26 Recetas de arroz con rape con calorías

Arroz con rape 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el sofrito 1/2 cebolla 1 pimiento verde 1 tomate 2 dientes de ajos unas ramas de perejil para la paella 1 rape de un kilo mas o menos unas cuantas gambas 2 tazas de arroz azafrán pimienta negra en grano para el fumet de pescado 1/2 cebolla lo verde de un puerro 2 hojas de laurel 3 clavos pimienta en grano la cabeza del rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) para el arroz 5 tazas ( de café ) de arroz 12 tazas ( de café ) de agua cebolla frita aceite/sal para el rape a la americana 4 colas de rape congeladas tomate frito 5 cucharadas 3 dientes de ajo cebolla 12 langostinos 1/2 litro aprox de caldo de pescado brandy/ whisky para flambear 1 cucharadita de fécula de patata / o maizena aceite/sal/pimienta elaboraciòn en primer lugar , salpimentamos las colas de rape y las doramos en la
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
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Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 187 calorías en 100 gramos (estimada)
9 dados de rape , 18 tiras de bacon , 1/2 cebolla , jengibre en polvo , 1 cucharadita de postre de miel , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , 1 cucharada sopera de vinagre blanco , 2 cucharadas soperas de vino blanco , 2 cucharadas soperas de salsa de soja , sal , agua , el zumo de 1/2 limón , 1 ramita de canela , 1 hoja de laurel , arroz thai ( un vaso de los de agua lleno 3/4 partes ) cómo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Arroz caldoso con rape y cerveza 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates pelados y triturados 1 vaso de cerveza 1 vaso de arroz( 200 gr ) 3 vasos de caldo( el mío con espina de rape , puerro , zanahoria , cabeza de gambas ) 2 colitas de rape troceadas sin espina , las mías congeladas 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cuchartadita de sal 1 pimienta de cayena 1 chorro de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Al fuego ( 15 min ) Thermomix ( 8 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 13 min )
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Arroz con rape o Tamboril. Receta portuguesa 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para arroz con rape o de tamboril receta portuguesa 800 gr de rape ( cola ) 300 gr de langostinos frescos 350 gr de arroz carolino ( si no lo encontráis os valdrá arroz bomba ) 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 cebollas ( medianas ) 2 tomates maduros ( medianos ) 1 , 5 litros de fumet o caldo de pescado 2 dientes de ajo 1 ramillete de cilantro fresco 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra sal ( al gusto ) cómo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 15 min ) reposar ( 10 min )
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Arroz caldoso de mejillones y rape 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para arroz caldoso de mejillones y rape 400 gr arroz redondo tipo bomba 300 gr rape limpio 500 gr mejillones 1 zanahoria 1+1/2 cebolla 1/2 puerro perejil fresco 2 dientes de ajo 100 ml vino blanco 150 ml de salsa de tomate sal ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra arroz caldoso de mejillones y rape no sé si estaréis de acuerdo conmigo , soy de la opinión de que
Total de tiempo 1 hora 30 minutos
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ARROZ CALDOSO DE RAPE Y GAMBAS 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de rape 300 grs de gambas peladas 200 grs de arroz bomba 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 sobre azafrán para el caldo de pescado 2 lts de agua espinas y restos de pescado 1 puerro 1/2 cebolla cortamos el rape en dados y lo adobamos con 1 diente de ajo picado y un poco de sal gruesa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min )
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ARROZ CON RAPE Y BOGAVANTE ( SORTEO DE MARISCADA "PALADAR DE MAR" ) 102 calorías en 100 gramos (estimada)
6 personas 1 bogavante de 1 , 200 kgs 600 grs de rape en medallones 600 grs de arroz de grano corto 2 lts de caldo de pescado ( con la cabeza del rape ) medio pimiento verde media cebolla sal gruesa azafrán en polvo el primer paso para
Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego suave ( 16 min )
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ARROZ BONITO CON VERDURA Y RAPE 48 calorías en 100 gramos (estimada)
la cabeza y espinas para el fondo ) 1 sepia pequeña algo de morralla para el caldo o fondo 5 ramilletes de brócoli 1 manojo de0 ajos tiernos 2 alcachofas 1 tomate maduro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharadita de pimiento choricero ( lo venden en conserva ya
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Hervimos ( 15 min ) Cocer ( 13 min ) reposar ( 5 min )
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CALDERETA DE ARROZ CON RAPE Y VERDURAS 83 calorías en 100 gramos (estimada)
para la caldereta de arroz 3 puñaditos de arroz 1 trozo de pimiento rojo 8 esparragos trigeros 8 ajos tiernos 2 alcachofas 1 trozo de coliflor o brócoli 2 tomates triturados 1 cebolla 1 ñora unas hebras de azafrán 1 chorrito de vino blanco 2 dientes de ajo aceite de oliva sal rape limpio a tacos y sus huevas
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : olla ( 25 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) Hervir ( 6 min ) a fuego medio ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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ARROZ CON CABEZA DE RAPE Y LANGOSTINOS 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una cabeza de rape 1/2 docena de langostinos 200 g de almejas 1 cacillo de arroz 1 cebolla 2 ajos medio pimiento rojo 6 cucharadas de salsa de tomate 4 cucharadas de aceite sal pimentón - un manojillo de perejil - azafrán para el caldo 1 zanahoria 1/2 cebolla 1 ajo 1 hoja de laurel 1 rama de apio elaboraciòn el caldo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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ARROZ CALDOSO CON RAPE, ALMEJAS Y GAMBAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400 grs de rape limpio ( sin cabeza ) 24 almejas 24 gambas peladas 1 ñora 8 ajos 1 tomate maduro 200 grs de arroz 800 ml de caldo de pescado pimentón dulce sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com

