Pollo en salsa de anacardos
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 108 cal/ 100 gramos (estimada) 1 , 5 kg de contramuslos de pollo 2 puñados de anacardos nut&me 2 cdas de concentrado de tomate 4 rodajas de pan 1 litro de caldo de pollo 1 vasito de vino tinto 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal bearecetasymas blogspot com
SALTEADO DE POLLO CON ANACARDOS 216 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pechuga de pollo
1 diente de ajo
1 cebolla grande
1 cucharadita de jengibre en polvo
50 gr de anacardos
1/2 vaso de pedro ximenez
3 cucharadas de salsa de soja
1 cucharadita de maizena disuelta en un poco de agua
aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
Patatas con anacardos, al estilo de Asma Khan en microondas y sartén s )
6 chiles verdes ( usé 2 verdes y 1 rojo )
jengibre fresco una pieza de 4 cms aprox
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de semillas de mostaza negra
12 hojas frescas de curry ( después de mucho jugandoconlacocina blogspot com
Tarta vegana de zanahoria con cobertura de anacardos, nueces y naranja
212 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para la tarta de zanahoria
300 grs de avena
320 grs de zanahoria
180 grs de dátiles medjool , sin hueso
2 - 3 cdtas de canela en polvo
1 cdta de jengibre en polvo
1/2 cdta de nuez moscada
un puñado de nueces ligeramente machacadas
la ralladura de 1/2 naranja
bearecetasymas blogspot com
POLLO CON ANACARDOS THAI (KAI MÙANG) 389 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa
1 cucharada de tomate frito
una pizca de guindilla en polvo , según te guste el picante
1 cucharada salsa de soja ligera
2 cucharadas de salsa de ostras
30 cucharada de azúcar
un poco de agua ( unas 3 cucharadas )
125 gramos de anacardos
Total de tiempo 2 horas aquisecuecejugando blogspot com
PATATAS CON ANACARDOS - KAJU ALOO 354 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
1 kg patatas amarillas con piel
6 chiles verdes
4 cm de jengibre fresco
2 cucharadas de aceite vegetal ( he puesto de oliva suave )
1 cucharadita de semillas de mostaza negras
12 hojas de curry
1 cucharada de anacardos
2 cebollas grandes
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de azúcar
200 ml agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) lasrecetasdemanu com
TURRÒN DE CHOCOLATE CON ANACARDOS puñado de anacardos 40 g de manteca de cerdo si tienes un molde para hacer aquisecuecejugando blogspot com
PANECILLOS DE ESPELTA INTEGRAL CON NUECES PECANAS Y ANACARDOS 398 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de harina integral de espelta harimsa
170 grs de agua
6 grs de levadura fresca
1 cucharadita de sal
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
50 grs de nueces pecanas y anacardos
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : tapado ( 1 hr ) reposar ( 10 min ) horno ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Ensalada de pollo, aguacate y anacardos 273 calorías en 100 gramos (estimada) puedes poner lechuga ( de una o distintas variedades mezcladas ) , espinaca cruda , rúcula , canónigos , escarola además , las hojas suelen ir acompañadas de alguna hortaliza , como tomate , pimiento ( ya sea crudo o asado ) , cebolla , pepino o fruta , yo he puesto aguacate , lacocinaderebeca es
Arroz con pollo, mango y anacardos 122 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
2 pechugas de pollo
1 mango
50 g anacardos
20 g pasas
1 cebolla
2 tazas arroz
4 tazas caldo de pollo
1/2 limón
1 cucharada cúrcuma
1 diente ajo
aceite de oliva
sal
pimienta
Total de tiempo 45 minutos , distribución : macerar ( 30 min ) cazuela ( 15 min ) principiandoenlacocina blogspot com
