8 Recetas de churrasco de pollo con calorías

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Recetas de churrasco de pollo

PAN NAAN CON CHURRASCO DE POLLO Y SALSA DE QUESOS 209 calorías en 100 gramos (estimada)
el pan 300 gr de harina de fuerza 1/2 yogurt natural , preferentemente de yogurtera 80 - 100 ml de agua templada 2 cucharadas de sésamo 1 cucharada de sal 10 gr de levadura fresca 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para el relleno 3 tomates hermosos , rojos , pelados y cortados a trozos grandes 3 churrascos de pollo ,
, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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CHURRASCO DE POLLO CON MOJO DE BUENAVENTURA 141 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tomate pelado y picado muy pequeño 1 cebolleta , picada muy pequeña 1 pimiento verde muy picado un trozo de pimiento rojo muy picado 1 diente de ajo muy picado cilantro muy picado al gusto zumo de lima , al gusto sal y pimienta aceite de oliva virgen extra muy sencillo un par de hora
Total de tiempo 2 horas , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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CHURRASCO DE POLLO CON CREMA DE REQUESÒN Y ALBAHACA 142 calorías en 100 gramos (estimada)
grandes 2 pimientos verdes a dados 1/2 pimiento rojo a dados grandes 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto 150 g de requesón albahaca fresca picada según el consumidor , tamaño y cantidad un poco de azúcar para el tomate 1 hoja de laurel orégano fresco tomillo fresco , hay que tener macetitas de aromáticas en casa , hombre!
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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RISOTTO DE ESPÀRRAGOS TRIGUEROS Y CHURRASCO CRUJIENTE DE POLLO AL CURRY 111 calorías en 100 gramos (estimada)
g de arroz redondo 2 churrascos de pollo salpimentados y con curry en polvo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 , 5 litros de caldo de pollo 300 g de espárragos cortados en trozos de 2 cm 4 dientes de ajo muy picado 2 puerros muy picadito 1 cucharada de queso cremoso un poco de parmesano rallado 1 vaso de vino blanco , aguja o similar pues , muy sencillito en un perol a fuego suave , salteamos con aceite de oliva virgen

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Churrasco de pollo al limón 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 1/2 pechugas , 1 limón , sal , pimienta , - aceite de oliva , 2 cebollas y ensalada abrir las 1/2 pechugas todo lo que se pueda o pedir al carnicero que nos lo haga lavarlas y secarlas ponerlas en un recipiente con tapa y añadirle el zumo del limón
Total de tiempo 1 hora , Vitamina C ↓
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Churrasco de pollo con esencias
ingredientes - 2 medias pechugas - 1 calabacín - espárragos verdes congelados - aceite de oliva - patatas pajas fritas - esencias de tomillo y tomero g b - sal y piminenta abrir las medias pechugas hasta conseguir un filete grande

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ESTOFADO DE CHURRASCO DE TERNERA 172 calorías en 100 gramos (estimada)
2 churrascos de ternera en trozos 1 hoja de laurel 4 ajos 1 cebolla murciana hermosa 2 zanahorias 1 vaso pequeño de vino tinto 1 tomate hermoso o 2 pequeños caldo de pollo o 1 pastilla de avecrem ( opcional ) 1/2 cajita pequeña de azafrán 2 patatas 200 gr guisantes congelados aceite de oliva virgen extra pimienta molida cúrcuma sal así lo hice yo en una sartén pongo un chorrito generoso de aceite de oliva y 2 ajos y dejo que

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POLLO ESPECIADO AL HORNO 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo churrasco ( o cualquier otra pieza de pollo ) aceite de oliva 1 vaso de agua sal ajo en polvo cebolla en polvo jengibre pimentón dulce canela 3 o 4 dientes de ajo 1 hoja de laurel clavos de olor

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