26 Recetas de choco con calorías

La cocinera de Bétulo: TARTA DE CHOCO-CAFÈ 242 calorías en 100 gramos (estimada)
200 ml de nata para montar 4 cucharadas de azúcar 100 ml de café 2 o 3 cucharadas de cacao en polvo 4 hojas de gelatina

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PATATAS CON CHOCO - Atrapada en mi cocina 296 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gr de choco ( ya limpio ) 600 gr de patatas 1 pimiento verde 1/2 cebolla grande o una pequeña 2 dientes de ajo 1 tomate 30 cucharadita de pimentón dulce 1 vaso de vino blanco aceite de oliva virgen extra sal una hora de laurel perejil fresco colorante en polvo ( el que usamos para las paellas )

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La Cocina De Sole: CHOCO CON GARBANZOS Y ALCACHOFAS 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 choco median o 1 bote de garbanzos cocidos ( 400 gr esc urridos ) 5 alcachofas troceadas 1 tomate picado 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picado un chorrito de vino hoja de laurel , sal aceite de oliva , piment ón dulce

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receta de albondigas de choco (sepia) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 750 gr de sepia limpia - 2 ajos - 200 gr de pan seco - perejil picado - 1 huevo - harina - sal y aceite virgen extra para la salsa necesitaremos - 1 l de fumet de pescado - 1/2 puerro - 1 cebolla mediana - 50 ml de vino blanco - unas hebras de azafrán - 1 cucharada de harina - 1 hoja de laurel - perejil picado - sal y aceite virgen extra

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CROQUETAS DE CHOCO 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 20 - 25 uds 450 g de sepia limpia 1 cebolleta 1/4 pimiento verde 190 ml de leche 280 ml de fumet de pescado 1 cucharada de tinta de calamar 40 g de harina de trigo 45 g de aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para la fritura huevo batido pan rallado aceite de oliva virgen extra para el alioli de lima 1 huevo zumo y ralladura de lima aceite de oliva virgen extra variedad "arbequina" aceite de girasol sal utilidades tabla de equivalencias

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Albondigas de choco y gambas - THCOLORVERDE 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de choco o sepia o incluso poton 1 ajo peregil 200 de gambas sal 1 huevo 150 de pan rallado 30 de leche para la salsa 1 cebolla 1 ajo 1 puerro 1 pimiento rojo pequeño 2 cucharadas de maicena hebras de azafrán caldo de pescado 2 pastillas de pescado de caldo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Freir ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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PAPAS CON CHOCO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 jibia grande 1 cebolla 5 ó 6 dientes de ajo 1 ó 2 hojas de laurel 2 ó 3 patatas grandes caldo de pescado una copita de vino blanco 6 granos de pimienta negra pimienta molida colorante o azafrán
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
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Fideua de choco 60 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de fideos finos un pimiento verde pequeño un trozo de pimiento rojo 1 cebolla tomate frito 2 - 3 dientes de ajo una cucharadita de pimentón dulce unas hebras de azafrán 500 gr de tiras de choco , o choco entero , calamares o sepia , lo que más os guste caldo de pescado ( he utilizado el que incluye la caja disfrutabox de knorr ) sal y pimienta salsa alioli para acompañar si os gusta , yo le pongo un poquito porque le va muy bien
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocción ( 10 min )
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Papas con choco. Patatas guisadas con sepia 155 calorías en 100 gramos (estimada)
2 o 3 cucharadas de aceite de oliva una cebolla mediana un pimiento verde ( italiano o medio del otro ) medio diente de ajo un tomate natural laurel sal una sepia mediana medio vaso de vino blanco ( en este caso , sidra ) 2 vasos de caldo de pescado o , en su defecto , de agua 2 patatas por persona perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Choco con habas al estilo de Huelva - Habas con sepia 98 calorías en 100 gramos (estimada)
sepias grandes ( choco ) aprox 750 gr 1 kg de habas frescas 1 cebolleta grande 1 diente de ajo 1 pimiento verde o guindilla verde 1 guindilla roja grande 1 puerro - solo lo blanco 1 cucharadita de pimentón 2 clavos 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco - d o penedés 1 vaso de agua sal aceite de oliva virgen

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PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 2 zanahorias 1/2 pimiento rojo 5 ajos 1 cebolla 1 tomate hermoso o 2 si son pequeños 200 gr almejas 200 gr calamares 200 gr choco 1 taza de guisantes pimienta sal cúrcuma colorante 1 pastilla de avecrem pimienta molida perejil fresco aove de bailén así lo hice yo en una

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Choco a la riojana 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 choco 1 cebollita 1 pimiento verde y rojo 2 dientes de ajo 1 ñora o 1 pimiento choricero 8 tomatitos cherry 1 guindilla 2 hojas de laurel 1 rama de orégano 1 vaso de vino blanco sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra 1 ramita de hierbabuena troceamos el choco , solo el cuerpo , los tentáculos y las aletas los guardamos para unas albóndigas por ejemplo

