Papas con choco. Patatas guisadas con sepia
155 calorías en 100 gramos (estimada) 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva una cebolla mediana un pimiento verde ( italiano o medio del otro ) medio diente de ajo un tomate natural laurel sal una sepia mediana medio vaso de vino blanco ( en este caso , sidra ) 2 vasos de caldo de pescado o , en su defecto , de agua 2 patatas por persona perejil , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K venalacocina com
Choco con habas al estilo de Huelva - Habas con sepia 98 calorías en 100 gramos (estimada) sepias grandes ( choco ) aprox 750 gr
1 kg de habas frescas
1 cebolleta grande
1 diente de ajo
1 pimiento verde o guindilla verde
1 guindilla roja grande
1 puerro - solo lo blanco
1 cucharadita de pimentón
2 clavos
1 hoja de laurel
1 vaso de vino blanco - d o penedés
1 vaso de agua
sal
aceite de oliva virgen
jugandoconlacocina blogspot com
PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada) patatas medianas
2 zanahorias
1/2 pimiento rojo
5 ajos
1 cebolla
1 tomate hermoso o 2 si son pequeños
200 gr almejas
200 gr calamares
200 gr choco
1 taza de guisantes
pimienta
sal
cúrcuma
colorante
1 pastilla de avecrem
pimienta molida
perejil fresco
aove de bailén
así lo hice yo
en una sincomerlonibeberlococina blogspot com
Choco a la riojana 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 choco
1 cebollita
1 pimiento verde y rojo
2 dientes de ajo
1 ñora o 1 pimiento choricero
8 tomatitos cherry
1 guindilla
2 hojas de laurel
1 rama de orégano
1 vaso de vino blanco
sal
pimienta negra molida
aceite de oliva virgen extra 1 ramita de hierbabuena
troceamos el choco , solo el cuerpo , los tentáculos y las aletas los guardamos para unas albóndigas por ejemplo
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Albondigas de choco 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de choco o sepia limpio
2 cebollas pequeñas
2 dientes de ajo
1 vaso de vino fino ( vino blanco )
1 pimiento verde
3 cucharadas de tomate frito
2 huevos
pan rallado
harina
medio litro de caldo de pescado
1 hoja laurel
perejil
1 sobre de azafrán molido
aceite de oliva
picamos una cebolla y sofreímos en el aceite de oliva con un diente de ajo laminado y la hoja de laurel
una vez esté la cebolla transparente Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : Evaporar ( 5 min ) a fuego suave ( 10 min ) reposar ( 2 hrs ) arantxa-misrecetas blogspot com
Muffins de choco y menta 541 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 gr de queso philadelphia
170gr de azúcar glas ( de compra )
9 gotas de esencia de menta ( yo puse jarabe de menta )
100 gr de chocolate puro rallado
260 gr de harina
1 huevo
2 cucharaditas de levadura
1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
100 gr de azúcar
80 ml de aceite de girasol
280 ml de buttermilch ( se consigue en el lydl )
fideos de chcolate
canutillos de chocolate rellenos de menta para decorar
reservamos el queso , 2 cucharadas de azúcar glas , 2 de chocolate rallado y un poco del jarabe de menta para la cobertura
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) acocinarconraquetuille blogspot com
Tarta Aprovechá de Queso y Choco 435 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de harina
230 g de azúcar ( 200 para el bizcocho y 30 para el queso )
250 g de mantequilla
3 huevos
1/2 sobre de levadura en polvo
150 gr de queso batido
jetsacocina com
Choco-Quesada 434 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
125 gr de azúcar
250gr de mascarpone
2 cucharadas de harina
1 brik de nata 200ml
40gr de mantequilla blanda
2 huevos
75gr chocolate negro
Total de tiempo 45 minutos Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinandoparamispeques blogspot com
Albóndigas de choco y bacalao 200 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para unas 6 personas
1/2 kg de choco ó sepia bien picado en trocitos
150 g de merluza y/o
bacalao fresco desmigado
150 g de gambas peladas y troceadas
2 huevos
50 g de pan rallado ó miga
de pan asentado
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
perejil
un chorreón de vino blanco
salsa
1 cebolla
1 pimiento verde
2 tomates maduros
3 dientes de ajo
3 cucharadas de tomate
frito
hebras de azafrán
250 ml de Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) cocinar-ricoysano blogspot com
Brownie con Mentos Choco!! 448 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 150 gr de chocolate negro o cobertura
- 6 mentos choco
- 80 gr de mantequilla
- 90 gr de azúcar
- 4 huevos
- 30 gr de harina
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Blanquear ( 1 min ) horno ( 25 min ) Proteínas 48 % desastreenlacocina blogspot com
CHOCO-CHUPS 390 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 300 grs de bizcocho
- 200 grs de queso philadelphia
- un chorrito de whisky o coñac
- 1 tableta de chocolate nestlé postres
- 10 grs de aceite de girasol
- palillos de brocheta
- fideos de colores
- Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) conchacocina blogspot com
PAPAS CON CHOCO 144 calorías en 100 gramos (estimada) le llaman sepia , o jibia )
3 o 4 patatas medianas
1 pimiento verde y otro rojo
1 tomate bien coloradito
guisantes
caldo de pescado
1 vasito de vino blanco
azafrán
1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓ pandora-lacocinadepandora blogspot com
BIZCOCHO COCO-CHOCO 377 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
60 grs coco rallado
160
grs harina especial para bizcochos
1
cucharada postre de levadura royal
4
huevos
110 gr
de azúcar
1
yogurt de coco
110
grs de aceite de girasol
50 grs
chocolate fondant para postres
Total de tiempo 12 minutos xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
"PINK - CHOCO - CAKE" 311 calorías en 100 gramos (estimada) iòn de bizcocho de chocolate 4 huevos 125g de mantequilla 6 cucharadas soperas de leche para el frosting de fresa 2 terrinas de queso fresco para untar 200ml de nata para montar 100g de mantequilla 60g , de azùcar sirope de fresa colorante rosa en polvo o gel para decorar corazones de azùcar Total de tiempo 1 hora , distribución : Enfriar ( 1 hr ) cocinandoconlulita blogspot com
Albóndigas de choco en salsa de su tinta 265 calorías en 100 gramos (estimada)
la bolsa de tinta del choco
un diente de ajo
30 cebolla dulce
un pimiento verde pequeño
un trocito de pimiento rojo
100 gr de tomate triturado ( o un tomate maduro pelado y batido )
sal ( si es necesario )
una pizca de pimentón dulce
una cucharadita de harina común
un chorrito de vino fino
un vaso de fumé de pescado o de gambas casero
aceite de oliva virgen extra
cocinax2 blogspot com
Albóndigas de Choco. Elaboraciones Paso a Paso 199 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes de la salsa puerro , pimientos rojos y verdes , cebolla , ajo , ñoras , aceite de oliva , caldo de pescado , laurel , vino blanco , colorante picamos los chocos ( reservando unos cuantos para luego ) , el jamón serrano , los huevos duros , la cebolla , la zanahoria , el ajo y el perejil una vez picado todo esto le , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K elbocaitoblogcocina blogspot com
Pudin de bizcocho de gotitas de choco al micro sin gluten 270 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari
roscos Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Proteínas 60 % concecocina blogspot com
ALBONDIGAS DE CHOCO (SEPIA) 266 calorías en 100 gramos (estimada)
500grde choco( sepia ) ,
1/2cebolla ,
2 dientes de ajo ,
perejil picado ,
1 huevo ,
sal ,
pan rallado ,
aceita para freir ,
para la salsa:
1 cebolla ,
1 zanahoria mediana ,
1 pimiento verde y 1/2 pimiento rojo ,
1 vaso y medio de vino tinto ,
sal o 2 pastillas de caldo de carne ,
1 cucharada de harina
