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 Recetas de arroz primavera
ARROZ CON VERDURAS DE PRIMAVERA ( Paella de verduras )ARROZ CON VERDURAS DE PRIMAVERA ( Paella de verduras ) 127 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos de arroz 4 vasos de caldo de pollo o verduras 3 alcachofas 1 pimiento verde 1 puerro 30 coliflor mollejas de pollo vino blanco carne de pimiento choricero 2 cucharadas tomate frito estilo casero sal , colorante y aceite de oliva

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  Wok de arroz primavera con quinoa Wok de arroz primavera con quinoa 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de arroz integral con quinoa y 4 cereales sos 1 calabacin 1 zanahoria 1 cebolla mediana 1/2 lata de guisantes 1 manojo de espárragos trigueros o verdes aceite de oliva jengibre en polvo
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocción ( 15 min ) a fuego ( 17 min )
arantxa-misrecetas blogspot com

Arroz primavera  Arroz primavera
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Rollitos de primavera en pasta de arroz Rollitos de primavera en pasta de arroz 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 paquete de obleas de arroz ( las encontré en el gadis ) - 1/2 repollo blanco tierno - 5 setas shiitake - un poco de jengibre picadito - 1 zanahoria - 200 gr de carne picada - 1 cucharada de vino blanco - 1 cucharada de salsa de soja - 1/2 cucharada de aceite de sésamo - 1/2 cucharada de azúcar - 1 cucharada de maizena - 3 cucharadas de caldo de pollo ( como no tenía en casa , usé una pastilla de avecrem ) es una receta bastante sencilla , comenzamos poniendo en un wok , con un poco de aceite y el jengibre picadito ,

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  Rollitos de primavera con arroz cantonés Rollitos de primavera con arroz cantonés 36 calorías en 100 gramos (estimada)
la receta con ellos y la verdad que el resultado no es muy bueno , no son crocantes y tienen un sabor muy diferente ) 1 cucharadita de café de cilantro fresco picado varias hojas de menta fresca un poco de gengibre fresco rallado varias hojas enteras de lechuga crocante ( una por rollito ) para la salsa agridulce 2 cucharadas de vinagre de manzana o de sidra mezcladas con 2 cucharadas de salsa de soja china y un poquito de zanahoria rallada es mejor
, Vitamina A
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ARROZ FRITO CON ROLLITOS DE PRIMAVERA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
caja contiene 4 unidades y salsa agridulce ) para el arroz - 2 tazas de arroz tipo basmati ( 266 gr aprox ) - agua ( 4 tazas , el doble que arroz ) - sal - 135 g de guisantes frescos ( si son con vaina son 500 gr aprox antes de quitársela ) , pueden ser congelados , o en lata - 130 gr de zanahoria ya pelada y cortada en cubitos ( 2 zanahorias medianas aprox ) - 2 huevos - 130 gr cebolla ( 1 grande aprox ) - 190 gr de secreto ibérico cortado en trocitos el secreto es muy gustoso y con mucho sabor - aceite - salsa de soja al gusto
Total de tiempo 10 minutos Proteínas 17 %
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  Ensalada de arroz primavera Ensalada de arroz primavera 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1taza grande de arroz 2 huevos cocidos 2 latas de atùn jamòn cocido queso semicurado 1lata pequeña de piña
, Vitamina C ↓
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Arroz con verduras de primavera Video Receta
300 g guisantes* 300 g habas* 1 manojo espárragos 2 alcachofas 2 tomatitos maduros 2 dientes ajo pimentón de la vera aceite de oliva virgen extra sal arroz grano redondo
Total de tiempo 45 minutos
recetasdemama es

