Arroz a la morron ingredientes arroz , pimiento rojo , crema , pimienta , sal , ajo queso recetasdecocina es
Faina de lechuga facil 259 calorías en 100 gramos (estimada)
- 1/4 taza de aceite
- 2 y 1/2 taza de leche
- 10 hojas de lechuga picada en juliana
- 100 gr de jamón picado ( opcional )
- 1/2 cebolla picada en cubitos
- 1/2 morrón picado en cubitos
- 4 cucharadas de queso semiduro rallado
- 1 cucharadita de sal
- pimienta
- ajo y perejil
- 2 cucharadas de semillas de girasol ( opcional )
- 2 cucharadas de semillas de lino ( opcional )
como hacer mundoreceta blogspot com
Garbanzos con chistorra y chorizo 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
garbanzos de cuenca de campos
1 chistorra
1 chorizo
1 puerro
1/2 cebolla
3 dientes de ajo
1 rama de apio
1/2 pimiento morrón rojo
un ramillete de perejil picado
azafrán molido
1 cucharada de pimentón dulce
1/2 cucharadita de pimentón picante
unagataenlacocina blogspot com
Pastel ruso 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg de carne picada ( mitad ternera y mitad cerdo )
30 cebolla gorda
50 grs de queso rallado ( yo , queso rallado sin lactosa )
1 tarrina de beicon ahumado troceado ó 150 g de panceta
1 huevo crudo
2 huevos duros
1 lata de pimiento morrón
aceite , sal , pimienta y albahaca
cómo larosadulce com
Mini arrollados fáciles de atún 115 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de espárragos
1 lata de atún
1 lata pequeña de pimiento morrón
2 cucharadas soperas de mahonesa
1 bolsa de palito de cangrejo rallado
cómo hacer larosadulce com
Empanada de carne con masa casera {en panificadora} 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- para la masa
400 g de harina de fuerza o panificable
150 cc de leche sin lactosa
22 g de levadura fresca
100 cc de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
leche para pintar la masa
- para el relleno
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
2 pimientos verdes italianos
100 g de pimiento morrón
1 bote de tomate troceado
400 g de carne picada de cerdo
2 huevos duros
pimienta , orégano , tomillo y chile en copos
aceite de oliva y sal
cómo hacer larosadulce com
Rollo de patata relleno de atún 291 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 patatas medianas cocidas con piel
3 huevos cocidos
3 latas de atún
1/2 lata de guisantes cocidos
1 lata de aceitunas rellenas
sal , pimienta y aceite de oliva
1 bote de mahonesa sin lactosa o mahonesa casera
pimiento morrón y aceitunas negras para decorar
cómo hacer larosadulce com
Rollito de atun, aguacate y pimiento 205 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 rebanadas de pan de molde
2 huevos
100 grs de pimiento morrón en conserva
1 aguacate
1 cebolleta
100 gr de atun en conserva
5 barritas de surimi
12 aceitunas rellenas
perejil
mayonesa
pimentón
2 cucharadas de tomate frito
1 zanahoria
, Vitamina A unamariposaenmicocina blogspot com
Sopa China de Carne 157 calorías en 100 gramos (estimada) salsa teriyaki kikkoman
250gr de carne picada de ternera
1 muslo de pollo deshuesado
1/2 pimiento verde morrón
1/2 pimiento rojo morrón
1/2 cebolla o una entera si es pequeña
3 cucharaditas de aceite de girasol
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
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Huevos a la flamenca 324 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos
4 lonchas de jamón ibérico
12 rodajas de chorizo de cantimpalos
250 gramos de guisantes
2 cebollas
2 dientes de ajo
2 pimientos morrones asados ( en lata )
3 patatas medianas
6 tomates maduros
aceite de oliva
sal
perejil
pan rústico
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 10 min ) miguelpena com
Parrochinas a la panadera 272 calorías en 100 gramos (estimada) con el pimiento morrón asado , unas hojitas de tomillo lavadas y seca , sal 1 cucharada de vinagre de jerez y 3 de aceite , hasta obtener una crema
pelamos las patatas , Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Brochettes de Pollo y Vegetales 89 calorías en 100 gramos (estimada) suprema de pollo 400 gr ✔ morrón rojo 1 u ✔ morrón verde 1 u ✔ cebolla 1 u ✔ salsa barbacoa c/n ✔ sal c/n ✔ pimienta c/n 🍢 cortá los morrones y la cebolla , no muy chico , aproximadamente del ancho de 2 dedos luego cortá el pollo en cubos , , Vitamina B3 ↓ cuk-it com
Wraps de Pollo con Lechuga - Sin Harina 115 calorías en 100 gramos (estimada) pollo 300 gr ✔ morrón verde 1 u ✔ cebolla de verdeo 2 u ✔ lechuga capuccina 1 u ✔ miel 2 cdas ✔ salsa barbacoa 2 cdas ✔ salsa de soja 40 cc ✔ salsa picante 1 cda ✔ jengibre c/n ✔ aceite c/n 🍗 vas a Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) cuk-it com
TRONCO DE CARNE RELLENO 163 calorías en 100 gramos (estimada) 1kg de carne picada ( cerdo y ternera ) 1 lata pimientos morrones 150g de jamón cocido 2 huevos duros ajo picado perejil pimienta 1 huevo para la salsa 1 cebolla 1 vaso de cava 1/2 vasito de agua romero tomillo aliñamos la carne picada como si fuera para albóndigas , es decir , en un bol batimos un huevo Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) , Vitamina D cocinadereyes blogspot com
CRema Hawaiana de Jamón y Queso. Receta de Conchi PaRRado ingredientes
1 t a rrina de queso de untar tipo filadelfia , 250 gr
1 lata de magro de cerdo , 250 gr
1 lata pequeña de pimiento morrón , 70 gr
1 bote de mermelada de piña de la vieja fabrica
Total de tiempo 24 horas cocinaconcatalina es
Pastel de MeRluza , muy facil 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de lomos de merluza
200 gr de tomate frito
24 varitas de cangrejo
200 ml de nata
4 huevos l
1 latita pequeña de pimiento morrón
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) horno ( 1 hr ) horno ( 10 min ) cocinaconcatalina es
Paella Verde 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
especias ; curcuma , tomillo , azafrán , orégano , clavo , pimentón ahumado ( las especias que tu prefieras ) , romero
puedes agregarle el colorante alimentario para poner amarillo el arroz
limón en rodajas
pimiento morrón en tiras
grelos ( un manojo )
espinacas ( un bloque o una bolsa )
ajo , 4 dientes
3 cebollas cocina100vegetal blogspot com
PIMIENTOS RELLENOS 150 calorías en 100 gramos (estimada) el arroz con
1 cebolla muy picada
1 cucharada de perejil
3 latas de atún
1 pimiento morrón
sal y pimienta
queso rallado
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Acelga con Salsa Blanca gratinada al horno 119 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
acelga , 1 atado o paquete
cebollas , 2
pimiento morrón rojo , 1
cebolla de verdeo , 1
huevos duros , 3
salsa blanca , cantidad necesaria
aceite , 3 cucharadas
queso rallado para gratinar
nuez moscada
sal y pimienta
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Pastel de pescado (mejorado) 175 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de pescada
125 gr de gambas peladas
sal , laurel
1 cucharada colmada de aceitunas
pimientos morrón en tiras 1 cucharada
60 gr de salmón ahumada
1/2 cebolla grande
2 huevos l
2 cucharadas colmadas de salvado de avena
nosdamoslasrecetas blogspot com
Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr de arroz 2 pechugas de pollo cocidas ( yo lo pasé a la plancha ) 100 gr de pimiento morrón ( usé de los de conserva ) 50 gr de aceitunas negras 50 gr de berros azafrán sal aceite de oliva vinagre de módena , o al gusto de cada un asomateamicocina blogspot com
Budín de Espinaca 72 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes espinaca , 2 atados cebolla , 1 cebolla de verdeo , 1 pimiento morrón rojo , 1 morrón verde , 1 aceite huevos , 3 queso rallado jengibre , sal y pimienta negra salsa bechamel para cubrir
el uso que se le otorga al jengibre dentro de la alimentación es la de "condimentar"
el jengibre es considerado un condimento exótico que aporta un sabor picante y único a cada plato
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Ensalada con Porotos de Soja Y Repollo Morado 83 calorías en 100 gramos (estimada)
repollo o col morado chico , 1/2
porotos de soja cocidos , 1 y 1/2 taza
cebolla , a gusto
pimiento morrón rojo , 1
morrón verde , 1
nueces , a gusto aceite de oliva y sal para condimentar
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinanaturista blogspot com
ENSALADA DE ARROZ VERANIEGA 163 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
800 g de agua
30 g de aceite de oliva
sal ( al gusto )
3 huevos
1 hoja de laurel
300 g de arroz
1 latita de anchoas en aceite de oliva
1 latita de aceitunas negras sin hueso ( 50 g escurrido )
1 cucharada de alcaparras
1 lata pequeña de pimiento morrón
2 cucharadas colmadas de tomate frito
180 g de bonito en aceite oliva ( 2 latitas pequeñas )
1 cucharada de vinagre
carmen-ysusrecetas blogspot com
Pastel de Papa o Patata con Soja texturizada 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
soja texturizada , 300 grs
cebolla de verdeo picada , 1
cebolla picada , 1
pimiento morrón rojo , 1
huevos duros , 2
aceitunas verdes y negras
puré de papas o patatas , 1/2 kg
queso cocinanaturista blogspot com
PASTEL AZTECA. HE COPIADO {AZTECA CAKE. IáVE COPIED TODAY}
97 calorías en 100 gramos (estimada) pechuga de pollo sin grasa
un pimiento verde morrón
1 lata de maíz dulce
400 gramos de salsa de tomate ( yo tenía casera , si no de bote )
1 cebolleta mediana
1 diente de ajo
chiles al gusto ( yo puse 2 )
7 cucharadas de leche
150 gramos de queso tipo philadelphia
1 brik pequeño de nata líquida , ella comenta un decocinasytacones com
Huevos rellenos 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lata pequeña de caballa
1 lata pequeña de pimiento morrón
aceitunas rellenas de anchoas
5 huevos
2 cucharadas de mayonesa
lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ nosdamoslasrecetas blogspot com
ARROZ 3 DELICIAS, A MI MANERA 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
vaso y medio de arroz basmati ( aromático )
2 zanahorias recién ralladas
200 grs de gambitas congeladas
60 grs de pimiento morrón ( 1 lata pequeñita )
120 grs de guisantes hervidos ( de lata )
2 huevos
175 grs de jamón york a taquitos
aceite de oliva
sal
1 cucharada de soja
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
XIMOS ( CHIMOS ) 423 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 bocadillos pequeños de corteza fina*
2 latas de atún al natural
120 grs de pimiento morrón ( de bote )
810 grs de tomate troceado ( 2 botes pequeños )
2 huevos duros
1 cucharada de pimentón dulce
aceite de oliva
1 litro aceite de girasol
sal
2 cucharaditas de azúcar ( de postre )
leche**
2 huevos
* el pan si es del día cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Rodaballo a la primavera 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 8 rodajas de rodaballo 200 gramos de guisantes desgranados 300 gramos de patatas 200 gramos de zanahorias 100 gramos de tirabeques ( no los tenía y tampoco tengo la costumbre de ponerselos ) 100 gramos de judías verdes 1 cucharada de perejil picado 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 limón 1 pimiento morrón aceite sal harina agua asomateamicocina blogspot com
Bocado de patata con all i oli
ingredientes para 2 personas
2 patatas
1 lata pequeña de pimiento morrón
lonchas de queso tipo tranchettes
all cocinaconsabor blogspot com
Andresitos tuneados 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
pan de molde
esparrago blanco
jamón cocido
pimiento morrón
mayonesa
el pan de molde sin corteza lo estiramos con el rodillo y le extendemos un poco de mayonesa
cocinadereyes blogspot com
Morrones rellenos al horno faciles 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- 4 morrones medianos
- 1/4 kilo de carne vacuna picada
- 1/4 taza de aceite
- 1 cebolla picada
- 2 diente de ajo picado
- 1 cta de sal
- pimienta
- 1/4 taza de miga de pan remojada en leche
- 2 cucharadas de extracto de tomate
- 1/2 taza de salsa de tomates
- orégano fresco
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ mundoreceta blogspot com
Crema de calabacín 43 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 kg calabacín ( zucchini ) , 1 cebolla , 1 morrón chico , 1 cucharada de aceite de oliva , 1 papa cocida , 20 gr de queso descremado cocinandorapido blogspot com
Huevos a la flamenca 332 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
2 patatas
4 lonchas de jamón serrano
1 cebolla picada
4 cucharadas de tomate frito
pimiento morrón
1 chorizo( por persona )
2 huevos ( por persona )
sal
pimienta
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K cocinadereyes blogspot com
Pisto 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 calabacines medianos , 2 o 3 cebollas grandes , 4 pimientos( morrones ) , l kg de tomates maduritos , 250 grs de atún en escabeche , aceite de oliva y sal cocinandorapido blogspot com
PAN DE VIENA RELLENO {STUFFED VIENNA LOAF OF BREAD}
241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 barra de pan tipo viena
2 latas de bonito en aceite de oliva
1/2 pimiento morrón
1/2 bote de pepinillos en vinagre
1 huevo duro
mahonesa ( si es casera mejor )
un poco de leche para remojar la miga
ingredients
1 loaf of bread , vienna type
2 cans of tuna in olive oil , Vitamina A , Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓ decocinasytacones com
PIONONO INGLÈS (BRAZO DE GITANO SALADO) 263 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la plancha de bizcocho
4 huevos
120 gr de azúcar
120 gr de harina
un poco de sal
para el relleno
2 huevos cocidos
unas hojas de variado de lechugas
uno tomates
lonchas de jamón york
lonchas de queso para sandwich
200 gr de mayonesa
para decorar
200 gr de mayonesa
unos pepinillos en vinagre
pimientos morrones
atrapadaenmicocina com
