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 Recetas de potaje de judias blancas
POTAJE DE JUDIAS BLANCAS | Cocina Dicharachera 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de judias blancas un tomate un pimiento una cebolla un ajo una patata una hoja de laurel morcilla y chorizo sal , aceite , agua y azafrán

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Potaje de judias blancas a la provenzal 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 jarrete pequeño de cerdo o 600 gr de carne magra , 4 patatas , 100 gr de fideos gruesos y cortos , 1 bote de judias blancas cocidas , 3 hojas de laurel , 1 rama de apio , 2 cebollas , 6 dientes de ajo , 5 tomates pelados , 1 pellizco de perejil picado , aceite de oliva , sal , pimienta , 6 trozos de pan

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  POTAJE DE JUDÌAS BLANCAS POTAJE DE JUDÌAS BLANCAS 36 calorías en 100 gramos (estimada)
patata mediana 1 zanahoria mediana 1/2 pimiento verde 1/2 tomate maduro granos de pimienta negra ( opcional ) 1/2 cebolla 1/2 cabeza de ajos clavos de olor ( opcional ) judías en remojo la noche antes ( 1 puñado po
, Vitamina B9 ↓↓↓↓
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Potaje de judías blancas 109 calorías en 100 gramos (estimada)
chorizo morcilla 1 zanahoria 1 tomate 1 pimiento verde de freír mediano 1/2 cebolla 4 dientes de ajo agua 300 gr de judías blancas 1 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de pimienta negra 1 cucharadita de pimentón dulce sal agua
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs )
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POTAJE DE JUDÍAS BLANCAS CON MEJILLONESPOTAJE DE JUDÍAS BLANCAS CON MEJILLONES 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) - potaje 3 tazas de judías blancas secas o 450 gr aprox / 2 tomates / 1 pimiento verde / 1 cebolla / 2 hojas de laurel / 1/2 cabeza de ajos , o una entera si es pequeña , sin desprender los dientes de ajos de la raíz / un trozo de chorizo de unos 50 gr aproximadamente / 3 cucharadas de aceite de oliva virgen / 1 cucharadita de sal / 1 pizca de pimienta // salteado 1 calabacín mediano / 1 zanahoria grande / aceite de oliva virgen // acompañamiento 1 kg de mejillones frescos // 1 huevo cocido por cada comensal recuerda que puedes sustituir los mejillones por almejas
Total de tiempo 12 horas 27 minutos , distribución : remojo ( 10 hrs ) Ebullición ( 1 hr ) Sartén ( 5 min ) Cocer ( 12 min ) olla ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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POTAJE 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 kg de garbanzos 1/4 kg de judias blancas 1/4 kg de espinacas o acelgas 1/4 kg bacalao 1/2 cebolla 3 ajos 1 hoja de laurel 4 bolas de pimienta negra unas hebras de azafrán 3 cucharadas de aceite de oliva sal 1 huevo duro
Total de tiempo 2 horas 27 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Cocer ( 15 min ) hirviendo ( 2 min ) olla ( 10 min ) , Vitamina D
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POTAJE DE ALUBIAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una latita de tomate natural triturado o un tomate muy maduro - yo uso el de lata un chorreón de aceite de oliva verduras varias ( acelgas , patatas , zanahoria , apio , cebollas ) perejil 2 hojas de laurel comino en polvo ( poco ) varios ajos grandes pelados y rajados avecrem ( pastilla de caldo de pollo ) pimienta blanca 1 tarro de judías blancas o bien unos 2 vasos de las secas jamón serrano ( un trozo ) un par de chorizos proceso de elaboraciòn todos los
, Vitamina D
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POTAJE DE SEMANA SANTA 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un buen trozo de bacalao salado ( en 2 trozos ) uno para el potaje y otro para las albóndigas un puñado de garbanzos por persona un puñado de habichuelas ( judías blancas ) por persona 1 hoja de laurel 3 ajos 1/2 cebolla 4 habitas tiernas con vaina ( capotes ) una patata chica por persona aceite , sal y colorante para las albóndigas un trozo de bacalao cocido un trozo de bacalao crudo 1 lata de atún en aceite de oliva 1 huevo 1 ajo 1 ramita de perejil un poco de pan un chorrito de vinagre harina para rebozar aceite para

