26 Recetas de concha con calorías

CONCHA FINA EN SALSA DE TOMATE PICANTE
1/2 cebolla muy picadita tomate triturado un chorreon bueno de whisky y otro igual de agua una pizca de albahaca sal unas gotas de tabasco aceite oliva se limpian las conchas finas ( quitándole la parte oscura donde llevan la tierra ) y ponemos la carne
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cociendo ( 20 min ) Rehogar ( 5 min )
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Madeleines de naranja y limón con su concha de chocolate 395 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 120 gr de harina de repostería - 5 gr de levadura química - una pizca de sal - 130 gr de azúcar - ralladura de un limón - ralladura de 30 naranja ( yo le he puesto de mandarina ) - 2 huevos - 10 gr de miel - 120 gr de mantequilla - 100 gr de chocolate así se hacen se derrite la mantequilla en un cazo
Total de tiempo 2 horas 8 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) horno ( 8 min )
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CORALES DE VIEIRAS CON SETAS EN CONCHA DE HOJALDRE 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 corales de vieiras 2 conchas de vieira de las ralladas 1/2 kilo de setas 1 huevo aceite de oliva virgen 2 ajos mantequilla 2 láminas de hojaldre
Proteínas 2 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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CONCHA DE BACALAO CON LANGOSTINOS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 conchas de vieiras 2 lomos de bacalao 250 g de langostino fresco 1/2 cebolla 1 diente de ajo aceite de oliva sal , pimienta blanca 1 carton de nata para cocinar eneldo 500 g de patatas para

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Pastel de Manzana de mi amiga Concha 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 manzanas golden grandes 400 cc de leche 3 huevos 3 cucharadas de harina 8 cucharas de azúcar 1 bote pequeño de mermelada de albaricoque 10 gr mantequilla untar un molde de pyrex o porcelana con la mantequilla y espolvorear con un poco de azúcar
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 5 min )
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mojojones rellenos con concha comestible 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de mejillones 100 gr de cebolla 100 gr de pimiento verde 100 gr de pimiento rojo 100 gr de jamón york 100 gr de huevo cocido 100 gr de salsa de tomate salsa bechamel harina , huevo batido y pan rallado para rebozar 150 gr de harina de tempura 1 cucharada de tinta de calamar agua muy fría sal aceite
Total de tiempo 30 minutos
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Concha cocina: BIZCOCHO DE YOGUR 119 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 huevos - 2 medida de yogur de azúcar - 1 yogur de limón - 1 medida de yogur de aceite de girasol - ralladura de limón - 3 medidas de yogur de harina - 1 sobre de levadura royal -
Total de tiempo 33 minutos , distribución : horno ( 3 min ) horno ( 30 min )
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Concha cocina: LASAÑA ( THERMOMIX ) 210 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 grs de queso - 50 grs de aceite - 1 cebolla - 2 ajos - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 250 grs de champiñones - 1 lata grande de tomate natural triturado - 1/2 k de carne picada - sal , pimienta y orégano - placas de lasaña precocidas - bechamel , según la receta del libro -
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Calentar ( 4 min ) Programar ( 6 min ) Sofreir ( 5 min ) Programar ( 25 min ) horno ( 30 min )
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Concha cocina: BERENGENAS ALIÑADAS
cantidad de vinagre puse 50 grs y 150 grs de agua , para que él no se quejara de estar muy fuerte - ingredientes - 600 - 700 grs de berengenas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min )
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Concha cocina: OLLA SEVILLANA 188 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 grs de pollo - 250 grs de ternera ( jarrete , morcillo , falda ) - 1 hueso añejo ó de caña - 1 hueso de jamón - 1 trozo de tocino ( opcional ) - 400 grs de garbanzos cocidos - 1 patata en trozos - 200 grs de judías verdes troceadas - 2 zanahorias en trozos - 200 grs de calabaza en trozos - agua - sal -
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Programar ( 40 min ) Programar ( 10 min ) , Vitamina A
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Concha cocina: CREMA DE CALABAZA Y COLIFLOR 69 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 600 grs de calabaza - 100 grs de cebolla - 1 diente de ajo - 400 grs de coliflor - 800 grs de agua - 10 grs de aceite - sal - pimienta - tomillo - 100 grs de requesón - guarnición - picatostes - jamón serrano -
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) , Vitamina D
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Concha cocina: SOPA DE BOQUERONES 186 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de gambas - 1200 grs de agua - 50 grs de aceite - 2 rebanadas de pan en trozos - 3 ajos - 50 grs de almendras - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 tomates maduros - sal - pimienta - azafrán - pimentón dulce - 200 grs de almejas - 200 grs de boquerones limpios - 6 rebanadas de pan -
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 4 min ) Sofreir ( 7 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 30 min )
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Concha cocina: PIONONOS 203 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - almíbar - 250 grs de azúcar - 250 grs de agua - 50 grs de anís seco - bizcocho plancha - 3 huevos - 90 grs de azúcar - 90 grs de maicena - crema pastelera - 100 grs de azúcar - un trozo de piel de limón - un trozo de piel de naranja - 500 grs de leche - 50 grs de maicena - 3 huevos - canela para espolvorear -
