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 Recetas de rebanada de pan con aceite de oliva
  Ensalada de Queso de Cabra a la Vinagreta de Miel con Nueces y Aceite de Naranja. Ensalada de Queso de Cabra a la Vinagreta de Miel con Nueces y Aceite de Naranja. 426 cal/ 100 gramos (estimada)
tostas de pan cortadas como picatostes nueces picadas un diente de ajo aceite basilippo de naranja salsa o vinagreta 100 ml de aceite de oliva virgen extra 2 cdas soperas de vinagre balsámico de jerez 1 cda , sopera colmada de miel 4 nueces muy picadas un cucharada de café de mostaza de hierbas sal y pimienta negra elaboraciòn tostamos las rebanadas de pan y cortamos a

cocinadeandalucia blogspot com
RECETAS DE COCINA PARA INÙTILES: PAN CON ACEITE.
botella de aceite de oliva y se procura echar un chorrito en cada rebanada si la botella es de plástico ,

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Solomillo en manteca y aceite con salsa romesco 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes solomillo 1 solomillo , si es ibérico mejor 1 hoja de laurel granos de pimienta tomillo fresco romero fresco sal manteca aceite de oliva virgen extra salsa romesco 3 o 4 tomates 2 cabezas de ajo 2 rebanadas de pan 2 cucharadas de almendras 1 cucharada de carne de pimiento choricero sal vinagre aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Al fuego ( 10 min )
cocinandoentreolivos blogspot com
Langostinos con aceite de albahaca Loleta, Lola Bernabé López 260 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos 100 g de jamón cocido picado o jamón ibérico 2 chorizos picados 250 g de salsa de tomate casera espesa 1 manojo de perejil fresco 100 g de queso rallado 1 rebanada de pan aceite de oliva mantequilla ( opcional )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
canalcocina es
Helado de tomate con aceite y sal de jamón sobre tulipa de pan de molde 339 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de pasta de tomate*; 200 ml de nata; 90 gr de azúcar invertido; 2 lonchas finas de jamón serrano; 4 rebanadas de pan de molde sin corteza; aceite de oliva virgen extra *para la pasta de tomate 500 gr de tomates;
Total de tiempo 25 horas 48 minutos , distribución : Congelador ( 24 hrs ) Programamos ( 8 min ) thermomix ( 8 min ) Microondas ( 2 min ) frigorífico ( 20 min ) horno ( 10 min )
2mandarinasenmicocina com
Alubias blancas con calamar y aceite de romero 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- para 2 personas: 200 gr de alubias blancas 1 zanahoria 1 cebolleta 2 dientes de ajo 1 calamar 1 rebanada de pan de molde aceite de oliva sal unas ramas de romero perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
hogarutil com
Pollo Cordon Bleu con Mostaza y Miel Receta  Pollo Cordon Bleu con Mostaza y Miel Receta 163 calorías en 100 gramos (estimada)
4 piezas de filete de pollo 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de mostaza dijon 1 cucharada de miel 1 cucharada de eneldo seco pimienta negra recien molida 4 rebanadas de jamon serrano 4 rebanadas de queso harina migas de pan 1 huevo batido

elrecetariolatino com
  OLLETA de TRigo Picao receta Alicantina OLLETA de TRigo Picao receta Alicantina 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gr de cebolla bien picada 4 dientes de ajo 150 gr de tomate rallado o triturado sal 1y 1/4 de litro de agua 50 gr de aceite de oliva 3 zanahorias peladas y cortadas en trozos 200 gr de patatas peladas y en trozos 200 gr de calabaza pelada y en trozos 1 ñora 1 pizca de azafrán 1 pizca de pimentón dulce 1 bote de garbanzos o judías blancas bien lavados con agua fría o 200 gr de garbanzos sobrantes del cocido 100 gr de trigo 3 rebanadas de pan frito del día

cocinaconcatalina es
GAZPACHO DE NECTARINAS 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 3 nectarinas , 30 cebolla pequeña blanca ( tipo cebolleta ) , medio pepino , un pimiento verde , 2 pimientos baby de color naranja , un huevo cocido , una lata de atún en conserva ( bien escurrido ) , aceitunas aloreñas ( de málaga , aliñadas y partidas a las que hay que quitarles el hueso ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , 2 rebanadas de pan ( sin corteza ) , 4 cucharadas soperas de agua fría , sal , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , jamón serrano cortado en taquitos ( ya suelen venderlo en supermercados ) , un diente de ajo

