Recetas de anacardos con calorías 2019

Ensalada de pollo, aguacate y anacardos 273 calorías en 100 gramos (estimada)
puedes poner lechuga ( de una o distintas variedades mezcladas ) , espinaca cruda , rúcula , canónigos , escarola además , las hojas suelen ir acompañadas de alguna hortaliza , como tomate , pimiento ( ya sea crudo o asado ) , cebolla , pepino o fruta , yo he puesto aguacate ,

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Arroz con pollo, mango y anacardos 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas )  2 pechugas de pollo  1 mango  50 g anacardos  20 g pasas  1 cebolla  2 tazas arroz  4 tazas caldo de pollo  1/2 limón  1 cucharada cúrcuma  1 diente ajo  aceite de oliva  sal  pimienta
Total de tiempo 45 minutos , distribución : macerar ( 30 min ) cazuela ( 15 min )
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Pollo con mojo de anacardos. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo entera por persona ( yo puse 2 ) , 100 grs de anacardos fritos , 12 hojas de hierbabuena , 50 ml de aceite , sal

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Ensalada con anacardos caramelizados 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cogollos de lechuga 50 grs de rúcula 50 grs de anarcados caramelizados 2 pimiento del piquillo aliño 1 cucharada mostaza a la antigua 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharada de salsa de soja 3 cucharadas de aceite de oliva modo de
Grasas 18 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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VASITO DE MOUSSE DE GIANDUJA DE ANACARDOS 274 calorías en 100 gramos (estimada)
la pasta 300 grs de nata 300 grs de leche 50 grs de azúcar para la crema de choco blanco 150 grs de chocolate blanco y 150 grs de nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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POLLO CON ANACARDOS (8PP) 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 600 gr contramuslos de pollo ( 18pp ) 18 gr de anacardos ( 3pp ) 3 cd salsa de soja ( 0pp ) 1 cd aceite de oliva ( 3pp ) 1 cebolla ( 0pp ) 1 calabacín ( 0pp ) 1 zanahoria ( 0pp ) 1 pimiento verde ( 0pp ) 1/2 ct de curry 1/2 ct de jengibre sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
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POLLO CON ANACARDOS (CHICKEN WITH CASHEW NUTS) 364 calorías en 100 gramos (estimada)
poner chile picado si lo queremos picante ( este no lleva chile ) necesitaremos 2 pechugas de pollo 2 cucharadas de brandy 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharadita de azúcar 1 cucharada de aceite de sésamo 1/4 de cucharadita de pimienta blanca 3 dientes de ajo 1 cucharadita de jengibre 1 pimiento rojo 1/2 cebolla si es grande 1 cucharada de maicena un puñado de anacardos aceite sal troceamos las pechugas en dados pequeños y le ponemos un poco de sal
Grasas 41 % , Vitamina E , Vitamina K
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Bolitas de queso con dátiles y anacardos
7 dátiles sin hueso , una terrina de crema de queso azul mezclado con dos cucharadas soperas de queso crema tipo philadelphia anacardos triturados , la cantidad que más os guste tambié

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FILETES DE MELVA CON PAPAS ALIÑAS Y MOJO DE ANACARDOS 275 calorías en 100 gramos (estimada)
4 patatas grandes 1 cebolleta fresca un chorreon de vinagre aceite de oliva virgen sal pimienta negra recién molida perejil para el mojo anacardos ( 150 g +/ - ) 1/2 cucharada de comino molido 1/2 cucharada de pimienta negra un trocito de miga de pan el zumo de una naranja un chorrito de aceite un chorreazo de vinagre 2 cucharadas de agüita clara de la jarra el mojo , es tan fácil de

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ARROZ FRITO CON POLLO Y ANACARDOS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo 1/2 pimiento rojo 1 cebolla 1 tomate 2 huevos un puñado de anacardos aceite de oliva salsa de soja cebollino picado troceamos la pechuga en tacos pequeños pondremos

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Banana bread con anacardos y caramelo salado 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el pastel 250g de harina 1 cucharadita de bicarbonato 1/2 cucharadita de sal 80g de mantequilla , a temperatura ambiente 115g de azúcar moreno 2 huevos l 1 cucharadita de extracto de vainilla 4 plátanos maduros , aplastados con un tenedor 100g de yogur griego salsa de caramelo salado ( encontraréis la receta
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Batimos ( 3 min ) horno ( 1 hr ) Proteínas 34 %
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PASTA CON SALSA DE REMOLACHA, ACEITE DE RÙCULA Y ANACARDOS
ingredientes ( 2 personas ) 150gr de pasta sin gluten ( o normal , claro ) 1 remolacha cocida 1 vaso de crema de soja