ARROZ CON RAPE Y GAMBONES FÀCIL ( olla rápida ) 126 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de arroz redondo ( 2 vasos rasos de 200 ml ) 400 - 500 grs de gambones 2 colas de rape ( 200 grs una vez limpias de piel y espina central ) 4 - 5 dientes de ajo 1/2 pimiento rojo de los de asar y 1 pimiento verde ( de los de freir ) 3 cucharadas de salsa de tomate aceite de oliva ( que cubra el fondo de la olla ) sal y colorante alimentario amarillo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinado ( 2 min ) olla ( 1 min ) Olla ( 6 min ) Olla ( 3 min )
valkicocina com

Arroz caldoso con rape y sepia 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de rape troceado 200 gr de sepia troceada 200 gr de gamba pelada 400 gr de arroz 2 cebollas pequeñas troceadas 2 tomates rallados 1 ajo troceado azafrán perejil sal 2 litros de agua o caldo de pescado 8 cucharadas de aceite
Total de tiempo 20 minutos
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Sopa de Arroz con Rape 34 calorías en 100 gramos (estimada)
: 250 gr de rape limpio , 2 tacitas de arroz , 2 puerros muy picados , 1 taza de tomate c rudo rallado , sal , unas cucharadas de aceite de oliva , 1 5 litros de caldo de pescado , pimentón dulce , una ramita de perejil
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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Mamá en la cocina: Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 186 calorías en 100 gramos (estimada)
9 dados de rape , 18 tiras de bacon , 1/2 cebolla , jengibre en polvo , 1 cucharadita de postre de miel , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , 1 cucharada sopera de vinagre blanco , 2 cucharadas soperas de vino blanco , 2 cucharadas soperas de salsa de soja , sal , agua , el zumo de 1/2 limón , 1 ramita de canela , 1 hoja de laurel , arroz thai ( un vaso de los de agua lleno 3/4 partes ) cómo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mapienlacocina blogspot com

