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Calculadora de Calorías
 Recetas de garbanzo Propiedades de garbanzo por cada 100 gramos
Perrito caliente vegano de arroz y garbanzo fácilesPerrito caliente vegano de arroz y garbanzo fáciles 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Garbanzos - Espinaca - Cebolla - Arroz - Pan - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Congelador ( 1 hr )
recetasveganas net
Crackers de garbanzo y pimentón-Reto Asaltablogs Crackers de garbanzo y pimentón-Reto Asaltablogs 436 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzo - Semillas - pimienta - cúrcuma - Harina - sésamo - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min )
asomateamicocina blogspot com
GALLETAS DE HARINA DE GARBANZO Y CHOCOLATE GALLETAS DE HARINA DE GARBANZO Y CHOCOLATE 418 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Chocolate - Garbanzos - Vainilla - levadura - Harina - Canela - Leche - Avena - Polvo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
natirecetascaseras com
Crepes de harina de garbanzo con champiñón, espinacas y falso pesto de nueces Crepes de harina de garbanzo con champiñón, espinacas y falso pesto de nueces 93 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Harina - Diente - Queso - Pesto - agua - nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min )
cocinar-ricoysano blogspot com
Albóndigas Veganas de garbanzo y quinoa Albóndigas Veganas de garbanzo y quinoa 308 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Pasta - Curry - Polvo - Ajo - sal

decorecetas blogspot com
Pan de harina de garbanzo Pan de harina de garbanzo 354 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzo - levadura - Harina - Pasta - agua - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
5sentidosenlacocina blogspot com
Hamburguesas de Garbanzo y calabacin Hamburguesas de Garbanzo y calabacin 308 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Garbanzos - Cebolla - Harina - Avena - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Frigorifico ( 30 min ) Asar ( 2 min ) Asar ( 3 min )
cocinandoconsencillez blogspot com
Hamburguesas vegetarianas de Garbanzo. Hamburguesas vegetarianas de Garbanzo. 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Garbanzos - Pimiento - Cebolla - Queso - carne - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadepatri14 blogspot com
Pan de harina de arroz integral, maíz y garbanzo Pan de harina de arroz integral, maíz y garbanzo
- Aceite de oliva - Leche de soja - Garbanzo - levadura - Harina - Azúcar - Arroz - agua - sal
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 1 hr ) horno ( 30 min )
recetas-veganos-celiacos blogspot com
Flan de magdalenas de garbanzo, cocina de reciclaje Flan de magdalenas de garbanzo, cocina de reciclaje 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Azúcar - Leche
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
alsurdelsur net
croquetas y hamburguesas de garbanzo croquetas y hamburguesas de garbanzo 359 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Cebolla - sésamo - Jamón
Total de tiempo 15 minutos
e-cocinablog blogspot com
Trufas de garbanzo y aguacate 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Margarina - Garbanzos - aguacate - Semillas - sésamo - Limón - sal
Total de tiempo 20 minutos
petitchef es
Calamares a la romana (en harina de garbanzo) Calamares a la romana (en harina de garbanzo) 160 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Calamar - Harina - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programando ( 30 min ) , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocinadecolorlila blogspot com
Hamburguesas de garbanzo y algarroba con salsa griega 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa barbacoa - Salsa de soja - cacahuetes - Garbanzos - Perejil - Harina
Total de tiempo 1 hora , distribución : Escurrir ( 1 hr ) Proteínas 61 %
cocinaconluzverde blogspot com
POTAJE DE GARBANZO ACELGAS Y CALAMARES 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Pimiento - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Sartén ( 10 min )
lacocinadicharachera blogspot com
empanadas harina de garbanzo empanadas harina de garbanzo 312 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Queso - agua - sal
Proteínas 76 %
recetasdecostarica blogspot com
cocina con luz verde: Tortitas de coliflor con garbanzo y naranja 292 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Coliflor - levadura - Cebolla - Harina - Diente - Trigo - Ajo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaconluzverde blogspot com
Empanadillas de espinaca y garbanzo 336 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de girasol - Aceite de oliva - Garbanzos - Espinaca - levadura - Cebolla - pasas - Soja - agua - Uvas

