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 Recetas de choco
Tarta Aprovechá de Queso y Choco 435 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de harina 230 g de azúcar ( 200 para el bizcocho y 30 para el queso ) 250 g de mantequilla 3 huevos 1/2 sobre de levadura en polvo 150 gr de queso batido

jetsacocina com
  Choco-Quesada Choco-Quesada 434 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de azúcar 250gr de mascarpone 2 cucharadas de harina 1 brik de nata 200ml 40gr de mantequilla blanda 2 huevos 75gr chocolate negro
Total de tiempo 45 minutos Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoparamispeques blogspot com
Albóndigas de choco y bacalao 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 6 personas 1/2 kg de choco ó sepia bien picado en trocitos 150 g de merluza y/o bacalao fresco desmigado 150 g de gambas peladas y troceadas 2 huevos 50 g de pan rallado ó miga de pan asentado 1/2 cebolla 2 dientes de ajo perejil un chorreón de vino blanco salsa 1 cebolla 1 pimiento verde 2 tomates maduros 3 dientes de ajo 3 cucharadas de tomate frito hebras de azafrán 250 ml de
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
cocinar-ricoysano blogspot com
  Brownie con Mentos Choco!! Brownie con Mentos Choco!! 448 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 gr de chocolate negro o cobertura - 6 mentos choco - 80 gr de mantequilla - 90 gr de azúcar - 4 huevos - 30 gr de harina
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Blanquear ( 1 min ) horno ( 25 min ) Proteínas 48 %
desastreenlacocina blogspot com
  CHOCO-CHUPS CHOCO-CHUPS 390 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 grs de bizcocho - 200 grs de queso philadelphia - un chorrito de whisky o coñac - 1 tableta de chocolate nestlé postres - 10 grs de aceite de girasol - palillos de brocheta - fideos de colores -
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programar ( 5 min )
conchacocina blogspot com
  PAPAS CON CHOCO PAPAS CON CHOCO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
le llaman sepia , o jibia ) 3 o 4 patatas medianas 1 pimiento verde y otro rojo 1 tomate bien coloradito guisantes caldo de pescado 1 vasito de vino blanco azafrán 1 hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓
pandora-lacocinadepandora blogspot com
  BIZCOCHO COCO-CHOCO BIZCOCHO COCO-CHOCO 377 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 grs coco rallado 160 grs harina especial para bizcochos 1 cucharada postre de levadura royal 4 huevos 110 gr de azúcar 1 yogurt de coco 110 grs de aceite de girasol 50 grs chocolate fondant para postres
Total de tiempo 12 minutos
xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  "PINK - CHOCO - CAKE" 311 calorías en 100 gramos (estimada)
iòn de bizcocho de chocolate 4 huevos 125g de mantequilla 6 cucharadas soperas de leche para el frosting de fresa 2 terrinas de queso fresco para untar 200ml de nata para montar 100g de mantequilla 60g , de azùcar sirope de fresa colorante rosa en polvo o gel para decorar corazones de azùcar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Enfriar ( 1 hr )
cocinandoconlulita blogspot com
  Albóndigas de choco en salsa de su tinta Albóndigas de choco en salsa de su tinta 265 calorías en 100 gramos (estimada)
la bolsa de tinta del choco un diente de ajo 30 cebolla dulce un pimiento verde pequeño un trocito de pimiento rojo 100 gr de tomate triturado ( o un tomate maduro pelado y batido ) sal ( si es necesario ) una pizca de pimentón dulce una cucharadita de harina común un chorrito de vino fino un vaso de fumé de pescado o de gambas casero aceite de oliva virgen extra

