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 Recetas de berzas
  POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS -   Potaje de vigilia POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS - Potaje de vigilia 169 calorías en 100 gramos (estimada)
con garbanzos "castelo" 1 patata mediana 1 cebolla pequeña 300 grs de bacalao desalado harina para rebozar 1/2 litro de caldo de verduras media cucharadita de pimentón dulce aceite azafrán en polvo 2 dientes de ajo

lacocinadelechuza com
  Berzas de acelgas Berzas de acelgas 277 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de garbanzos un trozo de ternera de guisar 300 gramos un muslo y contra - muslo de gallina 100 gramos de tocino 2 patatas 1 manojo de acelgas
Total de tiempo 12 horas , distribución : Preparación ( 12 hrs ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetascasacarmen blogspot com
COCIDO DE BERZAS 301 calorías en 100 gramos (estimada)
8 litros 1 jarrete de cerdo 1 trozo de costilla de cerdo fresca 1 trocito de tocino fresco ( aquí se le llama de papada ) 2 huesos añejos o salados 500 gr de garbanzos 1 trozo de morcilla 2 chorizos 2 zanahorias 2 patatas 1 buen trozo de calabaza 300 gr de judias verdes sal
Total de tiempo 3 horas Proteínas 5 % , Fibra ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com
  Pote de berzas Pote de berzas 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de berzas ( en otros sitios las llaman coles ) 4 patatas medianas 1 chorizo 1 morcilla 1 trozo de tocino 1 diente de ajo 1/2 cucharada de pimentón dulce sal aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) esperamos ( 15 min ) olla ( 1 hr )
lasrecetasdebe blogspot com
Berzas a la malagueña 179 calorías en 100 gramos (estimada)
: 750 grs de col 150 grs de garbanzos 200 grs cerdo 1 muslo de pollo 100 grs costilla de cerdo 1 hueso añejo 1 trozo de tocino ( si es entreverado mucho mejor ) 1 cabeza de ajos entera 2 dientes de ajos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 zanahorias 1 chorizo 1 morcilla 1 patata grande 1 hoja de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 guindilla ( opcional ) sal modo de
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
  Fabas con berzas Fabas con berzas 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 300g de alubias ( fabes en asturiano ; ) medio chorizo 30 morcilla un trozo de tocino una patata berzas chimichurri ( mezcla de verduras picadas , hecho
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min )
cocinaconpindorina blogspot com
las recetas de mi abuela: BERZASlas recetas de mi abuela: BERZAS 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manojos de berzas amarillinas 4 patatas 1 taza de fabas blancas redondas 2 chorizos 2 morcillas un trozo de lacón un trozo de costilla salada 1/4 cebolla 1/2 cucharadita de pimentón dulce aceite las cantidades que os indico son un poco orientativas , dependiendo de los gustos se pueden variar si os gusta más la verdura se echa más berzas , si no de éstas se resta un poco y se añaden más fabas y más patatas