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Calentar ( 5 min ) recetasdechispi blogspot com
Choco Banana 190 calorías en 100 gramos (estimada) con 4 platanos y al que le añadí un chorrito de limón
1 tza de leche
2 tzas de harina de bizcocho
1 cdta de bicarbonato
50 gr de nueces
50 gr de fideos de chocolate
cobertura
170 gr de chocolate negro
180 gr de nat a con 33% de materia grasa
1 cdta de mantequilla
rodajas de platano deshidratado a gusto
proceso
el aceite , los huevos y el azúcar se b aten juntos muy bien , luego se agrega el puré de platano Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) cocinandoconsencillez blogspot com
choco-melocoton-crumble ...para el dia del padre. 209 calorías en 100 gramos (estimada) receta 200 de mantequilla 100 de azucar 220 de harina 150 de avellanas molidas( o almendras ) 3 cuch de cacao 1 huevo 1 cuch de levadura azucar de vainilla 1 lata de melocoton en almibar( o 1k de melocoton natural ) 1 sobre de puding de vainilla azucar glas cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
bizcocho choco- platano. 374 calorías en 100 gramos (estimada) 200grm de margarina 100grm de azúcar 90 de azúcar moreno 4 huevos 280grm de harina 2 cuch de cacao una copita de ron 4cuch de leche azúcar de vainilla sal 1 sobre de levadura 50grm chocolate rallado 3 plátanos cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
CHOCO-CAFE-NATA ingredientes
- chocolate a la taza
- café
- nata montada
- frambuesas
lasrecetasdepakyan blogspot com
FIDEUA DE CHOCO EN SU TINTA 342 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg , choco troceado
300 gr pimiento rojo
300 gr pimiento verde
2 tomates
4 ajos
una cebolla
2 hojas laurel
un vaso vino blanco
perejil
200 gr guisantes
500 gr fideos ( fideua )
aceite de oliva
3 sobres tinta de choco
sal y pimienta
una cucharadita comino molido
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cociendo ( 12 min ) reposar ( 5 min ) cocinadeceuta blogspot com
CROQUETAS DE CHOCO CON MAYONESA DE AJO NEGRO
238 calorías en 100 gramos (estimada) do
con espinas de rosada e incluso las cabezas de gambas o langostinos ) , una cucharada pequeña de nuez moscada , sal , 5 cucharadas
soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 huevos pequeños , pan rallado aceite
para Total de tiempo 20 minutos , distribución : Ebullición ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Choco rolls 334 calorías en 100 gramos (estimada)
choco rolls
la masa
60gr de mantequilla
2 huevos
100ml de leche templada
40ml de agua templada
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de esencia de vainilla
50gr de azúcar
380gr de harina de fuerza
el relleno
azúcar
chocolate en polvo
6 Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) decocinaprincipalmente blogspot com
Albóndigas de choco 351 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para las albóndigas
500 gr de choco yo compré un trozo del mercadona
2 o 3 dientes de ajo
1 manojito de perejil
1 huevo 200 gr de pan duro lo piqué antes en la Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) desdeelcorazondemicocina blogspot com
CHOCO(SEPIA) EN SALSA AMERICANA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1k de chocos( también puede ser calamares ) ,
1 cebolla grande ,
2 dientes de ajo ,
aceite de oliva ,
1 cucharada de harina ,
1/2 copa de brandy ,
1/2 vaso de vino blanco ,
100gr de tomate frito casero , receta aqui
1 guindilla ,
pimienta molida ,
200gr de guisantes
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓ recetasdechispi blogspot com
Judías verdes al ajillo y tiras de choco a la parrilla (Emilio Almagro) 353 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes *
un trozo de asado ( de unos 500 - 700 gramos aproximadamente )
1/2 taza de azúcar morena
1/4 taza de salsa de tomate hecha en casa salsa de to
hace 7 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ elbocaitoblogcocina blogspot com
