14 Recetas de pulpo seco con calorías

PULPO SECO DE ADRA CON PATATAS REVOLCONAS
- Aceite de oliva - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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PULPO SECO 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vinagre - Pulpo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Agliata de pulpo all'algherese 82 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vinagre - Tomate - Pulpo - Ajo

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PULPO CON CEBOLLAS 57 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Laurel - Pulpo - Ajo - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) Cocer ( 2 min )
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ARROZ CON PULPO Y TOMATES SECOS
- Arroz - Pulpo
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Cocemos ( 10 min ) tapado ( 3 min ) horno ( 5 min )
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APERITIVO DE PULPO CON TOMATES SECOS 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Diente - Laurel - Pulpo - Ajo
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Hervir ( 35 min ) macerar ( 1 hr )
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Ensalada de pulpo y patata (Polipo con patate) Silvia Colloca 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vainilla - Tomillo - Azúcar - Huevo - Limón - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 1 hr ) Nevera ( 1 hr ) , Vitamina D
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Ensalada de pulpo con pimenton y cebolla
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Ajo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego ( 35 min ) Dorar ( 10 min )
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Pulpo con puerros 70 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - guindilla - Albahaca - Cebolla - Orégano - Laurel - Pulpo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Hervir ( 10 min )
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Cocinando para ellos : SAQUITOS DE MARISCO.. 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - pescado - Nécoras - Puerro - Diente - Gambas - Pulpo - Ajo - sal

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Recomendaciones dietéticas para aumentar las reservas de hierro 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de calabaza - Pistachos - sésamo - Pulpo

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Nuevo curso: Taller de COCINA NAVIDEÑA con Dani Albors 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Langostino - Solomillo - Bizcocho - Manzana - Tomate - Turrón - Pulpo - rape - sal
Total de tiempo 2 horas
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Trampantojo dulce de spaghetti a la carbonara Nicola Poltronieri 224 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Pimiento verde - Nata líquida - Vino blanco - zanahoria - pimienta - Laurel - Pulpo - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) esperamos ( 6 min ) Cociendo ( 10 min )
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Sopa de ogliastra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - mejillones - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - cigalas - Almejas - Tomate - Diente - Apio - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 42 minutos , distribución : a fuego medio ( 4 min ) Hervir ( 15 min ) Cocer ( 3 min )
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