9 Recetas de arroz integral con gambas con calorías

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Recetas de arroz integral con gambas

Arroz integral con gambas y cebolleta fresca 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - Pimiento verde - Laurel - Gambas

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Arroz integral al curry con gambas 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Arroz integral - Mantequilla - Margarina - Cebolla - Gambas - Curry - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sofreír ( 2 min ) Cocer ( 18 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Arroz Integral con Grelos Gambas y Merluza Dukan Consolidación 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - pimienta - Cebolla - Merluza - Gambas - Grelos - Ajo - sal

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Curry de gambas con arroz integral 242 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - cebolleta - zanahoria - pimienta - Cilantro - Especias - Jengibre - Perejil - cúrcuma - Azúcar - Tomate - Diente - Gambas - Limón - Queso - Curry - Chile - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : cazuela ( 5 min ) a fuego fuerte ( 2 min ) Cocinar ( 10 min )
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Ensalada de arroz con gambas y nueces 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Maíz dulce - Langostino - picatostes - Cangrejo - Albahaca - Vinagre - Orégano - nuez - sal

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Arroz integral con verduras y marisco 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Pimiento verde - Vino blanco - Alcachofas - Guisantes - Cebolla - Calamar - Azafrán - pescado - Judías - Gambas - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
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Arroz negro con calamar y almejas (integral) 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Perejil - Calamar - Almejas - Puerro - Gambas - Sepia - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : fresco ( 1 hr ) fresco ( 10 min ) a fuego medio ( 25 min ) Reposado ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
mirecetario-elena blogspot com

Arroz negro con calamar y almejas (integral), Receta por ElenaPilar90 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Perejil - Calamar - Almejas - Puerro - Gambas - Sepia - agua - sal
Total de tiempo 3 horas 35 minutos , distribución : fresco ( 1 hr ) fresco ( 10 min ) a fuego medio ( 25 min ) Reposado ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
petitchef es

Cazuela de arroz con verduras, gambas y alubias con caldo ecológico de verduras 179 cal/ 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Alcachofas - Guisantes - Cebolla - Tomate - Gambas - Arroz
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Sofreir ( 2 min ) Sofreir ( 10 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) reposar ( 2 min )
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