Recetas de relleno de marisco
Taco de merluza relleno de marisco con salsa americana 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - mejillones - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Puerro - Tomate - Laurel - Salsa
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) , Vitamina B12
con2recetas blogspot com
PILAF DE MARISCOS (Flan de arroz relleno de marisco)
147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Puré de tomate - Vino blanco - mejillones - escalonias - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Orégano - Almejas - Harina - Laurel - Gambas - Arroz - Salsa - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : puré ( 20 min )
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Cocinando para ellos : SAQUITOS DE MARISCO.. 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Vino blanco - guindilla - pimienta - Cebolla - pescado - Nécoras - Puerro - Diente - Gambas - Pulpo - Ajo - sal
cocinandoparaellos blogspot com principiante de la cocina: Calabacines rellenos de marisco 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - Tomate Frito - Mantequilla - Pan rallado - Calabacín - Cangrejo - Mejillón - pimienta - Perejil - Gamba - Queso
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
principiantedelacocina blogspot com
Lasaña negra de marisco... para Desafío en la cocina 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - zanahoria - Bechamel - Calamar - pescado - Harina - Tomate - Lasaña - Diente - Pasta - Leche - Queso - Salsa - Nata - Nuez - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) Cocer ( 4 min ) a fuego medio ( 20 min ) Hervimos ( 5 min ) cocinamos ( 4 min ) Cocemos ( 5 min ) Gratinar ( 10 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com
Pizza de marisco con masa casera, fina y crujiente 358 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sémola de trigo - Aceite de oliva - levadura - Harina - Salsa - agua
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Levar ( 45 min ) reposar ( 15 min ) Enfríe ( 15 min ) horno ( 5 min )
lacocinadetesa blogspot com
PAN DE PITA RELLENO DE ENSALADA DE MARISCOS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - maizena - Harina - Azúcar - Gallo - agua - Pan - sal
Total de tiempo 1 hora 16 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Amasar ( 8 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 5 min )
lacocinitadequiros blogspot com
CALABACINES RELLENOS DE MARISCO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Mantequilla - mejillones - Cebolla - pescado - Harina - Gambas - Queso
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Escaldamos ( 10 min ) horno ( 15 min ) Proteínas 23 %
lacocinaderadiofilabres blogspot com Pimientos de piquillo rellenos de marisco 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Aceite de oliva - Mantequilla - Cangrejo - Bechamel - pimienta - Cebolla - Harina - Leche - Nuez - sal
alsurdelsur net
Calamares rellenos de marisco 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Diente - Gambas - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : olla ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Búscador de Recetas