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 Recetas de arroz
Pollo marsala sobre arroz blanco | Descubre este exquisito plato en una inigualable preparaciónPollo marsala sobre arroz blanco | Descubre este exquisito plato en una inigualable preparación 210 cal/ 100 gramos (estimada)
1 taza de arroz blanco crudo 2 tazas de agua 1 taza de harina sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 pizca de orégano seco al gusto 1 1/2 libra de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel , machacadas hasta 1/4 de pulgada de grosor 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de mantequilla 1 diente de ajo , picado 1 taza de champiñones frescos en rodajas sal y pimienta negra molida al gusto 1/2 taza de vino marsala 1/2 taza de caldo de pollo
Total de tiempo 53 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 8 min ) cocine ( 10 min ) a fuego lento ( 5 min )
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Exquisito arroz poblano con pollo, maíz y pimientos | Prepara tu también esta rica receta en casa.Exquisito arroz poblano con pollo, maíz y pimientos | Prepara tu también esta rica receta en casa. 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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Delicioso arroz con camarones, una exquisita receta fácil que puedes preparar en solo tres pasosDelicioso arroz con camarones, una exquisita receta fácil que puedes preparar en solo tres pasos 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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Arroz con pollo peruano | aprende esta increíble receta de deliciosa la gastronomía incaArroz con pollo peruano | aprende esta increíble receta de deliciosa la gastronomía inca 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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(Vídeo receta) Delicioso arroz rojo mexicano | Fácil de preparar, ideal para una cena rapida(Vídeo receta) Delicioso arroz rojo mexicano | Fácil de preparar, ideal para una cena rapida 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
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  Tortitas de arroz basmati, verduras y parmesano Tortitas de arroz basmati, verduras y parmesano 140 calorías en 100 gramos (estimada)
300gr de arroz basmati cocido 1 huevo grande 150gr de calabacín rallado ( sin pelar ) 70gr de zanahoria rallada 20gr de parmesano rallado 20gr de harina un chorro de aceite de oliva sal

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  ARROZ CON ALBÒNDIGAS ARROZ CON ALBÒNDIGAS 459 calorías en 100 gramos (estimada)
y 1/2 de agua que de arroz 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 hoja de laurel sal pimienta molida colorante alimentario un poquito de curry un poquito de comino en grano y recién molido unas gotitas de limón un poco de perejil picado 1 rebanada de pan de molde , sin corteza y empapado en leche la paella no tiene ciencia , solo cariño y paciencia empezamos

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  ARROZ MELOSO CON VERDURAS ARROZ MELOSO CON VERDURAS 79 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas glotonas , necesitamos 400 gr de arroz redondo 1 350 ml de caldo de verdura 200 gr de verduras para paella , judías verdes y garrafó podemos encontrarlo en la sección de congelados de los supermercados valencianos , donde visten de verde sus trabajadores 4 alcachofas peladas y cortadas en cuartos 150 gr de habitas tiernas 1 tomate 2 hojas de apio 1 cebolla cortada en daditos pequeños 1/2 pimiento rojo cortado en dados 1 pimiento verde de freír en dados 1 diente de aho machacado 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 ramita de romero 1 cucharadita de limón o de zumo de naranja agria lo

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  ARROZ MELOSO CON COSTILLAS DE CERDO ARROZ MELOSO CON COSTILLAS DE CERDO 281 calorías en 100 gramos (estimada)
350 gr de arroz redondo 1 200 ml de agua 750 gr de costillas de cerdo 1 cebolla cortada en brunoise , o daditos pequeños pulpa de 2 tomates maduros 2 dientes de ajo 1 clavo de olor 2 hojas de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce una pizca de tomillo , romero , comino molido y pimienta molida al gusto 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla 3 zanahorias peladas y cortadas en lonchas de 1 dedo de grosor 2 hojas de apio cortadas con un dedo de grosor sal según necesite pues nada el procedimiento es sencillo empezamos poniendo el la ollita o en un perol el aceite de oliva virgen extra a fuego medio y

