26 Recetas de alcachofas con judia verde con calorías

ARROZ CON ALCACHOFAS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Alcachofas - Perejil - Tomate - Arroz - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Paella valenciana con alcachofas 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Costillas - Tomate - Conejo - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) reposar ( 3 min )
canalcocina es

Arroz verde integral con sepia 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Arroz integral - Judías verdes - Alcachofas - Guisantes - Espinacas - Cebolla - Perejil - Sofrito - pescado - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 51 minutos , distribución : Escurrir ( 2 hrs ) Cocer ( 1 min ) Cocinar ( 15 min ) Olla ( 35 min )
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JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO 237 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Alcachofas - Puerro - Judías - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
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ARROZ DE CARNE CON ROMERO (FUSSIONCOOK) 59 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Alcachofas - Tomate - Romero - Arroz - cerdo - Pollo - carne - Café - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cazo ( 15 min ) olla ( 5 min )
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Ragú - Reto "Tía Alia" 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Carne picada - Vino blanco - Alcachofas - tallarines - zanahoria - Guisantes - pimienta - Cebolla - lechuga - ternera - Harina - Tomate - Apio - Nuez - sal

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Arroz caldoso con Pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - Guisantes - Perejil - Azafrán - Tomate - Arroz - Limón - Ajo - sal

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CONGELAR VERDURAS ( El "escaldado" ) 34 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Alcachofas - Zanahorias - Guisantes - Espinacas - Coliflor

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ARROZ MELOSO CON VERDURAS 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - pimienta - Cebolla - Tomate - Diente - Laurel - Romero - Arroz - Limón - Apio - sal

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Ragú Tía Alia 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - Guisantes - Harina - agua
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocer ( 50 min ) Cocción ( 25 min ) Cocemos ( 10 min )
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Arroz campero de pollo, costillas y chorizo. 205 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Zanahorias - Guisantes - Costillas - pimienta - Cebolla - Chorizo - Azafrán - Tomate - Arroz - cerdo - Pollo - agua - sal
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocer ( 6 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
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PAELLA DE ARROZ BOMBA CON ALBONDIGAS 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Cebolla - Tomate - Diente - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) Cocer ( 20 min ) a fuego lento ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓
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Paella Valenciana 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías blancas - Judías verdes - Alcachofas - Azafrán - Conejo - Arroz - Pollo - agua - sal

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MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA ESPAÑOLA (2.5p/racion) 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - Zanahorias - Coliflor - Cebolla - Tomate - Jamón - Jamon - Salsa - agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina D
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ARROZ MEDITERRÀNEO (TMX) 195 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Guisantes - Coliflor - Naranjas - Sofrito - Azafrán - Tomate - Limón - agua - Ajo
Total de tiempo 28 minutos
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ARROZ CON VERDURAS 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Coliflor - Tomillo - Azafrán - Tomate - Patata - Arroz - Limón - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) tapado ( 5 min )
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Estofado de ternera con menestra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cubito de caldo - caldo de carne - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - zanahoria - Guisantes - Coliflor - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Tomate - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 2 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina D
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MENESTRA DE VERDURAS CON BACALAO Y HUEVO DURO 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Coles de Bruselas - Judías verdes - Alcachofas - cebolleta - zanahoria - Guisantes - Bacalao - Harina - Huevo - Ajo

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POLLO GUISADO CON VERDURAS Y PATATAS FRITAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - pimiento rojo - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - Zanahorias - Cebolla - Laurel - Pollo - sal

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ARROZ DE VERDURAS 100% VEGANO 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Alcachofas - zanahoria - Cebolla - Tomate - Judías - Arroz - Pollo - carne - Ajo
Total de tiempo 48 minutos , distribución : cocinar ( 18 min ) reposar ( 5 min )
lasrecetasdemj com

Arroz con verduras 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - Zanahorias - Cebolla - Arroz - carne - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min ) Sofreír ( 10 min ) a fuego ( 5 min )
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MENISTRA (perdón MENESTRA) DE CORDERO.(Y refrito añadido al final) 149 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Judías verdes - Alcachofas - Vino tinto - Zanahorias - Guisantes - pimienta - Tomillo - Harina - Polvo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min )
enserioenbromayenlacocina blogspot com

Lirios y paella 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - hojaldre - Sofrito - Azafrán - Tomate - Conejo - Romero - Arroz - cerdo - Pollo

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Menestra de verduras con jamón y ajo 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Alcachofas - Zanahorias - Calabacín - Coliflor - Brócoli - Jamón - Ajo

petitchef es

Arroz integral con verduras y marisco 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Pimiento verde - Vino blanco - Alcachofas - Guisantes - Cebolla - Calamar - Azafrán - pescado - Judías - Gambas - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
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MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - Zanahorias - Guisantes - pimienta - Cebolla - lechuga - Perejil - Tomate - cerdo - Salsa - Ajo
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min )
lacocinadepinky blogspot com

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