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 Recetas de avena

Loaf cake de avena, zanahoria y coco
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Loaf cake de avena, zanahoria y coco | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 368 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 420 gr harina de trigo 1 cucharadita bicarbonato sódico 3/4 cucharadita sal 3 huevos l 300 gr azúcar 300 ml aceite de oliva suave 2 cucharadas extracto de vainilla 150 gr zanahoria rallada 100 gr coco rallado un puñado de avena 125 ml de leche de avena oatly
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 1 hr 5 min ) Enfriar ( 10 min )
bearecetasymas blogspot com
  Galletas de Avena y Arándanos Galletas de Avena y Arándanos 404 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 90 gr de mantequilla sin sal 100 gr de azúcar morena 125 gr de harina 50 gr de avena en copos 50 gr de avena molida 45 gr de arándanos secos 1 cucharadita de canela en polvo una pizca de sal 1 cucharadita de bicarbonato 3 - 4 cucharadas de leche

elzurrondelospostres com
  GALLETAS DE ESPELTA Y AVENA GALLETAS DE ESPELTA Y AVENA 479 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de mantequilla en pomada 75 gr de azúcar moreno o panela 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 huevo 65 gr de harina de espelta 75 gr de harina integral 50 gr de copos de avena 25 gr de almendra laminada 70 gr de pepitas de chocolate 1 pizca de sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
lacocinadepinky blogspot com
Galletitas de Avena, Banana y Chocolate
simplemente chocolate cortado en pedacitos conseguí avena 130 gr bananas maduras 2 u chocolate 25 gr obtenés 15 galletitas  para que puedas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cuk-it com
RECETA DE GALLETAS DE AVENA Y ARÀNDANOS QUE ADEMÀS ALEGRAN TU INTESTINO 71 cal/ 100 gramos (estimada)
110 gr de mantequilla a temperatura ambiente 100 gr de azúcar moreno 110 gr de azúcar blanco 1 huevo 90 gr de copos de avena 120 gr de harina 35 gr de pasas 30 taza de arándanos secos 30 cucharadita de bicarbonato sódico 30 cucharadita de esencia de vainilla concentrada 30 cucharadita de levadura en polvo ( impulsor químico ) tipo "royal" una pizca de sal

uhmmmcookies com
  Tartaletas de pasas y avena Tartaletas de pasas y avena 472 calorías en 100 gramos (estimada)
100g de azúcar moreno 75g de salvado de avena ( podéis sustituirlo por copos de avena ) 100g de harina 115g de mantequilla , fundida 1/2 cucharadita de bicarbonato
Total de tiempo 38 minutos , distribución : horno ( 8 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 20 min ) Grasas 23 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓
mirecetario-elena blogspot com
  Pan de Papas y Avena. Pan de Papas y Avena. 351 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 225gr de papas harinosas ( peso sin piel ) - 210ml de agua templada - 500gr de harina de fuerza blanca - 3 cucharadas de copos de avena - 2 cucharadas de leche en polvo - 1 1/2 cucharaditas de sal - 1 1/2 cucharadas de azúcar moreno oscuro - 40 gr de mantequilla blanda - un sobre de levadura para pan cobertura - 1 cucharada de agua - 1 cucharada de copos de avena
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr )
lacocinadeamandita blogspot com
Albóndigas de avena y espinacasAlbóndigas de avena y espinacas
ingredientes 1 vaso grande de avena 1 bote de espinacas ajo en polvo sal harina aceite de oliva

cocina100vegetal blogspot com
Galletas de avena, banana y canéla.Galletas de avena, banana y canéla. 439 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 bananas maduras una cucharada de azúcar dos cucharadas grandes de canéla una pizca de sal gruesa un vasito de harina de trigo 6 cucharadas de avena en copos 50 gramos de margarina vegetal sésamo ( para 10 galletas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
cocina100vegetal blogspot com
Leche de avenaLeche de avena
ingredientes un vaso mediano lleno de copos de avena dos vasos grandes de agua azúcar moreno , o cualquier edulzante
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min )
cocina100vegetal blogspot com
  Bizcocho de avena y manzana 🍎🍏🥧 Bizcocho de avena y manzana 🍎🍏🥧 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ▪️200grs de harina de avena ▪️159 grs de yogurt natural casero ▪️100 grs aove ▪️2 huevos ▪️2 manzanas ▪️25 grs de uvas pasas ▪️8 nueces ▪️1 cucharadita de canela ▪️1 cucharada de edulcorante líquido o una pizca de estevia pura ▪️1/2 sobre de levadura o 1cucharadita de bicarbonato ➡️

lacocinadeompa-lompa blogspot com
Batido de plátano y avena, el desayuno perfecto 142 calorías en 100 gramos (estimada)
2 plátanos 1/2 taza de copos de avena 1 taza de yogur natural 1 taza de leche ( preferiblemente de soja , arroz o almendras ) 1/2 cucharada de semillas de linaza o chía 1 taza de hielo picado 1 cucharada de miel ( optativo )

enunacocinaitaliana com
  Pan de cerveza y avena Pan de cerveza y avena 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( hogaza de 900 gr aprox ) 200 gr de harina de fuerza 200 gr de harina panadera recia 100 gr de harina de avena 330 ml de cerveza rubia a temperatura ambiente ( he utilizado una lata de mahou 5 estrellas ) una cucharada ( 15 gr ) de miel de caña 8 gr de sal 4 gr de levadura seca de panadería 10 gr de aceite de oliva virgen extra 1 gr de malta tostada fuerte una cucharada ( 10 gr ) de semillas de lino dorado una cucharada ( 10 gr ) de semillas de lino marrón para el 2º levado he utilizado un baneton de pulpa de madera de 1 kg

cocinax2 blogspot com
  Galletas de avena y coco Galletas de avena y coco 489 calorías en 100 gramos (estimada)
85 grs de copos de avena 85 grs de coco rallado 100 grs de mantequilla 100 grs de harina 100 gs de azúcar 1 cucharada de miel 1 cucharadita de bicarbonato 2 cucharadas de agua

quesecueceenlacocina blogspot com
  GALLETAS DE AVENA Y MIEL GALLETAS DE AVENA Y MIEL 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 70 gr de copos de avena 25 gr de almendra fileteada 4 cucharadas de mantequilla fundida 4 cucharas de miel 4 cucharadas de harina 2 cucharadas de leche 1/4 de cucharadita de jengibre 1/4 de cucharadita de canela 1 cucharada de esencia de vainilla 1 pizca de sal

lacocinadepinky blogspot com
Pan integral de centeno y avena con masa madre integral de centeno (fórmula mejorada) 290 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( hogaza de un kilo aprox ) 200 gr de masa madre integral de centeno 250 gr de harina de fuerza 200 gr de harina integral de centeno 100 gr de harina de avena 20 gr de miel de caña 20 gr de aceite de oliva virgen extra 2 gr de levadura seca de panadería 10 gr de sal 150 gr de agua mineral o filtrada 150 gr de leche

cocinax2 blogspot com
  Galletas de avena y aceite Galletas de avena y aceite 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( medidas de un vaso de cristal de los de yogurt ) 1 y 1/2 de avena 1 y 1/2 de harina 3/4 de aceite de girasol 3/4 de azúcar 1 cucharada de miel

quesecueceenlacocina blogspot com
  Gachas de avena con avellanas + Maca. Gachas de avena con avellanas + Maca.
65039; 1/2 , taza de leche de avena y 1/2de leche animal &

lacocinadeompa-lompa blogspot com
  GALLETAS DE SALVADO DE AVENA GALLETAS DE SALVADO DE AVENA 326 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de salvado de avena , tal como viene en el paquete 100 gramos de harina de trigo 100 gramos de polenta 50 gramos de maicena 150 gramos de azúcar moreno 1 huevo 100 gramos de aceite de oliva virgen 120 gramos de leche 120 gramos de chocolate con leche azúcar glass frutitas deshidratadas ( les puse papaya )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
conlaluzdemicocina blogspot com
Muffins de limón y avena 244 calorías en 100 gramos (estimada)
220 gr de harina 50 gr de salvado de avena 100 gr de azúcar ( puse mitad de integral de caña y mitad blanco ) 2 huevos 2 yogures naturales azucarados ( o edulcorados ) 25 ml de aceite de oliva ( aove ) 4 cucharadas soperas de leche desnatada 1 sobre de levadura en polvo 1 limón ( su zumo y su ralladura )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoenmarte com
  Bizcocho de ciruela con streusel de avena Bizcocho de ciruela con streusel de avena 450 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 125 gr de harina - 125 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 130 gr de azúcar - 1 cucharadita de levadura - 1 puntita de cuchara de nuez moscada molida - una ciruela y 30 pelada y cortada - streusel 50 gr de mantequilla , 50 gr de azúcar , 2 cucharadas de harina , 4 cucharadas de avena
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
desastreenlacocina blogspot com
  Porridge o gachas de avena Porridge o gachas de avena 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( por persona ) 250 ml de leche 40 gramos de copos de avena ( 2 cucharadas ) 1/2 plátano 2 nueces miel ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocine ( 15 min )
lacocinaderebeca es
  Hamburguesa de avena con setas boletus Hamburguesa de avena con setas boletus 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa madre 125g harina de fuerza 50ml agua 15ml leche en nuestro caso , leche vegetal 1 sobre de levadura seca de panadería ( maizena ) panecillos masa madre 135g agua 135g leche 40g mantequilla en nuestro caso , margarina 20g azúcar 10g sal 500g harina de fuerza semillas de sésamo
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Olla ( 5 min ) horno ( 10 min ) Nevera ( 2 hrs )
yaestasenmicocina blogspot com
  PANECILLOS DE AVENA , SIDRA Y PIPAS PANECILLOS DE AVENA , SIDRA Y PIPAS 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de harina de fuerza 250 gr de harina integral 100 gr de harina de avena 440 ml de sidra el gaitero 20 ml de aceite de oliva 30 ml de sirope de agave 9 gr de sal 1 taco ( 25gr ) de levadura fresca de panadería 50 gr de pipas ( girasol o calabaza )
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Amasamos ( 5 min ) reposar ( 20 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina A ↓
lacocinadepinky blogspot com

Magdalenas de Avena con Canela y Manzana  Magdalenas de Avena con Canela y Manzana 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes magdalenas de avena con canela y manzana 100 grs de azúcar moreno 2 huevos medianos 120 grs de leche entera liquida 70 grs de aceite de coco ( puedes usar aceite vegetal ) 1 cdta de canela 1cdta de levadura 150 grs de harina de avena una pizca de sal previamente cernimos y
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinaconclau1 blogspot com
  BIZCOCHO DE MANZANA CON ARANDANOS Y AVENA BIZCOCHO DE MANZANA CON ARANDANOS Y AVENA 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 gr de avena en copos 110gr de harina 1 cucharadita de levadura royal 150gr de mantequilla sin sal 160gr de azúcar 1 pizca de sal 2 huevos 2 manzanas 50gr de arándanos rojos deshidratados azúcar glass para espolvorear ( opcional ) vino dulce para acompañar , yo con mi favorito mistela de coto

sinsalirdemicocina blogspot com
Crema de Avena (sin lactosa) 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - agua mineral ( unos 250ml ) - una cucharada de mermelada u otro endulzante - frutas secas ( dátiles , orejones , o pasas en mi caso ) - copos de avena ( unos 25gr por comensal )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min )
jetsacocina com
  Cómo hacer Pan de molde GRANOLA de centeno y avena. Artesano
Cómo hacer Pan de molde GRANOLA de centeno y avena. Artesano 178 calorías en 100 gramos (estimada)
aquí ) ( en la masa utilizaremos 50 gr y el resto para el acabado superior ) - 40 gr de miel - 250 ml de leche templada - 200 ml de agua templada - 10 gr de sal - 15 gr de levadura fresca de panadería ( o un sobre de levadura seca ) - 30 gr de mantequilla derretida ( fría ) aviso se puede hacer
Total de tiempo 3 horas 3 minutos , distribución : Amasamos ( 3 min ) reposar ( 1 hr ) Levar ( 40 min ) horno ( 15 min ) horno ( 35 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina D
lacocinadefrabisa blogspot com
  Galletas de algarroba, avellanas y avena Galletas de algarroba, avellanas y avena 533 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 g de avellanas tostadas sin sal 125 ml de aceite de oliva suave o girasol 1 cda de miel 2 cdas de agua hirviendo 2 cdas de leche 55 g de coco rallado 35 g de harina de algarroba 55 g de harina de trigo 100 g de panela 115 g de copos suaves de avena 1 cdita de bicarbonato sódico 1 pizca de sal

lacocinadesamira blogspot com
Pumpkin oatmeal {copos de avena y calabaza} 248 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de copos de avena ( 80 gr ) 2 vasos de leche de soja 1 cucharada de miel ( o azúcar moreno ) 1/2 vaso de calabaza asada 1/2 de cucharadita de canela 1/4 de cucharadita de jengibre en polvo 1/4 de cucharadita de clavo molido

cocinandoenmarte com
Barras de avena y miel faciles  Barras de avena y miel faciles 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las barras de avena y miel - 45 gramos de nueces - 45 gramos de almendras - 60 gramos de uvas pasas negras y rubias - 30 gramos de ciruelas pasas - 30 gramos de dátiles - ralladura de 1 naranja - 5 cucharadas de harina - 50 gramos de avena - 50 gramos de azúcar morena - 2 gramos de polvo para
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
mundoreceta blogspot com
  Galletas de avena, chocolate y nueces Galletas de avena, chocolate y nueces 443 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharadita de esencia de vainilla 1 taza de avena 60 g de nueces en trocitos pequeños 50 g de chips chocolate ( o trocitos del de taza ) 1 pizca de sal así

tibaldatcocina blogspot com
Avena con Cacao
ingredientes 25 gr de copos de avena 250 ml de agua 10 gr de cacao en polvo edulcorante al gusto
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 15 min )
jetsacocina com
GALLETAS DE AVENA Y MAS {OAT COOKIES AND MORE} 396 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 20 galletas 75 graos de mantequilla 1 huevo grande , batido 175 gramos de azúcar moreno 200 gramos de copos de avena medios 110 gramos de harina de trigo 1/2 cucharadita de bicarbonato 1/2 cucharadita de sal 150 gramos de pasas o arandanos o lo que sea procedimiento 1 pre
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min )
decocinasytacones com
Galletas de Avena y Salvado 422 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza de harina especial bizcochos ( unos 75gr ) 4 sobres de azúcar integral ( unos 32 gr ) 4 sobres de edulcorante en polvo ( unos 4gr ) 1 taza de copos de avena ( al rededor de 75gr ) 20 gramos de salvado de trigo 1/2 cdta de canela molida 1/4 cdta de sal 1 cda de leche 125 grs de margarina ligera 1 huevo ( yo uso camperos suelen ser tamaño m )
, Vitamina D
jetsacocina com
  GALLETAS DE AVENA GALLETAS DE AVENA 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 tazas de copos de avena una taza de harina integral y 30 ( uso una que venden en el árbol que es muy blanquita , marca super ) una cucharada de las de café de levadura un pizco de sal 2 huevos una taza de azúcar moreno ( no me quedaba y le puesto blanquilla ) una taza de leche 200 ml de aceite de oliva chocolate negro ( usé una tableta de 70% de cacao de 200 gr )

lacocinademaky blogspot com
  Gachas de avena al horno Gachas de avena al horno
65039; frambuesas congeladas , pasas y una manzana en gajos &
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
lacocinadeompa-lompa blogspot com
  TORTITAS DE AVENA Y CHÌA TORTITAS DE AVENA Y CHÌA 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr harina de trigo* 1 sobre de levadura en polvo 1 pizca de sal 50 ml aceite de oliva virgen extra (
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 15 min ) Nevera ( 15 min )
larecetadepatricia blogspot com
  GACHAS DE AVENA, PLÀTANO Y CHOCOLATE GACHAS DE AVENA, PLÀTANO Y CHOCOLATE 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ▪️1plåtano maduro 🍌 ▪️2 cucharadas de copos de avena ▪️1 taza de leche de almendras
, Vitamina D
lacocinadeompa-lompa blogspot com
  BARRITAS DE AVENA Y MUESLI BARRITAS DE AVENA Y MUESLI 383 calorías en 100 gramos (estimada)
cucharadas de miel tres cucharadas de aceite de girasol un tazón bien colmado de avena y muesli ( he puesto mitad y mitad ) un puñado de frutos secos troceados ( puse almendras y avellanas ) 100 gr de chocolate negro

