ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON BOLOÑESA DE CHAMPIÑONES (TMX) 103 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
25 gr de queso parmesano , cortado
en trozos de unos 3 cm
30 gr de cebolla , cortada en
cuartos
1 diente de ajo
20 gr de aceite de oliva
50 gr de zanahoria , cortadas en 1
cm
125 gr de champiñón fresco ,
cortado en cuartos
100 gr de tomate troceado
10 gr de tomate concentrado
1 hoja de laurel
1 rama fresca de romero o 1/2
cucharadita de romero seco
1 rama de tomillo fresco o 1/2
cucharadita de tomillo seco
1/2 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de azúcar moreno
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
molida
800 gr de calabacín , cortados en
espaguetis o tallarines
elaboraciòn
añadir al vaso el queso y rallar 15 charococina blogspot com
ESPAGUETIS CON BOLOÑESA DE PIPAS 262 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
150 - 160 grs de espaguetis
20 grs de semillas de girasol ( pipas )
1/2 cebolla pequeña
1 ajo
2 tomates grandes maduros rallados
orégano
pimienta negra molida
sal
aceite de oliva virgen extra
cocinabetulo blogspot com
Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
300 gramos de pasta ( la mía , espaguetis integrales )
1 cebolla
1 - 2 dientes de ajo
2 tallos de apio
1 - 2 zanahorias
60 gramos de soja texturizada
2 cucharadas de concentrado de tomate ( opcional )
200 gramos de tomate natural triturado
orégano ( u otra hierba aromática )
pimienta negra molida
aceite de oliva
sal
cómo lacocinaderebeca es
Espaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas / Chez Silvia 195 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite
sal y pimienta
para la boloñesa vegetal sencilla
125 gr de lentejas de coral ( rojas )
1 trozo de apio picado
1 zanahoria picada
1 cebolla picada
aceite
sal y pimienta
orégano seco
150 gr de salsa de tomate natural
50 ml de vino tinto
***
chezsilvia com
Espaguetis con boloñesa de pollo 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de espaguetis
2 cebollas
2 ajos
300 gr de carne de pollo picada
250 gr de tomate triturado
orégano
1 diente de ajo
aceite de oliva
pimienta
sal
lasrecetasdebe blogspot com
Espaguetis a la Boloñesa estilo Cocinando con Katia 147 calorías en 100 gramos (estimada) con tallarines )
150 g de carne picada de cerdo
1 cebolla mediana
1/2 vasito de vino blanco
1 brick de tomate frito
queso rallado enmental
aceite , sal y una pizca de azúcar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min ) cocinandoconkatia blogspot com
Espaguetis con salsa boloñesa 122 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kilogramo de carne picada mixta ( cerdo y vacuno ) podéis poner tranquilamente solo 500 gr yo tenia un paquete y lo gaste entero pero me ha quedado salsa para comer un día mas 2 cebollas 500 gramos tomate frito 3 hojas de laurel pimienta ( a su gusto ) orégano ( a su gusto ) 4 cucharas de aceite sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 20 min ) falinarecetas blogspot com
ESPAGUETIS BOLOÑESA 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 400 grs de espaguetis , ( una bolsa de pasta fresca ) - 400 grs de carne picada , mitad ternera y mitad cerdo - 1 lata de tomate natural triturado - 1 cebolla mediana - 2 zanahorias - aceite - sal - pimienta - queso rallado
lasrecetasderosazapata blogspot com
Espaguetis a la boloñesa 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
medio kilo de carne picada mezcla de vacuno y cerdo
2 dientes de ajo
1 cebolleta
2 trozos de pimiento verde o rojo
1 ñora
aceite de oliva
sal
1 lata de tomate triturado de 250 gr
espaguetis difícil de calcular un puñadito grueso por persona
queso Total de tiempo 15 minutos desdeelcorazondemicocina blogspot com
Espaguetis de calabacin con boloñesa de soja 77 calorías en 100 gramos (estimada)
2 calabacines medianos
1/2 cebolla
1 zanahoria
1/2 pimiento rojo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
120 gr soja texturizada
1 cta hierbas provenzales
100 ml vino blanco
5 tomates pera ó 400 gr tomate triturado
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓ brujitaenlacocina es
PIZZA DE ESPAGUETIS (APROVECHAMIENTO) los espaguetis cocidos dándole forma redonda , encima le ponemos el queso en lonchas y orégano , sobre estas esparcimos la salsa de tomate y la carne a la boloñesa u otro ingrediente que nos guste
cocinandoparaellos blogspot com
Espaguetis a la boloñesa 120 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes espaguetis 400 gr de carne picada 1/2 cebolla picada fina 1 zanahoria picada fina 1 hoja de laurel 250 de tomate triturado 250 ml de vino tinto sal y pimienta elblogdequecamorell blogspot com
Receta de Espaguetis a la boloñesa facil 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para espaguetis a la boloñesa
- 1 kilo de carne de ternera molida
- aceite de oliva c/n
- 200 gramos de cebolla