Pollo con mojo de anacardos. 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes una pechuga de pollo entera por persona ( yo puse 2 ) , 100 grs de anacardos fritos , 12 hojas de hierbabuena , 50 ml de aceite , sal desdemicocina-miriam blogspot com
Ensalada con anacardos caramelizados 98 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cogollos de lechuga
50 grs de rúcula
50 grs de anarcados caramelizados
2 pimiento del piquillo
aliño
1 cucharada mostaza a la antigua
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharada de salsa de soja
3 cucharadas de aceite de oliva
modo de Grasas 18 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓ alsurdelsur net
VASITO DE MOUSSE DE GIANDUJA DE ANACARDOS 274 calorías en 100 gramos (estimada) la pasta
300 grs de nata
300 grs de leche
50 grs de azúcar
para la crema de choco blanco
150 grs de chocolate blanco y 150 grs de nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D cocinaenmalaga blogspot com
POLLO CON ANACARDOS (8PP) 101 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas ) 600 gr contramuslos de pollo ( 18pp ) 18 gr de anacardos ( 3pp ) 3 cd salsa de soja ( 0pp ) 1 cd aceite de oliva ( 3pp ) 1 cebolla ( 0pp ) 1 calabacín ( 0pp ) 1 zanahoria ( 0pp ) 1 pimiento verde ( 0pp ) 1/2 ct de curry 1/2 ct de jengibre sal Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs ) lasrecetasdemamitessa blogspot com
POLLO CON ANACARDOS (CHICKEN WITH CASHEW NUTS) 364 calorías en 100 gramos (estimada) poner chile picado si lo queremos picante ( este no lleva chile )
necesitaremos
2 pechugas de pollo
2 cucharadas de brandy
2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar
1 cucharada de aceite de sésamo
1/4 de cucharadita de pimienta blanca
3 dientes de ajo
1 cucharadita de jengibre
1 pimiento rojo
1/2 cebolla si es grande
1 cucharada de maicena
un puñado de anacardos
aceite
sal
troceamos las pechugas en dados pequeños y le ponemos un poco de sal
Grasas 41 % , Vitamina E , Vitamina K recetasdecocinadeinma blogspot com
Bolitas de queso con dátiles y anacardos 7 dátiles sin hueso ,
una terrina de crema de queso azul mezclado con dos
cucharadas soperas de queso crema tipo philadelphia
anacardos triturados , la cantidad que más os guste tambié lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
FILETES DE MELVA CON PAPAS ALIÑAS Y MOJO DE ANACARDOS 275 calorías en 100 gramos (estimada) 4 patatas grandes 1 cebolleta fresca un chorreon de vinagre aceite de oliva virgen sal pimienta negra recién molida perejil
para el mojo
anacardos ( 150 g +/ - ) 1/2 cucharada de comino molido 1/2 cucharada de pimienta negra un trocito de miga de pan el zumo de una naranja un chorrito de aceite un chorreazo de vinagre 2 cucharadas de agüita clara de la jarra
el mojo , es tan fácil de ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
ARROZ FRITO CON POLLO Y ANACARDOS 116 calorías en 100 gramos (estimada) pechugas de pollo
1/2 pimiento rojo
1 cebolla
1 tomate
2 huevos
un puñado de anacardos
aceite de oliva
salsa de soja
cebollino picado
troceamos la pechuga en tacos pequeños
pondremos recetasdecocinadeinma blogspot com
Banana bread con anacardos y caramelo salado 282 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- para el pastel
250g de harina
1 cucharadita de bicarbonato
1/2 cucharadita de sal
80g de mantequilla , a temperatura ambiente
115g de azúcar moreno
2 huevos l
1 cucharadita de extracto de vainilla
4 plátanos maduros , aplastados con un tenedor
100g de yogur griego
salsa de caramelo salado ( encontraréis la receta Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Batimos ( 3 min ) horno ( 1 hr ) Proteínas 34 % mirecetario-elena blogspot com
Pollo con Anacardos
127 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 pechugas de pollo
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de vino blanco
1 1/2 cucharadita de maizena
100 grs de anacardos crudos
6 chalotas
1 pimiento rojo
