36 Recetas de potaje garbanzo con patata con calorías

Potaje de garbanzos con verduras 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos , acelgas , 1 zanahoria , 1 nabo pequeño , 1/2 cebolla , tomate troceado , 1 patata mediana , 1 hoja de laurel , 2 rodajas de pan ( sin glúten para celíacos ) , 4 ajos , 8 almendras cómo
, Vitamina A ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓, Calcio ↓↓↓↓
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Potaje de garbanzos con bacalao 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos remojados de la víspera espinacas bacalao desalado 1 patata 1/2 cebolla 12 almendras 4 dientes de ajo 2 cortadas de pan ( sin glúten para celíacos ) 2 cucharaditas de pasta de pimiento choricero aceite y sal cómo

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Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gr de garbanzos cocidos 2 dientes de ajo picados 2 cebollas grandes muy picada 2 tomates grandes muy picados 2 patatas grandes a trozos azafrán en hebra 1 ñora si tienes 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón sal y pimienta 8 cucharadas de aceite de oliva agua 250 g espinacas limpias ( o congeladas ) , yo compro unas espinacas que vienen congeladas a bolitas y para este plato son perfectas

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Potaje de garbanzos con bacalao 165 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de garbanzos un trozo de bacalao en salazón de 1/2 kg una cabeza de ajos un pimiento verde un trozo de pimiento rojo un tomate maduro una cebolla mediana una zanahoria una patata pequeña una hoja de laurel 10 granos de pimienta molida pimienta negra molida 3 clavos unas hebras de azafrán* 1/2 cucharadita de pimentón dulce aceite de oliva virgen extra

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Potaje de Garbanzos con Acelgas 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de garbanzos 1 trozo de pan 1 cebolla 3 dientes de ajo 2 tomates 1 cucharada de pimentón de la vera agridulce 1 cucharadita de comino 5 hojas de acelgas 2 patatas 1 puñadito de arroz 150 grs de chorizo sal aceite de oliva virgen extra colorante alimentario

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Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates maduros 3 cucharadas de aceite de oliva ve 1 bote de garbanzos cocidos 1 patata mediana 2 huevos duros 1 pizca de azafrán 5 o 6 almendras tostadas 1 rebanada de pan frito perejil fresco azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
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Potaje de garbanzos y espinacas con tocino y chorizo ibericos 300 calorías en 100 gramos (estimada)
300gr espinacas frescas 1 bote garbanzos cocidos ( 400 gramos ) patatas ( 3 medianas ) 1 cortada de tocino ibérico cortado en taquitos pequeños ) 1 trozo de chorizo ibérico ( cortado en taquitos pequeños ) 2 dientes de ajos 1 cebolla grande 1 tomate maduro laurel ( 2 hojitas ) almendras ( unas 10 ) 2 huevos duros sal pimentón dulce azafrán aceite de oliva virgen
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 25 min )
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Potaje de judías verdes con garbanzos de Lola 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de judías verdes frescas limpias en trocitos 250 g de garbanzos en remojo 24 h 2 patatas 1 trozo de jarrete de ternera 1 chorizo y un trozo de morcilla ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Olla ( 12 min )
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POTAJE DE ACELGAS 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 ó 4 pencas de acelgas , con su parte verde 300 gr de garbanzos remojados una rebanada de pan duro 2 ajos 2 tomates 2 pimientos chorizeros remojados 1 cebolla 1 patata grande 1 hoja de laurel 1 pastilla de avecrem 2 chorizos picantes un poquito de pimentón de la vera , pimienta negra y comino un poco de azafrán
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Olla ( 20 min )
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Potaje de alubias y garbanzos 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de alubias ( puestas a remojo la noche anterior ) - 200 gr de garbanzos ( puestos a remojo la noche anterior ) - un trozo de chorizo - unos tacos de jamón - 1 cebolla grande ( o dos pequeñas ) - 2 tomates maduros - 2 patatas troceadas - 2 zanahorias troceadas - 3 dientes de ajo con piel - 1 hoja de laurel - una cucharada de pimentón dulce - una pizca de nuez moscada - medio vasito de aceite de oliva virgen ( de los de vino ) - sal

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POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 250 g de garbanzos pedrosillano 250 g de espinacas frescas 250 g de bacalao desalado 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce 150 g de tomate triturado agua 4 rebanadas de pan 2 dientes de ajo 10 almendras crudas perejil fresco unas hebras de azafrán 1 cucharadita de comino molido 2 patatas 2 huevos cocidos aceite de oliva virgen extra sal utilidades
Total de tiempo 5 horas 28 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Olla ( 15 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 30 min )
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Potaje de garbanzos con filetes de gallo. Comida para bebés de + de un año
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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POTAJE DE GARBANZOS CON BACALAO PARA SEMANA SANTA 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos 300 g de trozos de bacalao desalado 1 cebolla 1 ó 2 tomates maduros 3 ó 4 dientes de ajo 1 patata mediana 1 cucharada de pimentón dulce aceite de oliva agua para
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 50 min ) Cocinar ( 30 min )
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Potaje de acelgas esparragas 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ó 5 tallos con sus hojas de acelgas 1 pimiento seco 1 tomate 1 puñado de almendras 1 cucharadita de comino machacado 3 rebanadas de pan ( sin gluten ) 3 ajos 4 patatas 2 chorizos ( sin gluten ) 1 bote de alubias o garbanzos cocidos 4 ó 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 litro de agua o más