- 2 dientes de ajo
- sal
- pimienta
- tomillo fresco c/n
- orégano fresco c/n
- 250 cc de vino tinto
- 500 gramos de tomate
- 200 cc de puré de tomate
- albahaca fresca c/n
- 500 gramos de espaghetti seco
- 150 gramos de queso parmesano
como Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocinar ( 1 hr ) , Vitamina D ↓ mundoreceta blogspot com
Espaguetis con salsa boloñesa 160 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de carne picada de ternera
400 gramos de tomate frito
2 dientes de ajo
2 cebollas
1 zanahoria
aceite de oliva
sal
1 sobre de azafrán
pizca de orégano
1 pimienta cayena ( para darle un toque , si no os guste que pique levemente pues no se la echéis )
400 gramos de espaguetis
Total de tiempo 19 minutos , distribución : olla ( 10 min ) thermomix ( 9 min ) lasrecetasdelala blogspot com
ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA A MI MANERA(THERMOMIX) 237 calorías en 100 gramos (estimada) 400gr de carne picada mixta( cerdo y ternera )
1 o 2 zanahorias
1 pimiento verde italiano
medio pimiento rojo
2 dientes de ajo
1 cebolla grande
1 bote de tomate triturado de 800 gr
400 gr de pasta larga( espaguetis , tallarines )
sal
50gr aceite de oliva
azúcar
queso parmesano
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Espaguetis boloñesa/Spaghettis bolognaise 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
700g de espaguetis frescos ( 300g si son secos )
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 zanahoria
400g de carne de buey picada
1 lata de 400g de tomate triturado
120ml de vino tinto
2c soperas de concentrado de tomates
sal - pimienta
aceite de oliva virgen extra
tomates cherries
parmesano rallado y en tiras
rucula
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ entraenmicocina blogspot com
ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA 124 calorías en 100 gramos (estimada) 400 gr espaguetis
queso rallado
250 gr de carne picada de ternera
1 cebolla mediana
1 zanahoria mediana
una rama pequeña de apio
400 gr tomate natural triturado
50 gr tomate frito de cualquier marca
1 diente de ajo
perejil
pimienta negra
nuez moscada
1 vaso de vino de vino blanco
1 cucharadita de brovil ( lo venden en mercadona )
sal
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 12 min ) lacocinadeori blogspot com
Espaguetis a la Boloñesa tomate frito casero
1 cebolla
1 pimiento verde pequeño
1 zanahoria pequeña
2 dientes de ajos
1 cdta de oregano fresco
2 cda de queso parmesano rallado
lacocinadeltiti blogspot com
Espaguetis Boloñesa 164 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500grs de espaguetis
1 cebolla
2 zanahorias ( yo no se la pongo )
1 diente de ajo
1 kg de tomates pelados ( pueden ser una lata )
500grs de carne picada ( 350gr de ternera + 150gr de cerdo )
1 cucharadita de café de azúcar
aceite
sal
pimienta
orégano
2 cucharadas soperas de caldo de carne
queso rallado o lascas de parmesano
en una sartén grande poner aceite y rehogar en él la cebolla muy picadita Total de tiempo 41 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) a fuego lento ( 5 min ) cocinar ( 10 min ) cocinadenuestrotiempo blogspot com
ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA CON SALSA DE TOMATE NATURAL ECHA EN CASA 245 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la carne picada
1 cebolla muy picadita
carne picada como 300 gramos de lo que mas nos guste yo uso la mezclada de cerdo y ternera
1 hoja de laurel
pimienta molida
sal
orégano al gusto
albahaca al gusto
medio vaso de los de agua de vino blanco
aceite de oliva 4 cucharadas soperas bien llenas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) Hervir ( 10 min ) recetasparamishijos-lolitoba blogspot com
Espaguetis de Calamares a la boloñesa 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kilo de calamares medianos frescos
2 cebolletas tiernas
1 diente de ajo
2 tomates pera
100 ml de vino blanco
aceite de oliva
sal y pimienta blanca
brotes de albahaca fresca
queso parmesano
ysigoenlacocina blogspot com
Espaguetis a la boloñesa 137 calorías en 100 gramos (estimada) 500 gr de espaguetis 1 cebolla 4 zanahorias 2 dientes de ajo 500 gr de carne picada de ternera 5 tomates grandes o 1 lata de tomates pelados 1 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de comino en polvo y 1/2 de nuez moscada 1 cucharadita de pimentón y 1 de cilantro en polvo ( opcional ) 1/2 litro de caldo de ternera queso rallado , por ejemplo , parmesano sal y pimienta aceite Total de tiempo 34 minutos , distribución : Rehogar ( 1 min ) Rehogar ( 3 min ) a fuego lento ( 30 min ) pequerecetas com
Espaguetis a la boloñesa ingredientes spaghettis , carne picada , cebolla , tomate frito , orégano , sal , aceite lasuculenta blogspot com
Espaguetis boloñesa ingredientes espaguetis 8 kg como prepararlo espaguetis boloñesa seguir la la pasta boloñesa recetasdecocina es