14 Recetas de panache con calorías

Panache de verduras rapido 69 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla de verdeo - Aceite de oliva - Berenjenas - zanahoria - pimienta - Morrón - sal

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PANACHE DE VERDURAS AL HORNO 54 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Alcachofas - Zanahorias - Guisantes

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Panache de setas
- Perejil - Ajo - sal

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Panache de verduras rebozadas con crema de champiñones 47 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - Calabacín - zanahoria - Cebolla - Harina - Acelga

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Panache de verduras y philadelphia 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Coliflor - Harina - Brécol - Leche - Queso - sal

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Cena de graduación en El Rincón de Pepe 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Puré de manzana - Queso manchego - Chocolate - Mandarina - Solomillo - Morcilla - Tomate - Mousse - Lubina - Patata - Jamón - Gamba - setas - Higo - Ajo
Total de tiempo 2 horas
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TARTA BARCO PIRATA (UN REGALO PARA UN CUMPLEAÑOS) 408 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Nata

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PANACHÈ DE VERDURAS
- Guisantes - Cebolla - lechuga - Tomate

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Panaché de verduras con jamón 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Tomillo - Romero - Ajo - sal
, Vitamina B3 ↓↓
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PANACHÈ DE LEGUMBRES CON CHORIZO 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías blancas - Garbanzos - Cebolla - Chorizo - Tomate - Huevo - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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las recetas de mi abuela: PANACHÈ DE VERDURAS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Calabacín - zanahoria - Pimiento - setas

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Panaché de verduras al vapor con vieiras 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Alcachofas - Zanahorias - Guisantes - Coliflor - Cebolla - Perejil - Vieiras - Patata - Diente - Laurel - Romero - agua - Ajo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Panaché de verduras 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Espárragos verdes - Aceite de oliva - Judías verdes - Zanahorias - Calabacín - Coliflor - Brócoli - Jamón - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Cocer ( 6 min )
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Panaché de primavera 254 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Guisantes - Calabaza - Panceta - agua - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 4 min ) asen ( 8 min )
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