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  RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y ESPÀRRAGOS O ARROZ CREMOSO RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y ESPÀRRAGOS O ARROZ CREMOSO
4 personas glotonas , necesitamos 400 g de arroz redondo 1 250 ml de caldo

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  ARROZ AL HORNO CON COSTRA, SENCILLO ARROZ AL HORNO CON COSTRA, SENCILLO 245 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de arroz 1 cabeza de ajos machacados 2 hojas de laurel sal y pimienta al gusto pimentón molido dulce 1 bote de garbanzos , escurridos y bien enjuagados 2 chorizos en rodajas 1 morcilla en rodajas 2 patatas peladas y cortadas en rodajas de 2 ó 3 mm caldo de cocido o de

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  ARROZ MELOSO CON PIES DE CERDO ARROZ MELOSO CON PIES DE CERDO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 2 pies de cerdo cortados por la mitad a lo largo 300 grs de ternera para cocido 1 rama de apio 2 zanahorias 1/2 cebolla en un trozo 1 puerro 100 grs de garbanzos 1/2 cebolla troceada 2 ajos sal aceite de oliva virgen extra 100 grs de tomate triturado 300 grs de arroz de grano redondo azafrán
Total de tiempo 2 horas 53 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) Olla ( 2 min ) Olla ( 2 hrs ) a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 9 min )
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  CALDERO DE ARROZ MURCIANO CALDERO DE ARROZ MURCIANO 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 400 g de arroz redondo 1 k de pescado de roca la pulpa de 4 ñoras en remojo 4 dientes de ajo laminados pulpa de 2 tomates grandes , maduros el caldo del pescado de roca , como , 2
Total de tiempo 5 horas
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  Arroz con leche de coco al cardamomo Arroz con leche de coco al cardamomo 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de arroz bomba 800 ml de leche de coco ( 2 latas ) 300 ml de leche 130 gr de azúcar 6 - 7 vainas de cardamomo ( sólo utilizaremos las semillas ) 1 cucharadita de nuez moscada 1 cucharada de agua de rosas 1 lima almendras laminadas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min )
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  ARROZ AL HORNO CON CHAMPIÑONES ARROZ AL HORNO CON CHAMPIÑONES 193 calorías en 100 gramos (estimada)
caldo de pollo 1/2 kg de champiñones limpios de tierra y cortados en cuartos 1 cebolla gorda cortada en daditos 1 hoja de laurel 2 dientes de ajo en láminas 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla de sanlúcar queso mozzarella queso parmesano 3 lonchas de bacon cortadas en trozos grandes sal y pimienta al gusto es de los arroces más sencillos que podáis hacer

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  Helado cremoso de arroz con leche. Sin leche y sin huevo. Helado cremoso de arroz con leche. Sin leche y sin huevo. 136 calorías en 100 gramos (estimada)
, por lo que aproximadamente , serán las siguientes cantidades - 750 ml de leche - un pellizquito de sal - 100 gr de arroz - una ramita canela - piel de naranja y de limón - 125gr azúcar 100 gr de nata vegetal , en mi caso , he utilizado de soja una vez
Total de tiempo 40 minutos
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  ARROZ MELOSO CON HIGADITOS ARROZ MELOSO CON HIGADITOS 222 calorías en 100 gramos (estimada)
el volumen de arroz en agua 1 cebolla picada pequeñita 2 dientes de ajos picados 1 trocito de ramita de romero una pizca de comino molido una pizca de tomillo sal y pimienta 1 hoja de laurel 1 clavo 1 copa de brandy o de vino oloroso o solera seco o semiseco
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) Cocer ( 20 min ) a fuego ( 10 min )
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  Arroz con acelgas Arroz con acelgas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de arroz 1/2 cebolla 1 diente de ajo 3 cucharadas de tomate rallado o salsa de tomate 1 taza de alubias cocidas 1 manojo de acelgas 1 patata azafran sal aceite de oliva

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  ARROZ MELOSO AL CURRY ARROZ MELOSO AL CURRY 60 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de arroz 300 g de champiñones cortados gruesos 300 g de setas en juliana gruesa 1 cebolla en daditos laurel 1 200 ml de caldo

