26 Recetas de tortitas de avena con calorías

Tortitas de avena sin gluten | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más 185 cal/ 100 gramos (estimada)
60 g de harina de avena sin gluten 100 ml de claras de huevo un chorrito de bebida vegetal de almendra 0% nectina original mix de especias para tortitas

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Tortitas de avena, manzana y especias 102 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de avena 30 manzana rallada 1 huevo 100 grs de claras de huevo un chorrito de bebida vegetal una pizca de levadura mix

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TORTITAS DE COLIFLOR Y AVENA CON SALSA DE YOGUR - Atrapada en mi cocina 201 calorías en 100 gramos (estimada)
emos en abundante agua con sal y un chorrón de vinagre hasta que estén tierna ) 1 huevo 1 diente de ajo 75 gr de copos de avena 125 gr de queso rallado light ( los encontráis de muchísimas marcas ) sal orégano fresco o seco un poco de aceite de oliva virgen extra para cocinar las tortitas sal pimienta para la salsa 1 yogur natural desnatado sal pimienta un poco de zumo de limón 1 diente de ajo

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Tortitas de calabaza y avena saludables - La Rosa dulce 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos l 200 g de calabaza cocida , triturada y escurrida 200 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal 20 g de mantequilla en pomada , mantequilla sin lactosa o margarina vegetal 1 pizca de sal 1 cucharadita de café colmada de levadura o polvo de

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Tortitas de plátano y avena saludables 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 plátanos maduros medianos 1 huevo l 100 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal 50 g de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos ) 1 cucharadita de café de canela en polvo 1 cucharadita de café de polvo de

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Tortitas de boniato y avena saludables 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de boniato naranja 80 g de harina de avena integral ( sin gluten para celíacos ) 2 huevos l 125 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal 1 cucharadita de café de levadura para bizcochos utensilios

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Tortitas de avena y manzana 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 grs de harina de avena media manzana rallada 1 huevo 100 grs de claras de huevo un chorrito de bebida vegetal una pizca de levadura canela al gusto

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Tortitas de avena y plátano 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( raciones 2 personas ) * 2 plátanos maduros * 2 huevos * 30 gr copos de avena * 50 ml bebida de avena * una pizca de sal * 1/2 cdita canela molida * 1 cdita esencia de vainilla * edulcorante al gusto sirope de ágave o miel

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TORTITAS DE AVENA Y CHÌA 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr harina de trigo* 1 sobre de levadura en polvo 1 pizca de sal 50 ml aceite de oliva virgen extra (
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 15 min ) Nevera ( 15 min )
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Tortitas de avena 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 gr de harina de avena - 150 ml de leche - 50 ml de aceite de oliva - 1 huevo - 1 cucharadita de levadura - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 cucharada de azúcar morena os enseño la harina , en mi caso , esta vez , la molí directamente , eso si la dejé un poco grosera

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Tortitas de avena 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 tortitas 1 cucharada de avena entera 2 huevos l 1 cucharadita de levadura royal 1/2 plátano maduro canela en polvo sirope de àgave o miel fruta fresca ( en mi caso kiwi ) aceite de oliva ( si la sartén no es antiadherente )
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Tortitas de Salvado de Avena 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 5 tortitas ) 2 claras 3 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de yogur ( yo usé uno de limón ) pizca de levadura

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Tortitas de avena. Varias versiones. 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 5 - 6 tortitas medianas ) 4 claras de huevo ( o 1 huevo y 2 claras o 2 huevos ) 2 cucharadas de copos de avena una cucharada de salvado de avena 3 cucharadas de leche ( animal o vegetal , al gusto ) una cucharadita de canela 1/2 plátano 2 nueces peladas idea de acompañamiento sirope de arce , manzana laminada asada en la sartén y almendra molida

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Tortitas de Avena y Canela 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tortitas de avena 200 ml de claras pasteurizadas 2 cdas de leche de arroz ( puedes sustituirla por leche entera ) 3 cdas de azúcar de abedul o xilitol ( puedes sustituir por azúcar morena ) 50 grs de harina de avena integral 1/4 cda de canela 1/4 cdta de polo de

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TORTITAS DE AVENA EN CALDILLO DE JITOMATE 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de hojuelas de avena natural cantidad necesaria de leche 250 gr de queso fresco desmenuzado ( en mí caso yo he utilizado queso panela ) 1/2 cebolla picada perejil picado cantidad al gusto 2 huevos ( agrega uno más si consideras que le falta para integrar todo ) sal al gusto consomé de pollo en polvo ( opcional ) c

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Tortitas de avena y plátano 139 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) - para la masa 1 plátano maduro 1 huevo ( o 2 claras de huevo ) 15 gramos de copos de avena suaves 25 gramos de bebida vegetal ( o de leche ) 1 pizca de sal 1/4 cucharadita de canela en polvo 1/2 cucharadita de extracto o esencia de vainilla unas gotas de edulcorante ( apto para cocinar ) una cucharadita de aceite ( para engrasar la sartén ) - para acompañar un chorrito de sirope de agave frambuesas arándanos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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Una Mamá en la Cocina: Desayunar rico, bonito y saludable: Tortitas de Avena con Fresas 384 cal/ 100 gramos (estimada)
6 cucharadas colmadas de harina de avena ( avena molida normal o harina de avena ya procesada que la hay incluso de sabores como chocolate blanco , cookies , donuts , tarta de queso , etc ) - 1/2 vaso de los de toda la vida de alguna bebida vegetal , en mi caso era de chía y avena - sirope

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Tortitas de avena y plátano con estevia 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 plátano maduro 5 cucharadas soperas de copos de avena 5 cucharadas soperas de leche ( avena , arroz , soja yo me limité a usar la normal desnatada

petitchef es

TORTITAS DE SALVADO DE AVENA CON MANZANA 173 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortitas de salvado de avena con vainilla natursoy 1 manzana zumo de limón 1 cucharada de mantequilla canela molida sirope de agave sunny via

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Tortitas de Salvado de Avena 150 calorías en 100 gramos (estimada)
: ( 5 tortitas ) 2 claras 3 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de yogur ( yo usé uno de limón ) pizca de levadura

lasrecetasdeyas blogspot com

Ideas de desayuno, tortitas de avena 289 calorías en 100 gramos (estimada)
página ingredientes - 150 gramos de hojuelas o copos de avena - 1 vaso de leche vegetal - 2 cucharadas de sirope de ágave - vainilla - canela - 1 cucharadita de bicarbonato o levadura - 2 cucharadas de manteca o aceite de coco
Total de tiempo 30 minutos
petitchef es

Recetas Saludables: Tortitas de Espelta, Arándanos y Avena 257 calorías en 100 gramos (estimada)
señorios de relleu ) 1 huevo talla l 15 gr de azúcar panela unas gotas de vainilla líquida 200 gr de harina de espelta integral ralladura de medio limón 10 gr de levadura para bizcochos 75 gr de arándanos es una receta sencilla mezcla todos los
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
lospostresdeteresa com

Tortitas ligeras de avena y quark con fresas para el Martes de Carnaval 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 tortitas pequeñas - 1 huevo l - 120 ml de queso quark desnatado - ralladura de limón - 1 - 2 cucharadas de leche vegetal - 30 g de harina de avena - 1 pizquita de sal - 1/4 cucharadita de levadura química - 1 pizca de canela molida - un poquito de azúcar , miel , sirope de ágave ( no suelo añadirle ) - 2 fresones picados - queso fresco , compota casera ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Tortitas de avena y platano (sin azúcar) 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 plátano 5 cucharadas soperas de avena 5 cucharadas soperas de leche desnatada ( o cualquier otra bebida vegetal ; soja , almendras ,
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina D ↓
petitchef es

Tortitas de manzana saludables sin azúcar 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manzana 150 ml de leche ( puede ser sin lactosa o vegetal ) 1 huevo m 6 cucharadas soperas rasas de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos ) 1 cucharadita de las de café de levadura o polvos de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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Tortitas veganas de vainilla ( 3 ingredientes ) 360 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de copos de avena 1 y 1/2 tazas de agua 1 cucharada semillas de chía ( o lino ) 1 cuchara de postre de vainilla edulcorante al gusto

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