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 Recetas de alinar aceitunas
ENSALADA DE ARROZ CON ATUN, TOMATE, COGOLLOS, MANZANA, ACEITUNAS Y MAIZ 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - arroz grano medio , jaja - 3 ó 4 tomates - 3 cogollos - 2 latas medianas de atún en aceite de oliva - 1 lata de aceitunas - 1 lata de maíz - 2 manzanas para aliñar - mahonesa , si la haces tu un huevo , aceite , sal y gotitas de limón recordar guardar en nevera la mahonesa y no tenerla mucho tiempo hecha si es casera - aceite y sal elaboraciòn - hiervo el arroz y lo cuelo - corto los

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Cómo aliñar aceitunas de cornezuelo paso a paso.
pero rotos unas ramas de tomillo , hinojo y un poco de sal puede ser laurel , corteza de naranja , romero cubrimos de agua y cerramos muy bien y a esperar unos días

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Cocinando entre Olivos: Cómo aliñar aceitunas
base de la botella , en mi caso una de aceite , le dais un golpe a la aceituna , machacándola y así lo hacemos

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  Como aliñar las aceitunas al estilo de León Como aliñar las aceitunas al estilo de León 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de aceitunas negras 1/4 de cebolla aceite de oliva virgen 1 cucharadita de vinagre de vino 1 cucharada de pimentón ocal
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
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Experimento en la cocinaExperimento en la cocina 262 calorías en 100 gramos (estimada)
los tomates y la albahaca en un bol poner los tomates partidos por la mitad , el queso en trocitos , las hojas de albahaca , las aceitunas y los higos aliñar con el aceite , el vinagre y la sal me

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  ENSALADA DE PAPATAS ENSALADA DE PAPATAS 174 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 1 zanahoria 2 huevos duros 1 trozo de cebolleta fresca o cebolla si no tenemos cebolleta 1 manzana 1 trozo de pimiento rojo 1 tomate unas hojas de lechuga 1 trozo de queso , ( gruyere , manchego , gorgonzola o el que nos guste ) 1 lata de atún en aceite de oliva unos pocos encurtidos , aceitunas , pepinillos , etc aceite de oliva virgen extra , sal y vinagre para aliñar
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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  ENSALADA DE ALUBIAS ENSALADA DE ALUBIAS 262 calorías en 100 gramos (estimada)
bote de 400 gr de alubias en conserva 1 tomate 1/2 pimiento rojo , podemos ponerle verde o de ambos 1 trozo de cebolleta fresca 1 buen puñado de aceitunas rellenas de anchoa 1 zanahoria ( no está en la foto ) 1 lata de atún en aceite de oliva 2 huevos duros aceite de oliva virgen extra , vinagre de módena y sal para aliñarla

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  Ensalada de patatas de verano
Ensalada de patatas de verano 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que se prefiera hoy le he puesto puntas de espárragos , huevo duro , aceitunas rellenas , aceituna negras , pimiento morrón , sardina en aceite , cebolla y atún echar sal y aliñar con aceite y vinagre

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ENSALADA VERDE CON MEMBRILLO, PIPAS, MAIZ, QUESO, TOMATE... 153 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de maíz - 1 lata de aceitunas - queso cabra - tomatitos cherries - pipas peladas - membrillo o arándanos secos - para aliñar aceite , vinagre y sal elaboraciòn -

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  EMPEDRAT, ENSALADA DE ALUBIAS CON BACALAO EMPEDRAT, ENSALADA DE ALUBIAS CON BACALAO 228 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de alubias blancas cocidas , ( 400 gr escurridas ) 250 gr de bacalao desalado 1 cucharadita de pimentón de la vera si queremos podemos añadirle una pizca de pimentón picante 1 cebolleta pequeña o medía grande 1 pimiento italiano verde 1/2 pimiento rojo 1 huevo duro , ( no está en la foto ) 50 gr de aceitunas negras sal , vinagre y aceite de oliva virgen extra a nuestro gusto , para aliñarla
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Vinagreta de verduras parta aliñar unas alcachofas cocidas  Vinagreta de verduras parta aliñar unas alcachofas cocidas 115 calorías en 100 gramos (estimada)
, pimiento rojo , tomate , cebolleta , aceitunas , pepinillos y pimiento verde para la vinagreta he utilizado 2 vinagres , uno de manzana y otro de frutos rojos de sempio , aceite de oliva virgen extra variedad arroniz de moreda ( àlava y sal del valle salado de añana
Total de tiempo 2 horas , Vitamina C
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  ENSALADA DE TOMATE Y BACALAO ENSALADA DE TOMATE Y BACALAO 140 calorías en 100 gramos (estimada)
iòn poner en la base de un plato la cebolla picada , encima los tomates a medias rodajas y el pimiento rojo picado después añadir las migas de bacalao ( que habremos desalado anteriormente ) , los aros de pimiento verde y las aceitunas negras aliñar con sal y aceite de oliva es una ensalada bastante simple

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Ensalada sencilla con pimientos en conserva 38 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes unas hojas de lechuga normal unas hojas de brotes tiernos unos tomatitos cherrys unas aceitunas verdes aliñadas parte de un bote de pimientos en conserva y parte de su liquido para aliñar algo de sal ( a

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LA COCINA EN EL SUR: TOMATE KUMATO DE ALMERÌA CON BONITOLA COCINA EN EL SUR: TOMATE KUMATO DE ALMERÌA CON BONITO 181 calorías en 100 gramos (estimada)
se les llama tomates negros ) 1 lata de lomos de bonito lechuga aceitunas gordales sal gruesa y aceite de oliva virgén para aliñar

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ENSALADA TEMPLADA DE LANGOSTINOS Y GULASENSALADA TEMPLADA DE LANGOSTINOS Y GULAS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- langostinos o gambas - huevo - piña - zanahoria rallada - aceitunas verdes - cebolla finita para aliñar sal , aceite de oliva vírgen y crema balsámica de vinagre de módena empezamos pelando los langostinos , y les ponemos sal , ajo y un poco de aceite para que cojan bien el sabor , que luego usaremos para

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  EL HINOJO EN MI COCINA EL HINOJO EN MI COCINA 452 calorías en 100 gramos (estimada)
varias semillas y añadir al allioli o a la mayonesa - añadir al curry ( semillas molidas ) - masticar crudo ( tallo o semillas ) para refrescar el aliento - aderezar pescado , patatas , huevos , quesos , carne , legumbre - aliñar aceitunas -
Proteínas 81 %
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