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 Recetas de palometa Propiedades de palometa por cada 100 gramos
PALOMETA EN SALSA DE TOMATE PALOMETA EN SALSA DE TOMATE 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Albahaca - Jengibre - Palometa - Perejil - Orégano - pescado - Tomate - Limón - Salsa - Ajo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
recetas blogdecocina eu
PALOMETA AL HORNO PALOMETA AL HORNO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Pan rallado - pimienta - Palometa - Cebolla - Perejil - Ajo - sal

lacocinadepinky blogspot com
Palometa al Cava Palometa al Cava 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Harina

lacocinadetartadefresa blogspot com
BANDERILLA DE TOMATES SHERRYS, Y PALOMETA AHUMADA BANDERILLA DE TOMATES SHERRYS, Y PALOMETA AHUMADA
- Aceite de oliva - pimienta - Palometa - Eneldo - Queso

cocinademoli blogspot com
Palometa con Tomate Palometa con Tomate 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Harina - Azúcar - Tomate - Salsa

lacocinadeloselfos blogspot com
Berenjenas de palometa y gambas Berenjenas de palometa y gambas 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Leche desnatada - Mantequilla - Berenjenas - Palometa - Perejil - Harina - Filete - Queso - Nuez - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Hervir ( 5 min ) horno ( 10 min ) Proteínas 22 %
recetasdesu blogspot com
CASTAÑETA (PALOMETA) EN SALSA VERDE CON BERBERECHOS CASTAÑETA (PALOMETA) EN SALSA VERDE CON BERBERECHOS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Berberechos - Palometa - Cebolla - Perejil - Harina - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
lacocinadelechuza com
CASTAÑETA (PALOMETA) ENCEBOLLADA CASTAÑETA (PALOMETA) ENCEBOLLADA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Perejil - Harina - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
lacocinadelechuza com
CASTAÑETA (PALOMETA) EN ADOBO CASTAÑETA (PALOMETA) EN ADOBO
- Vinagre - Laurel - Ajo

lacocinadelechuza com
CASTAÑETA(PALOMETA) EN SALSA CON MARISCOS CASTAÑETA(PALOMETA) EN SALSA CON MARISCOS 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Perejil - Almejas - Laurel - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
lacocinadelechuza com
CASTAÑETA (PALOMETA) CON ALMEJAS Y GULAS CASTAÑETA (PALOMETA) CON ALMEJAS Y GULAS 57 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - guindilla - Cebolla - Almeja - gulas - Ajo

lacocinadelechuza com
HAMBURGUESAS DE CASTAÑETA (PALOMETA) HAMBURGUESAS DE CASTAÑETA (PALOMETA) 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - Cebolla - Huevo - Leche - Pan - Ajo

lacocinadelechuza com
Palometa asada con compota de manzana y nacidas fritas Palometa asada con compota de manzana y nacidas fritas 56 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Palometa - Canela - Ajo

cocinalgusto blogspot com
PALOMETA EN SALSA DE GAMBAS PALOMETA EN SALSA DE GAMBAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Palometa - Perejil - Merluza - Harina - Puerro - Gambas - agua - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
pasenydegusten com
Palometa en salsa verde Palometa en salsa verde
- Aceite de oliva - Palometa - Cebolla - Perejil - Harina - Limón - Ajo - sal

cocinaconmarisa blogspot com
Tostá con revuelto de palometa y gambas en pan de centeno,#RecetasSolidariasParaNavidad Tostá con revuelto de palometa y gambas en pan de centeno,#RecetasSolidariasParaNavidad 147 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Codorniz - Palometa - Perejil - Gallina - Salmón - Salmon - Gambas - Leche - Pan

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Palometa en adobo Palometa en adobo
- Aceite de oliva - Palometa - Vinagre - Orégano - Diente - agua - Ajo - sal

cocinaconmarisa blogspot com
Palometa con berberechos Palometa con berberechos 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berberechos - Cebolla - Vino - Ajo
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K ↑
cocinandoparamispeques blogspot com
Pimientos rellenos de palometaPimientos rellenos de palometa 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Mantequilla - Harina - Leche - Salsa - Nata - Ajo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programamos ( 1 min ) Programamos ( 7 min ) Enfriar ( 5 min )
cocina-con-colorverde over-blog es
Suquet de palometa 205 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - pescado - Ajo
Total de tiempo 1 hora 44 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) a fuego ( 2 min )
petitchef es
Brochetas de palometa y mejillones
- Vino blanco - pimienta - Palometa - mostaza - Limón - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 6 min )
recetasdecocina es
Adobo para pescados 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Palometa - Perejil - Tomillo - Laurel
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 , Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
jugandoconlacocina blogspot com
Ensalada de garbanzos y ahumados Ensalada de garbanzos y ahumados 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Pimiento verde - pimiento rojo - Garbanzos - Palometa - Bacalao - Rúcula
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
arantxa-misrecetas blogspot com
Sopa de pescado (Olla rápida wmf) Sopa de pescado (Olla rápida wmf) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - Rodaballo - Calabaza - Palometa - Cebolla - Calamar - Tomate - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : esperamos ( 3 min ) Cocer ( 10 min )
desdeelcorazondemicocina blogspot com
ENSALADA DE AHUMADOS ENSALADA DE AHUMADOS 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Palometa - Cebolla - Tomate - Salmón - Salmon

conchacocina blogspot com
Fumet de pescado y marisco Fumet de pescado y marisco 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pescado blanco - Palometa - Cebolla - Merluza - Tomate - Laurel - Gambas - agua - sal
Total de tiempo 25 minutos Grasas 30 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
lacocinaderebeca es
Otras Recetas: pan rallado huevos perejil ajo aceite oliva | zanahoria tomate | caldo de sopa | alfajor | merluza rebozada | ps | carne molida | pizza de jamon | patatas hervidas | si | hamburguesa con queso | patatas fritas con huevo | espaguetis con salsa de tomate y queso | filete de pollo a la plancha | fide | morcillo estofado | croquetas de jamon | medallones de rape | filete a la plancha | congrio en salsa | hamburguesa de res | alinar aceitunas | frutos secos | frijoles de la olla | sopa de verduras | pan con jamon york | sopa alubias | pollo ast | pollo al verdeo | muslos horno vino | tortas | reposteria |


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Propiedades de palometa por cada 100 gramos

Calorias : 125