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  POTAJE RAPIDO DE VIGILIA POTAJE RAPIDO DE VIGILIA 254 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judías blancas cocidas 1 bote de garbanzos cocidos lomos de bacalao desalados 3 huevos cocidos 1 cebolla 100 gr de espinacas frescas 1 diente de ajo picadito 1 cucharadita de maizena aceite , sal pimentón 1 huevo crudo ajo picado , perejil pan rallado
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 25 min )
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  POTAJE DE CUARESMA POTAJE DE CUARESMA
200 gr de garbanzos 200 gr de judías blancas 200 gr de espinacas limpias 3 huevos ( 1 para
Total de tiempo 8 horas
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Potaje de garbanzos con chícharos y croquetas de pringá. 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla mediana o 1/2 grande 1 cabeza de ajo 700 gr de garbanzos 300 de judías blancas 1 pimiento 1 rama de apio 1 zanahoria 2 tomates maduros 1 patata pimentón tomillo orégano comino sal chorizo morcilla agua 1 trozo de tocino de papada 1 trozo de magro de cerdo aceite de oliva virgen extra

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  POTAJE DE BERROS POTAJE DE BERROS 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un manojo de berros 250 grs de judías blancas cebolla 1/2 kilo de papas 1/2 kilo de costillas de cerdo 2 piñas de maiz 3 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite gofio una pizca de sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 1 hr ) reposar ( 15 min )
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  Potaje de hinojos Potaje de hinojos 99 calorías en 100 gramos (estimada)
120 gr de judías blancas 100 gr de ramas de hinojo 3 dientes de ajo ( yo usé una cucharada de ajos confitados ) una patata pequeña 1/2 cucharadita de pimentón sal aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Cocemos ( 15 min )
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Cocinax2. Las recetas de Laurita.: Potaje del pobreCocinax2. Las recetas de Laurita.: Potaje del pobre 129 calorías en 100 gramos (estimada)
( 2 personas ): 150 gr de judías blancas un tomate un pimiento verde una cebolla 1/2 puerro 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimentón una guindilla cayena
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Potaje de Coles Gaditano. Reto color y sabor de temporada. 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 col 1/2 kg de carne de cerdo en un trozo 1 trozo de costilla de cerdo 2 manitas de cerdo 1 trozo de tocino 1 trozo de tocino de papada 1 morcilla un puñado de judías blancas o judías pintas , o 1 bote de los pequeños de las que vienen ya cocidas 1 ñora o 2 4 dientes de ajo

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Potaje de Judías y VerdurasPotaje de Judías y Verduras 167 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de judías blancas 1patata 1 cebolla 1 tomate 1pimiento verde 2 alcachofas 2 zanahorias 1 berenjena espinacas ( a tu gusto ) 1 cabeza de ajo 2 chorizos 1 trozo de jamón serrano o de tocino ahumado laurel clavo 1 cucharada de pimentón agua , aceite y sal
Total de tiempo 25 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 24 hrs ) Cocer ( 1 hr ) cazuela ( 15 min )
1080recetas com
Potaje canario 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de judias blancas 200 grs de calabaza 1 calabacin 1 tomate 100 grs de maiz cocido 2 dientes de ajos aceite de oliva 1 cebolleta 100 grs de bacon agua y sal pon en remojo las judias la noche anterior en una
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
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Potaje blanco 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de judias blancas 250 gr de garbanzos 250 gr de arroz 250 gr de patatas una cebolla una cabeza de ajo un hueso de caña laurel sal como
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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POTAJE CANARIO DE BERROS CON GOFIO AMASADO 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de berros - 800 grs de agua - 50 grs de aceite de oliva - 3 dientes de ajo grandes - 70 grs de panceta en trozos - 1 piña - 200 grs de ņame ( yo lo sustituyo por batata ) - 1 calabacín grande - 1 zanahoria grande - sal gruesa - 400 grs de papas - 1 cucharadita de pimentón - 1 cucharadita de granos de cominos - 200 grs de judías blancas cocidas
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 20 min )
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Potaje de judías, patatas y espinacas con choscu, Receta por Albabcn 145 calorías en 100 gramos (estimada)
( buenos ) 1/2 kg de patatas ( de la variedad jaerla ) 400 grms de judías blancas de bote 1 kg de espinacas frescas ( muy tiernas ) caldo de jamón desengrasado ( casero ) 1 puerro grande ( solo la parte blanca ) 150 grms de cebolla 1 diente de ajo ( grande ) 1 cucharadita colmada de pimentón de la vera dulce aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Cocer ( 10 min )
petitchef es


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