Pimientos rellenos de palometa 179 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Mantequilla - Harina - Leche - Salsa - Nata - Ajo Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programamos ( 1 min ) Programamos ( 7 min ) Enfriar ( 5 min ) cocina-con-colorverde over-blog es
Suquet de palometa 205 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - pescado - Ajo Total de tiempo 1 hora 44 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) a fuego ( 2 min ) petitchef es
Brochetas de palometa y mejillones - Vino blanco - pimienta - Palometa - mostaza - Limón - sal Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 6 min ) recetasdecocina es
Ensalada de garbanzos y ahumados 288 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas verdes - Pimiento verde - pimiento rojo - Garbanzos - Palometa - Bacalao - Rúcula , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ arantxa-misrecetas blogspot com
Sopa de pescado (Olla rápida wmf) 106 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - mejillones - Rodaballo - Calabaza - Palometa - Cebolla - Calamar - Tomate - agua - rape - Ajo - sal Total de tiempo 13 minutos , distribución : esperamos ( 3 min ) Cocer ( 10 min ) desdeelcorazondemicocina blogspot com
ENSALADA DE AHUMADOS 288 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas verdes - Palometa - Cebolla - Tomate - Salmón - Salmon conchacocina blogspot com
Fumet de pescado y marisco 191 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pescado blanco - Palometa - Cebolla - Merluza - Tomate - Laurel - Gambas - agua - sal Total de tiempo 25 minutos Grasas 30 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓ lacocinaderebeca es