Recetas de calabaza al horno con calorías

Calabaza picante asada al horno 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 calabaza , sin semilla y cortada en 4 partes en forma de barquitas 2 cuch de semilla de cilantro 2 cuch de orégano seco 1/2 cuch de semillas de hinojo 1 guindilla pequeña , sin semillas sal y pimienta negra recién molida 1 diente de ajo , pelado aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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CALABAZA AL HORNO 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calabaza butternut 1 pequeña de 300 gr cebolla 300 gr aceite de girasol de presión en frio 2 cucharadas soperas salsa tamari 60 ml papel de
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Bizcocho de calabaza en cazuela horno 180 calorías en 100 gramos (estimada)
se queda mas sequita que en el micro 3 huevos 100 gramos de fructosa 400 gramos de harina 3 sobre de gasificantes de cada color marca vesubio 50 cl de aceite de girasol 150 cl de zumo de mandarina 1/2 c c de canela ralladura de naranja batimos los huevos y le incorporamos la fructosa hasta que espumen ,
, Vitamina D ↓
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Bizcocho de Calabaza y Coco (fussioncook u horno) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que yo usé 400 gr de calabaza ( ya limpia ) 100 gr de mantequilla 150 gr de azúcar ( pondría hasta 200 ) 100 gr de coco rallado 100 gr de harina 4 huevos talla l 1 sobre de levadura 1 pellizco de sal 1 limón ( la piel rallada ) azúcar glass ( para decorar )
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Micro ( 15 min ) Programamos ( 10 min )
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calabaza y zanahorias con queso crema al horno 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de zanahorias 200 g de calabaza 1 cebolla 200 g de queso crema 2 huevos grandes 100 ml de leche entera 275 g de arroz cocido 100 - 150 g de beicon aceite y sal queso rallado , opcional
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Calabaza especiada al horno 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de calabaza , 100 ml de aceite de oliva virgen , 1 cucharadita de ajo en polvo , 1/2 cucharadita de laurel molido , 2 cucharadas de orégano , 1/2 cucharadita de curry , 1/2 cucharadita de mostaza en grano , 1/2 cucharadita de guindilla molida , 1 cucharadita de pimienta blanca y 1 cucharadita de sésamo , 1/4 cucharadita de sal cómo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Removemos ( 30 min ) horno ( 25 min )
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Pollo con calabaza al horno y quinoa 277 calorías en 100 gramos (estimada)
traseros de pollo , 1 ó 2 rodajas de calabaza por ración , 8 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( aove ) , 2 dientes de ajo , sal , pimienta negra recién molida , 2 cucharadas soperas de miel , 1 taza de las de té de quinoa , 2 tazas de las de té de agua cómo
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) Cocer ( 10 min ) Proteínas 6 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc ↓↓↓↓
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PATATAS AL HORNO CON ALLIOLI DE CALABAZA 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas all - i - oli ( 1 ajo , sal , 1 yema de huevo y aceite de oliva virgen extra ) crema casera de calabaza gallina blanca disfrutabox
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Crema de calabaza y calçots asada al horno 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 calabaza butternut 10 calçots 1 boniato sal aceite de oliva virgen extra pimienta 250/300 gr de caldo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Anco o calabaza rebozados al horno 50 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes anco , calabacita , anquito o calabaza huevos batidos perejil , ajo y albahaca picados sal rebozador a gusto , de arroz , avena , germen , de pan molido , semillas , etc

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CORDERO AL HORNO CON CALABAZA
sal , pimienta negra , pimentón agridulce , los ajos pelados y machacados , tomillo , laurel , unas hebras de azafrán , zumo de limón y un buen chorro de aceite de oliva hacemos unos cortes en la pierna y untamos toda la superficie con el adobo que hemos
Total de tiempo 1 hora , distribución : cocinamos ( 1 hr )
cocinabetulo blogspot com

Donuts de calabaza al horno, �sabrosos y divertidos! 236 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de calabaza limpia y sin semillas 5 gr de levadura seca de panadería 125 ml de leche entera 1 pizca de sal 1 huevo 400 gr de harina de fuerza 1/4 de cucharadita de canela en polvo ( opcional ) 1/4 de cucharadita de jengibre en polvo ( opcional ) 1/4 de cucharadita de nuez moscada en polvo ( opcional ) 50 gr de azúcar 50 gr de mantequilla o margarina blanda
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Levar ( 2 hrs ) horno ( 10 min )
pequerecetas com

Panellets de calabaza y coco {sin huevo y sin horno} / Chez Silvia 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 18 panellets 125gr de calabaza cocida y chafada 30 gr de coco rallado 125gr de almendra marcona molida 75 gr de azúcar una cucharada sopera de agua piñones tostados almendra crocanti naranja confitada granulada
, Vitamina C ↓↓↓
chezsilvia com

Lomo de Sama al horno sobre cremoso de calabaza 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sama ( urta ) 4 tacos de unos 0 , 18kg cebolla morada 1 mediana cebolla blanca 1 mediana zanahoria 1 mediana calabacín 1 mediano calabaza 0 , 200 kg papas 1 mediana queso cremoso ( philadelphia ) 0 , 10 kg aceite de oliva virgen 1 dcl

cocinalgusto blogspot com

Calabaza al horno gratinada 357 calorías en 100 gramos (estimada)
gratinada - 1 calabaza grande - 50 gramos manteca - c/n sal y pimienta - 50 gramos queso rallado - c/n perejil como hacer
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
mundoreceta blogspot com

Calabaza asada al horno 65 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - calabaza - 1/2 cdta de sal - 3/4 cdta de jengibre - 3/4 cdta de comino - 1 cdta de ajo en polvo - 1 cdta hierbabuena - 1 cdta de romero - 1 cdta de tomillo - 1 cdta de semillas de cañamo - 1 pizca de pimentón picante - ralladura de limon
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓↓↓↓↓↓
petitchef es

Brócoli con calabaza al horno - Recetas de cocina 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400g de brócoli 400g de calabaza 100g de tocineta adobada 100g de queso rallado para gratinar 50g de piñones agua aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Gratinamos ( 3 min )
bonduelle es

Crema de calabaza asada y zanahoria con virutas de jamón // Lubina al horno con verduras 146 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para las lubinas 2 lubinas 2 patatas medianas 2 tomates maduros 1 cebolla 1 ramita de romero 1 diente de ajo una pizca de perejil picado unas rodajas de limón aceite de oliva y sal

paprikaenlacocina blogspot com

Bica de Calabaza Nueces y Almendra en FC y al Horno 285 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de calabaza ( al asarla se queda en 400 gr ) - 300 gr de azúcar , - 400 gr de harina , - 4 huevos , - 280 gr de aceite de girasol , - 2 sobres blancos y 2 azules de gasificante , - 1 sobre de levadura , - 50 gr de nueces troceadas , - 50 gr de almendras troceadas , - azúcar y canela para espolvorear , - mantequilla para untar , - harina para espolvorear
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) horno ( 40 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com

Arroz al horno con calabaza y bacalao 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 250 gr de calabaza - 150 gr de bacalao salado - 400 gr de arroz redondo o bomba - 125 ml de aove ( aceite de oliva virgen extra ) - 1 cabeza de ajos - 550 ml de caldo de pescado - una cucharadita de pimentón de la vera ahumado

bocadosdecielo blogspot com

Merluza al horno con crema de calabaza 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes merluza 0 , 80 kg cebolla 0 , 20 kg zanahoria 0 , 20 kg puerro 3 und calabaza 0 , 40 kg patata 0 , 10 kg orellanas 15 gr patata 0 , 30 kg puerro 2 und perejil , manojo c/s aceite de oliva virgen 1 grado c/s como

recetasdecocina es

ORADA AL FORN AMB CARBASSA I BOLETS / DORADA AL HORNO CON CALABAZA Y SETAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 2 doradas 1/2 kilo de calabaza 4 dientes de ajo 2 cebollas medianas de figueres 40 gr ( aprox ) de moixernons o cualquier otra seta deshidratada si optamos por setas frescas , unos 800 gr más o menos ) 1 copa de vino ( le puse oporto , pero
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : freímos ( 12 min ) hirviendo ( 4 min ) Sartén ( 2 min ) Al fuego ( 3 min ) horno ( 12 min )
lasbuenasmigas blogspot com

Arroz al horno con calabaza 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de arroz 125 gramos de bacalao seco 1 cabeza de ajos 1/4 kg de calabaza 1 tomate maduro 1 ramita de perejil 1 tacita de aceite azafran sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 15 min )
recetasdecocina es

Calabaza y verduras al horno con queso de cabra 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 400gr de calabaza - 1 berenjena - una manojo de cebolleta fresca ( parecen ajos tiernos ) - 150gr de tomates cherry - 100gr de queso de cabra - sal y pimienta - aove ( aceite de oliva virgen extra ) - romero para espolvorear por encima
Total de tiempo 34 minutos , distribución : horno ( 30 min )
bocadosdecielo blogspot com

Brócoli con calabaza al horno 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400 gr de brócoli 400 gr de calabaza 100 gr de tocineta adobada 100 gr de queso rallado 50 gr de piñones agua aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cuécelos ( 10 min ) horno ( 3 min )
hogarutil com

BUNDT CAKE DE CALABAZA 304 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de calabaza 300 gr de harina 3 huevos 200 gr de azucar 1 sobre de levadura 150 gr de mantequilla 1 pizca de sal vainilla 200 ml de nata
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
natirecetascaseras com

BOLLITOS DE CALABAZA RELLENOS DE FERRERO ROCHER 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de calabaza asada 400 gr de harina 25 gr de levadura fresca 60 ml de agua 1 huevo 20 gr de mantequilla 100 gr de azúcar 1 pizca de sal 50 gr de pepitas de chocolate bombones ferrero rocher
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
natirecetascaseras com

TARTA DE ARÀNDANOS SIN HORNO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

natirecetascaseras com

VASITOS DE CHEESECAKES SIN HORNO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

natirecetascaseras com

Cama de Calabaza con Tomate y Patata
ingredientes de cama de calabaza con tomate y patata: ( para 4 personas ) 4 tomates medianos 1 cucharada de arroz integral por cada tomate ( hervido 25 minutos ) 1 calabaza pequeña 4 patatas pequeñas 2 lonchas de jamón cocido 1 trozo de pimiento verde semillas de sésamo 4 cucharaditas de miel 4 ramitas pequeñas de romero tomillo , ajo ( condimentos molidos ) una cucharada de queso rayado 3 cucharadas de aceite sal y pimienta a gusto
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
27recetas com

Pimientos rellenos de calabaza y bonito 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 pimientos no muy grandes - 1 diente de ajo - 1 cebolla - un trozo grande de calabaza ( unos 300 gr ) - 200 gr de bonito fresco - 4 cucharadas de salsa de tomate - un vaso de vino blanco - 2 cucharadas de aceite de oliva - sal , pimienta y un pellizco de romero
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lolacocina com

Queque a Las Cuatro Semillas (Semillas de amapola, sésamo o ajonjolí, girasol y calabaza) 226 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos , 1 yogur de vainilla , 260 gr de azúcar ( equivale a 2 vasos del yogur ) , 220 gr de harina ( equivale a 3 vasos del yogur ) , 1/3 del vaso de aceite de girasol ( es más suave ) , 1/2 sobre de levadura ( 8 gr ) , un poco de esencia de vainilla , 1 cucharada de semillas de amapola , sésamo , girasol , calabaza y un poco de mermelada de melocotón para dar brillo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
elzurrondelospostres com

Bizcocho de calabaza y semillas de lino 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho ( para un molde de 22 cm ) 3 huevos 150 gr de azúcar blanca 100 gr de azúcar moreno 1 yogur natural 125 ml de aceite 375 gr de harina 1 sobre de levadura ( 16 gr ) 250 gr de calabaza cocida aprox 2 cucharadas soperas de semillas de lino dorado
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 1 hr )
elrecetariodeladyhalcon es

3 RECETAS FÀCILES CON CALABAZA 203 calorías en 100 gramos (estimada)
s hummus de calabaza echamos en un procesador las judías y la calabaza , junto con 2 cucharaditas de tahini , el zumo de medio limón , un diente de ajo , unas cuantas hojas de perejil fresco , una cucharadita de comino molido , 30 cucharadita de pimentón ( dulce o picante , una pizca de sal , unas 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y empezamos a
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Enfriar ( 15 min ) Enfriar ( 15 min )
lasrecetasdemj com

MUSLOS DE PAVO AL HORNO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 muslo de pavo 6 patatas a rodajas gruesas 2 cebollas a rodajas 3 zanahorias a láminas 100 grs de calabaza en tacos gruesos 6 dientes de ajo un puñadito de pasas de corinto un puñadito de arándanos deshidratados medio litro de agua 1 pastilla de avecrem ( caldo de pollo ) jugo de medio limón jugo de 30 naranja 50 ml de brandy 50 ml de vino moscatel sal pimienta negra molida hierbas provenzales* aceite de oliva * las hierbas provenzales es una mezcla que ya compro

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Hinojo al Horno con Aliño de Semillas y Especias. 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 bulbo hermoso de hinojo - 2 zanahorias - 1 o 2 cebollas morada hermosas - aceite de oliva - sal y pimienta negra ( para el aliño ) - 1 cucharada colmada de semillas sin tostar ( pipas de girasol , de calabaza una mezcla ) - 1 cdta de postre de semillas de cilantro - 1/2 cdta de copos de pimiento rojo ( o ñora ) - 1/2 cdta de pimentón picante - 2 cucharadas de vinagre de jerez - 1 cucharada de zumo de limón - hojas de hierbabuena frescas - aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Whoopies de calabaza y chocolate 402 calorías en 100 gramos (estimada)
cucharada de cacao en polvo y otra de harina e hice estos whoopies de chocolate rellenos de crema de cacao que están riquísimos son muy sencillos y lo único que hay que tener en cuenta es dejar la masa más compacta de lo normal para poder
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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Tarta de calabaza (Buenísima) 147 calorías en 100 gramos (estimada)
670 gr de calabaza horneada 400 gr de leche condesada , la latita pequeña 110 gr de mantequilla a temperatura ambiente 70 gr de harina 30 cucharadita de levadura royal 2 huevos 1 cucharada de miel canela a gusto
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Microondas ( 10 min ) horno ( 40 min )
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Magdalenas de calabaza y chocolate 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de calabaza cruda y pelada 250 grs de harina 225 grs de azúcar 70 ml de aceite suave 3 huevos 1 sobre de levadura química crema de cacao pelamos la calabaza , la pesamos y la metemos el micro cortada en trocitos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A
quesecueceenlacocina blogspot com

Pastel de Calabaza y Nueces con Crema de Queso (Cooking Challenge) 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/3 cup de harina 1 1/2 teaspoon levadura 2 teaspoon canela 1 teaspoon de nuez moscada 1 teaspoon de clavo molido 3/4 teaspoon de sal 4 huevos grandes 1 2/3 cups de azúcar 1 cup aceite 1 3/4 de puré de calabaza 1 cup de nueces tostadas
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
quolilecocina blogspot com

COCA DE CALABAZA Y PASAS 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de calabaza asada 250 gr de azúcar 250 gr de harina 3 huevos 2 sobres de gaseosa completos ( 2 blancos y 2 azules ) 70 gr de aceite pasas semillas de calabaza para la cubierta paso 1 pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A
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BIZCOCHO DE CALABAZA 275 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de calabaza 150 gr de azúcar 300 gr de harina 80 gr de aceite 4 huevos 1 sobre de levadura elaboraciòn
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
cocinadeayeryhoy blogspot com

BIZCOCHO DE CALABAZA 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 grs de calabaza - 250 grs de azúcar blanca - 3 huevos - 75 grs de aceite de girasol - 250 grs de harina de trigo de repostería - 1 sobre de levadura royal - 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 cucharada de mantequilla - virutas de chocolate para decorar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Batimos ( 2 min ) Thermomix ( 2 min ) Thermomix ( 1 min ) horno ( 35 min )
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Recetas para halloween magdalenas de calabaza 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 15 magdalenas masa para las magdalenas 150 gramos de calabaza rallada 140 gramos de queso 100 gramos de azúcar 60 ml de leche 220 ml de aceite de oliva virgen extra 210 gramos de harina 7 gramos de levadura 5 gramos de sal 1 bote de leche condensada de unos 400 gramos 30 gramos de cacao amargo
Total de tiempo 4 horas 39 minutos , distribución : hirviendo ( 3 hrs ) Batimos ( 3 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) horno ( 16 min )
lacocinanoeslomio blogspot com

Bollo gigante de calabaza 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el bollo 400 grs de calabaza , sin piel , sin pepitas y cortada en dados pequeños 100 grs de mantequilla 400 grs de azúcar 4 huevos ecológicos un pellizco de sal 300 grs de harina 1 sobre de levadura en polvo 1 cuch de canela molida un puñadito de nueces , peladas un buen chorro de aceite de oliva - para la cobertura 1 yogur natural tipo griego la ralladura de 1 limón y el zumo de este 1 cuch de extracto de vainilla 2 cuch de azúcar glass
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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CREMA DE CALABAZA CON REINETA Y CRUJIENTE DE JAMÒN 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito 50 g de mantequilla sin sal 250 g de puerros limpios ( solo lo blanco ) 200 g de pimiento rojo ( limpio y sin pepitas ) 2 dientes de ajos 600 g de calabaza limpia ( sin piel ni pepitas ) 70 g de zanahoria 1 manzana reineta ( pelada y sin pepitas ) resto 600 g de caldo de pollo y verduras ( si puede ser casero mejor ) sal ( al gusto ) pimienta ( al gusto ) 4 - 6 lonchas de jamón ibérico
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
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TARTALETAS DE CALABAZA 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de pasta quebrada 500 gr de calabaza 1 diente de ajo grande 1 cayena 1 huevo batido aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Enfriar ( 5 min )
terecetario blogspot com

Pumpkin Cheesecake {tarta de queso y calabaza} 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( molde de 18cm ) para la base de masa quebrada 130 gr de harina de trigo 50 gr de mantequilla ( a temperatura ambiente ) 30 gr de azúcar 1 huevo para el relleno 300 gr de queso de untar 100 gr de azúcar 1 yogur griego ( 125ml ) 75 gr de calabaza asada 2 huevos 1/4 cucharadita de canela en polvo ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinandoenmarte com

Calabaza rellena de carne y arroz 133 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabaza de cacahuete mediana ( o 2 pequeñas ) 400 gr de carne picada 100 gr de arroz venere 100 gr de arroz basmati 1 cebolla mediana 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 chile queso rallado aceite de oliva virgen extra sal y pimienta
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) a fuego ( 10 min )
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