Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de alcachofas con judia verde
  ARROZ CON ALCACHOFAS ARROZ CON ALCACHOFAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de arroz 6 alcachofas 1 tomate 3 dientes de ajo 1 ramillete de perejil 1 ñora o una cucharada de ñora picada 1 puñado de judías verdes 1 o 2 pimientos , depende del tamaño , ( rojos , verdes o ambos ) 4 o 5 cucharadas de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Paella valenciana con alcachofas  Paella valenciana con alcachofas 126 calorías en 100 gramos (estimada)
750 g de pollo 500 g de conejo troceado 300 g de costillas 400 g de arroz 250 g de judías verdes 1 tomate 1 l de caldo de pollo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 4 alcachofas 2 ñoras 3 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) reposar ( 3 min )
canalcocina es
  Arroz verde integral con sepia Arroz verde integral con sepia 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ingredientes - 400 gramos de arroz integral ( mejor si se pone en remojo la noche anterior ) - 1 manojo de espárragos verdes - 125 gramos de espinacas frescas - 50 gramos de guisantes - 100 gramos de judías verdes - 1 cebolla tierna - 2 dientes de ajo - 2 sepias medianas - 1 litro y 30 de agua o caldo de verdura o pescado - perejil fresco - aceite de oliva ( la cantidad mínima para el sofrito ) - sal nota se pueden usar otras verduras verdes , el ajo tierno le queda idel , alcachofas , habitas tiernas
Total de tiempo 2 horas 51 minutos , distribución : Escurrir ( 2 hrs ) Cocer ( 1 min ) Cocinar ( 15 min ) Olla ( 35 min )
cocinartesnur blogspot com
  JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tarro de 400 gmos de judías con su jugo 4 o 5 chorizos pequeños de aperitivo 2 alcachofas pequeñas 1 pimiento verde italiano no muy grande 1 puerro pequeño aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
cocinaymascosas blogspot com
Ragú - Reto "Tía Alia" 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de carne picada de ternera 1 cebolla 1 rama de apio 1 tomate 1 cogollo de lechuga 1 cucharada de pimentón 1/2 cucharada de harina 2 cucharadas de tomate concentrado nuez moscada pimienta negra sal aceite de oliva virgen extra 100 ml de vino blanco 150 grs de guisantes 150 grs de judías verdes 1 zanahoria 2 patatas 3 alcachofas 300 grs de tallarines

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Arroz caldoso con Pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 500 grs de arroz 1 o 2 pimientos rojos 2 o 3 tomates 2 cucharadas de tomate concentrado 1 copita de vino blanco 500 ml de caldo de pollo 2 dientes de ajo perejil azafrán 1/2 limón 200 grs de guisantes 300 grs de judías verdes 4 alcachofas aceite de oliva virgen extra sal

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
CONGELAR VERDURAS ( El CONGELAR VERDURAS ( El "escaldado" ) 34 calorías en 100 gramos (estimada)
tendrás que quitar o poner algo más de tiempo acelgas ( hojas troceadas sin tallo ) , y espinacas 2 mts alcachofas ( sin hojas exteriores y pelado el tallo , enteras ) 6 mts alcachofas ( en cuartos ) 3 mts coliflor ( separada en manojos ) 2 mts esparragos ( troceados ) 3 mts guisantes ( pequeños ) 1/2 mts habas ( medianas ) 2 mts judías verdes ( tiernas en trozos ) 2 mts zanahorias ( tiernas en bastones o dados ) 4 mts

valkicocina com
  ARROZ MELOSO CON VERDURAS ARROZ MELOSO CON VERDURAS 79 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas glotonas , necesitamos 400 gr de arroz redondo 1 350 ml de caldo de verdura 200 gr de verduras para paella , judías verdes y garrafó podemos encontrarlo en la sección de congelados de los supermercados valencianos , donde visten de verde sus trabajadores 4 alcachofas peladas y cortadas en cuartos 150 gr de habitas tiernas 1 tomate 2 hojas de apio 1 cebolla cortada en daditos pequeños 1/2 pimiento rojo cortado en dados 1 pimiento verde de freír en dados 1 diente de aho machacado 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 ramita de romero 1 cucharadita de limón o de zumo de naranja agria lo

cocinademoli blogspot com
Ragú Tía Alia  Ragú Tía Alia 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de ternera en tacos 2 cebollas 1 tomate maduro rallado 2 zanahorias pequeñas 1 rama de apio 2 alcachofas 10 judías verdes redondas 3 patatas medianas 125 ml de vino de jerez ( podemos sustituirlo por vino blanco ) 100 ml de caldo o de agua 1 bote pequeño de guisantes en conserva ( peso escurrido 95 gr ) 3 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta negra recién molida 1 cucharada de harina 1/2 cucharadita de pimentón dulce una pizca de nuez moscada ponemos el aceite en una
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocer ( 50 min ) Cocción ( 25 min ) Cocemos ( 10 min )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
  Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. 205 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de arroz redondo ( 100 gramos por persona ) 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate 1/2 kilo de pollo en trocitos 1/2 kilo de costillas de cerdo en trocitos 1 chorizo de guisar aove 4 tazas de agua( siempre el doble de agua que de arroz ) azafrán , pimienta molida sal verduras: zanahorias laminadas , habas , guisantes , espárragos , alcachofas , judías verdes ( las utilicé congeladas ) un puñado
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 6 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
recetascasacarmen blogspot com
  PAELLA DE ARROZ BOMBA CON ALBONDIGAS PAELLA DE ARROZ BOMBA CON ALBONDIGAS 78 calorías en 100 gramos (estimada)
la fallera 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 tomate maduro rallado 150 gmos de judías verdes plana congelada 150 gmos de alcachofas una vez limpias y troceadas o bien congeladas 2 vasos de caldo de pollo colorante alimentario carmencita
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 20 min ) a fuego lento ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓
cocinaymascosas blogspot com
Paella Valenciana 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo 1/2 conejo 1 cucharada de pimentón agridulce azafrán en hebras 3 tomates maduros 400 grs de judias verdes 100 grs de garrofón 100 grs de judías blancas 3 alcachofas 400 grs de arroz bomba agua aceite de oliva virgen extra sal

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA ESPAÑOLA (2.5p/racion) MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA ESPAÑOLA (2.5p/racion) 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 250 gr de judias verdes ( 0p ) 1 coliflor ( 0p ) 2 zanahorias ( 0p ) 4 alcachofas ( 0p ) 2 huevos ( 4p ) agua y sal salsa 1 cebolla grande ( 0p ) 1 zanahoria ( 0p ) 1 pimiento verde ( 0p ) 1 cd de maicena ( * ) 1 vaso de cerveza o vino blanco ( 0p ) 1/2 l agua 4 cd salsa ww o salsa de tomate ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 pastilla de caldo de jamon ( 0p )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina D
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  ARROZ MEDITERRÀNEO (TMX) ARROZ MEDITERRÀNEO (TMX) 195 calorías en 100 gramos (estimada)
naranjas monzó 30 gr de zumo de limón 800 gr de agua azafrán sofrito 50 ml de aceite de oliva 100 gr de pimiento verde 100 gr de pimiento rojo 200 gr de tomate natural 2 dientes de ajo verduras 100 gr de judías verdes frescas o congeladas troceadas 100 gr de alcachofas frescas o congeladas partidas en cuartos 100 gr de coliflor fresca o congelada 50 gr de guisantes frescos o congelados 100 gr de calabacines sin
Total de tiempo 28 minutos
charococina blogspot com
  ARROZ CON VERDURAS ARROZ CON VERDURAS 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- arroz ( 100 gr por persona , que vienen a ser 2 puñados , y se le añaden 2 más al final " para la sartén" , es decir , por si alguien quiere repetir ) - aceite oliva virgen extra - sal - colorante alimentario o azafrán machacado( según gusto ) - coliflor en ramitos - patata en rodajas finas - alcachofas en cuartos - judías verdes partidas en 3 ó 4 trozos - ajos tiernos - pimiento rojo en tiras - admite cualquier verdura que apetezca - tomate rallado ( uno , hermoso y maduro ) - sal o avecrem - ajo en polvo - tomillo - limón y
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) tapado ( 5 min )
cocinandoquesgerundio blogspot com
  Estofado de ternera con menestra Estofado de ternera con menestra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de carne de ternera ( morcillo , aguja ) verduras y hortalizas : zanahoria , coliflor , judías verdes , alcachofas , habas , guisantes 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco sal pimienta harina pimentón de la vera un cubito de caldo de carne 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 2 huevos duros ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 2 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina D
carmen-lasrecetasdemam blogspot com
  MENESTRA DE VERDURAS CON BACALAO Y HUEVO DURO MENESTRA DE VERDURAS CON BACALAO Y HUEVO DURO 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de menestra de verduras congelada o verduras frescas ( judías verdes , zanahoria , guisantes , habitas , alcachofas , coles de bruselas ) 500 gr de bacalao desalado en lomos harina y huevo batido para rebozar 1 cucharada de harina 2 huevos cocidos 1/2 cebolleta 2 dientes de ajo sal aceite de oliva

recetascarmelilla blogspot com
  POLLO GUISADO CON VERDURAS Y PATATAS FRITAS POLLO GUISADO CON VERDURAS Y PATATAS FRITAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos y contra muslos de pollo sin piel troceados 20 judías verdes cortadas a trozos y bien lavadas 2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas 1 paquete de espárragos verdes de los delgados troceados y bien lavados 2 puerros bien lavados y cortados en trocitos pequeños , 1 cebolla grande en trocitos muy pequeños 6 alcachofas medianas bien limpias y cortadas en 4 trozos 2 hojas de laurel 1/2 pimiento rojo bien lavado y cortado en trocitos pequeños aceite de oliva sal pimienta 1 vaso de los de vino de vino blanco agua patatas cortadas a taquitos para freírlas

recetasparamishijos-lolitoba blogspot com

ARROZ DE VERDURAS 100% VEGANO  ARROZ DE VERDURAS 100% VEGANO 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 puñados de arroz bomba 1/2 cebolla 1 ajo 1 cucharada de tomate concentrado 1 cucharada de carne de ñora 2 cucharadas de tomate triturado 4 alcachofas 1 zanahoria 8 judías 1 pimiento rojo asado 1 pimiento amarillo asado 1 pimiento verde asado caldo de verduras ( o de pollo si no eres vegano ) aceite de oliva virgen extra sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 48 minutos , distribución : cocinar ( 18 min ) reposar ( 5 min )
lasrecetasdemj com
Arroz con verduras 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 personas ) 400 g de arroz 1/2 k de judías verdes 3 dientes de ajo 1/2 k de zanahorias 1/2 k de alcachofas 1/4 k de tomates 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla 6 cucharadas de aceite sal azafrán en rama caldo de verduras o de carne modo de
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min ) Sofreír ( 10 min ) a fuego ( 5 min )
lacocinadepiescu blogspot com
  MENISTRA (perdón MENESTRA) DE CORDERO.(Y refrito añadido al final) MENISTRA (perdón MENESTRA) DE CORDERO.(Y refrito añadido al final) 149 cal/ 100 gramos (estimada)
750grs de verduras congeladas para menestra , que ya vienen con las alcachofas , guisantes , zanahorias , judias verdes y demás familia verdulera 1 vaso de vino tinto aceite de oliva sal pimienta tomillo en polvo harina 1 litro de caldo de carne ( yo usé caldo de cocido y me fue muy bien ) unas patatas ( 2 ó 3 ) no , 203 no! solo 2 o 3 enharinamos la carne la freimos ( hasta que cambie de color ) y le echamos la sal , la pimienta y el tomillo echamos el vino tinto y
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min )
enserioenbromayenlacocina blogspot com
Lirios y paella 127 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kg de arroz , 1 pollo y medio , 1 conejo , costilla de cerdo , judías verdes , alcachofas , pilotas ( especie de albóndigas ) , tomate para el sofrito , pimiento rojo , azafrán y un poco de romero baste decir que no sobró nada , una paella exquisita y después de la paella , no podía faltar el postre la anfitriona nos obsequió con un hojaldre de frutas ,

cocinaporaficion blogspot com
Menestra de verduras con jamón y ajo 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 coliflor pequeña - 1 ramillete brócoli - 2 zanahorias - kg de judías verdes - 4 alcachofas - 8 espárragos trigueros - 1 calabacín mediano - 200 g de jamón ibérico navidul en tiras o tacos - 8 dientes de ajo -