cocinaconluzverde blogspot com
Fritura de corvina con harina de garbanzo (Meagre pakora) Ivan Surinder 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- anacardos - Pistachos - Vainilla - Manzana - Azafrán - Azúcar - Arroz - Leche
Total de tiempo 3 horas , distribución : remojo ( 2 hrs ) Cazo ( 30 min )
canalcocina es
Revuelto de harina de garbanzo con acelgas y cilantro 39 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Garbanzo - Semillas - Cilantro - Cebolla - mostaza - cúrcuma - Harina - Yogur - Curry - Polvo - Café - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Sartén ( 3 min ) Saltear ( 1 min )
petitchef es
Fideuá vegetariana con Garbanzo y Caldo de Verduras 721 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - zanahoria - Garbanzos - Cebolla - Puerro - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Grasas 88 % ,
recetas amandin com
Bolitas de garbanzo 315 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Garbanzos - pimienta - levadura - Perejil - Tomate - Salsa - Ajo

recetasdecocina es
Carrilleras de buey con puré de calabaza y garbanzo 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Calabaza - pimienta - Cebolla - Patata - Buey - sal

canalcocina es
Recetas veganas de legumbres: judias, lentejas, garbanzos, soja, etc. Falafel - albóndigas de garbanzo 227 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - levadura - Cilantro - Cebolla - Perejil - Ajo - sal

vegetarianismo net
Carrillera de cerdo con berza y crujiente de garbanzo 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - cebolleta - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Perejil - Tomillo - Harina - Puerro - Laurel - Romero - cerdo - agua - Ajo - sal

hogarutil com
RATATOUILLE DE GARBANZOS RATATOUILLE DE GARBANZOS 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Garbanzos - Tomillo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
atrapadaenmicocina com
Otras Recetas: ensalada de patata | ensalada de patata cocida | ensaladas de pasta | ensalada pollo huevo queso | ensalada de alubias blancas | ensalada de mar | ensalada de cabra bacon | ensalada de zanahoria y huevo | ensalada de queso de cabra con nueces | ensalada apio con mayonesa | ensalada de pasta de palitos de cangrejo | ensalada de apio | lentejas con verduras | ensalada gulas | potaje lentejas | ensalada huerta | ensalada lentejas y atun | ensalada de judias | ensalada de patatas con atun | pure de lentejas | ensalada de patatas | ensalada de garbanzos | ensalada apio mayonesa | crema de lentejas | ensalada apio i manzana | ensalada lentejas | ensalada de quinoa | ensalada de alubias | ensalada de pollo | ensalada tomate atun y huevo duro | ensalada de col | ensalada mediterranea |


Búscador de Recetas

Propiedades de garbanzo por cada 100 gramos

Calorias : 361

Proteínas : 19.3 gramos

Lipidos : 6.04 gramos

Hidratos de Carbono : 60.65 gramos

Agua : 11.53 mg

Fibra : 17.4 mg

Azúcares : 10.7 gramos

Sodio : 24 mg

Calcio : 105 mg

Fósforo : 366 mg

Potasio : 875 mg

Magnesio : 115 mg

Zinc : 3.43 mg

Vitamina A : 67 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.477 mg

Vitamina B2 : 0.212 mg

Vitamina B3 : 1.541 mg

Vitamina B5 : 0.535 mg

Vitamina B9 : 557 mg

Vitamina C : 4 mg

Vitamina E : 0.82 mg

Vitamina K : 9 mg

Grasas saturadas : 0.626 gramos

Grasas monoinsaturadas : 1.358 gramos

Grasas poliinsaturadas : 2.694 gramos