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TARTAR DE BOQUERONES DE MALAGA CON PORRA DE MANGO Y AGUACATE 151 calorías en 100 gramos (estimada)
un aguacate maduro , un mango mediano maduro , 6 lomos de boquerones grandes ( boquerones en vinagre ) , una rebanada de pan , medio pimiento verde tipo italiano , 3 cucharadas soperas de vinagre de vino blanco , 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , un trozo pequeño de cebolla blanca dulce , sal , aceite de oliva virgen extra , perejil picado y una cucharada mediana de perlas de aceite de oliva virgen extra ( de la marca aceituno ) los pasos

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PASTEL FRÌO DE ATÙN  PASTEL FRÌO DE ATÙN 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el pastel 12 rebanadas de pan de molde sin corteza 3 latas de atún en aceite de oliva virgen extra de conservas albo 5 palitos de surimi una lata de maíz 3 huevos cocidos un bote de aceitunas sin hueso un tarro de mayonesa pequeño para decorar 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra de conservas albo 1 huevo cocido un poco de maiz 3 o 4 rabanitos unos tallos de cebollino mayonesa , del mismo tarro que hemos usado antes

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  Garbanzos con espinacas. Receta andaluza
Garbanzos con espinacas. Receta andaluza 227 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de garbanzos cocidos 400 - 500 g de espinacas ( frescas , en bolsa o manojo ) aceite de oliva suficiente para freír el pan y los ajos 2 cucharadas del aceite de oliva anterior para continuar la receta 2 dientes de ajo 1 - 2 rebanadas de pan 1 cucharadita de postre de pimentón 1 cucharadita de postre de comino ( molido o en grano ) 1/2 vaso de agua 1 cucharada de vinagre de jerez sal ( a gusto )

venalacocina com
GAZPACHO DE CEREZAS ACOMPAÑADO DE ATUN, HUEVO, JAMON Y SESAMO NEGRO 204 cal/ 100 gramos (estimada)
malagueña ) , un pimiento verde , medio pepino , 1 diente de ajo , dos rebanadas de pan ( unos 50 grs , sólo la miga ) , aceite de oliva virgen extra , agua , sal y vinagre de vino para la guarnición un huevo cocido , una lata de atún en conserva , 4 tomates cherry , un pimiento rojo pequeño , 4 cerezas , taquitos de jamón serrano , un trozo pequeño de cebolla blanca dulce cortada en trocitos pequeños , dos cucharadas pequeñas de mermelada de aceitunas ( se puede encontrar en supermercados , yo uso de aceitunas roldán , malagueñas ) y sésamo negro los
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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SOPA DE ALMEJAS CON HABAS Y CHICHAROS 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un cuarto kilo de almejas , un tomate maduro , un pimiento verde , 30 cebolla blanca dulce , 3 dientes de ajo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 rebanadas de pan , dos ramitas de hierbabuena , un cuarto de kilo de habas y otro de chicharos ( guisantes ) , sal , una cucharada pequeña de pimentón dulce ( pimiento molido ) y una cucharada pequeña de colorante alimentario y un litro y medio de agua aproximadamente los pasos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cacerola ( 15 min ) Cocer ( 5 min )
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PORRA DE NARANJA CON JAMON SERRANO, HUEVO Y ACEITUNAS ALIÑAS ALOREÑAS 286 cal/ 100 gramos (estimada)
el hueso , medio diente de ajo , un huevo cocido ( que esté duro ) , jamón serrano cortado en trocitos muy pequeños , dos cucharadas soperas de vinagre de vino blanco , sal , un trocito de tomate seco ( se encuentra en cualquier supermercado ) , un pellizquito de orégano , dos rebanadas de pan ( sin la corteza ) , aceite de oliva virgen extra ( uso de la axarquia malagueña , sin filtrar ) los

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GAZPACHO DE GUISANTES CON HIERBABUENA O PORRA DE CHICHAROS 255 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grms de guisantes ( ya desgranados ) , 2 hojas de hierbabuena , un trozo pequeño de cebolla ( blanca , dulce ) , medio pimiento verde ( tipo italiano ) , un diente de ajo pequeño ( quitar la raíz interior ) , 3 cucharadas soperas de vinagre de vino , una rebanada de pan asentado , sal y aceite de oliva virgen extra ingredientes para

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Filete de pierna de cordero aromatizada con ajos tiernos y romesco    Filete de pierna de cordero aromatizada con ajos tiernos y romesco 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de pierna de cordero 8 ajetes tiernos pimienta negra molida aceite de oliva sal marina pimienta negra ( molida al instante ) ingredientes para salsa romesco 2 tomates rojos 1/2 cebolla 5 dientes de ajo 30g de avellanas tostadas 1 rebanada de pan frito 1 trozo de guindilla 1 ñora 30ml de vinagre 100ml de aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
miguelpena com
PORRA DE PAPAYA, CÌTRICOS CON SALMÒN AHUMADO Y AROMAS DE ENELDO 171 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una papaya mediana , una naranja , 2 cucharadas soperas de zumo de limón , una cucharada sopera de vinagre de vino , aceite de oliva virgen extra , sal , un diente de ajo , una loncha de salmón ahumado , una ramita fresca de eneldo , 2 cucharadas pequeñas de caviar ( en su defecto sucedáneo ) y una rebanada de pan asentado

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  ESPINACAS EN SALSA CON GARBANZOS ESPINACAS EN SALSA CON GARBANZOS 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de espinacas congeladas - 400 grs de garbanzos cocidos ( 1 bote de conserva ) - 4 dientes de ajo - 4 rebanadas de pan - aceite de oliva virgen extra - comino molido - pimentón de la vera - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : remover ( 20 min ) al fuego ( 5 min ) thermomix ( 5 min ) Sofreír ( 5 min ) Programar ( 30 min ) Programar ( 5 min )
pazygloriaenlacocina blogspot com
  PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN PATATAS GAJO Y ESPIRALES CON CREMA DE SALMÒN 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 4 patatas 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de balsámico 2 cucharada de pan rallado crema de salmón 100 gr de salmón ahumado 50 gr de queso crema 50 gr de nata espirales 4 rebanadas de pan de molde sin corteza avellanas nueces
Total de tiempo 2 horas , distribución : AGITAR ( 2 hrs )
recetasmanny blogspot com
CREMA DE ESPINACAS CON PAN FRITO Y JAMON SERRANO 386 calorías en 100 gramos (estimada)
) , 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , una rebanada de pan , jamón serrano cortados en tacos ( se pueden encontrar en cualquier supermercado ) , sal y unos 4 o 5 granos de pimienta negra recién molida los

micocinacarmenrosa blogspot com
  Cucuruchos de calamares con mahonesa al ajo. Cucuruchos de calamares con mahonesa al ajo. 131 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calamar de 1 kg aprox 6 rebanadas de pan de molde ( mejor sin corteza ) harina rara rebozar 1/2 diente de ajo aceite de oliva ve 1 huevo perejil fresco
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
lasrecetasdejose blogspot com
  Xató Xató 490 calorías en 100 gramos (estimada)
para la salsa 2 ó 3 tomates maduros , 1 cabeza de ajos , 100 gr de almendras tostadas , 60 gr de avellanas tostadas , 2 ñoras , 1 rebanada pequeña de pan frito o tostado 200 ml de aceite de oliva virgen extra 100 ml de vinagre sal poner a hidratar las ñoras como mínimo 1 hora antes asar los tomates y los

jugandoconlacocina blogspot com
  Albóndigas al curry con manzana Albóndigas al curry con manzana 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 300 gr de carne picada mixta de cerdo y ternera ( o como más os guste ) - 1 rebanada de pan de molde - un diente de ajo - un huevo - leche - perejil - harina - aceite de oliva - sal - curry para la salsa - 1 cebolla - 2 manzanas - 1 vaso de vino blanco - 2 cucharadas de curry - 100 ml de nata liquida - aceite de oliva

lacocinadevifran com
  Salsa Romesco Salsa Romesco 612 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ó 3 tomates maduros , 1 cabeza de ajos , 15 almendras tostadas , 15 avellanas tostadas , 2 ñoras o 1 cucharadita de pulpa de ñora 1 rebanada de pan frito o tostado 1 galleta maría 8 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra 4 cucharaditas de vinagre sal poner a hidratar las ñoras como mínimo 1 hora antes asar los tomates y los

jugandoconlacocina blogspot com
AJOBLANCO DE MELÒN CON LANGOSTINOS  AJOBLANCO DE MELÒN CON LANGOSTINOS 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de almendras peladas crudas 500 gr de melón 1 rebanada grande de pan 1 diente de ajo 200 ml de agua vinagre de vino blanco 12 langostinos 100 ml de aceite de oliva virgen extra ( el mío parque oliva serie oro , que podéis adquirir en

atrapadaenmicocina com
SALMOREJO DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON TORREZNO DE SORIA  SALMOREJO DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON TORREZNO DE SORIA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
unas lonchas de torreznos semifritos para el salmorejo: 3 tomates maduros 100 gr del pimientos del piquillo 1/2 diente de ajo 1 rebanada de pan 1 cucharada de vinagre de jerez pimienta sal aceite de oliva virgen extra

atrapadaenmicocina com
  Patatas Fritas con Magro de Cerdo y Picada de Ajo y Perejil Patatas Fritas con Magro de Cerdo y Picada de Ajo y Perejil
es muy delicioso untado sobre rebanadas de pan tostado con un chorrito de aceite de oliva desde la clásica pizza a comidas más sofisticadas , le da el toque perfecto a la mayoría de

mibloguicodecocina blogspot com
  FRICANDÒ CON SETAS FRICANDÒ CON SETAS 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 700 g de filetes de ternera cortados en tajadas no muy finas - 2 tomates maduros - 1 cebolla 1 hueso de jamón 1 dl de vino tinto - 10 gr setas variadas deshidratadas - 1 ramillete de hierbas ( laurel , tomillo y perejil ) 300 ml de agua 1/2 pastilla de caldo de carne 20 g de harina y un poco mas para enharinar la carne sal y pimienta aceite oliva para la guarnición 2 rebanadas de pan de molde

lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
Algunas condiciones que deberían cumplir los tratamientos dietéticos de la obesidad en adultos  Algunas condiciones que deberían cumplir los tratamientos dietéticos de la obesidad en adultos 135 cal/ 100 gramos (estimada)
recién exprimido café descafeinado o eko con 1/2 vaso ( 100 ml ) de leche descremada 1 rebanada de 25 g de pan integral con 1 cucharadita de margarina ( 5 g ) media mañana café o eko con 1/2 vaso de leche descremada comida - arroz con pollo o conejo 150 gr de carne por persona 60 g de arroz 1 tomate 1 pimiento 1/4 de pieza de cebolla 2 dientes de ajo perejil azafrán 1 cucharada ( 10 g ) aceite de oliva haga un sofrito con el pimiento , la cebolla y los dientes de ajo y la cebolla; incorporar el tomate y la carne y remover incorporar el arroz agregar el agua y dejar

cocinar-ricoysano blogspot com
  Pinchos de morcilla RIOS con pimientos del padrón , manzana y pera Pinchos de morcilla RIOS con pimientos del padrón , manzana y pera 244 calorías en 100 gramos (estimada)
cortamos la morcilla rios la manzana y la pera en rodajas de un centímetro , freímos los pimientos y pasamos por la plancha la morcilla rios y la fruta en rodajas del mismo tamaño que la morcilla ponemos un poco de aceite de oliva ve sobre unas rebanadas de pan y ponemos la morcilla rios y manzana , pera o pimiento con un poco de sal maldon perfect! a estas no

lasrecetasdejose blogspot com
  CINTAS CON ALBONDIGAS CINTAS CON ALBONDIGAS 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las cintas tres huevos 300 gr de harina un chorro de aceite de oliva para las albòndigas 750 gr de carne picada ( he usado mezcla ternera y cerdo ) una rebanada de pan del día

lacocinademaky blogspot com
  Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates maduros 3 cucharadas de aceite de oliva ve 1 bote de garbanzos cocidos 1 patata mediana 2 huevos duros 1 pizca de azafrán 5 o 6 almendras tostadas 1 rebanada de pan frito perejil fresco azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
lasrecetasdejose blogspot com
  Queso provolone con salsa de tomate y huevo al horno Queso provolone con salsa de tomate y huevo al horno 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 rodaja de queso provolone de 2 cm de grosor 4 cuch de salsa de tomate o tomate frito de brick 1 huevo ecológico un buen pellizco de orégano seco un chorrito de aceite de oliva rebanadas de pan para acompañar
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 2 min )
lacocinamagicademanu blogspot com
  ALBÒNDIGAS CON ARROZ ALBÒNDIGAS CON ARROZ 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400g de carne picada un huevo pan rallado harina una rebanada de pan de molde sin corteza leche ajo , perejil en especia salsa una zanahoria una cebolleta medio pimiento rojo un diente de ajo 30g de aceite de oliva vino blanco tomate frito perejil finas hierbas en especia se
Total de tiempo 18 minutos , distribución : cocinar ( 10 min )
cocinaconpindorina blogspot com
ENSALADA CESAR  ENSALADA CESAR 460 calorías en 100 gramos (estimada)
anchoas gonsal 150g de pechuga de pollo 2 o 3 rebanadas de pan 40 g de queso parmesano 1/2 dientes de ajo 1 huevo entero y 1 yema 1 cc de zumo de limón un cuarto de vaso de tubo con aceite de oliva virgen extra ( 7 cucharadas soperas ) 3 filetes de beicon en juliana en primer lugar
Grasas 48 % , Colesterol ↓↓↓↓↓
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  SEVILLANA CON SALSA DE ACEITUNAS SEVILLANA CON SALSA DE ACEITUNAS 170 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de carne picada de ternera 2 rebanadas de pan de molde pan rallado leche 1 bote de aceitunas verdes rellenas de pimiento 3 huevos 1 bote pequeño de pimientos de piquillo tomillo orégano 3 dientes de ajo 1 cebolla 2 zanahorias 2 hojas de laurel 1 vaso de vino blanco 200 gr tomate frito pimentón dulce 1 bote de aceitunas negras sin hueso aceite de oliva virgen extra sal pimienta
Total de tiempo 30 minutos
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  Conejo en pepitoria... que empezó siendo otra cosa.... para 32º Desafío en la cocina Conejo en pepitoria... que empezó siendo otra cosa.... para 32º Desafío en la cocina 190 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 1 bandeja de conejo troceado - 3 cucharadas de aceite de oliva - 4 dientes de ajo - 2 hojas de laurel - 1 vaso de vino blanco - unas ramitas de perejíl fresco - 6 almendras crudas - un trozo de pan duro , o un cuscurro de pan o una rebanada tostada de pan de molde , lo que tengáis a mano - 1/2 cucharadita de hebras de azafrán - 1 yema de huevo cocido ( que yo no le puse por las prisas , pero
Total de tiempo 1 hora , Vitamina D
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Fundy Philadelphia ... para el Asaltablogs Fundy Philadelphia ... para el Asaltablogs 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 sándwiches - 4 rebanadas de pan de molde un poco gordito y con una buena corteza - 1 pimiento verde - 1/2 cebolla - 4 cucharadas de aceite de oliva - 2 lonchas de queso para fundir ( yo puse edam ) - 2 filetes de ternera finos y tiernos , o 1 un poco hermoso partido por la mitad - 2 cucharadas de mostaza suave - 2 cucharadas de mayonesa - mantequilla para untar el pan y gratinarlo modo de
Total de tiempo 10 minutos
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Crema blanca de verduras con croutons al tomillo Crema blanca de verduras con croutons al tomillo 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 patata grande o 2 medianas , peladas y cortadas en cuartos 1 nabo , pelado y cortado en cuartos 1 puerro mediano , cortado a lo largo y picado toscamente 1/2 cebolla , picada irregular 1 diente de ajo , pelado y laminado 1 tallito de apio , picado aceite de oliva sal y pimienta negra recién molida 1 vaso de caldo vegetal o agua , templado 1 rebanada de pan del día

lacocinamagicademanu blogspot com
  Torrijas Torrijas 305 calorías en 100 gramos (estimada)
con azúcar , otras con canela y otras con miel torrijas 1 barra de pan duro leche azúcar aceite de oliva huevo canela en polvo cortamos el pan en rebanadas de un centímetro y medio empapamos las rebanadas , con la leche las pasamos
Total de tiempo 2 horas
cocinalandia blogspot com
  TOSTADAS CON ESCALIVADA Y ANCHOAS TOSTADAS CON ESCALIVADA Y ANCHOAS 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - pimientos rojos para asar - berenjena - 2 rebanadas de pan grandes por persona - tomates para untar el pan - anchoas - aceite de oliva virgen

lasrecetasdepakyan blogspot com
  ENSALADA CÈSAR ENSALADA CÈSAR 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 raciones ) - 2 filetes de pechuga de pollo - una lechuga romana - bacon o panceta ahumada en tiras - un par de rebanadas de pan de molde - 2 cucharadas de zumo de limón - aceite de oliva - 4 cucharadas de mayonesa - 3 cucharadas de leche - 6 filetitos de anchoa en conserva - queso parmesano

pazygloriaenlacocina blogspot com
  Zuppa di cipolle in crosta di yogurt allo zafferano - Sopa de cebolla con costra de yogur al azafrán Zuppa di cipolle in crosta di yogurt allo zafferano - Sopa de cebolla con costra de yogur al azafrán 119 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 - 600 gr de cebollas blancas caldo de verduras 150 gr de yogur de soja natural 1 cucharada de fécula de maíz limón aceite de oliva virgen extra medio sobre de azafrán molido nuez moscada comino en polvo ( opcional ) curry en polvo ( opcional ) pimienta blanca sal 4 rebanadas de pan de centeno
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com

Caldereta de ternasco con peineta de alcachofas  Caldereta de ternasco con peineta de alcachofas 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 paletilla de ternasco - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 zanahoria - 1 hoja de laurel , 1 ramita de romero y un poco de tomillo - 1 cucharadita de pimentón dulce - 1 cucharada de tomate frito - 50 ml de vino blanco - harina - 1 rebanada de pan de barra - 2 dientes de ajo - 3 alcachofas - sal , pimienta y aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cocemos ( 40 min )
cocinandoenmislares com
  ESTOFADO DE CORDERO CON SETITAS DE SAN JORGE ESTOFADO DE CORDERO CON SETITAS DE SAN JORGE 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pierna de cordero deshuesada 1 tarro de setitas de san jorge 1 bote de tomates enteros 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra 1/2 vaso de vino blanco seco 1 copita de coñac 1 cubito de oxo ( disuelto en un vaso de agua caliente ) o bien 1 vaso de caldo de carne 1 ramita de romero fresco 3 o 4 patatas aceite para freír las patatas rebanadas de pan de sándwich ( 30 por persona ) sal pimienta 1 cucharadita de azúcar 1 cucharada sopera de mantequilla
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Microondas ( 7 min )
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  SOPA DE RAYA CON PIMENTÒN SOPA DE RAYA CON PIMENTÒN 226 calorías en 100 gramos (estimada)
aproximadamente 1 , 5 kg 4 cebolletas 5 dientes de ajo machacados contra la encimera 1 hoja de laurel 1 cucharada rasa de pimentón unas gotas de limón 3 ó 4 rebanadas de pan aceite de oliva para freír sal y pimienta 1 ramillete de perejil 4 puñados de arroz lo más complicado ya está listo , que es comprar la raya , lo demás es bien sencillo le decimos al pescadero que nos la corte en 4 trozos la metemos en una
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
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  ARROZ CON ALBÒNDIGAS ARROZ CON ALBÒNDIGAS 459 calorías en 100 gramos (estimada)
y 1/2 de agua que de arroz 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 hoja de laurel sal pimienta molida colorante alimentario un poquito de curry un poquito de comino en grano y recién molido unas gotitas de limón un poco de perejil picado 1 rebanada de pan de molde , sin corteza y empapado en leche la paella no tiene ciencia , solo cariño y paciencia empezamos

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  MONTADITO DE QUESO DE CABRA CON CEBOLLA CARAMELIZADA MONTADITO DE QUESO DE CABRA CON CEBOLLA CARAMELIZADA
un rulo de los pequeños 2 cebollas cortadas en juliana 2 cucharadas de azúcar moreno una pizca de comino recién molido pimienta recién molida sal un poquito de pimentón dulce aceite de oliva virgen extra cortamos el pan en rebanadas redondas y si queremos el montadito más largo lo cortamos cejado lo

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  GARBANZOS CON ACELGAS ESPARRAGÀS GARBANZOS CON ACELGAS ESPARRAGÀS 356 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas , necesitamos 350 - 400 g de garbanzos que meteremos en remojo la noche anterior la parte verde de un buen manojo de acelgas 2 rebanadas de pan frito 6 dientes de ajo 2 cucharaditas de pimentón dulce 1/2 cucharadita de comino en grano sal y pimienta 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra aceite de oliva para freír 2 hojas de laurel 2 cucharadas de vinagre 1 cebolla comenzamos poniendo una olla
Total de tiempo 45 minutos , distribución : remojo ( 45 min )
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