Total de tiempo 24 horas 40 minutos , distribución : horno ( 3 min ) Programar ( 3 min ) horno ( 10 min ) Programando ( 10 min ) Frigo ( 24 hrs ) horno ( 8 min )
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Concha cocina: POLLO EN SALSA DE MOSTAZA 174 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 70 grs de aceite - 2 dientes de ajo - 100 grs de cebolla - 30 grs de almendras - 100 grs de vino blanco - 2 cucharadas de mostaza - azafrán - sal - 2 clavos - pimienta - 600 grs de agua - 500 grs de solomillos de pollo -
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 20 min ) , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Concha cocina: SOPA ALPUJARREÑA 200 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50 grs de aceite - 4 dientes de ajo - 50 grs de almendras - 200 grs de cebolla - 200 grs de tomate natural triturado - 150 grs de jamón serrano - 1 l de agua - sal - pimienta - pimentón - guarniciòn - 2 huevos duros - pan frito en dados -
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Sofreir ( 7 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 25 min )
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Concha cocina: ALCACHOFAS CON LIMÒN Y MOSTAZA 130 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de alcachofas cocidas al natural - 30 grs de aceite - 10 grs de mostaza a la antigua - el zumo de medio limón - sal - pimienta -
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Concha cocina: TERNERA CON PIMIENTOS 199 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50 grs de aceite - 1 cebolla - 2 pimientos verdes cortados en tiras - medio pimiento rojo cortado en tiras - 500 grs de filetes de ternera en tiras - sal - un chorreón de salsa de soja -
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Proteínas 21 %
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Concha cocina: ACELGAS ESPARRAGADAS 173 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 50 grs de aceite - 3 dientes de ajo - 50 grs de almendras - 200 grs de cebolla - 1 tomate maduro - 1 pimiento choricero - 2 rebanadas de pan - 2 chorizos en rodajas - 1 patata chascada - 1 l de agua - sal - 750 grs de acelgas - 400 grs de alubias cocidas - -
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Sofreir ( 5 min ) Sofreir ( 10 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 5 min ) Proteínas 5 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Concha cocina: AGUACATES RELLENOS 128 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 aguacates - el zumo de medio limón - lechuga - 3 palitos de cangrejo - 200 grs de gambas cocidas - 4 cucharadas de mahonesa -
, Vitamina K ↓↓↓
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Concha cocina: MENESTRA DE VERDURAS 374 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bolsa de menestra congelada - 1 cebolla - 1 ajo - 50 grs de aceite - 100 grs de jamón serrano en trocitos - 1 cucharadita de harina - 500 grs de agua -
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 25 min ) Proteínas 20 %
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Concha cocina: QUESO CON UVAS 402 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 grs de queso fresco de burgos - 3 hojas de gelatina neutra - 300 grs de uvas sin semillas -
Proteínas 7 %
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Concha cocina: TERNERA AL VINO TINTO 131 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 grs de cebolla - perejil - 1 ajo - 1 puerro - 100 grs de aceite - sal - pimienta - 500 grs de filetes de ternera cortados en tiras - 2 cucharadas de harina - 25 grs de brandy - 150 grs de vino tinto - 150 grs de agua -
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 30 min )
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Concha cocina: POTAGE DE CALABAZA 149 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pimientos choriceros - 50 grs de aceite - 1 cebolla - 2 ajos - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 2 tomates maduros - 800 grs aprox de calabaza en trozos - 200 grs de judías verdes - 450 grs de garbanzos congelados ( mercadona ) - 600 grs de agua - sal - pimienta - pimentón -
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 30 min )
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Concha cocina: ARROZ CON SALCHICHAS 165 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 zanahorias - 300 grs de arroz - 80 grs de maiz - 80 grs de guisantes congelados - 1 paquete de salchichas francfurt - 800 grs de agua - 20 grs de aceite - sal -
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Concha cocina: SOPA DE ARROZ Y ALMEJAS 141 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de gambas - 200 grs de almejas - 1l y medio de agua - 1 cebolla - 1 puerro - 1 zanahoria - 50 grs de aceite - 30 grs de tomate triturado - 100 grs de arroz - azafrán - sal -
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Sofreir ( 7 min ) Sofreir ( 5 min ) Programar ( 15 min ) reposar ( 5 min )
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Concha cocina: MEJILLONES EN SALSA DE VIEIRAS 148 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 - 4 cebollas , aprox 700 grs - 200 grs de aceite de oliva - 200 grs de tomate natural triturado - 70 grs de vinagre de manzana - 2 k de mejillones - 800 grs de agua -
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Sofreir ( 15 min ) Programar ( 15 min ) Programar ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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