cocinax2 blogspot com
  Albóndigas de Choco. Elaboraciones Paso a Paso Albóndigas de Choco. Elaboraciones Paso a Paso 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la salsa puerro , pimientos rojos y verdes , cebolla , ajo , ñoras , aceite de oliva , caldo de pescado , laurel , vino blanco , colorante picamos los chocos ( reservando unos cuantos para luego ) , el jamón serrano , los huevos duros , la cebolla , la zanahoria , el ajo y el perejil una vez picado todo esto le
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
elbocaitoblogcocina blogspot com
  Pudin de bizcocho de gotitas de choco al micro sin gluten Pudin de bizcocho de gotitas de choco al micro sin gluten 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari roscos
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Proteínas 60 %
concecocina blogspot com
  ALBONDIGAS DE CHOCO (SEPIA) ALBONDIGAS DE CHOCO (SEPIA) 266 calorías en 100 gramos (estimada)
500grde choco( sepia ) , 1/2cebolla , 2 dientes de ajo , perejil picado , 1 huevo , sal , pan rallado , aceita para freir , para la salsa: 1 cebolla , 1 zanahoria mediana , 1 pimiento verde y 1/2 pimiento rojo , 1 vaso y medio de vino tinto , sal o 2 pastillas de caldo de carne , 1 cucharada de harina
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Calentar ( 5 min )
recetasdechispi blogspot com
  Choco Banana Choco Banana 190 calorías en 100 gramos (estimada)
con 4 platanos y al que le añadí un chorrito de limón 1 tza de leche 2 tzas de harina de bizcocho 1 cdta de bicarbonato 50 gr de nueces 50 gr de fideos de chocolate cobertura 170 gr de chocolate negro 180 gr de nat a con 33% de materia grasa 1 cdta de mantequilla rodajas de platano deshidratado a gusto proceso el aceite , los huevos y el azúcar se b aten juntos muy bien , luego se agrega el puré de platano
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
cocinandoconsencillez blogspot com
  choco-melocoton-crumble ...para el dia del padre. choco-melocoton-crumble ...para el dia del padre. 209 calorías en 100 gramos (estimada)
receta 200 de mantequilla 100 de azucar 220 de harina 150 de avellanas molidas( o almendras ) 3 cuch de cacao 1 huevo 1 cuch de levadura azucar de vainilla 1 lata de melocoton en almibar( o 1k de melocoton natural ) 1 sobre de puding de vainilla azucar glas

cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
  bizcocho choco- platano. bizcocho choco- platano. 374 calorías en 100 gramos (estimada)
200grm de margarina 100grm de azúcar 90 de azúcar moreno 4 huevos 280grm de harina 2 cuch de cacao una copita de ron 4cuch de leche azúcar de vainilla sal 1 sobre de levadura 50grm chocolate rallado 3 plátanos

cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
  CHOCO-CAFE-NATA CHOCO-CAFE-NATA
ingredientes - chocolate a la taza - café - nata montada - frambuesas

lasrecetasdepakyan blogspot com
  FIDEUA DE CHOCO EN SU TINTA FIDEUA DE CHOCO EN SU TINTA 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg , choco troceado 300 gr pimiento rojo 300 gr pimiento verde 2 tomates 4 ajos una cebolla 2 hojas laurel un vaso vino blanco perejil 200 gr guisantes 500 gr fideos ( fideua ) aceite de oliva 3 sobres tinta de choco sal y pimienta una cucharadita comino molido
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cociendo ( 12 min ) reposar ( 5 min )
cocinadeceuta blogspot com
CROQUETAS DE CHOCO CON MAYONESA DE AJO NEGRO 238 calorías en 100 gramos (estimada)
do con espinas de rosada e incluso las cabezas de gambas o langostinos ) , una cucharada pequeña de nuez moscada , sal , 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 huevos pequeños , pan rallado aceite para
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Ebullición ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
micocinacarmenrosa blogspot com
Choco rolls 334 calorías en 100 gramos (estimada)
choco rolls la masa 60gr de mantequilla 2 huevos 100ml de leche templada 40ml de agua templada 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de esencia de vainilla 50gr de azúcar 380gr de harina de fuerza el relleno azúcar chocolate en polvo 6
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
decocinaprincipalmente blogspot com
  Albóndigas de choco Albóndigas de choco 351 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 500 gr de choco yo compré un trozo del mercadona 2 o 3 dientes de ajo 1 manojito de perejil 1 huevo 200 gr de pan duro lo piqué antes en la
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazo ( 10 min )
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  CHOCO(SEPIA) EN SALSA AMERICANA CHOCO(SEPIA) EN SALSA AMERICANA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1k de chocos( también puede ser calamares ) , 1 cebolla grande , 2 dientes de ajo , aceite de oliva , 1 cucharada de harina , 1/2 copa de brandy , 1/2 vaso de vino blanco , 100gr de tomate frito casero , receta aqui 1 guindilla , pimienta molida , 200gr de guisantes
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
recetasdechispi blogspot com
  Judías verdes al ajillo y tiras de choco a la parrilla  (Emilio Almagro) Judías verdes al ajillo y tiras de choco a la parrilla (Emilio Almagro) 353 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes * un trozo de asado ( de unos 500 - 700 gramos aproximadamente ) 1/2 taza de azúcar morena 1/4 taza de salsa de tomate hecha en casa salsa de to hace 7
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
elbocaitoblogcocina blogspot com
  Croquetas de choco con alioli de Yuzu - Dani García Croquetas de choco con alioli de Yuzu - Dani García
ingredientes para unas 30/40 uds dependiendo del tamaño y la forma 50 gr / 60 gr de harina ( depende de la harina , con 50 gr del tipo multiusos me quedó un poco líquido y la aumenté ) 70 gr de mantequilla
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
jugandoconlacocina blogspot com
  TARTA DOS CHOCOLATES DE ROSAS Y PALITOS DE CHOCO TARTA DOS CHOCOLATES DE ROSAS Y PALITOS DE CHOCO 383 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr aceite de girasol 250 gr azúcar glas* 100 ml leche desnatada 4 huevos m 375 gr harina de repostería 1 cucharadita colmada de levadura en polvo 5 cucharaditas de vainilla bourbon en pasta de home chef 30 gr cacao puro el polvo valor palitos de chocolate para decorar ( he utilizado 2 cajas de palitos de choco de mickey , que la misma caja es una hucha luego para los peques!! ) * acordaros de que en la thx , podemos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
larecetadepatricia blogspot com
GaNaCHé De CHoCo BLaNCo
ingredientes - 400 gr de chocolate blanco - 200 gr de nata para montar elaboraciòn en un

