Arroz con rape 90 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el sofrito
1/2 cebolla
1 pimiento verde
1 tomate
2 dientes de ajos
unas ramas de perejil
para la paella
1 rape de un kilo mas o menos
unas cuantas gambas
2 tazas de arroz
azafrán
pimienta negra en grano
para el fumet de pescado
1/2 cebolla
lo verde de un puerro
2 hojas de laurel
3 clavos
pimienta en grano
la cabeza del rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓ recetascasacarmen blogspot com
ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) para el arroz 5 tazas ( de café ) de arroz 12 tazas ( de café ) de agua cebolla frita aceite/sal para el rape a la americana 4 colas de rape congeladas tomate frito 5 cucharadas 3 dientes de ajo cebolla 12 langostinos 1/2 litro aprox de caldo de pescado brandy/ whisky para flambear 1 cucharadita de fécula de patata / o maizena aceite/sal/pimienta elaboraciòn en primer lugar , salpimentamos las colas de rape y las doramos en la Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min ) magiaenmicocina blogspot com
Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 187 calorías en 100 gramos (estimada) 9 dados de rape , 18 tiras de bacon , 1/2 cebolla , jengibre en
polvo , 1 cucharadita de postre de miel , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , 1
cucharada sopera de vinagre blanco , 2 cucharadas soperas de vino blanco , 2
cucharadas soperas de salsa de soja , sal , agua , el zumo de 1/2 limón , 1 ramita de
canela , 1 hoja de laurel , arroz thai ( un vaso de los de agua lleno 3/4 partes )
cómo Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) mapienlacocina blogspot com
Arroz caldoso con rape y cerveza 81 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates pelados y triturados 1 vaso de cerveza 1 vaso de arroz( 200 gr ) 3 vasos de caldo( el mío con espina de rape , puerro , zanahoria , cabeza de gambas ) 2 colitas de rape troceadas sin espina , las mías congeladas 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cuchartadita de sal 1 pimienta de cayena 1 chorro de aceite de oliva virgen extra Total de tiempo 40 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Al fuego ( 15 min ) Thermomix ( 8 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 13 min ) recetasdesu blogspot com
Arroz con rape o Tamboril. Receta portuguesa 165 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para arroz con rape o de tamboril receta portuguesa
800 gr de rape ( cola ) 300 gr de langostinos frescos 350 gr de arroz carolino ( si no lo encontráis os valdrá arroz bomba ) 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 cebollas ( medianas ) 2 tomates maduros ( medianos ) 1 , 5 litros de fumet o caldo de pescado 2 dientes de ajo 1 ramillete de cilantro fresco 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal ( al gusto )
cómo Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 15 min ) reposar ( 10 min ) recetasderechupete com
Arroz caldoso de mejillones y rape 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para arroz caldoso de mejillones y rape
400 gr arroz redondo tipo bomba 300 gr rape limpio 500 gr mejillones 1 zanahoria 1+1/2 cebolla 1/2 puerro perejil fresco 2 dientes de ajo 100 ml vino blanco 150 ml de salsa de tomate sal ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra
arroz caldoso de mejillones y rape no sé si estaréis de acuerdo conmigo , soy de la opinión de que Total de tiempo 1 hora 30 minutos recetasderechupete com
ARROZ CALDOSO DE RAPE Y GAMBAS 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 500 grs de rape 300 grs de gambas peladas 200 grs de arroz bomba 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 sobre azafrán para el caldo de pescado 2 lts de agua espinas y restos de pescado 1 puerro 1/2 cebolla cortamos el rape en dados y lo adobamos con 1 diente de ajo picado y un poco de sal gruesa Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min ) lacocinadelechuza com
ARROZ CON RAPE Y BOGAVANTE ( SORTEO DE MARISCADA "PALADAR DE MAR" ) 102 calorías en 100 gramos (estimada) 6 personas
1 bogavante de 1 , 200 kgs
600 grs de rape en medallones
600 grs de arroz de grano corto
2 lts de caldo de pescado ( con la cabeza del rape )
medio pimiento verde
media cebolla
sal gruesa
azafrán en polvo
el primer paso para Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego suave ( 16 min ) lacocinadelechuza com
ARROZ BONITO CON VERDURA Y RAPE 48 calorías en 100 gramos (estimada) la cabeza y espinas para el fondo )
1 sepia pequeña
algo de morralla para el caldo o fondo
5 ramilletes de brócoli
1 manojo de0 ajos tiernos
2 alcachofas
1 tomate maduro
1 cebolla
1 diente de ajo
1 cucharadita de pimiento choricero ( lo venden en conserva ya Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Hervimos ( 15 min ) Cocer ( 13 min ) reposar ( 5 min ) cocinamientrasloinventas blogspot com
CALDERETA DE ARROZ CON RAPE Y VERDURAS 83 calorías en 100 gramos (estimada)
para la caldereta de arroz
3 puñaditos de arroz
1 trozo de pimiento rojo
8 esparragos trigeros
8 ajos tiernos
2 alcachofas
1 trozo de coliflor o brócoli
2 tomates triturados
1 cebolla
1 ñora
unas hebras de azafrán
1 chorrito de vino blanco
2 dientes de ajo
aceite de oliva
sal
rape limpio a tacos y sus huevas
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : olla ( 25 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) Hervir ( 6 min ) a fuego medio ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓ cocinamientrasloinventas blogspot com
ARROZ CON CABEZA DE RAPE Y LANGOSTINOS
92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 2 personas
una cabeza de rape 1/2 docena de langostinos 200 g de almejas 1 cacillo de arroz 1 cebolla 2 ajos medio pimiento rojo 6 cucharadas de salsa de tomate 4 cucharadas de aceite sal pimentón - un manojillo de perejil - azafrán
para el caldo
1 zanahoria 1/2 cebolla 1 ajo 1 hoja de laurel 1 rama de apio
elaboraciòn
el caldo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓ cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
ARROZ CALDOSO CON RAPE, ALMEJAS Y GAMBAS 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
400 grs de rape limpio ( sin cabeza )
24 almejas
24 gambas peladas
1 ñora
8 ajos
1 tomate maduro
200 grs de arroz
800 ml de caldo de pescado
pimentón dulce
sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
ARROZ CON RAPE Y GAMBONES FÀCIL ( olla rápida ) 126 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de arroz redondo ( 2 vasos rasos de 200 ml )
400 - 500 grs de gambones
2 colas de rape ( 200 grs una vez limpias de piel y espina central )
4 - 5 dientes de ajo
1/2 pimiento rojo de los de asar y 1 pimiento verde ( de los de freir )
3 cucharadas de salsa de tomate
aceite de oliva ( que cubra el fondo de la olla )
sal y colorante alimentario amarillo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinado ( 2 min ) olla ( 1 min ) Olla ( 6 min ) Olla ( 3 min ) valkicocina com
Arroz caldoso con rape y sepia 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 gr de rape troceado 200 gr de sepia troceada 200 gr de gamba pelada 400 gr de arroz 2 cebollas pequeñas troceadas 2 tomates rallados 1 ajo troceado azafrán perejil sal 2 litros de agua o caldo de pescado 8 cucharadas de aceite Total de tiempo 20 minutos crismascocina blogspot com
Sopa de Arroz con Rape 34 calorías en 100 gramos (estimada) : 250 gr de
rape limpio , 2 tacitas de arroz , 2 puerros muy picados , 1 taza de tomate c rudo rallado , sal , unas cucharadas
de aceite de oliva , 1 5 litros de caldo de pescado , pimentón dulce , una ramita de perejil
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K morenisa blogspot com
Mamá en la cocina: Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 186 calorías en 100 gramos (estimada) 9 dados de rape , 18 tiras de bacon , 1/2 cebolla , jengibre en
polvo , 1 cucharadita de postre de miel , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , 1
cucharada sopera de vinagre blanco , 2 cucharadas soperas de vino blanco , 2
cucharadas soperas de salsa de soja , sal , agua , el zumo de 1/2 limón , 1 ramita de
canela , 1 hoja de laurel , arroz thai ( un vaso de los de agua lleno 3/4 partes )
cómo Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) mapienlacocina blogspot com
ARROZ MARINERO, CON CALAMARES Y RAPE. 73 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el caldo de pescado
- huesos de rape
- 2 litros de agua
- un puerro
- una zanahoria
- sal
para el arroz
- aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 1 kg de calamares
- 700 g rape
- 500 g arroz (
tipo sos )
- sal
- 2 l de caldo de pescado
- una ramita de
perejil fresco
- colorante
alimentario o cúrcuma
para servir
- alioli
así lo Total de tiempo 12 horas 23 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) reposar ( 1 min ) pasenydegusten com
Arroz con rape y gambas, Receta por Cuentista 315 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pimiento rojo 1 ó 2 colas de rape ( unos 300/400gr ) 225 gramos de arroz 1 bote de 400 gr de tomate triturado 1 sobre de paellero carmencita 750 ml de caldo de pescado aceite de oliva virgen extra 15 gambas rojas peladas sal Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min ) petitchef es
Arroz con rape al estilo a banda 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
arroz 0 , 30 gr ajo , dientes 2 , 00 und perejil , manojo c , n , azafran c , n , ajo , dientes 1und aceite de oliva 0 , 4 grados c , n , rape 300 , 00 gr pan de molde , rebanada 2 , 00 und fumet o caldo de pescado Total de tiempo 14 minutos recetasdecocina es
Arroz con congrio y rape 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un rape entero y congrio , tomate , ajo y sal , pimiento rojo arroz , colorante , gambas o escamarlanes , mejillones , Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : hirviendo ( 3 hrs ) Hervir ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Arroz con rape y cigalas azafrán en hebra 50 ml vino blanco 50 g Total de tiempo 40 minutos recetasdemama es
20. Arroz caldoso con rape 50 calorías en 100 gramos (estimada) pelada y cortada por la mitad , rama de apio , perejil , aceite de oliva y unos granos de pimienta vertemos los 2 litros de agua o la suficiente para cubrir ligeramente los Total de tiempo 58 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Rehogamos ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Sartén ( 20 min ) lasbuenasmigas blogspot com
ARROZ CON BOGAVANTE - Atrapada en mi cocina 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el arroz caldoso con bogavante · 2 huesos de rape · puerro · zanahoria · laurel · 200 gr de langostinos · cebollas · sal y aceite de oliva · 500 gr de arroz · tomate maduro · ajo · 1 bogavante grande o 2 de tamaño mediano · pimentón dulce · hebras de azafrán atrapadaenmicocina com
ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO 73 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4p )
400gr de arroz
800gr de caldo de pescado ( * )
1/2 kg de chipirones o calamarcitos
1/2 kg de gambones
1/2 cebolla mediana
aceite de oliva virgen extra
sal
unas hebras de azafrán
1 cucharadita de pimentón
1 chorradita de coñac
2 dientes de ajo enteros
costra 2 huevos batidos
( * ) caldo espinas y cabezas de merluza o huesos de rape
1 puerro
1/2 cebolla
1 zanahoria y 1 litro y medio de agua
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocinar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Batir ( 2 min ) Gratinar ( 2 min ) , Vitamina A sinsalirdemicocina blogspot com
ARROZ CALDOSO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 89 calorías en 100 gramos (estimada) cabeza de rape limpios
las pieles de las gambas
1 cebolla
1 hoja de laurel
1 puerro
sal
para el sofrito
las cabezas de los langostinos
1 pimiento rojo
2 pimientos verde
4 tomates
3 dientes de ajo
30 cucharadita de pimentón
unas hebras de azafrán
sal
para el arroz
2 vasos de arroz bomba
almejas ( 500 gr )
langostinos ( 500 gr )
colorante alimentario amarillo
unas ramitas de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓ atrapadaenmicocina com
Arroz seco de galeras y langostinos en cazuela 120 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
fumet 1 litro ( lo preparé con una cabeza de rape , 1 zanahoria , una cebolla , una patata , una hoja de laurel y perejil )
galeras 1 o 2 unidades por persona
langostinos 1 o 2 unidades por persona
mejillones ( congelados cocidos )
calamar 50 gramos
tomate maduro rallado 1 mediano
1 cebolla mediana
1 ajo
arroz bomba 250 gramos
aceite de oliva virgen
sal , pimentón dulce y azafrán ( 1 sobrecito de hebras picadas )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) a fuego lento ( 15 min ) commememucho com