ARROZ MARINERO, CON CALAMARES Y RAPE. 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo de pescado - huesos de rape - 2 litros de agua - un puerro - una zanahoria - sal para el arroz - aceite de oliva - 3 dientes de ajo - 1 kg de calamares - 700 g rape - 500 g arroz ( tipo sos ) - sal - 2 l de caldo de pescado - una ramita de perejil fresco - colorante alimentario o cúrcuma para servir - alioli así lo
Total de tiempo 12 horas 23 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) reposar ( 1 min )
pasenydegusten com

Arroz con rape y gambas, Receta por Cuentista 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pimiento rojo 1 ó 2 colas de rape ( unos 300/400gr ) 225 gramos de arroz 1 bote de 400 gr de tomate triturado 1 sobre de paellero carmencita 750 ml de caldo de pescado aceite de oliva virgen extra 15 gambas rojas peladas sal
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min )
petitchef es

Arroz con rape al estilo a banda 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz 0 , 30 gr ajo , dientes 2 , 00 und perejil , manojo c , n , azafran c , n , ajo , dientes 1und aceite de oliva 0 , 4 grados c , n , rape 300 , 00 gr pan de molde , rebanada 2 , 00 und fumet o caldo de pescado
Total de tiempo 14 minutos
recetasdecocina es

Arroz con congrio y rape 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un rape entero y congrio , tomate , ajo y sal , pimiento rojo arroz , colorante , gambas o escamarlanes , mejillones ,
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : hirviendo ( 3 hrs ) Hervir ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓
recetasdecocina es

Arroz con rape y cigalas
azafrán en hebra 50 ml vino blanco 50 g
Total de tiempo 40 minutos
recetasdemama es

20. Arroz caldoso con rape 50 calorías en 100 gramos (estimada)
pelada y cortada por la mitad , rama de apio , perejil , aceite de oliva y unos granos de pimienta vertemos los 2 litros de agua o la suficiente para cubrir ligeramente los
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Rehogamos ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Sartén ( 20 min )
lasbuenasmigas blogspot com

ARROZ CON BOGAVANTE - Atrapada en mi cocina 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el arroz caldoso con bogavante · 2 huesos de rape · puerro · zanahoria · laurel · 200 gr de langostinos · cebollas · sal y aceite de oliva · 500 gr de arroz · tomate maduro · ajo · 1 bogavante grande o 2 de tamaño mediano · pimentón dulce · hebras de azafrán

atrapadaenmicocina com

ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4p ) 400gr de arroz 800gr de caldo de pescado ( * ) 1/2 kg de chipirones o calamarcitos 1/2 kg de gambones 1/2 cebolla mediana aceite de oliva virgen extra sal unas hebras de azafrán 1 cucharadita de pimentón 1 chorradita de coñac 2 dientes de ajo enteros costra 2 huevos batidos ( * ) caldo espinas y cabezas de merluza o huesos de rape 1 puerro 1/2 cebolla 1 zanahoria y 1 litro y medio de agua
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocinar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Batir ( 2 min ) Gratinar ( 2 min ) , Vitamina A
sinsalirdemicocina blogspot com

ARROZ CALDOSO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
cabeza de rape limpios las pieles de las gambas 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 puerro sal para el sofrito las cabezas de los langostinos 1 pimiento rojo 2 pimientos verde 4 tomates 3 dientes de ajo 30 cucharadita de pimentón unas hebras de azafrán sal para el arroz 2 vasos de arroz bomba almejas ( 500 gr ) langostinos ( 500 gr ) colorante alimentario amarillo unas ramitas de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
atrapadaenmicocina com

Arroz seco de galeras y langostinos en cazuela 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes fumet 1 litro ( lo preparé con una cabeza de rape , 1 zanahoria , una cebolla , una patata , una hoja de laurel y perejil ) galeras 1 o 2 unidades por persona langostinos 1 o 2 unidades por persona mejillones ( congelados cocidos ) calamar 50 gramos tomate maduro rallado 1 mediano 1 cebolla mediana 1 ajo arroz bomba 250 gramos aceite de oliva virgen sal , pimentón dulce y azafrán ( 1 sobrecito de hebras picadas )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) a fuego lento ( 15 min )
commememucho com

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