lacocinadevislys blogspot com
  Crema pastelera básica y de choco Crema pastelera básica y de choco 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 litro de leche 100 grs de azúcar 5 yemas de huevo 50 grs de maizena 1 cucharada de vainilla 100 gr de chocolate rallado 25 gr de mantequilla 1 pellizco de sal
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdesu blogspot com
  Choux de nata y crema de choco Choux de nata y crema de choco 241 calorías en 100 gramos (estimada)
, , , , ingredientes para la crema pastelera de chocolate 1/2 litro de leche 100 grs de azúcar 5 yemas de huevo 50 grs de maicena 125 grs de chocolate nestlé postres 25 grs de mantequilla 1 pellizco de sal
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdesu blogspot com
  CHOCO GUISADO CON PATATAS CHOCO GUISADO CON PATATAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un choco ( sepia ) una cebolla un pimiento rojo 3 dientes de ajo perejil tomate natural una hoja de laurel un vaso de vino blanco aceite patatas guindilla ( opcional a quien le guste el picante ) lavar el choco y trocearlo
Total de tiempo 10 minutos
cocinaresdiver blogspot com
  Tarta Rádida Choco-Pez Tarta Rádida Choco-Pez 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tableta de chocolate nestlé postres 500 gr de nata 1 sobre de flanin ó 1 sobre de cuajada lacasitos de colores
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
estaesmicocina blogspot com
  Tarta con Pandas para el cumple de mi peque! (Bizcocho de Choco con Buttercream de Choco con Leche) Tarta con Pandas para el cumple de mi peque! (Bizcocho de Choco con Buttercream de Choco con Leche) 670 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 300gr de mantequilla sin sal a temperatura ambiente 300gr de icing sugar 180gr de chocolate con leche

undelfinenmicocina blogspot com
  ARROZ NEGRO CON CHOCO ( SEPIA) ARROZ NEGRO CON CHOCO ( SEPIA) 307 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de choco 1/2 kg arroz 1 cebolla 2 dientes de ajo perejil 1 pimiento rojo 1 tomate pimentón una hoja de laurel aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) reposar ( 5 min )
cocinaresdiver blogspot com
  MERO CON HUEVOS DE CHOCO MERO CON HUEVOS DE CHOCO 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg mero limpio 500 gr huevos de choco 2 puerro 2 dientes de ajos una zanahoria una rama de apio un tomate una rama de perejil vino manzanilla aceite de oliva ve sal y pimienta

