26 Recetas de ensaladilla con calorías

Ensaladilla de marisco 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 llana de ternera hermosa 1 cebolla grande 1 puerro 1/2 pimiento rojo 4 - 5 dientes de ajo sal 1/2 vaso de coña bizcocho

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ENSALADILLA MALAGUEÑA DE PIMIENTOS ASADOS CON TOMATE Y CEBOLLETA 195 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un pimiento morrón rojo y otro verde , 30 cebolla pequeña blanca , dulce , tipo cebolleta , un tomate rojo maduro , un diente de ajo , 4 cucharadas soperas del jugo de los pimientos asados , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , sal y 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra los

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Ensaladilla rusa 180 calorías en 100 gramos (estimada)
frescas guisantes , zanahoria , judías verdes y patata ) 75gr de maíz dulce 40gr de pepinillos 2 latas de atún al natural 4 cucharadas de la mayonesa que más te guste sal palitos

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ENSALADILLA DE COLIFLOR, BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor pequeña 2 o 3 zanahorias 2 latas de atún escurridas 1 lata pequeña de pimiento morrón 3 huevos duros 2 cucharadas de pepinillos en vinagre 1 lata pequeña de guisantes sal mayonesa* tomates cherry para decorar * la mayonesa que utilizo es de la marca kraff no tiene lácteos y tiene menos calorías que otras marcas sin ser considerada light

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Ensaladilla super fácil, y caja DISFRUTABOX
ingredientes 750 gr de pechuga de pavo 150 gr de ja pudin

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Ensaladilla rusa | receta y trucos 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 2 zanahorias 2 huevos 2 latas de atún en aceite de oliva 1 lata pequeña de aceitunas rellenas de anchoa 6 pepinillos en vinagre 1 lata pequeña de aceitunas negras sin nueso 1 lata pequeña de pimiento morrón 1 bote de mahonesa o mahonesa sin lactosa cómo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocemos ( 40 min ) Cocemos ( 10 min ) Hervir ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓
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Ensaladilla de frutas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 1 lata de atún 1 docena de langostinos cocidos 2 rodajas de piña natural 1 manzana queso tierno sin lactosa 1 loncha de jamón york gordita sin lactosa mahonesa casera o suave cómo

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ENSALADILLA DE PATATA Y REMOLACHA 350 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de aceite de girasol ( se puede sustituir por mantequilla a temperatura ambiente ) 250 gr de harina de repostería 250 gr de azúcar 1 naranja de zumo con piel y cortada en cuartos 3 huevos 1 yogurt natural o 130 gr de nata líquida 1 sobre de levadura royal 1 pellizco de sal pepitas de chocolate al gusto

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Pimientos rellenos de ensaladilla 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 personas ) pimientos rojos medianos ( medio por comensal ) 1 huevo duro 1/2 cebolla fresca 1 tomate 2 latas de atún en aove( serrats ) aceitunas variedad aloreña en trocitos aove sal
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) macerar ( 2 hrs )
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Ensaladilla rusa y los veraneos de la infancia 626 calorías en 100 gramos (estimada)
pimientos asados - aceitunas - mayonesa - 2 huevos - 350 ml de aceite de oliva ( aprox ) - 1/2 limón - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Ensaladilla tropical 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas nuevas 12 langostinos cocidos 1 aguacate 1 lata de atún 5 rodajas de piña en almíbar sin azúcar añadido mahonesa casera cóm o

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Ensaladilla de langostinos 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 2 zanahorias 200 g de langostinos cocidos 2 huevos pepinillos mahonesa sin lactosa 1 cucharadita de mostaza sal cómo hacer

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Pastel de ensaladilla con gambas / Chez Silvia 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 patatas 1 zanahoria grande 200 gr de guisantes congelados 200 gr de judía verde ancha 2 latas de bonito del norte 6 pepinillos pequeños 6 rebanadas de pan de molde mayonesa aceitunas para decorar 2 huevos 200 gr de gambas pequeñas cocidas sal y pimienta **** en una
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cocer ( 25 min ) Cocer ( 8 min )
chezsilvia com

ENSALADILLA PRIMAVERA MALAGUEÑA
un huevo , que quede duro y reservar a 30 cocción de las patatas y zanahoria , añadir un puñado de chicharos ( guisantes ) en una cacerolita aparte ,

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Ensaladilla rusa 239 calorías en 100 gramos (estimada)
6 personas ) 600 gramos de patata ( 3 - 4 ) 200 gramos de zanahoria ( 2 ) 100 gramos de guisantes cocidos 250 gramos de atún en conserva de aceite 3 huevos 18 aceitunas sin hueso 300 gramos de mayonesa cómo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : cacerola ( 30 min ) Cocer ( 5 min )
lacocinaderebeca es

LA MEJOR ENSALADILLA RUSA DE VALENCIA 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 3 patatas medianas variedad monalisa 2 zanahorias 1 - 2 huevos 4 - 6 pepinillos en vinagre 100 g de bonito del norte en aceite desmigado 3 - 4 cucharadas del agua de los pepinillos 2 cucharadas del aceite del bonito del norte 4 - 5 cucharadas de mayonesa aceite de oliva virgen extra palitos de pan sal utilidades tabla
Total de tiempo 43 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
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ENSALADILLA RUMANA 253 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gramos de patatas - 200 gramos de zanahorias - 100 gramos de pepinillos en vinagre - mayonesa al gusto - sal - aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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ENSALADILLA RUSA "DE MI MADRE"
los guisantes y 2 de los huevos troceados , reservando uno para decorar

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ENSALADILLA 169 calorías en 100 gramos (estimada)
lleva patatas hervidas , langostinos picados ( o gambas ) , atún desmenuzado , huevo duro picadito y mayonesa

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Ensaladilla de espárragos y pavo 208 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de pechuga de pavo en tacos , mayonesa , 2 patatas medianas , 1 boniato asado , 1 bote de espárragos blancos , 2 huevos cocidos , 1 latita de filetes de anchoa en aceite , 1 lata pequeña de aceitunas rellenas de anchoa , 100 gr de maíz , sal , cebollino

asisecomeengranada com

Ensaladilla Rusa (murciana)
pelamos y cortamos en trozos las patatas , las ponemos en una cacerola con agua , echamos

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Ensaladilla rusa 230 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de patatas ( pequeñas y de tamaño similar ) 3 huevos 3 latas pequeñas de atún en aceite de oliva 100 gr de guisantes frescos ( 1/4 kg con las vainas ) 4 boquitas de mar ( palitos de surimi o de cangrejo ) 100 gr de gambitas ( frescas o congeladas ) una zanahoria pequeña sal un bote pequeño de mayonesa ( calvé , 210 ml )

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Huevos Rellenos con Ensaladilla de Atún 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de atún sin aceite lechuga de colores variados 3 cdas de mostaza 1/2 cda de miel 2 cdas de alcaparras baja en sal pimienta 3 huevos cocidos previamente separamos con cuidado las yemas de las claras , abre por la mitad y con cuidado , reserva las claras huevos rellenos con ensaladilla de atún

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Ensaladilla de Pollo y Apio con Cogollos de Tudela 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo cocida ( 70grs ) 10 grs de apio ( celery ) 3 claras cocidas 2 yemas cocidas 7 grs de mostaza 24 grs de mayonesa* pimienta cogollos de tudela o lechuga ( bien lavadas )
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Pimientos rellenos de ensaladilla 194 calorías en 100 gramos (estimada)
especie de mayonesa al ajillo con 5 cucharadas soperas de yogur blanco 0% de mercadona pimienta recién molida ajo molido y sal se bate todo muy bien y luego le echamos 1 latita de atún al natural 6 palitos de surimi ( cortaditos

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UNA DE ENSALADILLA RUSA 218 calorías en 100 gramos (estimada)
los guisantes y la cebolleta cortada a trocitos muy pequeños picamos los huevos dejando una yema para decorar , desmigamos el atún y se lo

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