Croquetas de choco con alioli de Yuzu - Dani García ingredientes para unas 30/40 uds dependiendo del tamaño y la forma
50 gr / 60 gr de harina ( depende de la harina , con 50 gr del tipo multiusos me quedó un poco líquido y la aumenté )
70 gr de mantequilla Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) jugandoconlacocina blogspot com
TARTA DOS CHOCOLATES DE ROSAS Y PALITOS DE CHOCO 383 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr aceite de girasol
250 gr azúcar glas*
100 ml leche desnatada
4 huevos m
375 gr harina de repostería
1 cucharadita colmada de levadura en polvo
5 cucharaditas de vainilla bourbon en pasta de home chef
30 gr cacao puro el polvo valor
palitos de chocolate para decorar ( he utilizado 2 cajas de palitos de choco de mickey , que la misma caja es una hucha luego para los peques!! )
* acordaros de que en la thx , podemos Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) larecetadepatricia blogspot com
GaNaCHé De CHoCo BLaNCo ingredientes
- 400 gr de chocolate blanco - 200 gr de nata para montar
elaboraciòn
en un lacocinadevislys blogspot com
Crema pastelera básica y de choco 240 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 litro de leche
100 grs de azúcar
5 yemas de huevo
50 grs de maizena
1 cucharada de vainilla
100 gr de chocolate rallado
25 gr de mantequilla
1 pellizco de sal
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D recetasdesu blogspot com
Choux de nata y crema de choco 241 calorías en 100 gramos (estimada) , , , , ingredientes para la crema pastelera de chocolate 1/2 litro de leche 100 grs de azúcar 5 yemas de huevo 50 grs de maicena 125 grs de chocolate nestlé postres 25 grs de mantequilla 1 pellizco de sal , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D recetasdesu blogspot com
CHOCO GUISADO CON PATATAS 122 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes un choco ( sepia ) una cebolla un pimiento rojo 3 dientes de ajo perejil tomate natural una hoja de laurel un vaso de vino blanco aceite patatas guindilla ( opcional a quien le guste el picante ) lavar el choco y trocearlo Total de tiempo 10 minutos cocinaresdiver blogspot com
Tarta Rádida Choco-Pez 336 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 tableta de chocolate nestlé postres 500 gr de nata 1 sobre de flanin ó 1 sobre de cuajada
lacasitos de colores
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) estaesmicocina blogspot com
ARROZ NEGRO CON CHOCO ( SEPIA) 307 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 kg de choco 1/2 kg arroz 1 cebolla 2 dientes de ajo perejil 1 pimiento rojo 1 tomate pimentón una hoja de laurel aceite de oliva Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) reposar ( 5 min ) cocinaresdiver blogspot com
MERO CON HUEVOS DE CHOCO 114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg
mero limpio
500 gr huevos de choco
2 puerro
2 dientes de ajos
una zanahoria
una rama de apio
un tomate
una rama de perejil
vino manzanilla
aceite de oliva ve
sal y pimienta
cocinadeceuta blogspot com
GARBANZOS CON CHOCO 232 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un choco median o
1 bote de garbanzos cocidos ( 400 gr )
1 tomate picado
1 cebolla mediana picada
2 dientes de ajos picado
un chorrito de vino blanco
hoja de laurel
aceite de oliva
pimentón dulce y sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) lacocinadesole6 blogspot com
Choco triki-triki 157 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
de la salsa de tomate
-
1/2 kilo de tomates maduros
-
2 dientes de ajo
-
1 cebolla hermosa
-
100 ml de vino de jerez
-
picante al gusto ( cayena , tabasco )
-
1 pellizco de azúcar , sal , aceite de oliva y pimienta
del majado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
perejil picado
-
aceite de oliva , vinagre y sal
además
- 2 capuchas de choco ( sepia o jibia ) ya limpias
- aceite de oliva
elaboraciòn
nos
