26 Recetas de papa con calorías

tortas de papa
al fuego , con aceite y 1 cebolla picadita , una cucharadita de achiote y las papas escurridas mueva y añada 1 t aza de agua , sal y condimento al gusto una ramita de tomillo y 1 ajo picadito le van muy bien

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pastel de papa 254 calorías en 100 gramos (estimada)
añada mantequilla , sal y condimento al gusto aparte cocine 1/2 kilo de carne molida , en un sartén con cebolla y especias de su elección ( chile dulce , ajos ) aromatice con tomillo , orégano y sazón completa añada salsa de tomate y unas gotas de tabasco ( opcional ) en un

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arroz con papa 264 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñas , 2 tazas de repollo picado , 1 cebolla , 1 chile dulce , ramita de culantro y cebollino incorporar unas 3 tazas de arroz crudo ( de grano entero es mejor ) , 1 consomé de pollo y otro de color , pizca de sal , una ramita de tomillo y agua suficiente para cubrirlo la arrocera se encargará del resto , sino , pues tape y deje que se seque el líquido , baja el calor del fuego y cubra parcialmente , para que el arroz termine

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La vuelta al mundo a través de la papa 736 calorías en 100 gramos (estimada)
30 barra de baguette tostada con mantequilla y cargada de crocantes patatas fritas , carne de filete , salchichas o hamburguesas y una ráfaga de salsas como mayonesa , kétchup , andalouse , tártara , bernesa y salsa de ajo ,

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Croquetas de Papa 227 calorías en 100 gramos (estimada)
huevo 1u queso duro 30 gr harina c/n perejil c/n sal 1 cdita pimienta c/n obtenés 12 croquetas de papa chatitas , con una textura suave y bien cargadas de sabor! cociná el proceso es bien fácil , empezá pelando e hirviendo las papas hasta que estén blandas hacelas puré y agregás sal , pimienta ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Pastel de Papa con Carne Cortada a Cuchillo 118 calorías en 100 gramos (estimada)
manteca 50 gr leche 50 cc nuez moscada 1 cdita sal 1 cda pimienta c/n para el relleno carne 500 gr cebolla 3 u huevo 2 u ají molido 1 cdita comino 1 cdita sal 1 cda aceite 1 cda aceitunas c/n queso blando c/n perejil c/n pimienta c/n obtenés 1 pastel de papa Â para dividir en unas 6 buenas porciones y que nadie se quede con hambre!! cociná empezá hirviendo las papas hasta que estén blandas , luego las dejás enfriar y las pelas colocalas en un bowl y pisalas hasta hacer

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Ñoquis de Papa o Patata 873 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes papas , 1 kg aceite , 1 cuharada huevos , 2 harina , 400 gr sal , pimienta y nuez moscada

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Pastel de Papa o Patata con Soja texturizada 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes soja texturizada , 300 grs cebolla de verdeo picada , 1 cebolla picada , 1 pimiento morrón rojo , 1 huevos duros , 2 aceitunas verdes y negras puré de papas o patatas , 1/2 kg queso

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Papa guisadas (con verduras) 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas zanahoria pimiento verde pimiento rojo berenjena calabacín cebolla azafrán o colorante alimenticio romero pimienta negra aove

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LASAÑAS DE SOBRAS ( ATÙN Y HUEVO / POLLO Y ESPINACAS) Y "POLÈMICA" CON EL PAPA 113 cal/ 100 gramos (estimada)
receta ) queso para gratinar pan rallado ( opcional ) sal pimienta aceite para la lasaña de pollo y espinacas láminas de lasaña tomate frito restos de pollo 250 gramos de espinacas bechamel queso para gratinar sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Proteínas 16 %
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Mayonesa Vegetal de Papa o Patata 156 calorías en 100 gramos (estimada)
mayonesa vegetal elaborada con papa o patata cocida , aceite , sal , limón y ajo ideal para sandwich , emparedados , grisines o panes se le puede dar sabor con orégano , perejil picado , pimentón ahumado o cúrcuma
, Hierro ↓↓↓↓↓
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Puré de papa y zanahoria 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 libra papa sal y pimienta al gusto 1 hoja laurel 1 ramita tomillo 3 zanahorias 1/2 taza leche 1/2 barra margarina 1 diente ajo 1 cucharada queso parmesano

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Ñoquis integrales de papa o patata 303 calorías en 100 gramos (estimada)
o patatas , 1 kilo harina integral , 200 gr huevo , 1 sal , jengibre y nuez moscada salsa a elección queso rallado

