaza
3 cucharadas de aceite de
oliva
sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) cocinar-ricoysano blogspot com
Barrita de Cereal 625 calorías en 100 gramos (estimada)
avena arrolada , 1/2 kg
nueces picadas , 1 cucharada
semillas de lino , 1 cucharada
semillas de girasol , 1 cucharada
semillas de sésamo , 1 cucharada
coco rallado , 50 grs
miel , 4 cucharadas
cocinanaturista blogspot com
Pastel de queso, coco y bolitas de cereal chocolateadas 321 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
370 grs de leche condensada desnatada
280 grs de leche entera de vaca
1 yogur de limón
3 huevos
200 grs de queso crema ( si , de ese tipo philadelphia )
50 grs de coco rallada
un puñado de bolitas de cereal cubiertas de chocolate
Total de tiempo 2 horas 16 minutos , distribución : Microondas ( 16 min ) Frigo ( 2 hrs ) mariposasenmicocina blogspot com
GALLETA CEREAL Y FIDEOS CHOCO 475 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 50 gr de cereal ( elige el que prefieras ) yo he cogido salvado integral de trigo 130 gr de harina integral 2 huevos 125 gr de mantequilla 120 gr de fideos de chocolate pesamos el cereal pesamos la harina integral Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 10 min ) ytuquecocinas blogspot com
Helado de Chocolate Blanco con Bolitas de Cereal
294 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
180 gr de chocolate blanco
220 ml leche sin lactosa
300 ml de nata 35% m g
2 cucharadas de azúcar invertido
elaboraciòn
Total de tiempo 8 horas 24 minutos , distribución : Thermomix ( 6 min ) Nevera ( 50 min ) Congelador ( 2 hrs ) Congelador ( 15 min ) Congelador ( 1 hr ) marisaenlacocina blogspot com
Barritas de cereal: cómo hacer barras energéticas paso a paso 563 calorías en 100 gramos (estimada) con arándanos , miel y pepitas de chocolate , con base de chocolate , uvas pasas y nueces y con coco , nueces , chocolate y miel ¿descubrimos estas pequerecetas com
cajetas de coco y cereal 267 calorías en 100 gramos (estimada) , canela en polvo , 1 cucharada grande de miel de abeja y una onza de ron oscuro antes que termine de derretirse se añade el cereal y se mezcla muy rápido
recetasdecostarica blogspot com
Pan de manzana y cereal 66 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/4 de leche condensada 1 taza de hojuelas de maiz ( cereal ) 1/2 taza leche evaporada 1 1/2 cucharaditas de polvo para recetasdecocina es
Pan bombón Marble con Chocolate 277 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes masa de pan bombón 360 g de harina de
fuerza ( 12 , 2% ) 6 g de levadura seca de
panadero 10 g de azúcar 25 g de leche en polvo 40 g de mantequilla a
temperatura ambiente 235 g de leche tibia 5 g de sal vainilla 1 cucharada colmada de cacao puro en
polvo baño de chocolate 100 g de chocolate 2 cucharadas de aceite neutro decoración bolitas de cereales con chocolate elzurrondelospostres com
Postre de persimón y cereales
- el zumo de medio limón
- un puñadito de cereales ( yo he utilizado los cheerios bio de nestlé tostados con miel )
- una cucharada de miel , o del sirope que más os guste
- 3 hojas de gelatina neutra
ponemos a hidratar en agua fría las hojas de gelatina pelamos y troceamos los persimón y los ponemos a mari-recetas-ricas blogspot com
Emparedado de berenjena ( en airfrayer)?? 203 calorías en 100 gramos (estimada) una loncha de berenjena + 2 lonchas de lacón + 1 loncha de queso+ 1 loncha de berenjena pasamos esta especie de sándwich por huevo batido y luego por los cereales 6 las lacocinadeompa-lompa blogspot com
Tartaleta Rectangular hueca Crema de Limón y Cacao 392 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa sablé
240 de harina
80 g de azúcar glas
35 g de almendra molida
120 g de mantequilla sin sal fría
1 huevo l
vainilla
una pizca de sal
crema de
queso al limón
60 g de mantequilla sin sal
70 g de queso crema
25 g de azúcar glas
15 g de zumo de limón
ralladura de limón
200 g de nata semi montada
1 hoja de gelatina neutra ( 2 g )
crema de cacao
60
g de mantequilla sin sal
20
g azúcar glas
30
g de leche en polvo
10
g de cacao puro en polvo
1
cucharadita de vainilla
además
20 - 30 g de chocolate blanco
2 - 3 gotas de aceite vegetal
bolitas de cereales con chocolate
elzurrondelospostres com
PARFAIT DE FRUTOS ROJOS 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para un parfait 125 gramos de yogur griego sin azúcar ( aproximadamente ) 2 cucharaditas de miel o de endulzante de su preferencia 1 cucharadita de azúcar o endulzante de su preferencia 75 gramos de granola ( si no tenéis granola podéis ponerle avena , almendras , nueces , semillas de chía y/o cereal ) frutos rojos al gusto ( 3 fresas y unos arándanos ) opcional coco rallado , semillas de chía , linaza molida gastaloenlacocina blogspot com