arrancamos con la salsa de tomate , que es lo que más tiempo nos va a ocupar
pelamos y cortamos la cebolla y los Total de tiempo 1 hora con2recetas blogspot com
Choco-mufins corazón de coco. 427 calorías en 100 gramos (estimada) 200grm de harina
1 huevo
300ml de butermilk
200grm de azúcar
1/2 cucharadita de bicarbonato
60ml de aceite de girasol
50grm de cacao
relleno
80grm de queso tipo "filadelfia"
80 grm de coco
vainilla
50grm de azúcar
cobertura de chocolate
preracion Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
Choco-muffins..... 301 calorías en 100 gramos (estimada) 2tazas de harina
1 y 1/2 taza de azúcar
2/3 de taza de cacao
1 taza de leche
1/2 taza de aceite
2 huevos
vainilla
levadura
unas "gotas" de chocolate( para poner por encima )
una pizca de sal
( la Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
Choco al triqui triqui 307 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de choco
2 dientes de ajo
8 ajetes
100 ml de brandy
200 g de salsa de tomate triturado
100 ml de agua
1 ramillete de albahaca
1 ramillete de perejil
aceite de oliva virgen extra
sal canalcocina es
ARROZ CON CHOCO(SEPIA) 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
200gr de arroz redondo ,
1tomate rojo ,
1/2 cebolla ,
1 diente de ajo ,
1/2 cucharadita de pimenton dulce ,
1 choco mediano ,
una pizca de colorante amarillo ,
1 zanahoria ,
1/2 copa de vino fino ,
100gr de judias verdes ,
1/2l de caldo de carne( o agua y 2 pastillas de caldo de carne ) ,
aceite de oliva
picar el diente de ajo y la cebolla y sofreir en un poco de aceite , Total de tiempo 25 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) Cocemos ( 15 min ) reposar ( 5 min ) recetasdechispi blogspot com
Choco Dátiles (Bombones de dátil) 424 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de chocolate para fundir
1 cucharadita de mantequilla
1 paquete de dátiles sin hueso ( unos 200 gr )
100 gr de avellanas tostadas
100 gr de almendras peladas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓ jetsacocina com
Bizcocho de choco a la taza para mamá 325 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 huevo pequeño 4 cucharadas soperas de leche 3 cucharadas soperas de aceite 2 cucharadas soperas rasas de cacao en polvo 2 cucharadas soperas rasas de azúcar 4 cucharadas soperas rasas de harina de trigo 1 cucharadita de café rasa de levadura en polvo 1 taza un puñado de almendras y nueces brujitaenlacocina es
Magdalenas con topping de cereales choco sin gluten 367 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 huevos
1 yogur natural
1 medida de yogur de aceite vegetal
1 1/2 de azúcar
2 medidas de harina de arroz
1 medida de harina fina de maiz
1 cucharadita de aroma de vainilla ( apta para
celiacos )
1 pizca de sal
1 cucharada rasa de levadura en polvo ( apta )
50 gramos de gotitas de chocolate ( aptas )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) concecocina blogspot com
Magdalenas "double choco" 423 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
185gr de harina común ( la de trigo de toda la vida )
45 gr de cacao en polvo sin azúcar
15 gr de levadura en polvo ( el sobre de la del lidl )
1 cucharadita de canela en polvo
100 gr de azúcar caster ( se vende en carrefour en el pasillo de sabores del mundo )
185 gr de chocolate Proteínas 3 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ acocinarconraquetuille blogspot com
Cookies con gotitas de choco sin gluten 457 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gramos azúcar blanca
220 gramos azúcar moreno
230 gramos mantequilla
2 unidades huevos tamaño l
365 gramos harina de arroz
150 gramos harina fina de maíz ( tipo maizena )
1 cucharadita levadura química en polvo ( apta para celiacos )
1 cucharadita bicarbonato sódico
1/2 cucharadita sal
350 gramos perlitas de chocolate ( aptas )
1 cucharadita extracto de vainilla ( apto )
concecocina blogspot com