petitchef es
  Arroz integral con verduras y  marisco Arroz integral con verduras y marisco 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 4 vasitos de arroz integral ( en remojo toda la noche ) - 1/2 cebolla - 1 pimiento verde pequeño - 2 0 3 dientes de ajo - 2 tomates maduros - 250 gramos de aros de calamar ( o calamar ) - 250 gramos de gambas - verduras congeladas ( guisantes , judias redondas , alcachofas ) - azafrán - vino blanco - 8 vasitos de caldo de pescado ( yo le he puesto caldo de pescado casero que tengo congelado ) - aceite de oliva - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
cocinartesnur blogspot com
  MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de guisantes de 150 gr 2 huevos cocidos 200 gr de lomo de cerdo adobado y troceado 1 lata de judias verdes de 150 gr 1 lata de puntas de espárragos de 125gr 150 gr de cebolla 2 dientes de ajo sal , pimienta blanca molida , perejil 75 gr de aceite de oliva 1 lata de alcachofas de 150gr 150 gr de zanahorias 4 hojas de lechuga 1 lata de champiñones de 150 gr 50 gr de salsa de tomate 1/2 cubilete de vino blanco
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min )
lacocinadepinky blogspot com
  ARROZ CON VERDURAS Y GAMBONES ARROZ CON VERDURAS Y GAMBONES 99 calorías en 100 gramos (estimada)
240 gr de arroz 2 pimientos , ( si son muy grandes no ponerlos enteros ) 1 puñado de judías verdes 3 alcachofas 1 trozo pequeño de calabaza unos ramilletes de coliflor unos gambones 3 dientes de ajo 1 tomate grande yo le puse 3 pequeños 6 o 7 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una cucharada colmada de ñora molida , o una o 2 ñoras enteras colorante para paellas agua o caldo de verduras el doble del volumen del arroz y un poquito
Total de tiempo 20 minutos
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Verduras con crema de tomate 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 manojo de espárragos verdes 4 alcachofas 100 gr de judías verdes 100 gr de guisante extrafinos congelados 300 ml de leche
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
cocinandoconneus blogspot com
  albondigas a la jardinera, paso a paso (tmx) albondigas a la jardinera, paso a paso (tmx) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *albóndigas - 500gr de magro de cerdo ( pollo y pavo esta vez ) - 1 diente de ajo - perejil picado - 50gr de miga de pan mojada y escurrida en leche - 1 huevo - nuez moscada *salsa - 30gr de aceite de oliva - 1 cebolla - 1 pimiento verde ( pequeño ) - 1 pimiento rojo ( pequeño ) - 3 zanahorias - 5 o 6 champiñones - 100gr de judías verdes ( congeladas ) - 60gr de brócoli ( congelado , 4 o 5 ramilletes ) - 150gr de guisantes ( congelado ) - 50gr de alcachofas ( congelado ) - 100gr de vino blanco - 200gr de tomate natural triturado - 300gr de agua - sal y pimienta - 1 cubito de caldo de carne

unafieraenmicocina blogspot com
  Tortillas y Premios. Tortillas y Premios. 54 calorías en 100 gramos (estimada)
tortillas de espinacas , de acelgas , de cebolla , de ajo y perejil con miga de pan mojada en leche , de patatas , de pimientos y cebola , de berenjenas , de alcachofas , de mejillones , de judías verdes , de calabacín , de coliflor , de lechuga , de patatas chips aver , aver , se me olvida alguna todas esas las

lacocinadeamandita blogspot com
  ARROZ CON VERDURAS IDEAL PARA SEMANA SANTA ARROZ CON VERDURAS IDEAL PARA SEMANA SANTA 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puñados de arroz por persona , aquí 12 2 calamares medianos 12 ó 14 boquerones no muy grandes 3 ajos tiernos partidos en 2 o 3 trozos cada uno 1 pimiento verde 1 tomate maduro 4 ó 5 alcachofas 4 ó 5 champiñones un puñado de judías verdes finas cortadas en 2 o 3 trozos cada una un puñado de habas tiernas desgranadas aceite de oliva sal pimienta molida azafrán agua , doble cantidad que de arroz

lacocinaderadiofilabres blogspot com
ENTREMETIER 36 calorías en 100 gramos (estimada)
s acelgas 20 judías verdes 15 coles de brúcelas 12 repollo 30 lombarda 30 coliflor 15 espárrago triguero 12 espárrago de aranjuez 18 calabacines 10 guisantes 15 a20 zanahorias 20 habas 12 las alcachofas y la remolacha tienen cocciones distintas en la cocción de estas hortalizas , siempre e conveniente no tapar el recipiente en el que

