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 Recetas de arroz
ENSALADA DE ARROZ  ENSALADA DE ARROZ 136 calorías en 100 gramos (estimada)
250g de arroz ( cocido ) salsa rosa atun 3 huevos cocidos bocas de mar o palitos de cangrejo ensalada variada aceitunas en un bol ponemos 2 huevos picaditos ,
, Vitamina D
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  ARROZ CON PULPO ( thermomix y tradicional)
ARROZ CON PULPO ( thermomix y tradicional) 107 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de cebolla 1 diente de ajo 150 gr de pimiento rojo 100 gr de aceite de oliva extra 400 gr de pulpo cocido congelado y en rodajas( o cocido y en rodajas ) 100 gr de tomate triturado sal una cucharita de pimentón una hoja de laurel 500 gr de caldo de pescado ( en su defecto agua ) 200 gr de arroz redondo
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Calentamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programando ( 4 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 3 min ) a fuego medio (
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  ARROZ DE VERDURAS ARROZ DE VERDURAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 g arroz bomba o en su defecto blanco 5 alcachofas 1/2 manojo espárragos trigueros 1/2 calabacín 1/2 berenjena 8 champiñones grandes 1 zanahoria 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1 pimiento ve rde 3 tomates maduros
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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  Arroz Blanco Arroz Blanco 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 3 ajos un cuadrito de pimiento verde un vaso de arroz 2 vasos de agua sal

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ENSALADA DE ARROZ FÀCIL PARA RODRÌGUEZ
pizca de pimienta molida o 2 dientes de ajo picaditos 26 de

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POLLO CON ARROZ EN VERDURAS Y HUEVO AL VAPOR
r naranjas ideales para decorar los roscones de reyes , bizcochos

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PAD THAI (SALTEADO DE FIDEOS DE ARROZ CON CARNE Y VERDURAS EN WOK) - (Videos de la preparación) 268 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas 6 filetes de ternera ( finos ) , 6 filetes de cinta de lomo de cerdo , un diente de ajo , una cucharadita pequeña de tabasco o en su lugar un chile fresco rojo picado ( o si prefieren sin picante se puede omitir , personalmente prefiero usar tabasco y así controlo el grado de picante de la receta ) , dos cucharadas de salsa de pescado ( se encuentran en supermercados orientales ) , cuatro cucharadas soperas de salsa de soja , 2 cucharadas de zumo de lima , una cucharada de azúcar moreno , 10 grms de cacahuetes ( sin piel ) , unas hojitas de cilantro fresco , aceite de girasol ( en su defecto se puede usar de oliva ) , 150 grmos de fideos de arroz tipo vermicelli ( ésta variedad de fideos se caracteriza por ser blanco e

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Arroz con Leche y Piña caramelizados 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 110 gr de arroz 80 gr de mantequilla 1 palo de canela 1 1/2 l de leche 70 gr de azúcar corteza de limón azúcar y canela para decorar 150 gr de piña mantequilla zumo de lima azúcar pimienta verde hojas de menta
Total de tiempo 2 horas , distribución : remover ( 2 hrs )
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BIZCOCHO DE ARROZ CON LECHE  BIZCOCHO DE ARROZ CON LECHE 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos m o 4 l 250 gr de azúcar 230 gr de arroz con leche 230 gr de mantequilla a temperatura ambiente 300 gr de harina de repostería 10 gr de levadura tipo royal azúcar glass para decorar el bizcocho
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 10 min )
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  Pollo en salsa de miso + arroz + verduras al vapor๐Ÿ—๐Ÿฅ’๐Ÿฅ• Pollo en salsa de miso + arroz + verduras al vapor๐Ÿ—๐Ÿฅ’๐Ÿฅ• 139 calorías en 100 gramos (estimada)
la cebolla con el aove , muy fina cortada , hasta que esté blanda 2 añadir el pollo y 2 vasos de agua dejar que se cocine hasta que el pollo este blando 3 en un vaso añadir un par de cucharadas de salsa del pollo y disolver en ella la pasta de miso la salsa tiene que estar caliente para que se disuelva luego verter sobre el pollo y

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Tofu , berenjena frita y arroz de guisantes.Tofu , berenjena frita y arroz de guisantes.
la berenjena con salsa de soja y extracto de levadura o una pastilla de caldo o la especia favorita que te guste deja el tofu freír bien para que se quede blandito y salga el amargor

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ARROZ CUBANA EN ENSALADA 210 calorías en 100 gramos (estimada)
y usar ) , 1 huevo cocido , 1 lata de atún , 1 tomate , ajo , aceite de oliva virgen extra , tabasco , sal , perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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  ARROZ CON HABAS,  ALCACHOFAS Y BUTIFARRA NEGRA ARROZ CON HABAS, ALCACHOFAS Y BUTIFARRA NEGRA 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 250 grs de habas con vaina 2 alcachofas 50 grs de butifarra negra 100 grs de arroz aceite de oliva virgen extra 1/4 cebolla sal 1 cayena brandy 4 cucharadas de tomate triturado

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ARROZ (CUENTO) CHINO
generosamente llena , de mostaza , un par de hojas de albahaca picadas y un poco de sal removemos con un tenedor hasta conseguir una mezcla homogénea le

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  ARROZ ABANDA DE QUIQUE DACOSTA ARROZ ABANDA DE QUIQUE DACOSTA 41 calorías en 100 gramos (estimada)
vayas a poner el arroz - 120 g de ventresca de mero ( yo le puse rape ) - 100 gramos de sepia picada de forma regular - pimentón dulce - 100 gramos de tomate rallado maduro - 350 g de arroz senia ( o bomba ) - 150 g de tomate frito - 350 gramos de arroz - 1 , 4 litros de caldo base - 12 hebras de azafrán

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Polvos de arroz para el rostroPolvos de arroz para el rostro
mismo polvo cojemos una cucharada y juntamos un poquitin de agua y

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Setas al vino de Oporto con arroz basmatiSetas al vino de Oporto con arroz basmati 71 calorías en 100 gramos (estimada)
tres dientes de ajo bien picados una cebolla grande bien picada pimentón dulce ( una cucharada ) curcuma , comino , ajo en polvo , ( una cucharadita de café pequeña ) aceite de oliva un vasito de vino oporto ( mirar que sea vegano ) porque algunos llevan huesos - / arroz basmati
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 25 min )
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  ARROZ MELOSO CON CORDERO ARROZ MELOSO CON CORDERO 131 calorías en 100 gramos (estimada)
g de arroz redondo 1 kg ó 1 , 500 kg de cordero , cuello a trozos 3 dientes de ajos , pelados y laminados 2 cebollas en brunoise 4 tomates , pelados y rallados 3 zanahorias peladas y en trozos romero , tomillo , orégano de calidad , comino , al gusto 1/4 cucharadita de pimentón dulce sal y pimienta al gusto 1 hoja de laurel 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra agua , unas 2 , 5
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Pochar ( 15 min )
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ARROZ CON HABICHUELAS, NABOS Y CARNE DE CERDO ARROZ CON HABICHUELAS, NABOS Y CARNE DE CERDO 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas arroz con habichuelas , nabos y carne de cerdo - 150 gramos de habichuelas blanca secas ( sin remojar ) - 700 gramos de carne de cerdo ( jarrete y costilla ) opcional , manitas de cerdo cortadas a trozos - 50 gramos de tocino fresco o , veteado - 1 morcilla de cebolla o 1 morcón - aceite de oliva virgen extra al gusto ( para freír el pimentón ) - 200 gramos de arroz
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs )
recetas blogdecocina eu
  Manzanas rellenas de arroz Manzanas rellenas de arroz 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 manzanas grandes 100 gr de gambas peladas y congeladas 75 gr de bonito en aceite 100 gr de arroz ( el nuestro es una mezcla de arroz largo , rojo y salvaje ) 1 cebolleta 1 cucharada de margarina cebollino aceite de oliva sal y pimienta

elrecetariodeladyhalcon es
GUISOTE DE ARROZ CON PUERROS, PATATA Y BERBERECHOS 68 calorías en 100 gramos (estimada)
) , 1 lata de berberechos , 1 puerro grandecito , 1 patata , 1 brick de caldo de pescado , 2 dientes de ajo , sal , aceite de oliva virgen extra

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  Arroz largo con setas y aceite aromatizado Arroz largo con setas y aceite aromatizado
ingredientes para 4 raciones 4 tazas de arroz ( largo ) agua laurel estragón fresco estragón seco ( de bote ) 2 botes de setas variadas ( 350 gr aprox ) 1 puerro 1 cebolleta aceite de oliva virgen extra sal pimienta 1 guindilla ( opcional )

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Medallones de legumbres,grelos,habas en tomate y arroz (vegano y muy completo).Medallones de legumbres,grelos,habas en tomate y arroz (vegano y muy completo). 136 calorías en 100 gramos (estimada)
con ajo picado y una pizca de sal con un chorrito de nada de aceite de oliva arroz en blanco y las habas son de bote , habas en tomate , las calenté un poco por la sartén comparti
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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  GARBANZOS CON ARROZ GARBANZOS CON ARROZ 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 g de cebolla 1 diente de ajo 3 cucharadas de tomate naturas ( de bote ) 30 g de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce 1 frasco de garbanzos cocidos ( 400 g aproximadamente ) 150 g de arroz 1 hoja de laurel sal o avecrem ( al gusto ) 1300 g de agua o caldo de pollo

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Arroz aromatizado a la naranjaArroz aromatizado a la naranja 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 vaso de arroz basmati 1 vaso de zumo de naranja la ralladura de 1 naranja 1 vaso y 1/2 de agua 1 cucharada de mantequilla sal , pimienta y perejil en rama seguimos con el especial naranjas , sacando
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
cocinandoenmiislaamarilla com
Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria  Ensalada templada de arroz negro, calabaza asada y hojas de zanahoria 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada templada de arroz negro con calabaza asada y hojas de zanahoria ( 3 personas ) 180 gr de arroz negro 2 ajos 1 zanahoria amarilla 1/2 cebolla morada sal y pimienta cilantro fresco 1 puñado de hojas de zanahoria 1/2 guindilla ( dulce o picante ) aceite de coco 400 gr de calabaza
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓
antojoentucocina com
Barritas de arroz inflado con nubes y dos chocolates  Barritas de arroz inflado con nubes y dos chocolates 461 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las barritas de arroz inflado con nubes y 2 chocolates 200 gr de arroz inflado con chocolate 50 gr de mini nubes 200 gr de chocolate blanco corazones de azúcar para decorar herramientas que necesitaremos para

antojoentucocina com
Barritas de arroz inflado con nubes y dos chocolates  Barritas de arroz inflado con nubes y dos chocolates 461 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las barritas de arroz inflado con nubes y 2 chocolates 200 gr de arroz inflado con chocolate 50 gr de mini nubes 200 gr de chocolate blanco corazones de azúcar para decorar herramientas que necesitaremos para

antojoentucocina com
  Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia Arroz Meloso con Pollo, Zanahoria y Salvia 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 1/2 pollo troceado - 1 zanahoria hermosa - 1 cebolla - 1 ramillete de salvia fresca - 800ml de caldo de verduras - 250g de arroz redondo - 2 o 3 cucharadas de tomate frito casero - 1 cucharadita de pimentón rojo - sal y pimienta - aceite de oliva - colorante ( esto es optativo , a mi no me gusta el colorante industrial , utilizo uno natural a base de curcuma
, Vitamina C ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Hierro
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PUDIN DE ARROZ CON LECHE  PUDIN DE ARROZ CON LECHE 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 80 gr de caramelo líquido 200 gr de azúcar 120 gr de arroz bomba 1 trozo de piel de limón 1 litro de leche entera 3 huevos galletas tipo napolitanas

atrapadaenmicocina com
ARROZ PICANTE CON COCO (bueno, vale, y langostinos) 190 calorías en 100 gramos (estimada)
, 1 actimel sabor coco , 2 cayenas ( guindillas picantes pequeñas ) , 1 bote de brotes de soja , unos langostinos congelados , cilantro , aceite de oliva virgen extra

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  ARROZ CON CIGALAS, GAMBAS, BACALAO Y ALCACHOFAS ARROZ CON CIGALAS, GAMBAS, BACALAO Y ALCACHOFAS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 cigalas 4 gambas , gambones o langostinos guisantes congelados 4 alcachofas 100 grs de arroz 50 grs de bacalao desalado desmigado aceite de oliva virgen extra 1/2 l de caldo de pescado pimienta negra en grano sidra

cocinabetulo blogspot com
ARROZ CON POLLO Y VERDURAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
- agua en proporciòn ( 1arroz x3de agua ) segùn el envase - medio vaso de guisantes - medio vaso de judìas - 1 bote de corazones de alcachofa - una pizca de sal - aceite peñas

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ARROZ CON CONEJO DE MONTE #arrocitodemivida  ARROZ CON CONEJO DE MONTE #arrocitodemivida 112 calorías en 100 gramos (estimada)
1 conejo de monte , pelado , bien lavado y troceado 3 dientes de ajo 1 cebolla 1 hoja de laurel 2 vasos de vino blanco 1 vaso de agua 1 pimiento medio pimiento rojo 1 tomate maduro 3 cucharadas de salsa de tomate 250 gr de arroz 1 alcachofa ( opcional ) colorante caldo de verduras para

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  Ensalada de pollo, arroz y berros Ensalada de pollo, arroz y berros 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de arroz 2 pechugas de pollo cocidas ( yo lo pasé a la plancha ) 100 gr de pimiento morrón ( usé de los de conserva ) 50 gr de aceitunas negras 50 gr de berros azafrán sal aceite de oliva vinagre de módena , o al gusto de cada un

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ARROZ EN PAELLA CON CHIVO LECHAL MALAGUEÑO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una paletilla de chivo lechal malagueño troceada ( cortada en trozos pequeños , así me lo hizo el carnicero ) , un pimiento verde , un tomate , cuatro dientes de ajo , una cebolla dulce blanca ( pequeña ) , 6 clavos ( de olor ) , una rama de perejil ( sólo las hojas ) , unas hebras de azafrán , una cucharada pequeña de pimentón dulce ( pimiento molido ) , un cuarto de kilo de chicharos ( guisantes , sólo las semillas , desestimando las vainas ) , medio vaso de vino blanco ( usé un fino montilla - moriles ) , 2 vasos medianos de arroz tipo bomba ( 2 puñados por comensal ) , sal , unos 2 litros de agua y medio vaso de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión de ardales )

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Crema de Arroz con leche Condensada 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 rama de canela canela en polvo ( decorar ) 1 lata de leche condensada 1 cucharadita de vainilla 1 litro de leche
, Vitamina D ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
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  Arroz a la cubana con jamón Arroz a la cubana con jamón 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 cazos de arroz agua sal 4 huevos 1 lata de tomate natural triturado 3 ajos 1 cebolleta taquitos de jamón 4 plátanos ( opcional ) aceite de oliva virgen extra pimienta negra el secreto de un buen arroz a la cubana , para mí , es cuidar el punto de cocción del arroz , que

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  ENSALADA DE ARROZ CON GAMBAS ENSALADA DE ARROZ CON GAMBAS
puede ser comprada 1/2 cucharadita de mostaza 3 cucharadas de ketchup 5 g de coñac

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ARROZ CON COCO Y MANGO (KHAO NIAO MAMUANG) 137 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gramos de arroz ( he usado tipo thai , jazmin no glutinoso ) , un vaso de leche de coco ( se encuentra en cualquier supermercado ) , 4 cucharadas soperas de azúcar morena , una cucharadita de café de sal , semillas de sésamo ( ajonjolí ) tostadas , medio mango ( si es grande , o un mango si es de tamaño pequeño ) los

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Arroz con coliflor y bacalao  Arroz con coliflor y bacalao 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 400 gr de arroz 150 gr de bacalao salado sin espinas ( en trozos pequeños ) 200 gr de coliflor en ramitos pequeños 150 ml de aceite de oliva 1 tomate maduro rallado 1 pimiento rojo pequeño 8 ajos tiernos sal , azafrán o colorante alimentario caldo de verduras o un caldo de pescado muy suave

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Arroz caldoso con Pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 500 grs de arroz 1 o 2 pimientos rojos 2 o 3 tomates 2 cucharadas de tomate concentrado 1 copita de vino blanco 500 ml de caldo de pollo 2 dientes de ajo perejil azafrán 1/2 limón 200 grs de guisantes 300 grs de judías verdes 4 alcachofas aceite de oliva virgen extra sal

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  ARROZ INTEGRAL CON HABAS Y ALCACHOFAS (Técnica de paella) ARROZ INTEGRAL CON HABAS Y ALCACHOFAS (Técnica de paella) 100 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de arroz integral 4 o 5 alcachofas 1 puñado de habas tiernas 1/2 pimiento rojo 1 tomate maduro 2 o 3 dientes de ajo 1 ñora yo he utilizado una cucharadita colmada de ñora de la que venden frita que me resulta más cómoda a continuación os pongo una foto del tarro 4 o 5 cucharadas de aceite

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  Arroz con garbanzos y espinacas en wok o sartén Arroz con garbanzos y espinacas en wok o sartén 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 - 5 platos 4 tazas de arroz largo 400 gr de garbanzos ( 1 bote ) 300 gr de espinacas ( 1 paquete ) 2 hojas de laurel 2 ajos o 1 ajo tierno 1 cebolleta mediana 1 cebolla roja pequeña 1 chalota aceite de oliva virgen extra agua abundante para

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  ENSALADA DE ARROZ VERANIEGA ENSALADA DE ARROZ VERANIEGA 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 g de agua 30 g de aceite de oliva sal ( al gusto ) 3 huevos 1 hoja de laurel 300 g de arroz 1 latita de anchoas en aceite de oliva 1 latita de aceitunas negras sin hueso ( 50 g escurrido ) 1 cucharada de alcaparras 1 lata pequeña de pimiento morrón 2 cucharadas colmadas de tomate frito 180 g de bonito en aceite oliva ( 2 latitas pequeñas ) 1 cucharada de vinagre

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  ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS ARROZ DE BACALAO CON ALCACHOFAS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 cebolla grande 100 g pimientos del piquillo 6 alcachofas 5 tomates maduros 800 g bacalao desalado 12 gambones 18 almejas 600 g arroz normal o bomba ( al gusto ) sal , pimienta negra y aceite de oliva virgen limpiar las alcachofas , dejando solo el corazón y sacar los pelillos , si los hubiese sofreirlas salpimentadas con un buen chorro de aceite en la paella , hasta que queden justo doradas sacar y reservar
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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ESPIRAL DE ARROZ CON PUERROS {RICE PHYLLO PIE WITH MUSHROOMS} 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 300 gramos de setas variadas , shiitake , de botón y de cardo , picadas una bolsa de arroz basmati de cocción rápida 80 gramos de mantequilla 2 puerros , picados finamente sal para sazonar 1 cucharada de orégano fresco picado 3 cucharadas de salsa de soja 5 hojas de pasta filo 25 gramos de semillas , de sésamo , de girasol o de calabaza 1 puñadito de avellanas picadas ingredients - serve 6 300gr of mixed fresh mushrooms such as button , shiitake and chestnut , finely chopped one bag of basmati rice 80grs of butter 2 leeks , finely chopped salt to season 1tbsp each freshly chopped oregano 3tbsp

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PASTEL DE ARROZ {RICE CAKE} 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 litro de leche entera 125 gramos de azúcar 125 gramos de harina 3 huevos 75 gramos de mantequilla a temperatura ambiente un paquete de hojaldre comprado en un super , salen 12 pastelitos the ingredients 1/2 litre of milk 125gr caster sugar 125gr flour 3 eggs 75gr butter , room temperature a packet of puff pastry , bought in a supermarket will be fine , you get 12 cakes from 1 packet procedimiento - method

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  Arroz negro y su calculo de raciones Arroz negro y su calculo de raciones 95 calorías en 100 gramos (estimada)
130 gr calamar o sepia 50 gr de cebolla 150 gr pimiento verde 2 dientes de ajo laurel 20 gr aceite de oliva sal caldo de pescado 210 gr de arroz 2 bolsas de tinta de calamar vino blanco

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CAZUELA DE ARROZ CALDOSO CON BOQUERONES Y CHICHAROS 493 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas unos 12 boquerones de tamaño grande , un tomate mediano maduro , un pimiento verde , 30 cebolla blanca , 4 dientes de ajo , medio vaso de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , un puñadito de arroz por comensal , chicharos ( a ser posible de temporada , en su defecto pueden servir congelados , la cantidad al gusto ,

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