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  CABALLA EN ESCABECHE CON ENSALADA DE ARROZ CABALLA EN ESCABECHE CON ENSALADA DE ARROZ 86 calorías en 100 gramos (estimada)
el interior 5 dientes de ajo machacados 10 granos de pimienta 1 clavo de olor 1 cucharada de pimentón dulce 2 vasos de aceite de oliva 1 vaso de vino blanco , manzanilla de sanlúcar 1 vaso de vinagre sal y 4 hojas de laurel para la ensalada 250 g de arroz jazmín cocido según las

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  ARROZ MELOSO CON CHAMPIÑONES Y PANCETA FRESCA  ARROZ MELOSO CON CHAMPIÑONES Y PANCETA FRESCA 186 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de champiñones cortados en láminas 2 cebolletas frescas en daditos pequeños 4 lonchas de panceta fresca , cortada en dados 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de queso de untar 2 hojas de laurel 1 copa de vino blanco , cava , aguja , en fin el que tengáis , pero
Total de tiempo 16 minutos
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ARROZ BLANCO como el de los chinos  ARROZ BLANCO como el de los chinos
proporción es la correcta para calcular siempre , por cada medida de arroz usaremos siempre una medida de agua mas un cuarto por ejemplo si usas 300 gramos de arroz , el agua será 420 ml en mi receta he usado menos cantidad que os enseño necesitamos 150 gr de arroz , he usado jazmín
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) tapado ( 5 min ) Enfriar ( 1 hr )
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Arroz en Paella 279 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tazón arroz bomba 1 cebolla pequeña 150 grs jamón serrano 150 grs de chorizo 1 pechuga de pollo 3 filetes de lomo de cerdo 1 lata de guisantes extra finos 1 pimiento rojo asado 200 grs de champiñones 150 ml salsa de tomate aceite de oliva virgen extra sal

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  ARROZ MELOSO CON CARNE, COMO LO HACÌA MI MADRE ARROZ MELOSO CON CARNE, COMO LO HACÌA MI MADRE 322 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates cortados en daditos o rallados sin piel una taza de guisantes sal y pimienta molida al gusto 1 200 ml de agua azafrán o colorante alimentario 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla de sanlúcar , o un buen vino blanco

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  ENSALADA DE ARROZ ENSALADA DE ARROZ 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 150 gr de arroz para ensaladas 14 gambones o gambas 4 setas 2 dientes de ajo 1 pera 12 nueces 2 cucharadas soperas de agua vinagre aceite de oliva sal perejil picado
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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  Crujiente de Pollo y Fideos de Arroz con Verdura
Crujiente de Pollo y Fideos de Arroz con Verdura 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- 75 gr de harina - 1 huevo - aceite para freír para la guarnición - 100 gr de vermicelli de arroz - 1/2 calabacín - 1 zanahoria grande - 1/2 cebolla roja - zumo de un limón - 1/4 de pimiento rojo - salsa de soja - ramita de perejil - aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : macerar ( 1 hr )
lacocinadefrabisa blogspot com
Arroz negre de tierra adentro 165 calorías en 100 gramos (estimada)
Un puerro, una chalota, un par de zanahorias, unos ajetes, seis tomates secos (previamente hidratados), 200 gramos de arroz bomba, dos morcillas de cebolla y un buen caldo.

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Flores de potón con arroz
un diente de ajo 1 tomate 1/2 cebolleta perejil tabasco