lacocinademaky blogspot com
  Galletas de avena {con banana}
Galletas de avena {con banana} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
120 gr de harina integral 90 gr de copos de avena 80 gr de azúcar moreno 30 gr de mantequilla sin sal 1/2 banana mediana ( unos 40 gr aprox ) 2 cucharadas de leche ( vegetal o de vaca ) 1 cucharadita de levadura química ( tipo royal ) 1/4 cucharadita de esencia de vainilla ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 15 min )
cocinandoenmarte com
  GALLETAS DE AVENA DE JAMIE OLIVER GALLETAS DE AVENA DE JAMIE OLIVER 385 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 115 gr de mantequilla sin sal , a temperatura ambiente , y un poco más para engrasar la bandeja 150 gr de azúcar morena 1 huevo 1 cucharadita de extracto de vainilla 85 gr taza de harina de espelta 1/2 sobre de levadura royal 1/4 de cucharadita de sal 1/2 cucharadita de canela 150 gr de avena se puede añadir nueces , chips de chocolate , nueces , fresas o arándanos confitados

lalibretaderecetas blogspot com
  Galletas de Avena y Chocolate Galletas de Avena y Chocolate 440 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de harina de trigo 50 gr de salvado de avena 75 gr de azúcar moreno 75 gr de azúcar blanco 115 gr de margarina 1 huevo 25 gr de cacao en polvo chocolate sin azúcar ( unos cuadritos ) 1 cucharita de esencia de vainilla 1 cucharita de levadura pizca de sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Nevera ( 20 min ) horno ( 15 min )
lasrecetasdeyas blogspot com
  Tortitas de avena Tortitas de avena 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 gr de harina de avena - 150 ml de leche - 50 ml de aceite de oliva - 1 huevo - 1 cucharadita de levadura - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 cucharada de azúcar morena os enseño la harina , en mi caso , esta vez , la molí directamente , eso si la dejé un poco grosera

deliriandoenlacocina blogspot com
Galletas de avena y bananaGalletas de avena y banana 260 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de lomo 1 cebolla 2 tomates 1 cucharadita de pimienta 5 cebollas de verdeo 1 ají preferentemente amarillo aceite cantidad necesaria 800 gr de arroz blanco cocido 400 gr de papas 100 cc de caldo de carne 100 cc de salsa de soja cilantro o en su defecto perejil 50 ml de vinagre 1 cucharada de ajo molido 1/4 de cucharada de orégano seco molido 1/4 de cucharada de comino harina cantidad necesaria sal al gusto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
lacarnacha com ar
  Yogur con avena y fruta Yogur con avena y fruta 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 yogures 1 cucharadita de miel ( opcional ) o una pizca de endulzante 40 - 50 gramos de avena ( o 1 barrita ) frutos rojos ( frambuesas , arándanos , moras ) cómo

lacocinaderebeca es
  Galletas de Avena y Coco Galletas de Avena y Coco 432 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 15 galletas 15 gr de aceite de coco 40 gr de azúcar de coco 60 ml de leche de coco 125 gr de avena en copos 45 gr de avena molida 10 de coco seco rallado 1 gota de esencia de coco
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
elzurrondelospostres com
  BARRITAS ENERGÈTICAS DE AVENA BARRITAS ENERGÈTICAS DE AVENA 434 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 1/2 tazas de copos de avena 2 cucharadas de azúcar moreno 1/4 de taza de coco rallado 1 taza de mix de frutos secos 1/3 de taza de aceite de girasol 1/3 de taza de miel 1 cucharada de esencia de vainilla
Total de tiempo 30 minutos
recetasmanny blogspot com
  Barritas energéticas de avena y manzana. Barritas energéticas de avena y manzana. 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de copos de avena 100 gramos de miel , en mi caso de naranjo 2 manzanas cortadas 2 cucharadas de café de canela de ceylan o la mejor que consigamos 3 cucharadas soperas de agua 50 ml de aceite de oliva una pizca de sal elaboraciòn
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
cocinasinproblemas blogspot com
  BARRITAS ENERGÈTICAS DE PLÀTANO, AVENA Y CHOCOLATE BARRITAS ENERGÈTICAS DE PLÀTANO, AVENA Y CHOCOLATE 448 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de chips de chocolate 1 cucharada de sésamo tostado 1 y 1/2 plátanos maduros 1 taza de harina de avena 1 taza de avena 2 cucharaditas de canela 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de miel así las hice yo por un lado mezclo los chips de chocolate con el sésamo tostado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
sincomerlonibeberlococina blogspot com


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