Ensalada básica (1) 566 calorías en 100 gramos (estimada) unos pistachos , piñones y albahaca , y echándole una cucharadita de miel y aceite y vinagre uhmmmmm besos pd , hoy iré a comprar los lasrecetasdeyas blogspot com
EMPANADA DE JAMON Y QUESO CON BESAMEL - THCOLORVERDE 222 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 masas de hojaldre
200 g de jamón york o de pavo
1 bandeja de queso en lonchas
30 de aceite de oliva
30 cebolla
2 cucharadas de harina
200 de leche
una pizca de sal o 30 pastilla de caldo
un huevo pequeño para untar el hojaldre
cocina-con-colorverde over-blog es
Helados con Dan Up de Niki 60 calorías en 100 gramos (estimada) unos trocitos pequeños de fruta como melocotón , manzana , fresa , platano etc llenar moldes con el danup y añadir trocitos de fruta meter en el congelador y dejar hasta que se congelen besinos http / miscocina blogspot com
LASAÑA DE ESPINACAS Y GAMBAS 72 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
10/12 placas de lasaña
3 zanahorias
1 cebolla
60 ml de aceite de oliva
500 gr de espinacas frescas
200 gr de gambas peladas
1 birck de nata para cocinar ( le puse nata vegetal )
queso rallado maasdam para espolvorear
sal
pimienta
besamel
50 gr de aceite Total de tiempo 38 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Salpimentar ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasmanny blogspot com
Besugo al horno 132 calorías en 100 gramos (estimada) 1 besugo ( de 1 kilo aproximadamente )
125 ml de vino blanco
1 limón
3 dientes de ajo
perejil fresco
2 cucharadas de pan rallado
aceite de oliva
sal
cómo Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lacocinaderebeca es
CHULETA DE CERDO CON PURE Y FRITURA DE MANZANA 189 calorías en 100 gramos (estimada) la manzana con la carne aqui en inglaterra se come muchisimo chuleta de cerdo con fritura de manzana y en los supermercados se pueden comprar botes de puré de manzana besotes responder cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
BESAN KI ROTI WITH SAFFRON (PAN DE INDIA: ROTI DE HARINA DE GARBANZOS CON AZAFRAN)
413 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 80 gr harina de trigo , 70 grs de besan ( harina de garbanzo ) , 1/2 cucharadita de sal fina , 20 gr de mantequilla derretida , 90 gr agua ( aproximado ) , 4 cucharadas de aceite de girasol , un poco de mantequilla derretida , para cocinar los besani roti , en la , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D micocinacarmenrosa blogspot com
Canelones de calabacín y merluza 141 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 calabacín
500 de filetes de merluza ( sin piel , ni espinas )
4 cucharadas de mayonesa
150 gr de langostino pelado y cocido
3 cucharadas de tomate frito
100 ml de besamel
queso rallado para gratinar
sal
pimienta
lasrecetasdebe blogspot com
Lasaña envuelta al horno 360 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 paquetes de beicon ( para esto prefiero el de oscar mayer )
6 placas de lasaña
200 ml de besamel
150 gr de mozzarella rallada
150 gr de parmesano rallado
400 gr de carne
1 cebolla
2 dientes de ajo
3 cucharadas de tomate frito
pimienta
sal
aceite de oliva
lasrecetasdebe blogspot com
Croquetas caseras de pollo asado 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes croquetas
- los restos de pollo o cocido o quizas otra cosa
- 30 cebolla o una cebolleta
- 1 cucharada de mantequilla
- 4 cucharadas de harina
- 250 ml de leche entera
- nuez moscada
- sal
para empanar
- huevos
- pan rallado
- sal
- opcional un chorreón de leche
besos!!!!