unagataenlacocina blogspot com
  Ensalada de arroz con guacamole Ensalada de arroz con guacamole 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 g de arroz ( redondo , integral , basmati , a vuestro gusto ) 100 g de ensalada variada 1 aguacate 1/2 cebolleta 1/4 pimiento rojo 1/2 tomate 1 guindilla ( jalapeño ) picada muy fina 1/2 limón ( o lima ) cilantro
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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  BERENJENAS RELLENAS DE ARROZ,PESCAO Y ESPINACAS BERENJENAS RELLENAS DE ARROZ,PESCAO Y ESPINACAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
das ) - 4 puñados de arroz - queso havarti en lonchas - unas anchoas en conserva - salsa de ostras , ( comprada ) - aceite , pimienta blanca y sal
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cazuela ( 20 min ) horno ( 20 min )
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  JUDIAS PINTAS CON ARROZ. (7pp) JUDIAS PINTAS CON ARROZ. (7pp) 81 calorías en 100 gramos (estimada)
2 hojitas de laurel ( 0pp ) 1 pastilla de caldo verdura ( 1pp ) 1 bote judias pintas ( 12pp ) 60 gr de arroz ( 6pp )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 15 min )
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  ARROZ ORIENTAL (10pp/persona) ARROZ ORIENTAL (10pp/persona) 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 persona ) 100 gr de arroz ( 7pp ) 1 ct de aceite ( 1pp ) 1 trozo de calabaza o zanahoria ( 0pp ) 50 gr de gambas ( 1p ) 1/2 lata de mejillones al natural ( 1pp ) salsa de soja , jenjibre

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  ARROZ BASMATI SALTEADO CON CALAMAR Y SALICORNIA ARROZ BASMATI SALTEADO CON CALAMAR Y SALICORNIA 84 calorías en 100 gramos (estimada)
yo usé pimiento habanero rojo , ufff , aroma sabor y pique todo junto 500 g de calamar cortado en aros muy finitos 1/2 pimiento rojo cortado en brunoise 1 cebolleta morada cortada en brunoise 100 g de salicornia 2 huevos , con los que haremos una tortilla sin voltearla , plana como la sartén , quedan muy jugosas la
Total de tiempo 26 minutos , distribución : hirviendo ( 12 min )
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537.- Alubias pintas con arroz.- olla rápida.- Sano y económico.-  537.- Alubias pintas con arroz.- olla rápida.- Sano y económico.- 169 cal/ 100 gramos (estimada)
aceite de oliva , 4 cucharadas alubias pintas , 170 gr arroz , 60 gr ajo , 1/2 cabeza cebolla , 1/2 comino en grano , 1 cucharadita hoja de laurel , 1 morcilla de arroz , 4 rodajas gruesas pimentón dulce , 1 cucharadita pimiento rojo , 1/2 sal fina o gruesa ( al gusto ) , cantidad necesaria zanahoria , 1/2
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) , Vitamina A
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540.- Guisantes en salsa verde con arroz amarillo.- Ligero, barato, rico y colorido.-  540.- Guisantes en salsa verde con arroz amarillo.- Ligero, barato, rico y colorido.- 93 cal/ 100 gramos (estimada)
aceite de oliva "virgen extra" , 3 cucharadas agua , cantidad necesaria ajo , un diente cebolla pequeña , 1 guindilla , 1 harina de trigo , una cucharada guisantes congelados , 400 gr perejil fresco , un ramillete sal fina , cantidad al gusto
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocine ( 20 min ) , Fibra ↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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20.- Arroz con higaditos de pollo.- Sevilla.- Andalucía  20.- Arroz con higaditos de pollo.- Sevilla.- Andalucía 231 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva "virgen extra" , 2 cucharadas ajo , 2 dientes arroz redondo , 400g azafrán molido , 1 sobre caldo de pollo , el triple del volumen del arroz cebolla , 1 clavos de olor , 2 higaditos de pollo , 1/2 kg laurel , 1 hoja perejil picado , un manojo pimienta negra recién molida , al gusto pimiento verde tipo "italiano" , 1 sal fina , al gusto tomate tamaño grande , 1 vino blanco seco , 1/2 vaso

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  Arroz con bacalao y alcachofas al azafrán Arroz con bacalao y alcachofas al azafrán 393 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 4