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PaPa NoeL TaMBieN Se CoMe LaS uVaS
es un bizcocho genoves teñido de rojo de 25 cm !!! calado de almibar de cafe , relleno de ganaché de turron y ganaché de choco blanco el papa noel está echo con rkt y mide 18 cm de alto , e intentado pesarla peeeero mi bascula no coje mas de 5 kg así

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Torres de papa y calabacita con hierbas y panceta 200 calorías en 100 gramos (estimada)
) 3 o 4 papas blancas peladas 3 o 4 dientes de ajo 1 ramito de huacatay ( si no consigue use 3 o 4 hojitas de menta , no más ) 1 trozo de panceta sal semillas de sésamo integral tostadas aceite de oliva virgen salsa de soja 2 manzanas rojas 1 zanahoria
, Vitamina A
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Papa rellena con carne molida 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla pequeña 1 chile pimiento 1 hoja laurel 1 ramita tomillo 1 libra carne molida 4 tomates 1/2 taza aceitunas 1 cucharada pasas sal , pimienta y comino al gusto 4 papas grandes 1 cucharada queso parmesano

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Ensalada de Papa 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 papas 1 huevo 1/2 cebolla morada 3 cucharadas de millo ( maíz ) 1 lata de atún

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Aprovechando ando: ñoquis de papa con pollo a la crema de mostaza 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que usé para los ñoquis 2 tazas de puré de papas bien frío 1 huevo harina ( cualquiera ) cantidad necesaria condimentos a gusto nuez moscada , queso rallado , sal , pimienta para el pollo a la mostaza media pechuga en salsa de crema ( o 30 pechuga ) 1 chorrito de leche 2 cucharadas de crema de leche ( nata ) mostaza de díjon ( o la tipo americana ) perejil picado , a gusto así hice los ñoquis mezclé el huevo y los condimentos
, Vitamina D
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Tortilla de huevo con papa - rapida 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la tortilla de huevo con papa - 3 huevos - 2 papas medianas hervidas - 1/2 taza de arvejas - 1/2 morrón - perejil picado - aceitunas - sal - aceite cantidad necesaria
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pastel de carne y papa al ajo (Para Mabel) Desafío en la cocina. 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * ( para la salsa de carne ) 500 gr de carne picada 500 gr de tomate natural triturado 100 gr de zanahoria 150 gr de cebolla 180 gr de champiñones ( opcional - yo no lo he puesto - ) 50 gr de pimiento rojo 1 diente de ajo 50 gr de aceite de oliva sal , pimienta y orégano * ( para el puré de papas ) 1 kg aproximadamente de papas en trozos 350 gr de caldo o leche ( yo utilicé leche ) 30 gr de mantequilla 5 dientes de ajo sal queso rallado para el final
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Cocer ( 25 min ) puré ( 20 min )
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Sopa de papa con chorizo español 71 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de aceite de olivo 30 taza de cebolla blanca o amarilla picada 115 gramos de chorizo español cortado en pequeños cuadritos 700 gramos de papa para
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
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Lasaña de papa
salsa bechamel queso mozzarella en tajadas hojas de espinaca cocidas huevos duro en tajadas armado engrasas un molde de pirex y pones una capa de rodajas de papa ,

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Sopa de papa 45 calorías en 100 gramos (estimada)
kilo de papa blanca cortada en cuadros 2 dientes de ajo picado un pedazo de apio una zanahoria cortada en juliana grueso 150 gramos de tomate 50 gramos de cebolla blanca pizca de comino sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 30 minutos
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Sopa de papa con pollo 131 calorías en 100 gramos (estimada)
700 gramos de pechugas de pollo cruda cortada en cubos 2 cucharadas de mantequilla 30 cebolla grande( yo use extra cebollas verdes ) 500 gramos de papa cortada en cuadros 300 gramos de zanahoria cortada en cuadros 150 gramos de granos de maíz tierno 1 taza de leche 2 tazas de agua sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min )
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Cremosa y sabrosa sopita de puerro, papa y pizquitas de estragón. 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 porciones 2 cucharadas de aceite 1 puerro gordo 1 papa mediana 2 tazas de agua hirviendo 1 cucharada de maicena 1 taza de leche estragón seco sal pimienta 1 cucharada de crema por plato ( opcional ) rehogar en el aceite el puerro cortado en trozos y la papa pelada y cortadas en cubitos pequeños

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Papas a la cerveza, La papa además de ser una fuente importante de energía, te ayuda a suavizar tu sistema digestivo Comparte esta gua 221 cal/ 100 gramos (estimada)
4 papas grandes 2 tazas de cerveza clara 125 g de jamón de pavo en rebanadas 2 dientes de ajo 1/4 de taza de aceite nutrioli sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 21 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) Sartén ( 1 min )
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