experimentando-enla-cocina blogspot com
Calabacines rellenos #verdetequieroTS 176 calorías en 100 gramos (estimada)
2 calabacines redondos
1 puerro no muy grande
150 gramos de carne picada de ternera
100 gramos de jamón picadito
1/4 kilo de tomate frito
un chorrito de brandy
aceite
besamel
lacocinats blogspot com
Invasión Alienígena 84 calorías en 100 gramos (estimada) untadas de queso crema a las finas hierbas , cara de codorníz , faros de guisantes y casco de tomate luego le puse unas hojas variadas de lechuga y demás
creo que dá para mucho juego , y en fiestas infantiles , debe ser un puntazo espero que os guste , besitos bego
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K miscocina blogspot com
Aprovechando restos,..Tostadas 175 calorías en 100 gramos (estimada) tostada de huevo de codorníz con queso crema de ajo tostada de huevo de codorníz con plátano frito y lluvia de coco aún me queda huevos de codorníz jaja , en fin ! que no se diga que en esta casa no aprovechamos todo besitos bego
, Vitamina B3 ↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ miscocina blogspot com
Alcachofas a la Gloria y un poco de Venecia manojo de perejil fresco y añadir una cucharada de harina es que yo con el regusto a limón no puedo besicos y felicidades por el blog responder lacocinadetartadefresa blogspot com
Me voy de viaje .... todo yogures , cereales , latas de atún jajaja ( guiño ) lo de la plancha no me hables , ya tengo otra lavadora que tender , es lo que dices , te pegas la paliza antes y después del viaje jaja besitos bego , gracias
enero 30 , 200 miscocina blogspot com
TOMATE ROSA CON BONITO DEL NORTE , estos tomates saben bien incluso solos , con una pizca de sal y un buen chorreón de aceite virgen extra yo , los tengo sembrados en mi pequeño huerto y son súper grandes , tanto que alguno ha pesado mas de 700g con bonito tienen que estar ya ni te cuento , menuda combinación un besazo
29 de cocina-trini blogspot com
BESOS DE CHOCOLATE 563 calorías en 100 gramos (estimada) de chocolate con leche en trocitos
* 10
g de mantequilla
* 50 g de avellanas tostadas picadas
* 20 g de avellanas tostadas enteras
* 40 g de nutella
* 100 g de chocolate de cobertura
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 15 min ) Proteínas 4 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ recetariodecris blogspot com
Canelones de atún 498 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 placas de canelones
200 gr de atún en escabeche
tomate triturado
1 cebolla
queso rallado
250 ml de besamel
aceite
sal
pimienta
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 3 min ) lasrecetasdebe blogspot com
berenjenas rellenas de atún 265 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 - 4 latas pequeñas de atún en aceite 1 cebolla , 150 g 1 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1 diente de ajo 2 berenjenas salsa de tomate casera aceite y sal besamel ligera queso rallado
e-cocinablog blogspot com
macarrones con besamel y paté de setas paté de setas y nueces al gusto besamel ligera
queso rallado ( opcional ) agua y sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : tostamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) e-cocinablog blogspot com
Pakoras , buñuelos Nepalíes ( Gurumasala ) 74 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes; - 1 taza de verduras picadas en juliana muy fina ( zanahoria , col , cebolla y judía verde ) - 1/2 patata pequeña cocida - 1 chile verde picado muy fino - 1/4 cucharadita de cada una de estas especias molidas , coriandro , comino , pimienta blanca , polvo de chile y garam masala - sal - 1 huevo - 4 cucharaditas de besan ( harina de garbanzos ) - 1 cucharada de harina de trigo - 1/4 cucharadita de levadura ( opcional ) - algo de agua miscocina blogspot com
Cómo hacer Besamel, Bechamel, Salsa Blanca. Tutorial para una Salsa PERFECTA.
143 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 1/4 l de salsa )
- 1/2 cebolla pequeña
- 1/2 zanahoria pequeña
- 1/4 de rama de apio
- 1/4 litro de leche
- 1 hoja de laurel ( opcional )
- 25 gr de mantequilla
- 25 gr de harina
- sal y pimienta blanca ( a mi me gusta más usar la negra )
- pizca de nuez moscada
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Cazo ( 30 min ) al fuego ( 2 min ) Cocer ( 7 min ) lacocinadefrabisa blogspot com
TARTALETAS DE NUTELLA Y NUECES , chocolate y nueces , o con avellanas , un chorrito de algún licor , bueno , bueno espectaculares besicos responder terecetario blogspot com
Besos de nuez 499 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 gr de mantequilla , punto pomada
200 gr de azúcar glasé , + 45 gr
1 yema
350 gr de harina
1 pizca de sal
150 gr de nueces , machacadas con un mortero
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) ysigoenlacocina blogspot com
MADELEINES DE VAINILLA CON BESO DE CHOCOLATE 455 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 huevos
110gr de azúcar glass
1 cucharadita de vainilla ( ó 1/2 de pasta de vainilla )
85gr de harina
1 pizquita de sal , muy poca
1/4 cucharadita de levadura en polvo
115gr de mantequilla derretida y fría
salsa de chocolate
Total de tiempo 10 minutos sinsalirdemicocina blogspot com
POLLO PLANCHA CON SOJA, SÈSAMO Y SALSA DE TOMATE AGRIDULCE 98 calorías en 100 gramos (estimada) sobre una cama hecha de salsa agridulce de tomate napamos con la
salsa del pollo y listo una delicia así
que besos a todas , besos a todos , besos a , en fin , besos , siempre muchos
besos
Proteínas 18 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ cocinademoli blogspot com