26 Recetas de filete de pollo a la plancha con calorías

535.- Salsa de cebolleta y brandy de Jerez- Para filetes de pollo a la plancha o pollo asado.- 240 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - cebolleta - pimienta - Tomillo - Orégano - Harina - Romero - Trigo - agua - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) cacerola ( 2 min ) Hervir ( 5 min )
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PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Tomillo - Orégano - Pollo - Nuez - Ajo - sal

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FILETES DE POLLO ADOBADOS A LA PLANCHA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Limón - Pollo - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3
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Pechugas de pollo a la plancha con arroz 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Arroz - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓
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EMPANADA DE POLLO, BACON Y CHEDDAR 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Queso cheddar - pimienta - hojaldre - Tomate - Huevo - Bacon - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Colesterol 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina A 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina D 100 gramos es la dosis recomenda diaria
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Bocadillo de pollo con pimientos y queso azul 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Queso Azul - Tomate - Pollo - Pan

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Pollo empanada a la naranja 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Pan rallado - Berenjenas - pimienta - Perejil - Pollo - sal
Total de tiempo 1 hora
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Empanada de pollo y huevo cocido 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - levadura - Cebolla - Harina - Azúcar - Filete - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) a fuego lento ( 7 min ) a fuego ( 10 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina B3 ↓
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ENSALADA CON POLLO Y FRESAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - lechuga - Vinagre - sal
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Beverly Hills chicken ( Pollo Beverly Hills ) 251 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Queso cheddar - Especias - Manzana - Azúcar - Canela - Bacon
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Hojaldre de pollo 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - pimienta - Especias - hojaldre - Cebolla - Huevo - Pollo - Queso - Curry - Nata - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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POLLO A LA PARRILLA CON NARANJA Y SOJA
- Zumo de Naranja - Salsa de soja - Perejil

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SANDWICH DE JAMÒN Y POLLO
- mayonesa - Filete - agua - Pan

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Solomillos de pollo al limón 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Calabacín - Ajo

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PASTEL DE POLLO Y BACON 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - hojaldre - Bacon - Pollo - Queso - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Filetes de hígado a la plancha aliñados 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Hígado de cerdo - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - lechuga - Perejil - ternera - Vinagre - Tomate - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
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BROCHETAS DE POLLO CON CREMA DE NUECES

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Bocadillo de pollo, bacon y queso 394 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Filete - Bacon - Pollo - Queso - Pan

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Marisa en la Cocina: Filetes Rusos de Pollo 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Pan rallado - cebolleta - pimienta - Cebolla - Perejil - Huevo - Leche - Queso - Polvo - Ajo - sal

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Laurel. Columna Regaliz, Siglo 21 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Vino blanco - zanahoria - Semillas - pimienta - Cebolla - Laurel - Ajo - sal

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Tortilla exquisita de sobras 212 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche semidesnatada - Aceite de oliva - Mortadela - Guisantes - pimienta - Filete - Jamón - Pollo - sal

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SANDWICH CLUB DE MI CARI 270 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - lechuga - Filete - Bacon - Pollo - Queso - Salsa - Pan

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DIETA PARA APROBAR (Un extra para afrontar los exámenes) 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Chocolate - Manzana - Merluza - Vinagre - pescado - Judías - Filete - Arroz - Pasta - Yogur - Jamón - Pollo - Queso - Pavo - Soja - Pan
Proteínas 22 %
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GAZPACHO DE CEREZAS SIN GLUTEN 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Pepino - Yogurt - Filete - Pollo - Salsa - carne - Apio
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Dieta de los 4 días 70 calorías en 100 gramos (estimada)
- Puré de manzana - Zumo de tomate - Judías verdes - Calabacín - Coliflor - lechuga - Cordero - Pomelo - Filete - Yogur - Pollo - carne - Café

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TORTILLA DE TIERRA, MAR Y AIRE. 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - ternera - Chorizo - Gambas - Filete - Jamón
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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