recetasanas blogspot com
Pulpo estofado con berzas a la gallega 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo de unos 2 , 5 kg 200 g de hojas de berzas rizadas y lisas 1 nabo redondo pimentón picante y dulce mezclado al 30 - 70% sal en escamas aceite de oliva
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
canalcocina es
Costillas de cerdo con berzas estofadas 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de costillas de cerdo , 400 g de berza , 3 cucharadas de vinagre , 1 cucharada de aceite de oliva , 1 cebolla , 1 diente de ajo , sal , pimienta recien molida
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Al fuego ( 3 min ) tapado ( 5 min ) Coccion ( 20 min )
recetasdecocina es
  MI FABADINA MI FABADINA 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 250g de fabas gigantes medio chorizo 2 trozos de longaniza de avilés , mejor que mejor 30 morcilla un trozo de lacon un trozo de tocino 30 cebolla medio pimiento rojo un diente de ajo berzas las berzas , las tengo congeladas , me las da una vecina , y las lavo , las corto y las escaldo unos
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Pochar ( 10 min ) Olla ( 25 min )
cocinaconpindorina blogspot com
Revuelto de acelgas con patatas 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un manojo de berzas o acelgas 2 patatas 2 dientes de ajo 2 huevos sal y pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
lacocinadeompa-lompa blogspot com
  POTE ASTURIANO POTE ASTURIANO 368 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de lacón 150 grs de panceta 500 grs de fabes un manojo de berzas 2 chorizos 2 morcillas asturianas 500 grs de patatas se lava el lacón bien y se deja en remojo toda la noche se dejan les fabes en remojo toda la noche al día
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 hrs ) Hervir ( 5 min )
cocinaresdiver blogspot com
  POTE ASTURIANO POTE ASTURIANO 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de verdura ( berzas ) 250 gr de fabes 2 patatas medianas 1 cebolla mediana 2 chorizos 2 morcillas 1 trozo de tocino 250 gr de costilla de cerdo sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min )
lacocinadepinky blogspot com
Lunes, 21 de Marzo de 2016 00:00   Entrantes Lunes, 21 de Marzo de 2016 00:00 Entrantes
ingredientes 400g manojo de berzas 400g de patatas 2 cebollas pequeñas sal aceite de oliva 2l de agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) puré ( 10 min )
1080recetas com
Caldo Verde de Xenos para Dieta Propoints. 337 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de xenos o berzas 0 puntos 366 grs patatas picadas en rodajas finas 7 puntos 1 cebolla picada en juliana 0 puntos 3 dientes de ajo laminados 0 puntos 1 cu charada de aceite de oliva 3 puntos sal a gusto 0 puntos 2 litros de agua 0 puntos total 10 puntos a m i m e sali eron un po c o mas d e di ez tazas a 1 punto por
Total de tiempo 20 minutos , distribución : al fuego ( 20 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
  Pote asturiano Pote asturiano
ingredientes manojo de berzas patatas morcilla chorizo tocino cebolla ajo sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cazuela ( 1 hr )
danzaenlacocina blogspot com
  ALUBIAS DE TOLOSA A LA ASTURIANA ALUBIAS DE TOLOSA A LA ASTURIANA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alubias de tolosa ( medio kilo ) 80g de cebolleta 80g de pimiento rojo un diente de ajo un chorizo berzas un trozo de tocino un trozo de lacón una patata las berzas las tengo cocidas y cortadas ya en el congelador , asi es añadirlas al cocido y listas en la th , se pone la cebolla , el pimiento rojo ,
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓
cocinaconpindorina blogspot com
  Sopa de verduras Sopa de verduras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ajos puerros 2 zanahorias 1/2 repollo unas berzas aceite de oliva pimentón dulce 1 guindilla pequeña una pastilla de avecrem agua sal

cocinandoparamispeques blogspot com
Caldo Verde de Xenos 345 calorías en 100 gramos (estimada)
: 500 grs de xenos o berzas 4 patatas picadas en rodajas finas 1 cebolla picada en juliana 3 dientes de ajo laminados aceite de oliva sal a gusto 2 litros de agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : al fuego ( 20 min ) al fuego ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
Cocinándotelo: POTE ASTURIANOCocinándotelo: POTE ASTURIANO 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 personas de buen comer ) * 200 gr de fabes de la granja * 1 chorizo * 1 morcilla * 1 trozo de tocino * 1 trozo de lacón fresco ( yo puse un trozo de costilla de cerdo adobada ) * 1 manojo de berzas * 2 dientes de ajo * 2 - 3 patatas * 1/2 cucharadita de pimentón * sal nota la cantidad de los

cocinandotelo blogspot com
Pote asturiano 376 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de fabes 1 manojo de berzas ( en su defecto 8 hojas de repollo ) 4 dientes de ajo 2 patatas 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 200 g de tocino 200 g de lac?n 200 g de costilla adobada aceite de oliva virgen extra sal piment?n
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Calentar ( 30 min ) Olla ( 20 min ) Cazuela ( 10 min ) Grasas 26 % ,
hogarutil com
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