PECHUGAS RELLENAS DE ESPINACAS 72 calorías en 100 gramos (estimada) 500g de pechugas fileteadas 500g espinacas frescas 4 quesitos el caserio light una pastilla de caldo de carne pimientos morrones pimienta sal una pizca de comino 1 cebolla una pulsación de aceite , de mi pulverizador de spray esta receta es apta para la dieta dukan fase crucero en la sartén echamos la cebolla picadita cocinadereyes blogspot com
Alubias Celorianas estofadas con Arroz 112 calorías en 100 gramos (estimada) /2 tomate
1/2 cebolla grande o una pequeña
1 puerro no muy grande
1 pimiento verde italiano
1/2 pimiento rojo morrón
1 diente de ajo
1 cucharadita de pimentón dulce
1 sobre de azafrán
1 cucharadita de comino en grano
1 hoja de laurel
, Vitamina A unagataenlacocina blogspot com
Solomillo de cerdo con pimientos de piquillo #hastalosandares 126 calorías en 100 gramos (estimada)
un solomillo de cerdo que sea un poquito grande ( 800 gr ) , partido en medallones
4 dientes de ajo
30 g de almendra molida
aceite
2 copas de vino fino , o de brandy
8 pimientos de piquillo ( se puede sustituir por pimiento morrón )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) Hervir ( 5 min ) Hervir ( 8 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓ lacocinats blogspot com
Pollo con champiñones 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 pechuga de pollo
1 pimiento rojo morrón
tomillo
sal
aceite de oliva virgen extra
150g de champiñones
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓↓ cocinadereyes blogspot com
Zapallitos o calabacines rellenos con Quinoa 72 calorías en 100 gramos (estimada)
zapallitos verdes o calabacines , 4
cebolla grande , 1
morrón rojo , 1
morrón verde , 1/2
cebolla de verdeo , 1
zanahoria , 1
huevo , 1
queso rallado , 3 cucharadas
quinoa , 150 grs
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 15 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ cocinanaturista blogspot com
PASTEL DE POLLO Y SALSA DE CEBOLLA 234 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - filetes de pechuga de pollo - beicon en lonchas - queso en lonchas - pimiento morron o del piquillo - sal - pimienta Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
BACALAO CON TOMATE 161 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 kg de bacalao a trozos - 2 cebollas medianas - 250 gr de pimiento morron de lata - 1 bote grande de tomate entero pelado - 1/2 cucharadita de pimienta de cayena molida - aceite de oliva virgen extra - sal - una cucharadita de azúcar - harina para rebozar Total de tiempo 24 horas 27 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 7 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
Tortilla de patatas con champiñones 133 calorías en 100 gramos (estimada) 1 patata
2 huevos
un chorrito de leche
sal
3 champiñones
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo morrón
aceite de oliva virgen extra
1/2 cebolla pequeña
para acompañar
lechuga
mantequilla
1/2 baguette
tomillo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Microondas ( 15 min ) cocinadereyes blogspot com
PECHUGA DE POLLO RELLENA 282 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 pechuga de pollo
- 1 loncha de jamón york
- 2 lonchas de queso ( tipo tranchete )
- pimiento morrón
- nueces
- pasas
- 1 cebolla
- 1 brick de nata para cocinar
- 1/2 pastilla de caldo de carne
- 20 ml de vino blanco
- harina , aceite , sal
pedimos al carnicero que nos abra la pechuga para rellenar
estender la pechuga en la encimera bien limpia , ir montando el relleno loncha de jamón york , encima el queso , el pimiento morrón a tiras ( al gusto ) y poner las nueces y pasas ir cerrando , enrollando poco a poco con ayuda de palillos iremos cerrando los extremos
enharinar las pechugas y sellarlas un poquito , en fussioncook manual 10 Total de tiempo 22 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) aprendoenlacocina blogspot com
ENSALADILLA CHAFADA 319 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 kg de patatas - 3 huevos - 2 latas de atún en aceite - 1 bote olivas rellenas - 1 lata de pimiento morrón - lechuga - sal - mayonesa natural o de bote lasrecetasdepakyan blogspot com
Confitura de pimientos del piquillo 125 calorías en 100 gramos (estimada) 1 lata de pimientos el piquillo de 400 gr ( yo he utilizado pimiento morron y sale tb muy bueno , podemos utilizar también pimientos asados )
200 gr de azucar
100 gr de vinagre de vino tinto
50gr de agua
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Programamos ( 35 min ) Sarten ( 20 min ) cocinandoenmiislaamarilla com