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Calculadora de Calorías
 Recetas de berzas Propiedades de berzas por cada 100 gramos
BERZAS BERZAS 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - zanahoria - Garbanzos - Calabaza - Morcilla - pimienta - Chorizo - carne - agua - Col - sal
, Vitamina D
conchacocina blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS - Potaje de vigilia POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS - Potaje de vigilia 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Garbanzos - Cebolla - Bacalao - Patata - Polvo - Ajo

lacocinadelechuza com
Berzas de acelgas Berzas de acelgas 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - ternera - Tocino
Total de tiempo 12 horas , distribución : Preparación ( 12 hrs ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetascasacarmen blogspot com
COCIDO DE BERZAS 301 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Zanahorias - Garbanzos - Calabaza - Morcilla - Tocino - cerdo - sal
Total de tiempo 3 horas Proteínas 5 % , Fibra ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com
Pote de berzas Pote de berzas 348 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Morcilla - Chorizo - Tocino - Diente - Berzas - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) esperamos ( 15 min ) olla ( 1 hr )
lasrecetasdebe blogspot com
Berzas a la malagueña 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Patata - Tocino
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Fabas con berzas Fabas con berzas 291 calorías en 100 gramos (estimada)
- Morcilla - Chorizo - Patata - Tocino - Berzas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min )
cocinaconpindorina blogspot com
las recetas de mi abuela: BERZASlas recetas de mi abuela: BERZAS 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Berzas - Lacón

recetasanas blogspot com
Pulpo estofado con berzas a la gallega 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berzas - Pulpo - Nabo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
canalcocina es
Costillas de cerdo con berzas estofadas 340 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Costillas - pimienta - Cebolla - Vinagre - Diente - cerdo - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Al fuego ( 3 min ) tapado ( 5 min ) Coccion ( 20 min )
recetasdecocina es
Don Quijote de la Mancha - 1ª parte Capitulo 1 Don Quijote de la Mancha - 1ª parte Capitulo 1 272 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Zanahorias - Costillas - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Chorizo - Puerro - Tocino - Berzas - Jamón - carne - Nabo - vaca - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 4 horas 20 minutos , distribución : a fuego ( 1 hr ) Hervir ( 3 hrs ) hirviendo ( 10 min ) Freír ( 10 min )
cocinalandia blogspot com
MI FABADINA MI FABADINA 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Longaniza - Morcilla - Cebolla - Chorizo - Tocino - Diente - Berzas - Lacón - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Pochar ( 10 min ) Olla ( 25 min )
cocinaconpindorina blogspot com
Revuelto de acelgas con patatas 209 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Berzas - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
lacocinadeompa-lompa blogspot com
POTE ASTURIANO POTE ASTURIANO 368 calorías en 100 gramos (estimada)
- Panceta - Berzas - Lacón
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 hrs ) Hervir ( 5 min )
cocinaresdiver blogspot com
POTE ASTURIANO POTE ASTURIANO 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Tocino - Berzas - cerdo - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min )
lacocinadepinky blogspot com
Lunes, 21 de Marzo de 2016 00:00 Entrantes Lunes, 21 de Marzo de 2016 00:00 Entrantes
- Aceite de oliva - Berzas - agua - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) puré ( 10 min )
1080recetas com
Caldo Verde de Xenos para Dieta Propoints. 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Berzas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : al fuego ( 20 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Pote asturiano Pote asturiano
- Morcilla - Cebolla - Chorizo - Tocino - Berzas - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cazuela ( 1 hr )
danzaenlacocina blogspot com
ALUBIAS DE TOLOSA A LA ASTURIANA ALUBIAS DE TOLOSA A LA ASTURIANA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - cebolleta - Cebolla - Chorizo - Patata - Tocino - Diente - Berzas - Lacón - Ajo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓
cocinaconpindorina blogspot com
Sopa de verduras Sopa de verduras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - guindilla - Repollo - Berzas

cocinandoparamispeques blogspot com
Caldo Verde de Xenos 345 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Berzas - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : al fuego ( 20 min ) al fuego ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Cocinándotelo: POTE ASTURIANOCocinándotelo: POTE ASTURIANO 357 calorías en 100 gramos (estimada)
- Morcilla - Chorizo - Tocino - Berzas - cerdo - Lacón - Ajo - sal

cocinandotelo blogspot com
Pote asturiano 376 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Morcilla - Repollo - Chorizo - Tocino - Berzas - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Calentar ( 30 min ) Olla ( 20 min ) Cazuela ( 10 min ) Grasas 26 % ,
hogarutil com
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Propiedades de berzas por cada 100 gramos

Calorias : 32