cocinaantonio blogspot com
MENESTRA DE VERDURAS PALENTINA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de judías verdes 250 g de alcachofas 250 g de coliflor 250 g de lechuga 250 g de guisantes en conserva 250 g de espárragos blancos en conserva 1 cebolla pequeña 1 ajo 1 zanahoria 1 huevo cocido 2 huevos harina 200 g de jamón serrano en lochas perejil sal aceite de oliva tiras de pimiento rojo asado para decorar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina D ↓
recetasparaenamorar blogspot com
ARROZ CON MEJILLONES ECONÒMICO 94 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de arroz bomba 1 kilo de mejillones 3 pimientos verdes 1 pimiento rojo 2 alcachofas 250 gr de judias verdes 3 dientes de ajo 1 cebolla 4 tomates aceite de oliva virgen extra sal y pimienta colorante ajo y perejil para la picada 1 200 de caldo , necesitaremos para
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
cocinaconreina blogspot com
  ARROZ DE VERDURAS CON ALBONDIGAS ARROZ DE VERDURAS CON ALBONDIGAS 126 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de arroz 1/2 l de caldo de verduras 250 grs de ternera picada 2 alcachofas 250 grs de habas 100 grs de judías verdes 4 ajos tiernos 1/2 cebolla 1 tomate maduro almendras piñones 4 dientes de ajo aceite de oliva pimentón azafrán pimienta negra sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com
ARROZ CON VERDURAS 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 g de arroz - 50 g de judías verdes - 1 puerro - 2 ajos tiernos - 2 cebollas tiernas - medio pimiento rojo - medio pimiento verde - 2 zanahorias - 4 alcachofas - 1 tomate - 150 g de champiñones - 1 litro de caldo de verduras costa
Total de tiempo 32 minutos , Vitamina D ↓↓↓
lacocinadenati blogspot com
  PAELLA DE ARROZ INTEGRAL CON MARISCO Y VERDURAS PAELLA DE ARROZ INTEGRAL CON MARISCO Y VERDURAS 156 calorías en 100 gramos (estimada)
eco - salim 150 gmos de judías verdes planas congeladas 2 buenas alcachofas 1 pimiento rojo asado 1/2 cebolla 1 o 2 dientes de ajo 1 tomate maduro aceite y sal
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Hervir ( 2 hrs ) Cocer ( 0 min ) Cocer ( 5 min )
cocinaymascosas blogspot com
  Paella Valenciana Paella Valenciana 62 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz 1/2 pollo troceado 1/2 conejo troceado 400 gr judía verde plana 2 - 3 alcachofas grandes 250 ml tomate triturado 1 pizca de pimentón agua aceite sal

lasrecetasdetania blogspot com
Día de las Paellas. Benicasim 2012 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de arroz 1 pollo troceado 1/2 conejo troceado 1/2 kg de costilla 18 alcachofas 1/2 kg de judías verdes 300 gr de bachocones 250 gr de bisaltos 800 gr de tomate triturado 1 cabeza de ajos picados aceite 750 ml agua el doble de la medida de arroz sal colorante aquí os dejo unas fotos de la calle principal y de la confección de la paella espero que sean de vuestro agrado y que para el siguiente

cocinaporaficion blogspot com
Arroz con gambas, lomo y verduras 63 calorías en 100 gramos (estimada)
, 3 alcachofas , 1 pimiento rojo , 3 pimientos verdes , unas judías verdes , unos champiñones , un tomate pequeño y un manojo de espárragos se cubre el fondo de una sartén con aceite de oliva y se va haciendo el sofrito con las verduras , que se añaden por orden de dureza con esta cantidad de verdura hay fondo para hacer

recetasdemama es
  PAELLA DE VERDURAS PARA DOS PAELLA DE VERDURAS PARA DOS 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una cebolla 1/2 pimiento rojo una patata un puñado de judías verdes dos alcachofas coliflor ( la puse a trocitos congelada ) ajos tiernos 2 tomates perejil guisantes ( congelados ) un vaso de los de agua lleno de arroz tres vasos de agua azafrán sal aceite hierbas provenzales
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min )
cocinaybordaconmaria blogspot com
  ARROZ CON MORRO DE CERDO ARROZ CON MORRO DE CERDO 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1/2 kilo de morro de cerdo , 200 gr de judías verdes , una cebolla , 2 dientes de ajo , pimiento rojo , 2 tomates rojos , 2 ñoras , unos granos de cominos , perejil , arroz unos 400 gr aceite de oliva , sal , laurel , 4 alcachofas procedimiento compramos la careta y la pondremos en la cocina

