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 Recetas de salsa de zanahoria
ENSALADA DE ZANAHORIA, CON NUECES, PASAS Y SALSA TAHINI 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 125 grs de zanahorias 1 cucharadita de pasas 25 grs de nueces peladas 1 cucharadita tahini un chorrito de zumo de limón perejil sal pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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Ternera en salsa de zanahoria 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 filetes de redondo de ternera o 3 escalopines pequeños en su defecto por persona harina 5 o 6 zanahorias 1 cebolla 1 vaso de caldo o 1 pastilla de caldo + 1 vaso de agua aceite de oliva
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) a fuego lento ( 15 min ) , Vitamina E 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria
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La cocinera de Bétulo: ESPAGUETIS CON GAMBAS Y SALSA DE ZANAHORIALa cocinera de Bétulo: ESPAGUETIS CON GAMBAS Y SALSA DE ZANAHORIA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 150 grs de espaguetis 125 grs de gambas peladas 2 zanahorias 100 ml de nata aceite de oliva virgen extra sal perejil 1 cucharadita de jengibre molido pimienta negra molida

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ALBÒNDIGAS EN SALSA DE ZANAHORIA DE MARTÌN BERASATEGUI - Cakemol 164 calorías en 100 gramos (estimada)
185 gr de cebolleta ( puedes usar cebolla ) 40 ml de aceite de oliva virgen 750 gr de carne de vaca picada 250 gr de aguja de cerdo ibérico picada 20 gr de yema de huevo ( yema de huevo tamaño s ) 50 gr de huevo entero ( aproximadamente 1 huevo tamaño s ) 1 diente de ajo picado unas ramitas de perejil picado 1 rebanada de pan sin corteza remojada previamente en un poco de leche harina para rebozar sal y pimienta aceite para freir las albóndigas
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
cakemol com

LOMO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE ZANAHORIA
         LOMO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE ZANAHORIA 155 calorías en 100 gramos (estimada)
) , un vaso de vino blanco fino amontillado , una cebolla blanca grande , 3 dientes de ajo , 6 granos de pimienta negra , un vaso de agua , 2 zanahorias grandes , sal y aceite de oliva virgen extra

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FILETE DE TERNERA EN SALSA DE ZANAHORIA 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 filetes de ternera , 2 tomates ( sin piel ) , un pimiento verde ( tipo italiano ) , una cebolla , 4 dientes de ajo , un puerro , dos zanahorias ( si son pequeñas , 3 ) , un vaso de vino blanco , 2 vasos de agua , sal , una ramita de tomillo y medio vaso de aceite de oliva virgen extra ( recuerden , a ser posible malagueño ) los pasos
Total de tiempo 17 minutos , distribución : cacerola ( 2 min ) Cocer ( 15 min )
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  Filetes de Pollo en Salsa de Zanahoria. Filetes de Pollo en Salsa de Zanahoria. 86 calorías en 100 gramos (estimada)
reservamos ingredientes para la salsa; - 6 - 7 zanahorias - 2 cebollas - un chorrito de aceite - un cacito de caldo de pollo knorr - 100ml de agua

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  Menú Dominguero: Zanahoria y Orejones de Alabaricoque en Salsa Agridulce Menú Dominguero: Zanahoria y Orejones de Alabaricoque en Salsa Agridulce 35 cal/ 100 gramos (estimada)
chinas salsa 1/2 taza de vinagre de arroz ( puede ser vinagre de manzana ) 1/2 taza de agua 4 cdta de azúcar esto se pone a

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ALBÒNDIGAS DE PERCA CON SALSA DE TOMATE Y ZANAHORIA 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de tomates rojos de pera 0 p 4 zanahorias peladas 0 p 1 ajo 0 p 2 ct de aceite de oliva 2 puntos