cocinadeceuta blogspot com
  GARBANZOS CON CHOCO GARBANZOS CON CHOCO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un choco median o 1 bote de garbanzos cocidos ( 400 gr ) 1 tomate picado 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajos picado un chorrito de vino blanco hoja de laurel aceite de oliva pimentón dulce y sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
lacocinadesole6 blogspot com
  Choco triki-triki Choco triki-triki 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) de la salsa de tomate - 1/2 kilo de tomates maduros - 2 dientes de ajo - 1 cebolla hermosa - 100 ml de vino de jerez - picante al gusto ( cayena , tabasco ) - 1 pellizco de azúcar , sal , aceite de oliva y pimienta del majado - 1 - 2 dientes de ajo - perejil picado - aceite de oliva , vinagre y sal además - 2 capuchas de choco ( sepia o jibia ) ya limpias - aceite de oliva elaboraciòn nos arrancamos con la salsa de tomate , que es lo que más tiempo nos va a ocupar pelamos y cortamos la cebolla y los
Total de tiempo 1 hora
con2recetas blogspot com
  Choco-mufins corazón de coco. Choco-mufins corazón de coco. 427 calorías en 100 gramos (estimada)
200grm de harina 1 huevo 300ml de butermilk 200grm de azúcar 1/2 cucharadita de bicarbonato 60ml de aceite de girasol 50grm de cacao relleno 80grm de queso tipo "filadelfia" 80 grm de coco vainilla 50grm de azúcar cobertura de chocolate preracion
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
  Choco-muffins..... Choco-muffins..... 301 calorías en 100 gramos (estimada)
2tazas de harina 1 y 1/2 taza de azúcar 2/3 de taza de cacao 1 taza de leche 1/2 taza de aceite 2 huevos vainilla levadura unas "gotas" de chocolate( para poner por encima ) una pizca de sal ( la
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoconamor-cooking-love blogspot com
Choco al triqui triqui 307 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de choco 2 dientes de ajo 8 ajetes 100 ml de brandy 200 g de salsa de tomate triturado 100 ml de agua 1 ramillete de albahaca 1 ramillete de perejil aceite de oliva virgen extra sal

canalcocina es
  ARROZ CON CHOCO(SEPIA) ARROZ CON CHOCO(SEPIA) 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200gr de arroz redondo , 1tomate rojo , 1/2 cebolla , 1 diente de ajo , 1/2 cucharadita de pimenton dulce , 1 choco mediano , una pizca de colorante amarillo , 1 zanahoria , 1/2 copa de vino fino , 100gr de judias verdes , 1/2l de caldo de carne( o agua y 2 pastillas de caldo de carne ) , aceite de oliva picar el diente de ajo y la cebolla y sofreir en un poco de aceite ,
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) Cocemos ( 15 min ) reposar ( 5 min )
recetasdechispi blogspot com
Choco Dátiles (Bombones de dátil) 424 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de chocolate para fundir 1 cucharadita de mantequilla 1 paquete de dátiles sin hueso ( unos 200 gr ) 100 gr de avellanas tostadas 100 gr de almendras peladas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓
jetsacocina com
  Sabayón a la sidra con plum cake con choco chips sin gluten Sabayón a la sidra con plum cake con choco chips sin gluten
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 yemas de huevo - 30 gr de azúcar glass - 75 ml de sidra the

lacocinadevifran com
  Bizcocho de choco a la taza para mamá Bizcocho de choco a la taza para mamá 325 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo pequeño 4 cucharadas soperas de leche 3 cucharadas soperas de aceite 2 cucharadas soperas rasas de cacao en polvo 2 cucharadas soperas rasas de azúcar 4 cucharadas soperas rasas de harina de trigo 1 cucharadita de café rasa de levadura en polvo 1 taza un puñado de almendras y nueces

brujitaenlacocina es
  Magdalenas con topping de cereales choco sin gluten Magdalenas con topping de cereales choco sin gluten 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 1 yogur natural 1 medida de yogur de aceite vegetal 1 1/2 de azúcar 2 medidas de harina de arroz 1 medida de harina fina de maiz 1 cucharadita de aroma de vainilla ( apta para celiacos ) 1 pizca de sal 1 cucharada rasa de levadura en polvo ( apta ) 50 gramos de gotitas de chocolate ( aptas )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min )
concecocina blogspot com
  Magdalenas Magdalenas "double choco" 423 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 185gr de harina común ( la de trigo de toda la vida ) 45 gr de cacao en polvo sin azúcar 15 gr de levadura en polvo ( el sobre de la del lidl ) 1 cucharadita de canela en polvo 100 gr de azúcar caster ( se vende en carrefour en el pasillo de sabores del mundo ) 185 gr de chocolate
Proteínas 3 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
acocinarconraquetuille blogspot com
  Cookies con gotitas de choco sin gluten Cookies con gotitas de choco sin gluten 457 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos azúcar blanca 220 gramos azúcar moreno 230 gramos mantequilla 2 unidades huevos tamaño l 365 gramos harina de arroz 150 gramos harina fina de maíz ( tipo maizena ) 1 cucharadita levadura química en polvo ( apta para celiacos ) 1 cucharadita bicarbonato sódico 1/2 cucharadita sal 350 gramos perlitas de chocolate ( aptas ) 1 cucharadita extracto de vainilla ( apto )

concecocina blogspot com
  2º cumpleblog. Tarta choco-cola-menta 2º cumpleblog. Tarta choco-cola-menta 241 calorías en 100 gramos (estimada)
3 claras de huevo 400 gr azúcar extrafino una pizca de sal 1/4 cucharadita cremor tártaro 1/2 cucharadita colorante verde en gel 2 - 3 gotas esencia de menta 50 gr caramelos de menta y fresa triturados ( yo le he puesto de solano que son más bonitos )
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
brujitaenlacocina es
  Barritas de choco y pistacho. Ya de vuelta Barritas de choco y pistacho. Ya de vuelta 375 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr mantquilla sin sal 90 gr azúcar moreno 250 gr harina común 50 gr cacao en polvo 25 gr pistachos pelados troceados 1/4 cucharadita aroma pistacho cacao en polvo para espolvorear
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
brujitaenlacocina es
  Tarta choco-crema
Tarta choco-crema 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 150 gr harina 25 gr de azúcar glass un poco de azúcar avainillado 2 yemas de huevo 90 gr de mantequilla cobertura de chocolate 130 gr de nata 35% 100 gr de chocolate postres crema pastelera ( sussi ) 1/2 litro de leche 3 yemas de huevo 1 huevo entero 40 gr de harina 15 gr de maizena 1 rama de vainilla 85 gr de azúcar
Total de tiempo 33 minutos , distribución : horno ( 18 min ) remover ( 5 min ) Programar ( 5 min )
cocinaconsabor blogspot com
  TARTA DE CHOCO-TURRÒN TARTA DE CHOCO-TURRÒN 331 calorías en 100 gramos (estimada)
para la base: 200gr de galletas maria 90gr de mantequilla 1ª capa de chocolate: 300gr de chocolate negro 400gr de nata de 35%mg 400gr de leche 150gr de azúcar 2 sobres de cuajada 2ªcapa de turrón 1 tableta de turrón de jijona 100gr de azúcar 200gr de nata35%mg 1/2l de leche 2 sobres de cuajada
Total de tiempo 4 horas 28 minutos , distribución : Congelador ( 10 min ) a fuego lento ( 10 min ) Nevera ( 1 hr ) a fuego lento ( 8 min ) Nevera ( 3 hrs )
recetasdechispi blogspot com
BIZCOCHO DE GOFIO CON PLÀTANOS, KIWI Y PERLITAS DE CHOCO EN LA PANIFICADORA 311 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 plátanos muy , muy maduros 2 kiwis maduros 200 gr de azúcar moreno 5 huevos 1 pellizco de sal 75 gr de aceite de girasol 200 gr de harina de gofio 1 sobre de gasificante un puñado de perlitas de chocolate negro 1 ct de canela

cocinandoconisita blogspot com
  CROQUETAS DE CHOCO CROQUETAS DE CHOCO 192 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de choco o sepia 1 cebolla mediana 140 gr de harina 35 gr de mantequilla 35 gr de aceite de oliva virgen extra 1 litro de leche 3 sobres de tinta un poco de nuez moscada ( opcional ) un poco de pimienta molida ( opcional ) sal harina , huevo batido y pan rallado para rebozarlas alioli para acompañar podemos ver la receta aquì
Total de tiempo 10 minutos
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com


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