Recetas  de arroz con menudo 
 Arroz integral con salchicha fresca y mejillones 135 calorías en 100 gramos (estimada)
  Arroz integral con salchicha fresca y mejillones 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - mejillones - salchicha - Longaniza - Cebolla - Azafrán - pescado - Diente - carne - Ajo  
  
  lasrecetasdejose blogspot com   Arroz con Gambas y Berberechos en Olla Rápida 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Berberechos - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo - sal  
Total de tiempo 27 minutos  , distribución :  Evaporar ( 2 min ) Olla ( 7 min ) Olla ( 3 min ) reposar ( 5 min )  
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  Arroz con Calamares y Pavo 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - Polvo - Ajo - sal  
Total de tiempo 30 minutos  , distribución :  Programamos ( 10 min ) reposar ( 5 min ) a fuego fuerte ( 5 min ) Al fuego ( 10 min )  
  roski-cocinayalgomas-yus blogspot com    Arroz Gratinado 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Orégano - Tomate - Arroz - Salsa  
 ,   Vitamina K  ↓↓↓  
  roski-cocinayalgomas-yus blogspot com   BAI SACH CHROUK. Unos días en Kampot
 113 calorías en 100 gramos (estimada)
  BAI SACH CHROUK. Unos días en Kampot
 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Salsa de chile - Salsa de soja - cebolleta - Pepino - Filete - Arroz - cerdo - carne - Ajo  
Total de tiempo 20 minutos   
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