1 cucharadita de salsa de soja
2 cebolletas holandesas
1/2 cucharadita de aceite de sésamo
cilantro fresco
aceite de oliva virgen extra
arroz basmati
arroz salvaje
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Removemos ( 30 min ) lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Garbanzos con calabacín y anacardos 222 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200g de garbanzos
2 calabacines
1 cebolleta
2 zanahorias grandotas
1 puerro
un puñado de anacardos fritos
aceite de oliva virgen extra
unas hojas de perejil fresco
sal
pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) cocinamos ( 5 min ) mirecetario-elena blogspot com
Ensalada de pollo, manzana y anacardos 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari
pudin concecocina blogspot com
Ensalada de arroz con frambuesas y anacardos 112 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas )
* 120 gramos de arroz sos especial para ensaladas y guarniciones
* maíz
* 30 cebolla cruda picada
* 1 bote de filetes de caballa
* 150 gramos de champiñones laminados
* eneldo
* 150 gramos de anacardos
* 150 gramos de frambuesas
aliño de la ensalada
* 2 cucharadas de aceite
* 1 cucharada de vinagre
* sal
* medio limón
* pimienta al limón
* 2 cucharadas de miel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) disfrutandococinando blogspot com
Conejo a las hierbas provenzales con dátiles, anacardos y papaya 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 4 personas )
* 80 gramos de tomate triturado
* 1 cebolla picada
* aceite de oliva
* sal
* pimienta
* 1 conejo troceado
* hierbas provenzales
* 80 gramos de anacardos
* 50 gramos de dátiles
* trozos de papaya deshidratada
* 250 ml de agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓ disfrutandococinando blogspot com
Tajine de pollo con ciruelas y anacardos 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
medio pollo troceado
2 cebollas grandes cortadas en juliana
200 grs de ciruelas
un puñado de anacardos crudos
60 grs de azúcar de caña
1 1/2 cdta de canela en polvo
1/2 cdta de jengibre en polvo
un sobrecito de azafrán o 4 hebras
1 palo de canela
una cda de mantequilla
aceite de oliva
sal y pimienta negra
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) a fuego medio ( 1 hr ) reposar ( 20 min ) reposar ( 5 min ) bearecetasymas blogspot com
Tallarines vegetales con gambas y anacardos 139 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de pollo
150 g de gambas peladas
1 zanahoria
1 puerro
1 calabacín
1 lima
40 g de anacardos
200 ml de salsa de soja
1 manojo de cilantro
sal
aceite de oliva virgen extra canalcocina es
RAPE AL HORNO CON SALSA DE ANACARDOS 180 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
2 rapes pequeños ( de ración )
70 grs de gambas peladas
200 grs de bacon en lonchas
aceite oliva virgen extra
sal
para la salsa
2 cucharadas de anacardos
3 dientes de ajo
2 rodajas de pan del dia anterior
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
100 ml de caldo de pescado
1 cebolla pequeña
perejil
a los rapes , además de las cabezas , les quité la espina central con ambas cosas , elaboré un caldito concentrado , aprox 100 ml
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓ lacocinadelechuza com
Pollo con champiñones y anacardos al estilo chino 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de pechuga de pollo
1/2 taza de anacardos sin sal
7 champiñones medianos
un trozo de jengibre
1 cebolla
1 c/p de bicarbonato sódico
1 c/s colmada de maizena
1 + 1/2 c/s de vinagre de arroz
1 c/s de salsa de soja
1 c/s de azúcar
unas gotas de aceite de sésamo
2 c/s de aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
c/s = cuchara sopera
c/p = cuchara de postre
Total de tiempo 42 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) reposar ( 20 min ) Salteamos ( 2 min ) cocinadeaisha blogspot com