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Albondigas de choco 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de choco o sepia limpio 2 cebollas pequeñas 2 dientes de ajo 1 vaso de vino fino ( vino blanco ) 1 pimiento verde 3 cucharadas de tomate frito 2 huevos pan rallado harina medio litro de caldo de pescado 1 hoja laurel perejil 1 sobre de azafrán molido aceite de oliva picamos una cebolla y sofreímos en el aceite de oliva con un diente de ajo laminado y la hoja de laurel una vez esté la cebolla transparente
Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : Evaporar ( 5 min ) a fuego suave ( 10 min ) reposar ( 2 hrs )
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Muffins de choco y menta 541 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de queso philadelphia 170gr de azúcar glas ( de compra ) 9 gotas de esencia de menta ( yo puse jarabe de menta ) 100 gr de chocolate puro rallado 260 gr de harina 1 huevo 2 cucharaditas de levadura 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico 100 gr de azúcar 80 ml de aceite de girasol 280 ml de buttermilch ( se consigue en el lydl ) fideos de chcolate canutillos de chocolate rellenos de menta para decorar reservamos el queso , 2 cucharadas de azúcar glas , 2 de chocolate rallado y un poco del jarabe de menta para la cobertura
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Tarta Aprovechá de Queso y Choco 435 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de harina 230 g de azúcar ( 200 para el bizcocho y 30 para el queso ) 250 g de mantequilla 3 huevos 1/2 sobre de levadura en polvo 150 gr de queso batido

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Choco-Quesada 434 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de azúcar 250gr de mascarpone 2 cucharadas de harina 1 brik de nata 200ml 40gr de mantequilla blanda 2 huevos 75gr chocolate negro
Total de tiempo 45 minutos Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Albóndigas de choco y bacalao 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 6 personas 1/2 kg de choco ó sepia bien picado en trocitos 150 g de merluza y/o bacalao fresco desmigado 150 g de gambas peladas y troceadas 2 huevos 50 g de pan rallado ó miga de pan asentado 1/2 cebolla 2 dientes de ajo perejil un chorreón de vino blanco salsa 1 cebolla 1 pimiento verde 2 tomates maduros 3 dientes de ajo 3 cucharadas de tomate frito hebras de azafrán 250 ml de
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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Brownie con Mentos Choco!! 448 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 gr de chocolate negro o cobertura - 6 mentos choco - 80 gr de mantequilla - 90 gr de azúcar - 4 huevos - 30 gr de harina
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Blanquear ( 1 min ) horno ( 25 min ) Proteínas 48 %
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CHOCO-CHUPS 390 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 grs de bizcocho - 200 grs de queso philadelphia - un chorrito de whisky o coñac - 1 tableta de chocolate nestlé postres - 10 grs de aceite de girasol - palillos de brocheta - fideos de colores -
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programar ( 5 min )
conchacocina blogspot com

PAPAS CON CHOCO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
le llaman sepia , o jibia ) 3 o 4 patatas medianas 1 pimiento verde y otro rojo 1 tomate bien coloradito guisantes caldo de pescado 1 vasito de vino blanco azafrán 1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓
pandora-lacocinadepandora blogspot com

BIZCOCHO COCO-CHOCO 377 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 grs coco rallado 160 grs harina especial para bizcochos 1 cucharada postre de levadura royal 4 huevos 110 gr de azúcar 1 yogurt de coco 110 grs de aceite de girasol 50 grs chocolate fondant para postres
Total de tiempo 12 minutos
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"PINK - CHOCO - CAKE" 311 calorías en 100 gramos (estimada)
iòn de bizcocho de chocolate 4 huevos 125g de mantequilla 6 cucharadas soperas de leche para el frosting de fresa 2 terrinas de queso fresco para untar 200ml de nata para montar 100g de mantequilla 60g , de azùcar sirope de fresa colorante rosa en polvo o gel para decorar corazones de azùcar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Enfriar ( 1 hr )
cocinandoconlulita blogspot com

Albóndigas de choco en salsa de su tinta 265 calorías en 100 gramos (estimada)
la bolsa de tinta del choco un diente de ajo 30 cebolla dulce un pimiento verde pequeño un trocito de pimiento rojo 100 gr de tomate triturado ( o un tomate maduro pelado y batido ) sal ( si es necesario ) una pizca de pimentón dulce una cucharadita de harina común un chorrito de vino fino un vaso de fumé de pescado o de gambas casero aceite de oliva virgen extra

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Albóndigas de Choco. Elaboraciones Paso a Paso 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la salsa puerro , pimientos rojos y verdes , cebolla , ajo , ñoras , aceite de oliva , caldo de pescado , laurel , vino blanco , colorante picamos los chocos ( reservando unos cuantos para luego ) , el jamón serrano , los huevos duros , la cebolla , la zanahoria , el ajo y el perejil una vez picado todo esto le
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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ALBONDIGAS DE CHOCO (SEPIA) 266 calorías en 100 gramos (estimada)
500grde choco( sepia ) , 1/2cebolla , 2 dientes de ajo , perejil picado , 1 huevo , sal , pan rallado , aceita para freir , para la salsa: 1 cebolla , 1 zanahoria mediana , 1 pimiento verde y 1/2 pimiento rojo , 1 vaso y medio de vino tinto , sal o 2 pastillas de caldo de carne , 1 cucharada de harina
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Calentar ( 5 min )
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Choco Banana 190 calorías en 100 gramos (estimada)
con 4 platanos y al que le añadí un chorrito de limón 1 tza de leche 2 tzas de harina de bizcocho 1 cdta de bicarbonato 50 gr de nueces 50 gr de fideos de chocolate cobertura 170 gr de chocolate negro 180 gr de nat a con 33% de materia grasa 1 cdta de mantequilla rodajas de platano deshidratado a gusto proceso el aceite , los huevos y el azúcar se b aten juntos muy bien , luego se agrega el puré de platano
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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Propiedades de choco por cada 100 gramos