Pan de molde de cereales 324 calorías en 100 gramos (estimada) 380 g de harina de fuerza 50 g de harina de centeno integral 100 g de agua 140 g de leche 10 g de sal 130 g de masa madre al 100% 2 g de levadura seca de panadero 20 g de azúcar glass 15 g de miel 45 g de aceite de girasol receta con cereales y tang zhong lacocinadetesa blogspot com
Mari Recetas : BOCADITOS DE SALMÒN 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes naturales - un bote de omega - 3 y vitamina a , d y e de mÖllerás - un brick de zumo de naranja true foods - un bote de mermelada de la vieja fàbrica , cero azúcar refinado - 2 bolsitas de snacks de snattás avellana , pipas de calabaza , cacahuete y ligero de arroz - una caja de cereales granola proteínas vegetales de w k kellogg - una botella de lavavajillas a mano de romero de frosch - una caja de bolsas de basura handy bar 100% compostable de handy bag - crema ecológica hero mari-recetas-ricas blogspot com
Snacks de arroz inflado (barritas de cereales con forma de helado) 482 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 6 unidades ) 100 gramos de arroz inflado 100 gramos de nubes , esponjas o marshmallows 10 gramos de mantequilla o aceite de coco - para la cobertura 100 gramos de chocolate 10 gramos de aceite de coco
sprinkles para decorar
cómo lacocinaderebeca es
Trufas crujientes de limón 257 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para unas 25 - 30 unidades ) 200 gramos de leche condensada de limón* 15 gramos de mantequilla 15 gramos de zumo de limón ( opcional ) 50 gramos de cereales de desayuno o granola
50 gramos de virutas , Vitamina A ↓↓↓↓ lacocinaderebeca es
Garbanzos con calabacín al ras al hanout 241 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos cocidos
1 calabacín
1 cebolleta
1 cucharada de salsa de tomate
1 cucharadita de ras al hanout
1/2 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de canela molida
1 cucharada de zumo de limón
sal
200 gr de cous cous integral ( u otro cereal )
200 gr de agua
cilantro fresco
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓ 5sentidosenlacocina blogspot com
Piruletas de chocolate ️ ️ 1 cucharadita de aceite de coco( opcional )
▪️100 grs de chocolate negro
▪️2 cucharadas de cereales sin azúcar ( de espelta , por ejemplo ) o de Total de tiempo 6 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs ) Nevera ( 3 hrs ) lacocinadeompa-lompa blogspot com
Intolerancia a la lactosa y recetas aptas para intolerantes algunos panes , galletas , bollería ( magdalenas , bizcochos , etc ) , bebidas y cereales de desayuno , sopas instantáneas y chocolate con leche contienen pequeñas cantidades de lactosa
- en algunos supermercados , pueden adquirirse alimentos bajos en lactosa larosadulce com
Mini bundt cakes de cereales solubles y chocolate {sin lactosa} 382 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 huevos 180 g de azúcar 150 g de nata líquida sin lactosa 10 g de cereales solubles eko 50 g de aceite de oliva suave 220 g de harina de repostería 1 sobre de levadura tipo royal 100 g de chips de chocolate azúcar glass para espolvorear
cómo larosadulce com
Cereales Completos 25 g de cereales
1 yogur natural
100 g de fruta
1/2 cucharada de miel
10 g de nueces
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Fresquito de Chocolate 206 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 paquetes de cuajada royal
200 ml de nata
800ml de leche semidesnatada
200 gramos de cacao en polvo
50 gramos de azúcar
1 paquete de galletas
maría , 200 gramos
80 gramos e mantequilla
1 paquete de bolas de
cereales bañados de chocolate blanco , leche y negro
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Pudin de chía con mango 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 3 terrinas como las de la foto más o menos )
- 1/2 vaso de leche ( en mi caso leche de arroz con coco )
- 1 o 2 mangos triturados ( naturales , congelados )
- 3 o 4 cucharadas de chía
- 1 o 2 cucharadas de azúcar o edulcorante al gusto
- cereales integrales
- fresa o cualquier fruta de temporada que os apetezca
Total de tiempo 6 horas unafieraenmicocina blogspot com
LA MEJOR RECETA DE POLLO CROCANTE CON CEREALES - Recetas fáciles
120 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr solomillos de pollo o pechuga de pollo en tiras grandes
3 o 4 cucharadas de salsa de soja
1/2 cucharadita de ajo molido
2 cucharadas de mostaza
1 huevo
harina para rebozar
100 - 150 gr de cereales estilo corn flake
2 o 3 cucharadas de sésamo
perejil picado
sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) a fuego medio ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K cakemol com
Pollo crujiente con miel y mostaza {al horno y sin huevo} 102 calorías en 100 gramos (estimada) 2 pechugas de pollo 1 taza de yogur casero natural sin azúcar 2 cucharadas de miel 2Â cucharadas de mostaza de dijon 2'5 tazas de cereales de maíz ( corn flakes ) sal pimienta recién molida antojoentucocina com