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ARROZ CALDOSO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS  ARROZ CALDOSO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
cabeza de rape limpios las pieles de las gambas 1 cebolla 1 hoja de laurel 1 puerro sal para el sofrito las cabezas de los langostinos 1 pimiento rojo 2 pimientos verde 4 tomates 3 dientes de ajo 30 cucharadita de pimentón unas hebras de azafrán sal para el arroz 2 vasos de arroz bomba almejas ( 500 gr ) langostinos ( 500 gr ) colorante alimentario amarillo unas ramitas de perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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  Arroz de grano negro Venere con salvia y ajos tiernos Arroz de grano negro Venere con salvia y ajos tiernos 881 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 platos completos 4 tazas de arroz venere ( 320 gr aprox ) 8 ajos tiernos incluso lo verde hojas de salvia seca o fresca ( al gusto ) salvia en polvo 1 guindilla ( opcional ) 1 litro de caldo de verduras agua para añadir si es preciso aceite de oliva sal
Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : Cocción ( 50 min ) Hervir ( 50 min ) , Vitamina E ↑, Vitamina K
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  Ensalada de arroz salvaje con frankfurt Ensalada de arroz salvaje con frankfurt 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz salvaje ( 80 - 90g por comensal ) salchichas de frankfurt ( 5 para cada 4 ) tomates cherry ( al gusto ) 150 - 200g de queso feta o danés ( viene a dados en agua ) orégano albahaca aceite de oliva virgen vinagre de módena sal

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Arroz con lomo adobado.Fussioncook 143 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 medidas de arroz de grano largo vaporizado ( del que no se pasa ) , 4 cucharadas de salsa de tomate casera , 4 - 5 medidas de caldo de pollo casero , pelín de azafran , aceite y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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  Semillas de chan. Arroz con chan. Iniciativa T Semillas de chan. Arroz con chan. Iniciativa T
ingredientes 1 cebolla 1 chile pimiento 1 zanahoria 1/2 taza retoños de soya 2 tazas arroz sal 1 hoja laurel 4 tazas agua 3 cucharaditas de chan

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  Arroz integral. Columna Regaliz, Siglo 21 Arroz integral. Columna Regaliz, Siglo 21 93 calorías en 100 gramos (estimada)
, cebolla , ajo picado y chile pimiento en tiras agregue champiñones en lascas , zanahoria rallada , una taza de arroz integral y semillas de marañón condimente con comino y añada 2 1/4 tazas de agua

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  Arroz con pollo y cerveza Arroz con pollo y cerveza 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 piezas de pollo sal , comino , pimienta al gusto 1 diente de ajo 1 cucharada aceite 1 cebolla pequeña 1 chile pimiento 1/2 taza cerveza 1 rama de culantro 1 taza agua 1 cucharada mostaza 1 elote 1 zanahoria 1/2 taza arvejas 2 tazas arroz condimentar con sal y pimienta 2 1/2 tazas caldo pollo procedimiento condimentar las piezas de pollo con
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min )
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  Arroz Jazmín con mariscos Arroz Jazmín con mariscos 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 5 puñados de arroz ( yo jazmín ) 1/4 de calamares en anillas 1/4 de gambas 1/4 de chirlas 2 zanahorias 1 puñado de guisantes ( yo congelados ) 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla 2 dientes de ajos 1 clavo de olor sal y pimienta 1 rama de perejil fresco 1/2 vaso de vino blanco 1 pastilla de caldo de pescado g b aceite de oliva virgen extra azafrán
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
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  Arroz con costillas adobadas Arroz con costillas adobadas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de costillas adobadas 1 cebolla pequeña ( 100g aprox ) 2 dientes de ajo 1 tomate maduro rallado 4 hojas de acelgas frescas cortadas en trozos 280 g de arroz azafrán , colorante alimentario o cúrcuma una cucharadita de sal 60g de aceite de oliva 930 ml de agua
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Rehogar ( 12 min ) Sofreír ( 5 min ) Cocer ( 20 min ) Cocer ( 14 min )
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  Arroz thai con verde Arroz thai con verde
hecho un poco menos de medio vaso por persona ) - 1/4 de cebolla - 1/2 pimiento verde - 1 trozo hermoso de calabacín - un puñado de espinacas ( sin

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  Arroz con Calamar y Ajetes + Lote Maheso Arroz con Calamar y Ajetes + Lote Maheso 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 3

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  Arroz al Horno y Sorteo Arroz al Horno y Sorteo 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta 1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de azúcar t hace 3

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  Filete de panga al microondas con arroz integral Filete de panga al microondas con arroz integral 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 pulpitos 1 cebolla pequeña 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 lata de 250 gramos de tomates enteros 1 cuchara
, Vitamina B12 ↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
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