Recetas de arroz con rape
Arroz con rape 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Puerro - Tomate - Laurel - Gambas - Arroz - rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
magiaenmicocina blogspot com 
Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - Jengibre - Cebolla - Vinagre - Laurel - Arroz - Limón - Bacon - Miel - agua - rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Arroz caldoso con rape y cerveza 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - pimienta - Cebolla - Puerro - Gambas - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Al fuego ( 15 min ) Thermomix ( 8 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 13 min )
recetasdesu blogspot com Arroz con rape o Tamboril. Receta portuguesa 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Cilantro - pescado - Laurel - Arroz - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 15 min ) reposar ( 10 min )
recetasderechupete com Arroz caldoso de mejillones y rape 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - zanahoria - Cebolla - Perejil - Puerro - Tomate - Arroz - Salsa - rape - Ajo
Total de tiempo 1 hora 30 minutos
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ARROZ CALDOSO DE RAPE Y GAMBAS 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Azafrán - pescado - Puerro - Diente - Gambas - Arroz - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min )
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ARROZ BONITO CON VERDURA Y RAPE 48 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - Pimiento - Cebolla - Brócoli - Tomate - Diente - Sepia - Ajo
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Hervimos ( 15 min ) Cocer ( 13 min ) reposar ( 5 min )
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CALDERETA DE ARROZ CON RAPE Y VERDURAS 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - Alcachofas - Coliflor - Cebolla - Brócoli - Azafrán - Arroz - Ajo
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : olla ( 25 min ) a fuego fuerte ( 10 min ) Hervir ( 6 min ) a fuego medio ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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ARROZ CON CABEZA DE RAPE Y LANGOSTINOS
92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - zanahoria - Cebolla - Perejil - Azafrán - Almejas - Tomate - Laurel - Arroz - Salsa - Apio - rape - Ajo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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ARROZ CALDOSO CON RAPE, ALMEJAS Y GAMBAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Almejas - Tomate - Gambas - Arroz - rape - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com 
ARROZ CON RAPE Y GAMBONES FÀCIL ( olla rápida ) 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate - Arroz - Salsa - rape - Ajo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinado ( 2 min ) olla ( 1 min ) Olla ( 6 min ) Olla ( 3 min )
valkicocina com Sopa de Arroz con Rape 34 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
morenisa blogspot com 
Arroz caldoso con rape y sepia 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Azafrán - pescado - Arroz - Gamba - Sepia - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos
crismascocina blogspot com Mamá en la cocina: Paquetitos de rape y bacon con montoncitos de arroz 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - Jengibre - Cebolla - Vinagre - Laurel - Arroz - Limón - Bacon - Miel - agua - rape
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mapienlacocina blogspot com 
ARROZ MARINERO, CON CALAMARES Y RAPE. 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - cúrcuma - pescado - Puerro - Alioli - Arroz - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 12 horas 23 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) reposar ( 1 min )
pasenydegusten com Arroz con rape y gambas, Receta por Cuentista 315 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - rape - sal
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : a fuego medio ( 18 min )
petitchef es Arroz con congrio y rape 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - mejillones - Congrio - Tomate - Gambas - Arroz - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : hirviendo ( 3 hrs ) Hervir ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓↓↓
recetasdecocina es Arroz con rape al estilo a banda 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Azafrán - pescado - Arroz - rape - Pan - Ajo
Total de tiempo 14 minutos
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20. Arroz caldoso con rape 50 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Apio - agua
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Rehogamos ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Sartén ( 20 min )
lasbuenasmigas blogspot com 
ARROZ ENCOSTRADO DE CALAMARES Y GAMBAS AL HORNO 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Cebolla - Merluza - Azafrán - pescado - Puerro - Arroz - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocinar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Batir ( 2 min ) Gratinar ( 2 min ) , Vitamina A
sinsalirdemicocina blogspot com 
Arroz seco de galeras y langostinos en cazuela 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - zanahoria - Cebolla - Perejil - Calamar - Azafrán - Tomate - Patata - Laurel - Arroz - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) a fuego lento ( 15 min )
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ARROZ CON RAPE Y BOGAVANTE ( SORTEO DE MARISCADA "PALADAR DE MAR" ) 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ARROZ CON BOGAVANTE - Atrapada en mi cocina 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ARROZ CALDOSO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)