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POTAJE DE SEMANA SANTA 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un buen trozo de bacalao salado ( en 2 trozos ) uno para el potaje y otro para las albóndigas un puñado de garbanzos por persona un puñado de habichuelas ( judías blancas ) por persona 1 hoja de laurel 3 ajos 1/2 cebolla 4 habitas tiernas con vaina ( capotes ) una patata chica por persona aceite , sal y colorante para las albóndigas un trozo de bacalao cocido un trozo de bacalao crudo 1 lata de atún en aceite de oliva 1 huevo 1 ajo 1 ramita de perejil un poco de pan un chorrito de vinagre harina para rebozar aceite para

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POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS - Potaje de vigilia 169 calorías en 100 gramos (estimada)
con garbanzos "castelo" 1 patata mediana 1 cebolla pequeña 300 grs de bacalao desalado harina para rebozar 1/2 litro de caldo de verduras media cucharadita de pimentón dulce aceite azafrán en polvo 2 dientes de ajo

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Potaje de castañas con acelgas y calabaza 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( este potaje da de comer a unas 8 personas ) 2 tazas de garbanzos unos 250 gr de castañas 2 o 3 zanahorias 3 dientes de ajos 1 pimiento rojo 1 cebolla 2 tomates 400 gr de calabaza , ya limpia 3 patatas 1 cucharada de pimentón de la vera , dulce 1 cucharadita de matalauva 1 cucharadita de cúrcuma 1 vasito de vino blanco 1 hoja de laurel acelgas sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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POTAJE DE GARBANZOS CON JIBIA O SEPIA 240 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitamos 600 gr de garbanzos ( remojados la vispera ) 1 jibia o sepia de mas o menos 1 kilo ( limpia y a trocitos ) 1 cabeza de ajos 1 pimiento verde 1 cebolla 2 hojas de laurel sal y pimienta en grano ( 2 granos ) 1 ñora pimentón el angel , he usado agridulce 1 clavo 150 gr de aceite colorante 1 patata rallada para espesar el potaje pimentón el angel , ha tenido la gentileza de mandarme un lote de su producto para que los pruebe , sólo abrir la caja donde vienen , ya noto que es de calidad , he
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
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Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 g garbanzos - 500 g bacalao desalado - una bolsa espinacas - 1 tomate , 1 pimiento verde , 1 cebolla , - 4 ó 5 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 1 patata , - 1 pastilla de caldo de pollo - pimentón , comino y sal poner en una
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
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Potaje de garbanzos con chícharos y croquetas de pringá. 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla mediana o 1/2 grande 1 cabeza de ajo 700 gr de garbanzos 300 de judías blancas 1 pimiento 1 rama de apio 1 zanahoria 2 tomates maduros 1 patata pimentón tomillo orégano comino sal chorizo morcilla agua 1 trozo de tocino de papada 1 trozo de magro de cerdo aceite de oliva virgen extra

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POTAJE DE GARBANZOS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior ) 1 cebolla picada 1 tomate rallado 1 nabo 1 zanahoria 1 rama de penca de alcachofa hay que quitarle los hilos , lavarla con agua y sal y frotarla con limón ) unas hojas de acelgas ó de espinacas 1 pedacito de calabaza 3 patatas una picada de almendras fritas , pan frito y 1 diente de ajo 1 cabeza de ajos frita 2 huevos duros si se
, Vitamina D
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Potaje de garbanzos baby con espinacas 302 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de garbanzos baby 1 tomate 1 pimiento verde ( puse otro rojo seco ) 1 cebolla pequeña 1 cabeza de ajos pequeña 1 o 2 hojas de laurel 2 chorizos ( opcional ) 1 trozo de costilla adobada y añeja ( es opcional , pero le da un sabor delicioso ) 1 manojito de espinacas 1 zanahoria mediana 1 alcachofa 2 patatas blancas aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de pimentón dulce o 30 cucharadita picante ( a gusto ) sal

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Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de garbanzos 250 g de espinacas 250 g de bacalao desalado y remojado 1 patata pequeña 1 cebolla pequeña 1 huevo 2 dientes de ajo 1/2 cucharadita de pimentón aceite sal pimienta
Total de tiempo 10 minutos
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POTAJE DE GARBANZOS CON ACELGAS Y COMPANGO 248 calorías en 100 gramos (estimada)
2 puñados por persona ) remojados la noche anterior un manojo de acelgas compango 2 patatas 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón de la vera sal un poco de aceite para freír los ajos
Total de tiempo 2 horas , distribución : a fuego lento ( 2 hrs ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Potaje de garbanzos con tagarninas en Robochef 319 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de garbanzos un trozo de costilla adobada añeja un tomate un pimiento una cebolla una cabeza de ajos pequeña un par de patatas blancas 250 gramos de tagarninas ( o algo más , a gusto ) 2 hojas de laurel algo de chorizo casero ( exento de gluten y lactosa ) una cucharadita de pimentón aceite de oliva virgen extra sal