Remedo del clásico Arroz primavera oriental   Remedo del clásico Arroz primavera oriental
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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  ARROZ 3 DELICIAS Y ROLLITOS DE PRIMAVERA ARROZ 3 DELICIAS Y ROLLITOS DE PRIMAVERA 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas para los rollitos de primavera 4 hojas de repollo 1 zanahoria mediana 3 o 4 puñados de brotes de soja 30 cebolla 100 gr de carne picada 1 puerro sal aceite de oliva obleas para rollitos de primavera ( yo las compré en carrefour )

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  Rollitos de primavera de obleas de arroz Rollitos de primavera de obleas de arroz 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para aproximadamente 8 - 10 rollitos 1 paquete de obleas o tortas de arroz ( suelen venir entre 9 o 10 ) 100 gr de carne picada de cerdo 50 gr de bacon cortado en tiritas 1 cebolla mediana 1 zanahoria un par de puñaditos de col un puñado de champiñones otro tanto de gambitas peladas congeladas brotes de soja ,
, Vitamina B9 ↓
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Arroz primavera
4 tazas de agua2 tazas de agua por 1 taza de arroz dejar cocer a fuego muy lento hasta que no le quede agua

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  Involtini primavera (100% vegetali e al forno) - Rollitos de primavera (de verduras) Involtini primavera (100% vegetali e al forno) - Rollitos de primavera (de verduras) 81 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 - 15 obleas de arroz para rollitos 170 gr de zanahorias 140 gr de calabacines 600 gr de col china 100 gr de brotes de soja 100 gr de brotes de bambú en conserva ( cortados en finas rebanadas ) 1 puerro aceite de semillas de girasol 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharadita de azúcar morena 5 especias sal harina de trigo salsa agridulce ( espero subir la receta pronto ) picar el puerro y
Total de tiempo 27 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) horno ( 20 min )
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  ARROZ CALDOSO DE CEVICHE DE TOFU ARROZ CALDOSO DE CEVICHE DE TOFU 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz integral 200 gr tofu 300 gr cebolla 2 tipo primavera/frescas pimiento rojo 1 tomate pelado 2 habitas finas 100 gr caldo vegetal ( puede ser de concentrado ) 1 l aprox alga arame y espagueti de mar 2 cucharadas soperas cilantro picado 2 cucharadas soperas zumo de 7/8 limas ají molido 1 cucharadita postre aceite de oliva virgen extra 50 ml

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  Risotto primavera Risotto primavera 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 - 4 p ) 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla pequeña 1 chalota 1 diente de ajo 1 calabacín 1 vaso de guisantes congelados 20 gr de mantequilla 225 gr de arroz 1 litro de caldo de verdura caliente 60 gr de parmesano 20 gr de gouda 2 cucharadas de nata pimienta nuez moscada aceite sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 4 min ) cocinamos ( 5 min ) Cocinar ( 15 min )
brujitaenlacocina es
  Limpieza de primavera a nuestra despensa Limpieza de primavera a nuestra despensa 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 - 6 personas 400 g de lentejas cocidas tipo pardina ( aprox el contenido de 1 bote de lentejas cocidas ya escurridas ) 1 tomate de ensalada 1 pepino 1 pimiento verde el zumo de 1 limón perejil ( y opcionalmente cilantro ) 200 g de arroz largo hervido 1 cebolla grande cortada en tiras y frita 4 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta negra ajo en polvo

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ROLLITOS DE PRIMAVERA  ROLLITOS DE PRIMAVERA 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 uds 4 láminas de pasta philo ( o para rollos de primavera ) 1 yema de huevo 1/2 zanahoria 75 grs de col china 50 grs de setas shiitake ( o tonku ) 1/2 cebolla 75 grs de fideos de arroz ( o de soja ) 75 grs de bambú 50 grs de brotes de soja aceite de oliva virgen extra sal pimienta para acompañar salsa de soja o agridulce

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macarons primavera/ macarons printemps 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 20/22 piezas ) 115g de almendras en polvo 250g de azucar 1c sopera de harina de arroz ( en todos los supermercados - seccion harina o pasta ) 2 claras de huevos 1c cafe de extracto liquido de almendras 1c cafe de colorante en gel color rosa pastillas de chocolate blanco o pepitas flores y mariposas en azucar de wilton pre

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  ROLLITO DE PRIMAVERA ROLLITO DE PRIMAVERA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 láminas de tortitas de arroz 100 gr de carne picada de cerdo 1 puerro 1 zanahoria 50 gr de brotes de soja 50 gr de col china 1 cebolla un chorrito de salsa de soja aceite de oliva sal

terecetario blogspot com
  ROLLITOS DE PRIMAVERA ROLLITOS DE PRIMAVERA 40 calorías en 100 gramos (estimada)
: pasta de arroz especial para rollitos : 1 paquete col blanca : 1/2 puerro : 1 zanahoria : 3 brotes de soja : 1 bote pequeño champiñones : 10 - 12
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdeomy blogspot com
Cocinar con amigos: Rollitos de primavera 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 38 rollitos de primavera 300 grs de pechuga de pollo picada 1/2 repollo ( 600 grs ) 3 zanahorias parte verde de un puerro 1 diente de ajo grande pimienta negra molida 1 cucharadita de vinagre de arroz 2 cucharadas de salsa de soja 1/2 vaso de salsa de ostras 1 cucharadita de maicena ( harina de maíz ) masa para rollitos ( tamaño pequeña ) o masa

cocinarconamigos blogspot com
  Rollitos de primavera Rollitos de primavera 150 calorías en 100 gramos (estimada)
5 cubiletes de harina 1 huevo , un pizca de sal 1/2 cubilete de aceite de soja ( yo utilizo girasol ) 1 cubilete de salsa de soja para relleno 2 zanahorias 1 trozo de col 1 cebolla mediana 4 cucharadas de salsa de soja 2 de vino de arroz ( opcional ) 1 ajo pimienta jengibre molido aceite sal para cerrar los rollitos huevo batido ( o un engrudo
Total de tiempo 2 horas 16 minutos , distribución : Amasamos ( 30 min ) reposar ( 30 min ) horno ( 3 min ) Programar ( 15 min ) Hervir ( 2 min ) Enfriar ( 17 min )
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Thai Fried Rice with Prawns (Arroz frito tailandés) 178 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de aceite vegetal 2 dientes de ajo picados 1 cebolla en rodajas 150 g de langostinos crudos y pelados 5 tazas de arroz cocido 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa de soja 1 tomate 1/2 cucharadita de azúcar 2 tallos de cebolla de primavera 1/2 cucharadita de pimienta negra 2 limones en gajos 1/2 pepino continental en rodajas para la tortilla: 3 huevos 1 cucharadita de salsa de pescado 1 cucharada de agua pimienta negra 2 cucharadas de aceite vegetal
Proteínas 19 %
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Ensalada de camarones y arroz 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 botella ( 8 onzas ) de jugo de almejas 1 taza de agua 1/3 de taza mas 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 paquete ( 8 onzas ) arroz fiesta , mejicano o primavera 1 lb de camaron/gamba grande large , pelado y desvenado 1/2 taza de cebolla

recetasdecocina es
Ensalada de camarones y arroz fiesta 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 botella ( 8 onzas ) de jugo de almejas 1 taza de agua 1/3 de taza mas 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 paquete ( 8 onzas ) arroz fiesta , mejicano o primavera 1 lb de camaron/gamba grande large , pelado y desvenado 1/2 taza de cebolla

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Risotto primavera 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 taza caldo de pollo 1/2 taza vino blanco 1 1/2 cucharada mantequilla 1 cucharada aceite de oliva 1/8 taza cebolla picada 1 1/2 taza arroz corriente 1/4 taza esparrago ( las puntas ) 1/4 taza arvejas 1/4 taza porotos verdes 1/4 taza choclo en granos 1/4 taza brocoli 1/8 taza crema 1/2 cucharada perejil picado 1/4 taza queso parmesano rallado
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Dorar ( 1 min ) Cocinar ( 2 min ) , Vitamina D ↓
recetasdecocina es
Rollitos primavera chinos con salsa agridulce. Receta aso a paso. 98 calorías en 100 gramos (estimada)
r la salsa agridulce* 400 ml del almíbar de una lata de piña 200 ml de kétchup 4 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de miel ( o 4 cucharadas de azúcar ) 1 pica de sal *esta salsa aguanta tiempo en la nevara ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 10 min )
cocinandoentreolivos blogspot com
TACOS VIETNAMITAS VEGETARIANOS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 hojas de papel de arroz 8 hojas de lechuga francesa 1 pimiento rojo en julianas 1 pimiento verde en julianas 2 zanahorias ralladas 1 nido de lluvia de primavera ( fideos transparentes ) 8 hojas de albahaca marinada 1/2 t mayonesa light 1/2 limón ( jugo ) 1 c salsa harissa o salsa picante japonesa 1 c salsa de pescado 1 pizca de ajo molido 1 c azúcar moscabado procedimiento

cocinadeglo blogspot com
  HA KAO DE CAMARONES
HA KAO DE CAMARONES 186 calorías en 100 gramos (estimada)
redondas , de harina de arroz y diferentes a la masa de wantan o de rollos primavera ) - 12 langostinos pelados , desvenados y picados muy fino - 1/2 cucharadita de azúcar - 1 clara de huevo ( o un poco menos si queda muy liquido ) - 1/2 cucharadita de harina - 1/2 cucharada de aceite de sésamo - 1/2 cucharada de aceite de salsa de soja clara - sal - pimienta blanca - 1 zanahoria
, Vitamina A ↑↑↑
cocinaorientalgurumasala blogspot com
Cupcakes Glaseados Primaverales. 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 huevos - 150 grs de azúcar glass - 300 grs de calabacín pelado y picado crudo , sí calabacín estais leyendo bien - 75 grs de harina de arroz ( la tengo caducada , espero que no le pase nada a nadie ) - 150 grs de almendra molida - 1 cucharada de levadura royal , unos 15 gramos - un pellizco de sal - ralladura de 1 limón - 1 cucharada de extracto de limón - colorante alimentario azul , amarillo y rosa - 1 cucharadita rasa de cardamomo - 3 cucharaditas de nesquik de fresa , regalo de mi amiga kanarita , nieves para la glasa esta receta me ha gustado porque no lleva clara de huevo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina D
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Won-ton de rosas con jamón y agua de melón.Emulando a "El Bulli" para Cocinando con firma 219 cal/ 100 gramos (estimada)
4 obleas de arroz para rollos de primavera 5 botones de rosa para infusión 1 y 1/2 vaso de agua mineral 4 lonchas de jamón serrano 1 hoja de gelatina 1 cortada grande de melón
, Vitamina A ↓↓↓
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Enrolladitos de veranoEnrolladitos de verano 80 calorías en 100 gramos (estimada)
6 hojas de papel de arroz para rollitos de primavera hojas de lechuga , o col china , o bouquet de lechuga , lo que más nos guste en casa; en mi caso , col china 1 pechuga de pollo salpimentada a la plancha , ya fría 1 bote de ensalada china ( brotes de soja , zanahoria rallada , setas , etc ) 50 gramos de queso fresco para ensaladas 1 huevo duro salsas variadas para mojar ( soja , salsa mil islas , de yogur , etc )

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TARTA PRIMAVERAL SIN GLUTEN 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho 4 huevos 150 gr de azúcar 75 gr de maizena 75 grs de harina de arroz 1 c/c de levadura sin gluten 1/2 c/c de aroma de vainilla para el relleno y decoraciòn 200 gr de nata montada 200 grs de fresas 2 vasitos de natillas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina C
venamicocina blogspot com


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