cocinaantonio blogspot com
  REVUELTO DE PATATAS Y JUDIAS VERDES REVUELTO DE PATATAS Y JUDIAS VERDES 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 700 gr patatas - 4 dientes de ajo - perejil - 400 gr judías verdes - 10 corazones alcachofas en conserva - 2 cebollas pequeñas - 1 cucharada de piñones - vinagre balsámico de módena - aceite , sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 25 min ) Cocemos ( 10 min ) Sofreimos ( 5 min )
hoynosequecocinar blogspot com
Arroz con verduras 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 320 gr de arroz 100 gr de judías verdes 4 alcachofas 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 1 lata pequeña de guisantes 2 cucharadas de tomate frito 2 dientes de ajo 2 ñoras 1 cucharadita de pimentón aceite caldo de verduras sal unas hebras de azafrán
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) reposar ( 5 min )
cocinaporaficion blogspot com
  Arroz al horno con verduras, paso a paso Arroz al horno con verduras, paso a paso 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para una paella de 3 - 4 personas ) - 1 puñado de judías verdes - 6 o 7 champiñones a cuartos - 1 pimiento rojo a tiras - 1 o 2 tomates partidos por la mitad - 1 o 2 patatas peladas y a rodajas finas - 1 puñado de alcachofas - 1 manojo de ajos tiernos - 1 puñado de garbanzos ( puestos a remojo la noche anterior ) - 1 ñora - 2/3 de vaso de arroz (

unafieraenmicocina blogspot com
las recetas del    marqués de    muchabarba: PAELLA DE VERDURASlas recetas del marqués de muchabarba: PAELLA DE VERDURAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de arroz 2 pimientos verdes y 1/2 rojo 1 tomate un puñado de judías verdes 1 taza de guisantes 1 taza de garrofón 1/2 berenjena 1/2 calabacín 4 o 5 alcachofas 1 zanahoria unas ramitas de perejil 1 o 2 ñoras 3 dientes de ajo un pimiento rojo asado y cortado a tiras , para adornar 1 pastilla de caldo de verduras concentrado 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra , ( aove ) una pizca de colorante alimentario he utilizado uno especial para paellas de mercadona que resulta bastante bien agua , el doble de volumen que de arroz
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  Arroz con verduritas Arroz con verduritas 162 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla - 1 pimiento rojo asado - 2 alcachofas - 2 zanahorias - 100gr de judías verdes - 200gr de calabacín - 1 cucharada de mantequilla - 3 cucharadas de ketchup - 1 cucharada de aceite de oliva - sal y pimienta * en esta ocasión no le puse ni alcachofas ni el pimiento asado y doblé la cantidad del resto de verduras el resultado buenísimo tambié
Total de tiempo 26 minutos , distribución : a fuego medio ( 16 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina D
unafieraenmicocina blogspot com
  MENESTRA DE VERDURA A LA NAVARRA MENESTRA DE VERDURA A LA NAVARRA 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 px ) 2 alcachofas de tudela 200 gr de judías verdes 100 gr de coles de bruselas 100 gr de guisantes congelados 150 de habas ( habra que desgranarlas ) 1 zanahoria 4 espárragos blancos de lata 3 lonchas de jamón serrano 1 diente ajo 1/2 cebolla pequeña una cucharadita de harina 1 huevo cocido 1 huevo para rebozar aceite de oliva virgen extra se desgranan las habas , se pela la zanahoria , se limpias las judías , y las coles
, Vitamina A ↓↓↓
lacocinadeori blogspot com
Salmón con verduras especiadas 116 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 2 alcachofas , 100 gr de judías verdes , 1 cebolla , medio salmón pequeño cortado en cubos , agua , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandoconcatman com
Arròs brut 62 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 de conejo troceado , 1/4 de pollo troceado , 1/2 costillar de cerdo troceado , 1 butifarrón , una pizca de sobrasada , 2 tomates maduros , 2 cebolletas ( sofrit ) , 2 o 3 alcachofas , 4 o 5 espárragos verdes , 100 gr de judías verdes , arroz , agua , sal , pimienta y
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min ) Olla ( 15 min ) Cocción ( 1 hr )
cocinandoconcatman com
Arroz meloso con verduras Thermomix 102 calorías en 100 gramos (estimada)
para el sofrito: 70 gr de tomate triturado 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo para el arroz: 100 gr de judías verdes ( frescas o congeladas ) 50 gr de calabacín 50 gr de berenjena 50 gr de zanahoria 50 gr de puntas de espárragos verdes 100 gr de aceite de oliva pimentón al gusto 1000 gr de agua sal al gusto 200 gr de arroz 1 alcachofa ( también puedes usar alcachofas en conserva ) 50 gr de champiñón en láminas azafrán y/o colorante alimenticio
Total de tiempo 1 hora , distribución : Programamos ( 3 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓
cocinandoconcatman com


Búscador de Recetas