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POTAJE DE GARBANZOS CON ALBONDIGAS DE BACALAO 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos secos 1 cabeza de ajos 1 zanahoria 1 tomate seco 1 pimiento seco 1 patata agua aceite de oliva para las albondigas migas de bacalao desalado 2 ó 3 dientes de ajo 1 huevo perejil una molla de pan mojada en leche harina para rebozar aceite para freir
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : cocinamos ( 50 min ) cocinamos ( 10 min ) reposar ( 2 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com

Potaje con bacalao 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un puñado de garbanzos por persona más otro de propina - unos trozos de bacalao o migas de bacalao - una patata - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - una cucharada tamaño postre de pimentón - una cucharada tamaño postre de harina - un paquete de espinacas congeladas de 400g - 2 huevos para
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Potaje de garbanzos con espinacas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 200 gr de garbanzos 200 gr de espinacas una cebolla un tomate una zanahoria un pimiento verde una patata mediana 2 ajos 4 - 5 almendras tostadas una ramita de perejil 2 cucharadas de aceite oliva virgen extra sal una guindilla

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Potaje de garbanzos con acelgas y pellitas, Receta por Lacocinasiemprellamadosveces 170 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos espaguetis un manojo de acelgas ( grande ) una cebolla ( pequeña o 30 grande ) un pimiento verde 2 patatas ( medianas ) 100 gr de tomate frito 2 cucharadas de pimentón de la vera ( cucharadas pequeñas ) 1 pastilla de avecrem de caldo de pollo 4 ajos perejil 2 hojas de laurel aceite de oliva virgen extra sal para el potaje - pellitas 2 ajos ( muy picados ) perejil ( picado ) pan rallado 2 huevos ( 2 o 3 ) un chorrito de leche sal aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 28 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cociendo ( 10 min )
petitchef es

Potaje de garbanzos y espinacas con albóndigas de bacalao 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( las cantidades son orientativas , la verdad es que en estos guisos lo pongo todo a ojo ) para el potaje - 250 gr de garbanzos que tendremos en remojo desde la noche anterior - 2 patatas medianas ( opcional ) - unos 250 gr de espinacas - una cebolla rallada - un tomate rallado - una cucharadita de pimentón - una rebanada gruesa de pan - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de piñones - un chorrito de vinagre - 1 cucharadita de cominos
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Sofreír ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
lolacocina com

Potaje de vigilia con albóndigas de bacalao 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de alubias 250 gr de garbanzos 1 cabeza de ajo 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento seco o ñora 4 patatas 2 hojas de laurel 1 rama de perejil fresco unas hebras de azafrán 4 o 5 pimientas en grano 1 trozo de bacalao desalado para las albóndigas de bacalao 300 gr de bacalao desalado 2 dientes de ajo 1 huevo miga de pan leche perejil picado harina para rebozar
Total de tiempo 14 horas 2 minutos , distribución : Nevera ( 12 hrs ) Cocer ( 2 min ) Cocer ( 2 hrs )
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Potaje de garbanzos con pulpo 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg pulpo 500 gr garbanzo 1 ud cebolla 1 cabeza ajo 1 ud patata sal para la salsa 1 ud pimiento verde 1 ud cebolla 1 cuchara sopera pimenton dulce o picante aceite de oliva una vez cocido el pulpo , se corta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina B12
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Potaje de garbanzos y bacalao 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bacalao 300 grs garbanzos 500 grs espinacas 200 grs congeladas patata 2 grandes huevo 1 duro ajo 1 diente aceite de oliva 4 cucharadas pan 1 rebanada azafran unas hebras sal poner el bacalao , con la piel hacia arriba , en un cuenco cubrirlo con agua y dejarlo en remojo
Total de tiempo 26 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocerlos ( 2 min ) Cocerlos ( 2 hrs )
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Potaje de garbanzos con carne 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la receta 3/4 kg de carne 350 gramos de garbanzos 4 huevos 4 patatas 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de comino 4 granos de pimienta sal poner los garbanzos en remojo la vispera trocear la carne y ponerla
Total de tiempo 8 horas , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Cocer ( 7 hrs )
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Potaje de garbanzos con patatas y espinacas 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de garbanzos remojados 6 patatas pequeñas un trozo de bacalao salado 1/4 kg de espinacas 1 cebolla 1 tomate 1 vasito de vino rosado laurel , ajo , clavo y perejil aceite y sal en una cacerola

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Potaje de la abuela 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tazas de garbanzos previavente remojados , 1 manojo de espinacas fresca o en su efecto congeladas , 2 patatas medianas , 3 rodajas de pan frito , 1 huevo frito , 3 dientes de ajo , cominos a gusto sal y un chorrito de vinagre

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