26 Recetas de campera con calorías

Ensalada campera 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de patatas 2 huevos 1 lata de atún en aceite 1 tomate mediano 12 aceitunas ( verdes o negras , al gusto ) 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde italiano 1/2 lima sal vinagre de módena aceite virgen de oliva empezaremo

cocinadeemergencia blogspot com

Ensalada campera 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas 2 huevos 1 lata de atún 4 palitos de cangrejo maiz 1 tomate 1 lata pequeña de aceitunas rellenas de anchoa 1 cebolleta

larosadulce com

Ensalada campera apta para diabéticos 125 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gramos de patata 60 gramos de pimiento verde picado 50 gramos de cebolla 100 gramos de tomate picado 2 huevos cocidos 65 gramos de atún en conserva al natural 40 gramos de aceite de oliva vinagre sal fina orégano perejil fresco picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
unadiabeticaenlacocina blogspot com

ENSALADA CAMPERA 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 1 pimiento 1 cebolla roja 1 lata de atún en aceite de oliva calvo 1 naranja 1 lata de aceitunas

cocinaparapinuinas blogspot com

ENSALADA CAMPERA 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 cebolletas en rodajas finas - 50 grs de aceitunas negras - perejil fresco - sal - 30 grs de vinagre - 1 pimiento verde - 50 grs de aceite de oliva - 3 huevos - 500 grs de patatas en rodajas - 250 grs de judías verdes - 500 grs de agua -
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) Proteínas 6 % , Fibra ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓, Fosforo ↓↓, Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
conchacocina blogspot com

Tortilla campera o campesina 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de patatas 2 huevos por persona taquitos de chorizo guisantes tiras de pimientos piquillo o morrones aceite de oliva yo lo he

arantxa-misrecetas blogspot com

ENSALADA CAMPERA CON VINAGERTA DE ACEITUNAS NEGRAS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
solo tenía pequeñas ) una cebolla tomate ( aproximadamente , uno por cada 2 comensales ) huevos
, Colesterol ↓, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
ingeniandoenlacocina blogspot com

Ensalada campera 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechuga tomates pepino , ( por supuesto ) cebolla blanca millo ( maíz ) dulce rabanitos remolacha jengibre rallado sal finas hierbas aceite de oliva virgen extra vinagre de manzana

ruidosenlacocina blogspot com

ENSALADA CAMPERA 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para una ensalada como la de la foto , para 2 persona ) 2 patatas medianas 1 cebolleta medio pimiento verde medio pimiento rojo 1 tomate 2 latas de atún en aceite o al natural 2 huevos un buen aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 12 minutos
atrapadaenmicocina com

Ensalada campera 206 calorías en 100 gramos (estimada)
grandes - 1 lata grande de bonito - pimientos asados en conservas - maíz dulce - aceitunas sin huesos - 3 huevos duros - aceite de oliva - vinagre - perejíl picado - sal fina - pimienta blanca
Total de tiempo 1 hora
miscocina blogspot com

Ensalada campera con salsa de alcaparras 170 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 1/2 limón ( el zumo ) 3 c/s aceite de oliva virgen extra 2 c/s colmadas alcaparras 2 cebolletas lechuga lollo roso lechuga francesa ( también la llaman lollo verde ) 1 c/s mostaza de dijón sal y pimienta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinadeaisha blogspot com

Ensalada campera, una saludable receta de verano 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kilo de patatas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 o 3 tomates 1 cebolleta 2 huevos cocidos 1 lata ( 160 gr ) de atún ( al natural si queréis reducir las calorías ) aceite de oliva virgen
Total de tiempo 1 hora 11 minutos , distribución : Microondas ( 8 min ) Cocinarlas ( 15 min ) Cocer ( 40 min ) Microondas ( 8 min )
pequerecetas com

Cómo hacer Ensalada campera, receta paso a paso 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kilo de patatas 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 3 tomates 1 cebolleta 2 huevos cocidos 1 lata ( 160 gramos ) de atún aceite de oliva virgen extra sal
, Vitamina B3 ↓↓↓
cocinandoentreolivos blogspot com

SOPA CAMPERA DE ESTEPONA
anterior 2 cebolletas frescas 3 dientes de ajo 2 pimientos verdes 4 tomates maduros 1 manojo de espárragos aove sal hierbabuena un lebrillo de barro o cerámica

cocinaconreina blogspot com

Ensalada campera 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 patatas medianas 1 cebolla pequeña 200 gr de tomate troceado 1 lata de atún en aceite 3 huevos cocidos 1 bote pqueño de aceitunas rellenas vinagre de manzana aceite sal

lacocinadeinma blogspot com

COMIDA COMPLETA-02: POLLO A LAS FINAS HIERBAS Y ENSALADA CAMPERA 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 contramuslos ) 30 g de aceite de oliva virgen 6 contramuslos de pollo sin piel 1 cucharadita de sal 1 ramita de tomillo 1 ramita de romero 1 cucharadita de orégano 1 hoja de laurel 1 cucharada de harina 50 g de coñac 1 cucharadita de cúrcuma 250 g de agua
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 25 min )
charococina blogspot com

ENSALADA CAMPERA 246 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 2 huevos 1 pepino 1 cebolleta 1 pimiento verde 2 tomates medianos aceitunas negras sin hueso 2 latitas de atún en aceite aceite sal vinagre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

TORTILLA CAMPERA CON JAMÒN SERRANO #jamonTS 204 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas medianas 1 cebolla 1 pimiento verde medio pimiento rojo 1 calabacin 5 huevos sal aceite suave para freir
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com

Ensalada campera #parallevarTS 155 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas huevos bonito aceitunas tomate zanahoria pepino cebolleta guisantes pimientos verde y rojo aceite , vinagre y sal ¿cómo lo

lacocinats blogspot com

3 Bocata de la esperanza: Tortilla campera 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 huevos 3 papas 1 cebolla 2 calabacines 2 dientes de ajo 1 ramita de perejil sal aceite de oliva la hice

cocinacreativaconamor blogspot com

ENSALADA CAMPERA. 234 calorías en 100 gramos (estimada)
la lechuga , el pepino y la cebolla en juliana , los tomates en rodajas , el jamón y los pimientos del piquillos a tiras introduce el jamón unos
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinadenati blogspot com

Ensalada Campera 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 4 patatas grandes cocidas 2 - 4 huevos cocidos y pelados medio pimiento verde 1 tomate pelado medio pepino 1 lata pequeña de aceitunas negras 1 lata de atún en aceite 1cucharada de mostaza amarilla aceite , vinagre y sal mayonesa ( opcional )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Thermomix ( 25 min )
marisaenlacocina blogspot com

Sopa campera de Lina 279 calorías en 100 gramos (estimada)
un pan cateto ( del día anterior ) 80 gramos de aceite un manojo de cebolletas un manojo de espárragos trigueros 250 gramos de guisantes 250 gramos de habas 1/2 kilo de tomates 2 dientes de ajo 2 o 3 pimientos 500 gramos de patatas 4 huevos agua sal a gusto
, Vitamina D
cocinadeandarporcasa blogspot com

Ensalada campera 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 patatas medianas - un huevo - un pimiento verde - un tomate - un pepino - una lata de atún en aceite - vinagre - aceite de oliva y sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 12 min )
cocinaconmarisa blogspot com

Ensalada campera con bonito 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas medianas 4 huevos 1 tomate 250 gr de judías verdes redondas 1/2 cebolla pequeña 1 pimiento en conserva al natural 1 lata de atún mediana aceite vinagre de sidra sal pelamos las patatas y las
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías