CANASTITAS DE POLLO, PANCETA Y VERDEO 418 calorías en 100 gramos (estimada) - crema de leche - Salsa de soja - Vino blanco - pimienta - Panceta - Queso Total de tiempo 16 minutos , distribución : Microondas ( 8 min ) Proteínas 31 % caserissimorecetas blogspot com
Arroz con pollo al verdeo y mostaza 216 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - crema de leche - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Panceta - mostaza - Manteca - Arroz - Pollo - Ajo - sal Total de tiempo 23 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) cocinar ( 3 min ) recetasdecocina es
Fideos caracol con pollo al verdeo y mostaza 249 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - crema de leche - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Panceta - mostaza - Manteca - Diente - agua - Ajo - sal recetasdecocina es
Pollo al verdeo 139 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Aceite de oliva - crema de leche - Vino blanco - pimienta - Pollo - sal recetasdecocina es
Wraps de Pollo con Lechuga - Sin Harina 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Salsa barbacoa - Salsa de soja - Jengibre - lechuga - Morrón - Pollo - Miel Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) cuk-it com
Salteado exprés de vegetales y pollo 188 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Pechuga de pollo - Salsa de soja - pimiento rojo - Berenjena - zanahoria - Semillas - Jengibre - sésamo - Ajo , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓ envia-cocinalight blogspot com
Empandas de pollo a la cerveza 122 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Manteca de cerdo - Pechuga de pollo - pimiento rojo - cebolleta - Perejil - Tomate - Leche - Pera Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) notasenmicocina blogspot com
Empanadas de pollo y el secreto para que sean livianas 68 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Azúcar - Morrón - Tomate - Diente - Huevo - Pollo - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) , Vitamina D envia-cocinalight blogspot com
SÀNDWICH DE POLLO, QUESO Y BERENJENAS 165 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Berenjena - zanahoria - Escarola - Cebolla - lechuga - Azúcar - Tomate - Pollo - Queso - Ají - sal caserissimorecetas blogspot com
RISOTTO DE POLLO AL MARSALA 181 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimienta - Manteca - Morrón - Arroz - Queso - Salsa - Vino caserissimorecetas blogspot com
NIÑITOS ENVUELTOS DE POLLO Y PANCETA 199 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - pimienta - Panceta - Pollo - Leche - sal caserissimorecetas blogspot com
POLLO ORIENTAL 124 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Salsa de soja - Jengibre - Azúcar - Morrón - Pollo - Ajo - Ají , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ caserissimorecetas blogspot com
POLLO ORIENTAL CON PAPAS EXPRESS 270 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de soja - Zanahorias - Semillas - Jengibre - Cebolla - Repollo - Morrón Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 7 min ) reposar ( 5 min ) caserissimorecetas blogspot com
CANASTITAS DE POLLO Y SALSA BLANCA 2 120 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Manteca - Harina - Morrón - Pollo - Leche - Queso - sal Total de tiempo 16 minutos caserissimorecetas blogspot com
COCINA LIGHT: Risotto con pollo al curry 142 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - crema de leche - pimiento rojo - Morrón - Arroz - Pollo - Queso - Curry Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Saltear ( 2 min ) Olla ( 20 min ) , Vitamina D ↓ envia-cocinalight blogspot com
Tarta de pollo 132 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas verdes - Cebolla - Morrón - Pollo - Queso recetasdecocina es
Empanadas argentinas | con masa fácil sin huevo 360 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Manteca de cerdo - caldo de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - Bondiola - pimienta - Harina - Huevo - Leche - agua - sal , Vitamina D ↓ larosadulce com
Ravioles gigantes rellenos de carne 192 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Puré de tomate - Albahaca - Pollo - Salsa - Polvo - carne mamaehijacocinando blogspot com
Martán Cocina: Salsa de funghi, pomodoro y berenjenas. 185 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - Berenjena - Semillas - Albahaca - Perejil - mostaza - Orégano - Morrón - Diente - carne - agua - Ajo Total de tiempo 26 minutos , distribución : Dorar ( 1 min ) Cocinar ( 2 min ) Cocinar ( 3 min ) Cocinar ( 1 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K martancocina blogspot com
RISOTTO DE TRIGO SARRACENO 196 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Cilantro - Manteca - Diente - Trigo - Ajo - sal Total de tiempo 11 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ miarchivoderecetasdecocina blogspot com
Pay de Pavo con Bacon
317 calorías en 100 gramos (estimada) - crema de leche - Clara de huevo - pimienta - hojaldre - Cebolla - Tocino - Pasta - Bacon - Pollo - Pavo - sal , Vitamina D cocina-casera com
FIDEOS TICITA 230 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Lomito ahumado - Vino blanco - Panceta - Azúcar - Morrón - Pollo - Queso - sal caserissimorecetas blogspot com
Arroz chino 272 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla de verdeo - Pechuga de pollo - Brotes de Soja - Pimiento verde - Salsa de soja - Arroz , Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓ recetasdecocina es
Arroz mixto de carnes 160 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de carne - Pimiento verde - Calabacín - zanahoria - ternera - Tomate - Arroz - Limón - cerdo - Pollo - agua - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min ) horno ( 5 min ) hogarutil com