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Calculadora de Calorías
 Recetas de platano Propiedades de platano por cada 100 gramos
GALLETAS DE AVENA Y PLATANO {BANANA AND OATMEAL COOKIES}
- Plátano - Avena - pasas

decocinasytacones com
Tortitas de Platano y Queso Tortitas de Platano y Queso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Plátano - Harina - Azúcar - Canela - Huevo - Leche - Queso - sal

cocinaconclau1 blogspot com
BIZCOCHITOS DE PLATANO Y ALMENDRA CON CACAO BIZCOCHITOS DE PLATANO Y ALMENDRA CON CACAO 410 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Mantequilla - Chocolate - Almendra - levadura - Plátano - Harina - Azúcar - Polvo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 30 min ) reposar ( 5 min )
cocinandoparaellos blogspot com
TRENZA DE HOJALDRE RELLENA DE PLATANO, CABELLO DE ANGEL Y NUECES TRENZA DE HOJALDRE RELLENA DE PLATANO, CABELLO DE ANGEL Y NUECES 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - hojaldre - Plátano - Huevo - agua - nuez
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoparaellos blogspot com
GALLETTE DE PLATANO Y MANZANA GALLETTE DE PLATANO Y MANZANA 219 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Azúcar - Avena
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min )
lacocinadepinky blogspot com
TORTITAS DE PLATANO TORTITAS DE PLATANO 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Plátano - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Nuez
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
GALLETAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE GALLETAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE 401 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Almendra - Harina - Azúcar - Canela - Avena - Polvo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadepinky blogspot com
Bizcocho de platano Receta saludable 377 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de maíz - Bizcocho - Vainilla - Plátano - Harina - Azúcar - Leche - Polvo

recetasbizcochos blogspot com
PLUM CAKE DE PLATANO Y PASAS AL BRANDY {BANANA PLUM CAKE WITH RAISINS SOAKED IN BRANDY} 289 cal/ 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Polvo - pasas - Miel - sal
Total de tiempo 57 minutos , distribución : horno ( 45 min )
decocinasytacones com
GALLETAS DE PLATANO 437 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Galletas - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Yema
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 5 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
OTRO PASTEL DE PLATANO {A DIFFERENT BANANA CAKE} 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Requesón - Naranja - Yogurt - Miel

decocinasytacones com
PASTEL DE PLATANO, CANELA Y JENGIBRE CON CREMA DE MANTEQUILLA 255 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - levadura - Jengibre - Harina - Azúcar - Canela - Leche - Polvo

micocinacarmenrosa blogspot com
TARTA DE MANZANA, PLATANO Y YOGUR TARTA DE MANZANA, PLATANO Y YOGUR 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Melocotón - Plátano - maizena - Azúcar - Canela - Yogur
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
BIZCOCHO DE PLATANO BIZCOCHO DE PLATANO 300 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - levadura - Harina - Azúcar - Polvo - sal

lacocinadenely blogspot com
Tarta de Platano Canario (Banana o Cambur) Tarta de Platano Canario (Banana o Cambur)
- levadura - Harina - sal
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Enfríe ( 7 min )
cocinaconclau1 blogspot com
PAN de PLATANO con CHISPAS de CHOCOLATE PAN de PLATANO con CHISPAS de CHOCOLATE 322 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Chocolate - levadura - Harina - Azúcar - Leche - Menta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoenmislares com
PLUM CAKE DE PLATANO Y CACAO PLUM CAKE DE PLATANO Y CACAO 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - levadura - Plátano - Harina - Azúcar - Leche
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
cocinandoconrocio blogspot com
ARROZ A LA CUBANA CON HUEVO Y PLATANO ARROZ A LA CUBANA CON HUEVO Y PLATANO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Calabaza - Plátano - Tomate - Arroz - Huevo - sal

lacocinasanademery blogspot com
Muffins de Platano y Chocolate Muffins de Platano y Chocolate 384 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Chocolate - levadura - Harina - Azúcar - Leche - Polvo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
viajealcentrodelacocina blogspot com
BIZCOCHO DE CREMA DE PLATANO BIZCOCHO DE CREMA DE PLATANO 372 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Plátano - Harina - Azúcar - Canela - Leche - Polvo
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 50 min )
lacocinadepinky blogspot com
COCINAR CON HOJAS DE PLATANO COCINAR CON HOJAS DE PLATANO 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- tallarines - Plátano - Arroz - Pollo

cocinaorientalgurumasala blogspot com
KADAWI (GAMBAS MARINADAS EN HOJA DE PLATANO KADAWI (GAMBAS MARINADAS EN HOJA DE PLATANO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - cúrcuma - Gambas - Curry - Polvo - Chile - Lima - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 2 hrs ) horno ( 15 min )
cocinaorientalgurumasala blogspot com
Bizcocho de platano Bizcocho de platano 351 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Bizcocho - levadura - Harina - Azúcar

unamariposaenmicocina blogspot com
Panque de platano (banana) Panque de platano (banana) 386 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Margarina - Cerezas - Harina - Azúcar - Choco - Nuez - agua - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
mamaehijacocinando blogspot com
BARRITAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE BARRITAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE 314 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - avellanas - Vainilla - Leche - Avena - Miel
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinadepinky blogspot com
BROWNIE DE PLATANO BROWNIE DE PLATANO 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Leche desnatada - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Avena - Polvo - nuez
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Búscador de Recetas

Propiedades de platano por cada 100 gramos

Calorias : 90

Proteínas : 1.09 gramos

Lipidos : 0.33 gramos

Hidratos de Carbono : 22.84 gramos

Agua : 74.91 mg

Fibra : 2.6 mg

Azúcares : 12.23 gramos

Sodio : 1 mg

Calcio : 5 mg

Fósforo : 22 mg

Potasio : 358 mg

Magnesio : 27 mg

Zinc : 0.15 mg

Vitamina A : 64 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.031 mg

Vitamina B2 : 0.073 mg

Vitamina B3 : 0.665 mg

Vitamina B5 : 0.367 mg

Vitamina B9 : 20 mg

Vitamina C : 8.7 mg

Vitamina E : 0.1 mg

Vitamina K : 0.5 mg

Grasas saturadas : 0.112 gramos

Grasas monoinsaturadas : 0.032 gramos

Grasas poliinsaturadas : 0.073 gramos