23 Recetas de berzas con calorías

BERZAS 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 ajos - 30 grs de aceite - 1 cucharadita de pimentón - 1/2 col del país - calabaza troceada - 1/4 de judías verdes troceadas - restos del cocido ( garbanzos , zanahoria , carne troceada ) - 1 1/2 l de caldo del cocido ( o la mitad y el resto de agua ) - sal - pimienta - chorizo - morcilla -
, Vitamina D
conchacocina blogspot com

POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y BERZAS - Potaje de vigilia 169 calorías en 100 gramos (estimada)
con garbanzos "castelo" 1 patata mediana 1 cebolla pequeña 300 grs de bacalao desalado harina para rebozar 1/2 litro de caldo de verduras media cucharadita de pimentón dulce aceite azafrán en polvo 2 dientes de ajo

lacocinadelechuza com

Berzas de acelgas 277 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de garbanzos un trozo de ternera de guisar 300 gramos un muslo y contra - muslo de gallina 100 gramos de tocino 2 patatas 1 manojo de acelgas
Total de tiempo 12 horas , distribución : Preparación ( 12 hrs ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetascasacarmen blogspot com

COCIDO DE BERZAS 301 calorías en 100 gramos (estimada)
8 litros 1 jarrete de cerdo 1 trozo de costilla de cerdo fresca 1 trocito de tocino fresco ( aquí se le llama de papada ) 2 huesos añejos o salados 500 gr de garbanzos 1 trozo de morcilla 2 chorizos 2 zanahorias 2 patatas 1 buen trozo de calabaza 300 gr de judias verdes sal
Total de tiempo 3 horas Proteínas 5 % , Fibra ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com

Pote de berzas 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de berzas ( en otros sitios las llaman coles ) 4 patatas medianas 1 chorizo 1 morcilla 1 trozo de tocino 1 diente de ajo 1/2 cucharada de pimentón dulce sal aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) esperamos ( 15 min ) olla ( 1 hr )
lasrecetasdebe blogspot com

Berzas a la malagueña 179 calorías en 100 gramos (estimada)
: 750 grs de col 150 grs de garbanzos 200 grs cerdo 1 muslo de pollo 100 grs costilla de cerdo 1 hueso añejo 1 trozo de tocino ( si es entreverado mucho mejor ) 1 cabeza de ajos entera 2 dientes de ajos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 zanahorias 1 chorizo 1 morcilla 1 patata grande 1 hoja de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 guindilla ( opcional ) sal modo de
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs )
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com

Fabas con berzas 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 300g de alubias ( fabes en asturiano ; ) medio chorizo 30 morcilla un trozo de tocino una patata berzas chimichurri ( mezcla de verduras picadas , hecho
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min )
cocinaconpindorina blogspot com

las recetas de mi abuela: BERZAS 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 manojos de berzas amarillinas 4 patatas 1 taza de fabas blancas redondas 2 chorizos 2 morcillas un trozo de lacón un trozo de costilla salada 1/4 cebolla 1/2 cucharadita de pimentón dulce aceite las cantidades que os indico son un poco orientativas , dependiendo de los gustos se pueden variar si os gusta más la verdura se echa más berzas , si no de éstas se resta un poco y se añaden más fabas y más patatas

recetasanas blogspot com

Pulpo estofado con berzas a la gallega 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo de unos 2 , 5 kg 200 g de hojas de berzas rizadas y lisas 1 nabo redondo pimentón picante y dulce mezclado al 30 - 70% sal en escamas aceite de oliva
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocinar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
canalcocina es

Costillas de cerdo con berzas estofadas 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de costillas de cerdo , 400 g de berza , 3 cucharadas de vinagre , 1 cucharada de aceite de oliva , 1 cebolla , 1 diente de ajo , sal , pimienta recien molida
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Al fuego ( 3 min ) tapado ( 5 min ) Coccion ( 20 min )
recetasdecocina es

Don Quijote de la Mancha - 1Âª parte Capitulo 1 272 calorías en 100 gramos (estimada)
olla de vaca y carnero 500 gramos de morcillo de carne de vaca 150 gramos tocino salado 300 de costillas carnero 200 gramos de punta de jamón 1 trozo de chorizo 3 huesos de caña pequeños 1 nabo 1 cebolla 350 gramos de garbanzos 500 gramos de berzas 1 puerro 2 zanahorias sal aceite de oliva agua para el relleno 3 huevos 150 gramos de pan rallado perejil ajo
Total de tiempo 4 horas 20 minutos , distribución : a fuego ( 1 hr ) Hervir ( 3 hrs ) hirviendo ( 10 min ) Freír ( 10 min )
cocinalandia blogspot com