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Pollo con Anacardos 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de sal 1 cucharada de vino blanco 1 1/2 cucharadita de maizena 100 grs de anacardos crudos 6 chalotas 1 pimiento rojo 1 cucharadita de salsa de soja 2 cebolletas holandesas 1/2 cucharadita de aceite de sésamo cilantro fresco aceite de oliva virgen extra arroz basmati arroz salvaje
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Removemos ( 30 min )
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Garbanzos con calabacín y anacardos 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200g de garbanzos 2 calabacines 1 cebolleta 2 zanahorias grandotas 1 puerro un puñado de anacardos fritos aceite de oliva virgen extra unas hojas de perejil fresco sal pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) cocinamos ( 5 min )
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Ensalada de pollo, manzana y anacardos 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari pudin

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Ensalada de arroz con frambuesas y anacardos 112 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) * 120 gramos de arroz sos especial para ensaladas y guarniciones * maíz * 30 cebolla cruda picada * 1 bote de filetes de caballa * 150 gramos de champiñones laminados * eneldo * 150 gramos de anacardos * 150 gramos de frambuesas aliño de la ensalada * 2 cucharadas de aceite * 1 cucharada de vinagre * sal * medio limón * pimienta al limón * 2 cucharadas de miel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
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Conejo a las hierbas provenzales con dátiles, anacardos y papaya 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) * 80 gramos de tomate triturado * 1 cebolla picada * aceite de oliva * sal * pimienta * 1 conejo troceado * hierbas provenzales * 80 gramos de anacardos * 50 gramos de dátiles * trozos de papaya deshidratada * 250 ml de agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓
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Tajine de pollo con ciruelas y anacardos 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio pollo troceado 2 cebollas grandes cortadas en juliana 200 grs de ciruelas un puñado de anacardos crudos 60 grs de azúcar de caña 1 1/2 cdta de canela en polvo 1/2 cdta de jengibre en polvo un sobrecito de azafrán o 4 hebras 1 palo de canela una cda de mantequilla aceite de oliva sal y pimienta negra
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) a fuego medio ( 1 hr ) reposar ( 20 min ) reposar ( 5 min )
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Tallarines vegetales con gambas y anacardos 139 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de pollo 150 g de gambas peladas 1 zanahoria 1 puerro 1 calabacín 1 lima 40 g de anacardos 200 ml de salsa de soja 1 manojo de cilantro sal aceite de oliva virgen extra

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CANAPÈS DE SALMÒN AL ENELDO CON MANTEQUILLA DE ANACARDOS
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m potaje

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RAPE AL HORNO CON SALSA DE ANACARDOS 180 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 2 rapes pequeños ( de ración ) 70 grs de gambas peladas 200 grs de bacon en lonchas aceite oliva virgen extra sal para la salsa 2 cucharadas de anacardos 3 dientes de ajo 2 rodajas de pan del dia anterior 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero 100 ml de caldo de pescado 1 cebolla pequeña perejil a los rapes , además de las cabezas , les quité la espina central con ambas cosas , elaboré un caldito concentrado , aprox 100 ml
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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Topinambour con salsa de castañas de cajú (anacardos) acompañado de filete envuelto en jamón 236 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de pasta brisa 1 lata pequeña de piña en su jugo ( 260 gr ) 150 gr de jamón cocido en una sola loncha 3 huevos 200 gr de queso para hace 1

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Pollo con champiñones y anacardos al estilo chino 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de pechuga de pollo 1/2 taza de anacardos sin sal 7 champiñones medianos un trozo de jengibre 1 cebolla 1 c/p de bicarbonato sódico 1 c/s colmada de maizena 1 + 1/2 c/s de vinagre de arroz 1 c/s de salsa de soja 1 c/s de azúcar unas gotas de aceite de sésamo 2 c/s de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta c/s = cuchara sopera c/p = cuchara de postre
Total de tiempo 42 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) reposar ( 20 min ) Salteamos ( 2 min )
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WOK DE POLLO CON ANACARDOS 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 650 gr , de contramuslos deshuesados de pollo si no encontráis pechugas - 125 gr de anacardos - aceite de oliva - pimienta - 100 de ajos tiernos - 1 pimiento verde , alargado , tipo italiano , grande - 2 cucharadas soperas de salsa de soja ( en casi todos los súpers , fácil de encontrar ) - 2 cucharadas soperas de salsa
Proteínas 56 %
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BUDIN DE PERAS EN SALSA DE AVELLANAS Y ANACARDOS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el budin 1 kg de peras 400 gm de nata un sobre de gelatina neutra 3 cucharadas de azúcar canela en polvo nuez moscada para la salsa 200 gm de nata 150 gm de avellanas peladas y tostadas 100 gm de anacardos pelados y tostados vainilla
Total de tiempo 6 horas , distribución : Enfrie ( 6 hrs )
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Empanada de carne picada y anacardos 465 calorías en 100 gramos (estimada)
para la empanada 2 láminas de hojaldre relleno de carne picada para canelones un puñado de anacardos 2 cucharadas de tomate frito con albahaca y orégano ( hacendado ) 1 huevo estiro un poco una de las placas con el fin de que quede un poco mas grande que la otra ( par poder doblar bien todo el perímetro ) en una sartén coloco el relleno y le añado el tomate frito y los anarcardos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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CAKE DE ARÀNDANOS, NUECES , ANACARDOS Y NARANJA 356 calorías en 100 gramos (estimada)
nueces 175 grs de harina 150 grs de azúcar blanco 2 huevos 1 cucharadita de royal ( levadura ) 1 pizca de sal 50 grs de arándanos secos 20 grs de nueces 20 grs de anacardos zumo de 1 naranja ralladura de 1 naranja 150 ml de aceite de girasol glaseado ( opcional ) 75 grs de azúcar glas 1 cucharada de zumo de naranja en un bol amplio ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
lacocinadelechuza com

Pollo al limón con anacardos estilo chino 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 pechugas de pollo - 2 limones - un vaso de caldo de pollo - un vaso de agua - 50 gr de anacardos - 2 láminas de gelatina neutra - 2 cucharadas soperas de azúcar - salsa de soja - aceite de oliva - sal - 2 cucharadas de café de glutamato sódico

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Costillas de Cerdo en Crema de Anacardos y Mostaza 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de costilla de cerdo 75 g de anacardos 2 cda de mostaza 1/2 cebolla 1 diente de ajo 200 ml de nata liquida 10 pimientas en grano 1/2 cdta de nuez moscada 1 copa de brandy 1 patata mediana
Total de tiempo 20 minutos
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Bombones CRujientes de Roquefort y Anacardos 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de harina tamizada 1/2 cucharada de levadura 1 huevo l 30 gr de queso tipo filadelfia 20 gr de mantequilla 40 gr de queso roquefort 1/4 de pera picada en trocitos pequeños 30 gr de anacardos picados para decorar
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min )
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COOKIES DE ANACARDOS 426 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 280 gr de chocolate negro 400 gr de harina 1 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de sal 90 gr de mantequilla blanda 210 gr de azucar 3 huevos 1 sobre de vainilla azucarada azucar glas y anacardos para decorar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) horno ( 10 min )
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PANECILLOS DE HIBISCO Y ANACARDOS 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de harina de fuerza 150 gr de harina de kamut 10 gr de sal 300 ml de agua templada 1 taco ( 25 gr ) de levadura fresca de panaderia 50 gr de flores de hibisco deshidratadas 10 gr de vainilla 50 gr de anacardos en granitos 2 cucharadas de azucar invertido 2 cucharadas de aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE TRIGO SARRACENO CON ANACARDOS Y PASAS 36 calorías en 100 gramos (estimada)
dale un agua en el mismo colador debajo del grifo ( puedes comprar el trigo sarraceno en herbolarios ) lava bien las hojas de todos los tipos de lechuga y córtalas en trozos no muy grandes pela y ralla la zanahoria lava y corta los rábanos en rodajas no muy gruesas

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BIZCOCHO DE MANDARINAS , CARDAMOMO Y ANACARDOS 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos grandes o 4 pequeños 200 gr de azucar 120 gr de zumo de mandarinas 1 cucharadita de ralladura de mandarina 160 gr de aceite de girasol 350 gr de harina de reposteria 16 gr de levadura royal 1 pizca de sal 8 vainas de cardamomo 50 gr de anacardos salados

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FETUCCINE CON POLLO Y ANACARDOS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
de nuevo el pollo y los anacardos , la pimienta y el caldo de pollo en el que habremos disuelto una cucharada de maicena con una o 2 cucharadas de salsa de soja , 2 cucharadas de zumo de limón y
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) hirviendo ( 2 min ) , Vitamina C ↓↓↓
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POLLO ASADO CON SALSA DE ANACARDOS
se , un chorro de aceite de oliva , el zumo del limón restante y un chorrito de salsa de soja en el vaso de la
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 1 hr 20 min )
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Pastel de Anacardos 215 calorías en 100 gramos (estimada)
: relleno: 2 cebollas medianas picadas 2 cs de aceite 225 g de repollo cortado en tiras 50 g de zanahoria rallada corteza 100 g de granos de maiz aplastados 50 g de anacardos , molidos con gramo grueso 175 g de queso rallado 1 cc de hiervas secas sal y pimienta negra recien molida 2 huevos grandes 100 g de pan rallado 1 cs de aceite 50 g de mantequilla
Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
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Las Recetas de 'Manans': Bizcocho de plátano y anacardos para todas las Teresas 181 cal/ 100 gramos (estimada)
100 gr de mantequilla 150 gr de azúcar moreno 1 sobre de azúcar vainillado 2 huevos 150 gr de harina con levadura 1 cucharadita de canela 1 pizca de sal 2 plátanos maduros 75 mil de leche 50 gr de anacardos troceados
, Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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Mi Recetario por Elena Pilar: Ensalada de arroz tricolor (con pasas, anacardos, aguacate, gambas y frambuesas!! 123 cal/ 100 gramos (estimada)
300g de arroz 200g de gambas peladas ( las mías eran congeladas ) 1 aguacate 140g de maíz cocido 3 o 4 cucharadas de anacardos 3 cucharadas de pasas sultanas 3 cucharadas de frambuesas aceite de oliva virgen extra sal pimienta

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Cocina rica, sana y vegana: Setas variadas con patatas y anacardos 166 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsita de setas variadas 1 puñado de anacardos crudos 1 patata mediana pimentón picante colorante ( como cúrcuma ) sal aceite albahaca en polvo o fresco ( al gusto ) perejil en polvo o fresco ajo en polvo al gusto agua 1/2 pastilla de caldo vegetal
Proteínas 73 %
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Contramuslo de pollo marinado en anacardos (Malai kabab) Ivan Surinder 296 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de chipirones frescos 300 g de guisantes congelados 50 g de grasa ibérica perejil 1 diente de ajo menta 100 g de jamón ibérico aceite de oliva sal
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Sartén ( 3 min )
canalcocina es

Panna cotta de anacardos con frambuesa y pera 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 vasitos para la leche de anacardos 200 g de anacardos crudos 1 litro de agua para la panna cotta 700 ml de leche de anacardos ( puede ser cualquier otra leche vegetal casera o comprada ) 1 cucharada de gelatina en polvo ( 2 hojas de gelatina ) 2 yogures griegos 2 - 3 cucharadas de miel deliciosso
Total de tiempo 31 horas 15 minutos , distribución : Nevera ( 8 hrs ) reposar ( 5 min ) Nevera ( 5 hrs ) reposar ( 10 min ) Nevera ( 5 hrs )
dulcesbocados com

Galletas de anacardos y semillas de amapola 474 calorías en 100 gramos (estimada)
? - 225 gr de mantequilla pomada - 140 gr de azúcar - 1 yema de huevo ligeramente batida - 280 gr de harina de trigo - 1 cucharadita de canela molida - 115 gr de anacardos troceados (
Total de tiempo 4 horas 10 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 10 min ) Congelador ( 2 hrs )
cocinandoconcatman com

Ensalada de pollo y anacardos
1 lechuga? 50 g de anacardos? 1 pechuga de pollo? 12 tomates cherry? aceite de oliva virgen extra? vinagre? sal

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Galletas de Anacardos y Semillas de amapola #pecadovenial 418 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de semillas de amapola - 1 pizca de sal ¿cómo se hacen? 1 - pon la mantequilla y el azúcar en un bol y mézclalos bien con una cuchara de madera después ve incorporando la yema
Total de tiempo 4 horas 10 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 10 min ) Congelador ( 2 hrs ) Proteínas 11 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina D ↑↑↑, Calcio ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
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Carpaccio de higos con cremoso de queso y anacardos 206 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de higos frescos 150 g de nata 25 g de azúcar 1 hoja de gelatina neutra 200 g de queso crema 100 g de anacardos
Total de tiempo 25 horas , distribución : Nevera ( 24 hrs ) Congelamos ( 1 hr )
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Ensalada de escarola y anacardos
1 escarola 25 g de pasas 25 g de anacardos aceite de oliva virgen extra vinagre sal

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Pasta integral estilo thai con brócoli y anacardos 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de spaghetti integrales 1 brócoli 2 dientes de ajo 1 cebolleta anacardos 1 cucharada de vinagre de arroz 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de mostaza en grano

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Coffee Cake de manzana y anacardos (sin mantequilla) 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho - 2 huevos - 225gr de harina - 140gr de azúcar - 90ml de aceite - 250gr de yogur natural - 2 cucharadas de café de levadura tipo royal para el relleno - 2 manzanas peladas y cortadas en cuadraditos para el streusel - 80gr de anacardos - 2 cucharadas soperas de harina - 3 cucharadas soperas de azúcar - 2 cucharadas soperas de agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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