8 Recetas de arroz negro con chipirones con calorías

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Recetas de arroz negro con chipirones

ARROZ NEGRO con chipirones 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de chipirones limpios y a trocitos - 12 gambas - 5 sobres de tinta de calamar - 1 cebolla rallada - 1 pimiento verde - 5 dientes de ajo - 1/2 kg de arroz - 1 1/2 litro de caldo de pescado - 1 cda colmada de pimentón dulce - 4 cdas de tomate frito - sal y aove

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ARROZ NEGRO CON CHIPIRONES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de chipirones 2 cebollas grandes medio pimiento verde 3 dientes de ajo un manojo de perejil 2 vasos de vino tinto de buena calidad 1 vaso de salsa de tomate caldo de pescado 400 gramos de arroz sal aceite de oliva
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Dorar ( 10 min ) a fuego ( 15 min )
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Arroz negro con chipirones y langostinos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 personas - 8 chipirones enteros - 12 langostinos cocidos - 1 litro de fumet de pescado ( casero o comprado , como mejor os venga ) - 1/2 cebolla picadita - 1/2 pimiento verde italiano picado - 1 diente de ajo - 2 bolsitas de tinta de calamar de las que venden congeladas - 4 cucharadas de tomate triturado - 1/2 vaso de brandy - sal - aceite de oliva - 400 gramos de arroz bomba - 2 cucharadas de harina - 2 ramitas de perejil fresco , para decorar modo de
Total de tiempo 41 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) cocine ( 3 min ) cocine ( 2 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) Al fuego ( 10 min ) freímos ( 1 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Arroz negro con chipirones en cazuela
ingredientes 1 cebolla 1 trozo de pimiento rojo y otro de verde 1 diente de ajo aceite de oliva 500 g de chipirones yo los compre congelados y sin limpiar 2 sobres d

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ARROZ NEGRO con chipirones 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de chipirones limpios y a trocitos - 12 gambas - 5 sobres de tinta de calamar - 1 cebolla rallada - 1 pimiento verde - 5 dientes de ajo - 1/2 kg de arroz - 1 1/2 litro de caldo de pescado - 1 cda colmada de pimentón dulce - 4 cdas de tomate frito - sal y aove
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Salteamos ( 20 min )
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Arroz negro con chipirones fritos 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de arroz 12 calamares medianos 2 bolsas de tinta de chipiron 1 cebolla agua 2 dientes de ajo harina aceite sal perejil picado pica fina la cebolla y el ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) reposar ( 5 min )
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Arroz Negro con Chipirón y Espuma de Alioli de Albahaca 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la espuma de alioli de albahaca 1 ajo 1 puñado de hojas de albahaca freca 1 huevo 150 ml aprox de aceite de oliva virgen extra ( arbequina suave ) 200 ml de nata sal para el sofrito media cebolla medio calabacín 150 gr de tomate triturado 50 ml aceite de oliva virgen extra ( arbequina suave ) 400 gr de arroz 800 ml de caldo de pescado aneto 1 sobre de tinta de calamar 6 chipirones 400 gr de mejillones 500 gr de gambas arroceras sal opcional aceite de perejil ( se hace
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓
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Arroz negro con alioli de lima 98 calorías en 100 gramos (estimada)
240 g de arroz 750 ml de fumet 2 cebollas 8 chipirones limpios 1 ñora 1 guindilla 2 dientes de ajo 1 cucharada de pimiento choricero 1 cucharada de tomate concentrado 4 cucharadas de tinta negra parmesano rallado aceite de oliva sal 1 huevo 1 lima perejil
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 18 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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