LA COCINA DE PINKY 65 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Cangrejo - Cebolla - Merluza - Azafrán - pescado - Almejas - Fresa - rape - Pan - Ajo Total de tiempo 54 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) Rehogamos ( 1 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 3 min ) olla ( 30 min ) lacocinadepinky blogspot com
LA COCINA DE PINKY 138 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de carne - Carne picada - Pan rallado - pimienta - Cebolla - Perejil - Manzana - ternera - mostaza - Harina - Diente - Huevo - cerdo - Leche - Salsa - Ajo Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min ) , Vitamina A 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria lacocinadepinky blogspot com
CAZUELA DE RAPE CON GAMBONES Y ALMEJAS 243 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - avellanas - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Harina - Tomate - rape - Pan - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinabetulo blogspot com
Zarzuela de pescado y marisco 118 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Berberechos - pimienta - Cebolla - Perejil - Calamar - Merluza - Azafrán - pescado - Harina - Tomate - rape - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Cazuela ( 5 min ) , Vitamina D 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria larosadulce com
Jibia con salsa de almendras, paso a paso (tmx) 174 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Perejil - Azafrán - Sepia - agua - Pan - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : thermomix ( 10 min ) , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria unafieraenmicocina blogspot com
Migas extremeñas sin gluten 228 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - agua - Pan - sal desdeelcorazondemicocina blogspot com
ESTOFADO DE SEPIA CON TOMATE 87 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite virgen extra - pimiento rojo - Tomate Frito - Alcachofas - Perejil - Sepia - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 41 minutos , distribución : Cazuela ( 2 min ) Rehogamos ( 7 min ) Cocción ( 4 min ) Salteamos ( 3 min ) Cocer ( 25 min ) atrapadaenmicocina com
ALBÒNDIGAS EN SALSA ESPAÑOLA (TRADICIONAL) 103 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de pollo - Carne picada - Pan rallado - Vino tinto - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - cerdo - Leche - Salsa - agua - Ajo Total de tiempo 55 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) cocinar ( 20 min ) Removemos ( 5 min ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A 1,9 kG es la dosis recomenda diaria charococina blogspot com
Hummus de alubias con chutney de setas 157 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Manzana - Vinagre - Azúcar - Diente - sésamo - Limón - setas - Pan - Ajo Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
Farinato, receta tradicional 184 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Calabaza - Semillas - Cebolla - Harina - Anís - agua - Ajo - sal lostinthekitchenperdidaenlacocina blogspot com
ALBÒNDIGAS DE BERENJENA Y ATÙN 246 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan rallado - Berenjenas - Semillas - Perejil - Huevo - Queso - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
POLLO CON MAYONESA DE CURRY - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Pan rallado - mayonesa - pimienta - lechuga - Orégano - Harina - Limón - Curry - Polvo - Ajo - sal cocinabetulo blogspot com
Salmorejo 513 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Diente - Huevo - Jamón - Pan - Ajo - sal unamariposaenmicocina blogspot com
Albóndigas con manzana en salsa de almendras 172 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Pan rallado - pimienta - Perejil - Manzana - ternera - Laurel - Huevo - Limón - cerdo - Salsa - carne - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) larosadulce com
Salmorejo de mango sin pan 414 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - Vinagre - Diente - Mango - Ajo - sal cocinandoconmontse com
Palitos de calabacín rebozados en el horno. Sin gluten. - Puré de patatas - Pan rallado - Garbanzos - Lentejas - Orégano - Harina - Queso - Polvo - Ajo Total de tiempo 20 minutos , distribución : Calentar ( 20 min ) desdeelcorazondemicocina blogspot com
Pescado rebozado crujiente 282 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - mayonesa - Perejil - pescado - sal cocinandoconmontse com
Pastel de jamon york y pan de molde 182 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Cebolla - ternera - Puerro - Ajo - sal unamariposaenmicocina blogspot com
Potaje de Vigilia 126 calorías en 100 gramos (estimada) - zanahoria - Espinacas - Tomate - Pan - Ajo Total de tiempo 26 horas , distribución : remojo ( 24 hrs ) a fuego lento ( 2 hrs ) quehagohoyparacomer blogspot com
AJOBLANCO DE MELÒN 154 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Pan blanco - Cacahuete - pimienta - Alfalfa - Vinagre - Diente - Melón - Ajo - sal aquisecuecejugando blogspot com
Pan rallado sin gluten. (Buenísimo) 111 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Perejil - Tomillo - Orégano - Polvo - Ajo desdeelcorazondemicocina blogspot com
Croquetas sin gluten. (Buenisimas) 159 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - Cebolla - Harina - Patata - Arroz - Huevo - Jamón - Leche - Ajo , Vitamina D 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria desdeelcorazondemicocina blogspot com
Seitán en salsa bechamel de setas de navidad 107 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa bechamel - Salsa de soja - pimiento rojo - Leche de soja - Pan rallado - Cebolla - Harina - Azúcar - Trigo - setas - agua Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net
Sándwich vegano de Tortilla de Calabaza 220 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de girasol - Leche de soja - Canónigos - Garbanzo - Calabaza - Espinaca - aguacate - mayonesa - Albahaca - Cebolla - Harina - Azúcar - Rúcula - Tomate - Huevo - Limón - Curry - Pan - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net
Hamburguesas veganas de Espelta y Lentejas 284 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Hamburguesa - Pan rallado - Lentejas - Harina - Puerro - Laurel - Trigo - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net
Shawarma vegano con salsa de yogurt 219 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de soja - Pan rallado - Cebolla - Azúcar - Yogurt - Trigo - Curry - Polvo - carne - Ajo Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net