WOK DE POLLO CON ANACARDOS
151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 4 personas )
- 650 gr , de contramuslos deshuesados de pollo si no encontráis pechugas
- 125 gr de anacardos
- aceite de oliva
- pimienta
- 100 de ajos tiernos
- 1 pimiento verde , alargado , tipo italiano , grande
- 2 cucharadas soperas de salsa de soja ( en casi todos los súpers , fácil de encontrar )
- 2 cucharadas soperas de salsa Proteínas 56 % recetasysonrisas blogspot com
BUDIN DE PERAS EN SALSA DE AVELLANAS Y ANACARDOS 199 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el budin 1 kg de peras 400 gm de nata un sobre de gelatina neutra 3 cucharadas de azúcar canela en polvo nuez moscada para la salsa 200 gm de nata 150 gm de avellanas peladas y tostadas 100 gm de anacardos pelados y tostados vainilla Total de tiempo 6 horas , distribución : Enfrie ( 6 hrs ) lacocinitadequiros blogspot com
Empanada de carne picada y anacardos 465 calorías en 100 gramos (estimada)
para la empanada
2 láminas de hojaldre
relleno de carne picada para canelones
un puñado de anacardos
2 cucharadas de tomate frito con albahaca y orégano ( hacendado )
1 huevo
estiro un poco una de las placas con el fin de que quede un poco mas grande que la otra ( par poder doblar bien todo el perímetro )
en una sartén coloco el relleno y le añado el tomate frito y los anarcardos Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lacocinaesimaginacion blogspot com
CAKE DE ARÀNDANOS, NUECES , ANACARDOS Y NARANJA 356 calorías en 100 gramos (estimada) nueces 175 grs de harina 150 grs de azúcar blanco 2 huevos 1 cucharadita de royal ( levadura ) 1 pizca de sal 50 grs de arándanos secos 20 grs de nueces 20 grs de anacardos zumo de 1 naranja ralladura de 1 naranja 150 ml de aceite de girasol glaseado ( opcional ) 75 grs de azúcar glas 1 cucharada de zumo de naranja en un bol amplio , Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) lacocinadelechuza com
Pollo al limón con anacardos estilo chino 101 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 2 pechugas de pollo
- 2 limones
- un vaso de caldo de pollo
- un vaso de agua
- 50 gr de anacardos
- 2 láminas de gelatina neutra
- 2 cucharadas soperas de azúcar
- salsa de soja
- aceite de oliva
- sal
- 2 cucharadas de café de glutamato sódico
lacocinadevifran com
Costillas de Cerdo en Crema de Anacardos y Mostaza
294 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de costilla de cerdo
75 g de anacardos
2 cda de mostaza
1/2 cebolla
1 diente de ajo
200 ml de nata liquida
10 pimientas en grano
1/2 cdta de nuez moscada
1 copa de brandy
1 patata mediana
Total de tiempo 20 minutos lacocinadeltiti blogspot com
Bombones CRujientes de Roquefort y Anacardos 340 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
60 gr de harina tamizada
1/2 cucharada de levadura
1 huevo l
30 gr de queso tipo filadelfia
20 gr de mantequilla
40 gr de queso roquefort
1/4 de pera picada en trocitos pequeños
30 gr de anacardos picados para decorar
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min ) cocinaconcatalina es
COOKIES DE ANACARDOS 426 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 280 gr de chocolate negro 400 gr de harina 1 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de sal 90 gr de mantequilla blanda 210 gr de azucar 3 huevos 1 sobre de vainilla azucarada azucar glas y anacardos para decorar Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) horno ( 10 min ) lacocinadepinky blogspot com
PANECILLOS DE HIBISCO Y ANACARDOS 380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
350 gr de harina de fuerza
150 gr de harina de kamut
10 gr de sal
300 ml de agua templada
1 taco ( 25 gr ) de levadura fresca de panaderia
50 gr de flores de hibisco deshidratadas
10 gr de vainilla