MI FABADINA 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 250g de fabas gigantes medio chorizo 2 trozos de longaniza de avilés , mejor que mejor 30 morcilla un trozo de lacon un trozo de tocino 30 cebolla medio pimiento rojo un diente de ajo berzas las berzas , las tengo congeladas , me las da una vecina , y las lavo , las corto y las escaldo unos
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Pochar ( 10 min ) Olla ( 25 min )
cocinaconpindorina blogspot com

Revuelto de acelgas con patatas 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un manojo de berzas o acelgas 2 patatas 2 dientes de ajo 2 huevos sal y pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
lacocinadeompa-lompa blogspot com

POTE ASTURIANO 368 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de lacón 150 grs de panceta 500 grs de fabes un manojo de berzas 2 chorizos 2 morcillas asturianas 500 grs de patatas se lava el lacón bien y se deja en remojo toda la noche se dejan les fabes en remojo toda la noche al día
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 hrs ) Hervir ( 5 min )
cocinaresdiver blogspot com

POTE ASTURIANO 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de verdura ( berzas ) 250 gr de fabes 2 patatas medianas 1 cebolla mediana 2 chorizos 2 morcillas 1 trozo de tocino 250 gr de costilla de cerdo sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min )
lacocinadepinky blogspot com

Lunes, 21 de Marzo de 2016 00:00 Entrantes
ingredientes 400g manojo de berzas 400g de patatas 2 cebollas pequeñas sal aceite de oliva 2l de agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) puré ( 10 min )
1080recetas com

Caldo Verde de Xenos para Dieta Propoints. 337 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de xenos o berzas 0 puntos 366 grs patatas picadas en rodajas finas 7 puntos 1 cebolla picada en juliana 0 puntos 3 dientes de ajo laminados 0 puntos 1 cu charada de aceite de oliva 3 puntos sal a gusto 0 puntos 2 litros de agua 0 puntos total 10 puntos a m i m e sali eron un po c o mas d e di ez tazas a 1 punto por
Total de tiempo 20 minutos , distribución : al fuego ( 20 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com

Pote asturiano
ingredientes manojo de berzas patatas morcilla chorizo tocino cebolla ajo sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cazuela ( 1 hr )
danzaenlacocina blogspot com

ALUBIAS DE TOLOSA A LA ASTURIANA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alubias de tolosa ( medio kilo ) 80g de cebolleta 80g de pimiento rojo un diente de ajo un chorizo berzas un trozo de tocino un trozo de lacón una patata las berzas las tengo cocidas y cortadas ya en el congelador , asi es añadirlas al cocido y listas en la th , se pone la cebolla , el pimiento rojo ,
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓
cocinaconpindorina blogspot com

Sopa de verduras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ajos puerros 2 zanahorias 1/2 repollo unas berzas aceite de oliva pimentón dulce 1 guindilla pequeña una pastilla de avecrem agua sal

cocinandoparamispeques blogspot com

Caldo Verde de Xenos 345 calorías en 100 gramos (estimada)
: 500 grs de xenos o berzas 4 patatas picadas en rodajas finas 1 cebolla picada en juliana 3 dientes de ajo laminados aceite de oliva sal a gusto 2 litros de agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : al fuego ( 20 min ) al fuego ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com

Cocinándotelo: POTE ASTURIANO 357 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 personas de buen comer ) * 200 gr de fabes de la granja * 1 chorizo * 1 morcilla * 1 trozo de tocino * 1 trozo de lacón fresco ( yo puse un trozo de costilla de cerdo adobada ) * 1 manojo de berzas * 2 dientes de ajo * 2 - 3 patatas * 1/2 cucharadita de pimentón * sal nota la cantidad de los

cocinandotelo blogspot com

Pote asturiano 376 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de fabes 1 manojo de berzas ( en su defecto 8 hojas de repollo ) 4 dientes de ajo 2 patatas 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 200 g de tocino 200 g de lac?n 200 g de costilla adobada aceite de oliva virgen extra sal piment?n
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Calentar ( 30 min ) Olla ( 20 min ) Cazuela ( 10 min ) Grasas 26 % ,
hogarutil com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías