13 Recetas de congrio en salsa con calorías

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Recetas de congrio en salsa

CONGRIO CON SALSA DE LANGOSTINOS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - pimienta - Cebolla - Congrio - pescado - Harina - Puerro - Tomate - Salsa

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Parpadelle con congrio en salsa
- Vino blanco - Guisantes - Perejil - Azafrán - pescado - Nata - Ajo

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CONGRIO EN SALSA VERDE 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Congrio - Harina - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego suave ( 10 min )
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CONGRIO EN SALSA VERDE | Cocina Dicharachera 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Congrio - Harina - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sofreír ( 15 min )
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Congrio en salsa de azafrán 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Perejil - Congrio - Vinagre - Harina - Patata - Huevo - Miel - Vino - agua - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cazo ( 13 min ) cocine ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Congrio con salsa de pimiento 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Margarina - Pimiento - Cebolla - Congrio - Filete
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Congrio con salsa de ricotta 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Congrio - Laurel - Dorado - Limón - agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Proteínas 18 %
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Congrio con salsa parmesana 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Congrio - pescado - Harina - Leche - Queso - Salsa
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Congrio con fideos 234 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Congrio - Azafrán - pescado - Tomate - Salsa

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CONGRIO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - guindilla - Cebolla - Perejil - Congrio - pescado - Almejas - Tomate - Diente - Salsa - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) a fuego lento ( 15 min ) a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
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Congrio aioli 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Albahaca - Tomillo - Azafrán - pescado - Tomate - Romero - Arroz - Salsa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 25 min )
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Caldillo de congrio chileno para un dia frio 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Tomate - Laurel - Salsa - agua
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) a fuego lento ( 25 min )
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FIDEUÀ MARINERA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - Berberechos - mejillones - Guisantes - Cebolla - Congrio - pescado - cigalas - Tomate - Diente - Salsa - Ajo

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