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  REPOLLO RELLENO EN SALSA DE ZANAHORIA REPOLLO RELLENO EN SALSA DE ZANAHORIA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
12 paquetinos de repollo 24 hojas de repollo , de la parte exterior 1 pechuga de pollo 300 gramos de carne de ternera , para guisar 300 gramos de jamón de cerdo , fresco medio pimiento rojo medio pimiento verde 2 cebollas 3 dientes de ajo 2 tomates 1 chorro de ron un chorrín de mostaza sal y pimienta aceite de oliva harina y 2 huevos batidos , para el rebozo palillos para sujetar quedan muy bien
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Removemos ( 2 min ) Cocemos ( 1 hr ) , Vitamina D
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  Taquitos de pollo en salsa con manzana y zanahoria Taquitos de pollo en salsa con manzana y zanahoria 103 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 100 gramos de cebolleta 100 gramos de zanahoria 120 gramos de manzana golden 1 vaso de vino blanco ( 200 ml ) 400 gramos de tacos de pollo ( limpios sin hueso ni pieles ) 2 cucharadas de aceite de oliva ( 20 gramos ) 1 cucharadita pequeña de orégano sal fina pimienta molida 1 cucharadita pequeña de pimentón rojo dulce 1 cucharadita pequeña de colorante alimentario
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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  COL RELLENA CON SALSA DE ZANAHORIA COL RELLENA CON SALSA DE ZANAHORIA 154 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 12 hojas de col escaldadas 700 gr de carne picada , cerdo , vacuno , mixta , la que queramos harina 1 huevo sal y pimienta 1 litro de caldo de pollo si picas en el siguiente enlace , caldo

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  rollitos de carne en salsa de zanahoria rollitos de carne en salsa de zanahoria
la salsa , picamos la cebolla y la ponemos a rehogar junto con la zanahoria
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 25 min )
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  ALBÒNDIGAS CON ESPINACAS EN SALSA DE ZANAHORIA ALBÒNDIGAS CON ESPINACAS EN SALSA DE ZANAHORIA 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400g de carne picada ( mixta ) un huevo pan rallado harina ajo perejil miga de pan remojada en leche 5 cubitos de espinacas cortadas congeladas ( o un puñado de espinacas frescas ) salsa medio puerro 30 cebolleta una zanahoria vino blanco 2 cucharadas de tomate frito en una sartén
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinar ( 10 min )
cocinaconpindorina blogspot com
TALLARINES CON ALBONDIGAS AL AROMA DE ALBAHACA EN SALSA DE ZANAHORIA Y TOMATE 215 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albondigas un cuarto kilo de ternera picada , 50 gramos de bacon ahumado picado ( lo compré en trozos y lo piqué en mi picadora de carne ) , una cucharada sopera de salsa kétchup , una cucharada de salsa worcestershire ( se puede encontrar en cualquier supermercado ) , un trozo pequeño de queso manchego rallado , un huevo , 2 trozos de pan remojados en leche , harina y unas hojas de albahaca fresca ( en su defecto pueden usar seca ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
  TORTITAS DE POLLO CON ZANAHORIA EN SALSA DE CHILE MORITA TORTITAS DE POLLO CON ZANAHORIA EN SALSA DE CHILE MORITA
para la salsa de chile morita 5 jitomates 6 o 7 chiles morita 1 trozo de cebolla 1 diente de ajo sal al gusto procedimiento asar jitomates , chiles

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  TORTITAS DE POLLO CON ZANAHORIA EN SALSA DE CHILE DE ÀRBOL Y GUAJILLO TORTITAS DE POLLO CON ZANAHORIA EN SALSA DE CHILE DE ÀRBOL Y GUAJILLO 122 calorías en 100 gramos (estimada)
tortitas de pollo con zanahoria en salsa de chile de àrbol y guajillo 1 pechuga de pollo cocida y deshebrada 5 zanahorias limpias peladas y ralladas 1 cebolla picada 4 a 5 huevos consomé de pollo en polvo ( al gusto ) sal al gusto 6 chiles de árbol secos 6 chiles guajillos 1 jitomate 1 trozo de cebolla ( para la salsa ) 1 diente de ajo ( para la salsa ) aceite el necesario procedimiento asar el jitomate , los chiles de árbol

lacocinadenorma com
  Ensalada de col china y zanahoria con salsa de yogur Ensalada de col china y zanahoria con salsa de yogur 67 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1/2 col china 2 manzanas 2 zanahorias grandes un manojo de cebollino salsa de yogur 2 yogures naturales 1 cucharada de alcaparras pimienta negra recién molida sal

arantxa-misrecetas blogspot com
  ALBONDIGAS DE MERLUZA CON SALSA DE ZANAHORIA Y PIQUILLOS ALBONDIGAS DE MERLUZA CON SALSA DE ZANAHORIA Y PIQUILLOS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gramos de merluza 400 gramos de patatas ( 1 patata grande ) 1 ajo 1 cucharada de perejil picado 1 chorrito de leche 1 huevo pan rallado harina de garbanzos salsa de zanahoria y piquillos 1 cebolla 2 zanahorias 1 lata de pimientos del piquillo ( 200 gramos ) sal 1 cucharadita de azúcar

lacocinadelacrinch blogspot com
  Codorniz con zanahoria y salsa de soja Codorniz con zanahoria y salsa de soja 59 calorías en 100 gramos (estimada)
2 codornices 6 zanahorias baby 4 alcachofas pequeñas 2 dientes de ajos 5 pimientas 1 cucharada de salsa de soja sal en escamas perejil para espolvorear
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
lacocinadetemporada blogspot com
  REDONDO CON CARNE DE CERDO / POLLO, ZANAHORIA, CEBOLLA Y SALSA DE VERDURAS CON BACON DE PAVO REDONDO CON CARNE DE CERDO / POLLO, ZANAHORIA, CEBOLLA Y SALSA DE VERDURAS CON BACON DE PAVO 244 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa - 1 cucharadita de aceite - 75 gr de bacon pavo ( sería 1/2 paquete , 4 lonchas , yo use de mercadona ) - zanahoría - cebolla - agua - pimienta y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
lacocinasanademery blogspot com
  ALBÒNDIGAS EN SALSA DE ZANAHORIA ALBÒNDIGAS EN SALSA DE ZANAHORIA 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de carne mixta picada 1 huevo una cucharada de pan rallado un diente de ajo perejil fresco picado sal harina aceite para freír para la salsa una cebolla una zanahoria 2 dientes de ajo un vaso de vino blanco sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
lacocinadesole6 blogspot com
Albóndigas de cordero con salsa de zanahoriaAlbóndigas de cordero con salsa de zanahoria 340 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de carne picada de cordero 1/2 huevo m 1 rebanada de pan de molde 5 g de curry molido ( 1 cucharadita ) 20 g de harina de trigo 100 g de cebolla 100 g de zanahoria 200 - 300 g de caldo de verduras maicena instantánea ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida nueces picadas para decorar ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) cazuela ( 10 min ) Cocemos ( 10 min ) Cocer ( 20 min )
tiaalia com
SALSA DE ZANAHORIA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pimientos verdes 4 zanahorias 1 pastilla de caldo de pescado 1 cebolla grande 2 tomates maduros 1 pizca de sal 5 cucharadas de aceite de oliva
Grasas 28 % , , Vitamina E , Vitamina K
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  MERLUZA CON GAMBAS EN SALSA DE ZANAHORIA MERLUZA CON GAMBAS EN SALSA DE ZANAHORIA 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 envase de 200 gr de gambas peladas 1 envase de 400 gr de filetes de merluza sin piel 2 pimientos verdes 1/2 rama de perejil picado 4 zanahorias 1 pastilla de caldo de pescado 1 cebolla grande 2 tomates maduros 1 pizca de sal 5 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 6 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) Cocer ( 2 min ) cazuela ( 4 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Bifecitos con salsa de puerros y zanahoria Bifecitos con salsa de puerros y zanahoria 227 calorías en 100 gramos (estimada)
con verduras y salsa de puerros y zanahorias para dar un toque diferente calcule 50 gramos por bifecito , en general se sirven 100 o 120 gramos de carne por persona
Proteínas 17 % , Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc
lasrecetasdesilvia blogspot com


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