50 gr de anacardos en granitos
2 cucharadas de azucar invertido
2 cucharadas de aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
ENSALADA DE TRIGO SARRACENO CON ANACARDOS Y PASAS 36 calorías en 100 gramos (estimada) dale un agua en el mismo colador debajo del grifo
( puedes comprar el trigo sarraceno en herbolarios )
lava bien las hojas de todos los tipos de lechuga y córtalas en trozos no muy grandes pela y ralla la zanahoria lava y corta los rábanos en rodajas no muy gruesas
larecetadepatricia blogspot com
BIZCOCHO DE MANDARINAS , CARDAMOMO Y ANACARDOS 303 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 huevos grandes o 4 pequeños
200 gr de azucar
120 gr de zumo de mandarinas
1 cucharadita de ralladura de mandarina
160 gr de aceite de girasol
350 gr de harina de reposteria
16 gr de levadura royal
1 pizca de sal
8 vainas de cardamomo
50 gr de anacardos salados
lacocinadepinky blogspot com
FETUCCINE CON POLLO Y ANACARDOS 99 calorías en 100 gramos (estimada) de nuevo el pollo y los anacardos , la pimienta y el caldo de pollo en el que habremos disuelto una cucharada de maicena con una o 2 cucharadas de salsa de soja , 2 cucharadas de zumo de limón y Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) hirviendo ( 2 min ) , Vitamina C ↓↓↓ lacocinademami2 blogspot com
POLLO ASADO CON SALSA DE ANACARDOS se , un chorro de aceite de oliva , el zumo del limón restante y un chorrito de salsa de soja en el vaso de la Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 1 hr 20 min ) julietacocinaypunto blogspot com
Pastel de Anacardos 215 calorías en 100 gramos (estimada) : relleno: 2 cebollas medianas picadas 2 cs de aceite 225 g de repollo cortado en tiras 50 g de zanahoria rallada corteza 100 g de granos de maiz aplastados 50 g de anacardos , molidos con gramo grueso 175 g de queso rallado 1 cc de hiervas secas sal y pimienta negra recien molida 2 huevos grandes 100 g de pan rallado 1 cs de aceite 50 g de mantequilla Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D recetasdelatiarosa blogspot com
Las Recetas de 'Manans': Bizcocho de plátano y anacardos para todas las Teresas 181 cal/ 100 gramos (estimada)
100 gr de mantequilla
150 gr de azúcar moreno
1 sobre de azúcar vainillado
2 huevos
150 gr de harina con levadura
1 cucharadita de canela
1 pizca de sal
2 plátanos maduros
75 mil de leche
50 gr de anacardos troceados
, Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓ lasrecetasdemanans blogspot com
Cocina rica, sana y vegana: Setas variadas con patatas y anacardos 166 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsita de setas variadas
1 puñado de anacardos crudos
1 patata mediana
pimentón picante
colorante ( como cúrcuma )
sal
aceite
albahaca en polvo o fresco ( al gusto )
perejil en polvo o fresco
ajo en polvo al gusto
agua
1/2 pastilla de caldo vegetal
Proteínas 73 % cocinaricasanayvegana blogspot com
Contramuslo de pollo marinado en anacardos (Malai kabab) Ivan Surinder 296 calorías en 100 gramos (estimada) 300 g de chipirones frescos 300 g de guisantes congelados 50 g de grasa ibérica perejil 1 diente de ajo menta 100 g de jamón ibérico aceite de oliva sal Total de tiempo 13 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Sartén ( 3 min ) canalcocina es
Panna cotta de anacardos con frambuesa y pera 90 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 vasitos
para la leche de anacardos
200 g de anacardos crudos
1 litro de agua
para la panna cotta
700 ml de leche de anacardos ( puede ser cualquier otra leche vegetal casera o comprada )
1 cucharada de gelatina en polvo ( 2 hojas de gelatina )
2 yogures griegos
2 - 3 cucharadas de miel deliciosso Total de tiempo 31 horas 15 minutos , distribución : Nevera ( 8 hrs ) reposar ( 5 min ) Nevera ( 5 hrs ) reposar ( 10 min ) Nevera ( 5 hrs ) dulcesbocados com