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 Recetas de brocoli Propiedades de brocoli por cada 100 gramos
QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - pimienta - Brócoli - Harina - Salmón - Eneldo - Huevo - Limón - Queso - Nata - Nuez

lasrecetasdemanu com
PASTEL DE BROCOLIPASTEL DE BROCOLI 281 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Salsa de soja - Pistachos - mayonesa - pimienta - Naranja - Brócoli - Jamón - Queso - Curry - pasas

lacocinaderadiofilabres blogspot com
QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO QUICHE DE BROCOLI Y SALMÒN FRESCO 296 calorías en 100 gramos (estimada)
- crema de leche - Mantequilla - pimienta - Brócoli - Harina - Salmón - Eneldo - Huevo - Limón - Queso - Nata - Nuez
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 1 hr )
lasrecetasdemanu com
FRITATTA DE BROCOLI FRITATTA DE BROCOLI 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimienta - Albahaca - Cebolla - Brócoli - Queso - Nata - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinadepinky blogspot com
Quiche de brocoli, bacon y cebolla caramelizada Quiche de brocoli, bacon y cebolla caramelizada 286 calorías en 100 gramos (estimada)
- hojaldre - Cebolla - Brócoli - Bacon - Leche - Nata
Total de tiempo 40 minutos
quesecueceenlacocina blogspot com
Gratinado de brocoli y jamon Gratinado de brocoli y jamon 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Brócoli - Harina - Jamón - Jamon - Leche - Queso - sal

unamariposaenmicocina blogspot com
BROCOLI CON CHAMPIÑONES BROCOLI CON CHAMPIÑONES 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Ajo
Total de tiempo 20 minutos
aquisecuecejugando blogspot com
Graten de Brocoli al horno con salsa bechamel y parmesano Graten de Brocoli al horno con salsa bechamel y parmesano 312 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - pimienta - Queso

mundoreceta blogspot com
Pollo con Almendras y Brocoli Receta Receta Latina.Pollo con Almendras y Brocoli Receta Receta Latina. 79 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - salsa de ostras - Salsa de soja - Brócoli - Arroz - Vino - Ajo

elrecetariolatino com
Brocoli gratinado con bechamel y queso parmesano Brocoli gratinado con bechamel y queso parmesano 34 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bechamel - Brócoli - Queso

mundoreceta blogspot com
BROCOLI CON PATATAS AL AJO ARRIERO BROCOLI CON PATATAS AL AJO ARRIERO
- Aceite de oliva - Vinagre - Brócoli - Patata - Sidra - Ajo - sal

lacocinadepinky blogspot com
Crema de brocoli con queso a las finas hierbas Crema de brocoli con queso a las finas hierbas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Pastilla De Caldo - pimienta - Brócoli - Queso - agua

bearecetasymas blogspot com
POLLO CON BROCOLI POLLO CON BROCOLI 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de soja - anacardos - Semillas - Cebolla - Brócoli - sésamo - Pollo

recetasdecocinadeinma blogspot com
CREMA DE BROCOLI {BROCCOLI CREAM SOUP} 77 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Patata - Apio - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cazuela ( 10 min ) Hervir ( 10 min )
decocinasytacones com
Muffins de brocoli y parmesano Muffins de brocoli y parmesano 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Huevo - Leche - Yema - Nuez - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) esperamos ( 5 min )
cocinandoenmislares com
brocoli con salsa de cebolla y miel brocoli con salsa de cebolla y miel
- Vino blanco - mayonesa - Cebolla - Brócoli - Salsa - Miel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
mindolinaenlacocina blogspot com
Juego de blogueros 2.0: Quiche de coliflor y brocoli Juego de blogueros 2.0: Quiche de coliflor y brocoli 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Zanahorias - Coliflor - Brócoli - Harina - Huevo - Leche - Queso - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Vitamina D ↓
lanuevacocinadeleila blogspot com
ENDIVIAS CON PERAS AL HORNO y CREMA DE BROCOLI A LA MENTA ENDIVIAS CON PERAS AL HORNO y CREMA DE BROCOLI A LA MENTA 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Brócoli - Queso - Menta - agua - nuez - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 12 min )
ytuquecocinas blogspot com
Hamburguesa de brocoli #diadelahamburguesa Hamburguesa de brocoli #diadelahamburguesa 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Zanahorias - Brócoli - Patata - sésamo - Huevo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
lanuevacocinadeleila blogspot com
Brocoli en salsa dulce de mostaza Brocoli en salsa dulce de mostaza 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Coliflor - mayonesa - Perejil - Brócoli - mostaza - Limón - Jamón - Salsa - Miel

ruidosenlacocina blogspot com
Crema de brocoli Crema de brocoli 34 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Cebolla - Brócoli - Soja
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Sofreir ( 5 min ) Programar ( 20 min ) Programar ( 2 min )
bearecetasymas blogspot com
ENSALADA DE BROCOLI CON VINAGRETA DE FRESAS ENSALADA DE BROCOLI CON VINAGRETA DE FRESAS
- Brócoli - Patata
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 30 min )
lacocinadepinky blogspot com
Ensalada de manzana y brocoli Ensalada de manzana y brocoli 345 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mayonesa - Manzana - Vinagre - Yogur - Salsa
Proteínas 62 %
decorecetas blogspot com
Quiche de brocoli y coliflor con queso 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Coliflor - hojaldre - Brócoli - Pollo - Leche - Queso - Polvo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
mamaehijacocinando blogspot com
BROCOLI A LA PROVENZAL BROCOLI A LA PROVENZAL 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Piñones - Brócoli - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 7 min )
lacocinadepinky blogspot com
BROCOLI CON SALSA DE YOGUR BROCOLI CON SALSA DE YOGUR 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Yogur griego - pimienta - Perejil - Brócoli - mostaza - Tomate - Limón - sal

lacocinadepinky blogspot com
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Propiedades de brocoli por cada 100 gramos

Calorias : 32

Proteínas : 3.6 gramos

Lipidos : 0.3 gramos

Hidratos de Carbono : 5.9 gramos