TORTILLA DE BACALAO, AJETES Y PATATAS 311 calorías en 100 gramos (estimada) las patatas que teníamos en el bol
en un cuenco batimos ligeramente los huevos con un poquito de sal
echamos los huevos batidos sobre las patatas y , Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ lacocinaderadiofilabres blogspot com
REVUELTO DE AJETES, ESPÀRRAGOS VERDES Y GAMBONES 112 calorías en 100 gramos (estimada) 200 gr de ajetes tiernos ya limpios y cortados 200 gr de espárragos limpios y cortados 250 gr de colas de gambones peladas 4 huevos unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimienta unas rebanadas de pan frito para acompañar atrapadaenmicocina com
SALTEADO DE CABALLA CON AJETES Y PIQUILLOS 120 calorías en 100 gramos (estimada) exotic fruits azahar 8 pimientos del piquillo en conserva 1 ajo aceite de oliva virgen ( podemos usar el de la caballa ) sal pimienta negra molida perejil , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K cocinabetulo blogspot com
QUICHE DE AJETES Y ESPÀRRAGOS VERDES CON JAMÒN 284 calorías en 100 gramos (estimada) 1 lamina de masa quebrada u hojaldre en este caso , pues no tenía la masa quebrada 1 atado de ajetes 1 ramillete de espárragos verdes 200 ml de nata de cocina 18 % materia grasa 100 g de jamón serrano en trocitos muy menuditos 4 huevos sal , pimienta aceite queso rallado ( opcional ) Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinandoparalosmioss blogspot com
REVUELTO DE CHAMPIÑONES Y AJETES ingredientes 150 gr de champiñones 200 gr de ajetes tiernos 4 huevos aceite de oliva sal recetascarmelilla blogspot com
TORTILLA DE GUISANTES, AJETES Y CEBOLLA CARAMELIZADA AL P. XIMÈNEZ 223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 huevos de gallinas felices si puede ser
un manojo de ajos o ajetes tiernos
un puñado de guisantes , en mi caso congelados
1 cebolleta tierna , o una cebolla mediana
cebolla caramelizada , en mi caso al p ximénez
aceite de oliva virgen extra
sal
para la cebolla caramelizada lacocinaderadiofilabres blogspot com
Revuelto de trigueros, setas y ajetes con chistorra 75 calorías en 100 gramos (estimada) 1 manojo de espárragos trigueros
- 1 manojo de ajetes
- 250 g de setas
- 150 g de chistorra
- 2 huevos
- hierbas provenzales
- pimienta
- sal
- aceite de oliva
comenzamos , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinademariynuri blogspot com
Pizza de ajetes tiernos y beicon 375 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas ; - )
1 manojo de ajetes tiernos
1/2 paquete de beicon
unas aceitunas negras sin hueso
1 cucharadita de orégano
100 gr de parmesano rallado
100 gr de mozarella rallada
1 cucharada de piñones crudos
2 tomates maduros
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
1 cucharadita de sal y otra de azúcar
para la masa ;
400gr de harina de fuerza
200gr de agua mineral
2 o 3 cucharadas de aceite de oliva ve
1 cucharadita de levadura en polvo ( de la del sobre rojo de toda la vida )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 5 min ) horno ( 10 min ) lasrecetasdejose blogspot com
BROCHETA DE AJETES CON RULO DE CABRA 1/2аñ€Ð1/2а аваÐ1/2ñ‚ñŽñ€Ð°
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) recetasmanny blogspot com
PIZZA DE ESPELTA CON SHITAKE Y AJETES. 387 calorías en 100 gramos (estimada)
agua 200cc
aceite de oliva virgen extra 50g
levadura fresca 20g
sal 1 cucharadita
relleno
tomate pera en bote 3
setas shitake frescas 8
ajetes 8 ramitas
orégano 2 cucharaditas
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr ) Proteínas 2 % , Fibra , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina E , Vitamina K , Potasio ↓↓, Calcio , Magnesio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinavegetariano blogspot com
Tortilla de Ajetes Tiernos 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta
1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de
azúcar t
hace 4 lasrecetasdemar-cocina blogspot com
Arroz con Calamar y Ajetes + Lote Maheso 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta
1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de
azúcar t
hace 3 lasrecetasdemar-cocina blogspot com
Fideuá de setas, ajetes , trigueros y gambas.(De Canelona).Fussioncook 44 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes setas variadas congeladas ( yo puse un puñado de setas deshidratadas que tenia para gastar ) gambas peladas congeladas un manojo de ajos tiernos ( yo puse un puñadito de revuelto de ajetes , trigueros y gambas descongelado Total de tiempo 13 minutos , distribución : olla ( 3 min ) desdemicocina-miriam blogspot com
REVUELTO DE AJETES Y JAMON SOBRE TOSTA DE PAN 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 huevos
2 cucharadas de leche o nata
3 ajetes tiernos
100 gr jamón serrano
1 tomate
3 rebenadas de pan
aceite de oliva
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
FRITTATA de Espárragos,Ajetes, gambas y Salmón 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes;
4 huevos xl
1 rodaja de salmón
100 gr de espárragos verdes
100 gr de ajetes
100 gr de gambas peladas
eneldo para decorar o si lo prefieres albahaca
2 lonchas de queso
1 cucharadas sopera e aceite de oliva
sal
cocinaconcatalina es
REVUELTO DE AJETES THERMOMIX ingredientes - 150 grs de ajos tiernos cortados en trozos de 2 - 3 cm - 1 pellizco de pimienta - 1 pellizco de sal - 30 grs de aceite de oliva virgen extra - 2 huevos lasrecetasdepakyan blogspot com
Revuelto de ajetes , trigueros y más 98 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un puñado de trigueros que no sean de los mejores ,
un puñado de ajetes tiernos
un puñado de gambas congeladas
sal , pimienta himalaya y blanca y cayena
1 diente de ajo
4 huevos batidos
chorrito de aceite de oliva
recetasdesu blogspot com
TORTILLA AL HORNO DE AJETES TIERNOS Y PATATAS 278 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 huevos 6 patatas medianas un manojo de ajetes un chorrito de leche una cucharadita de levadura sal aceite
cortamos a rodajitas finas la parte blanca de los ajetes , y la Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ recetasdeldiaadia-mari blogspot com
GUISANTES CON AJETES 340 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 kg de guisantes
3 manojos de ajetes
3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
30 - 40 gr de mantequilla
sal y pimienta
lasrecetasderosazapata blogspot com
Crepe de gambas, ajetes y trigueros - agua , agua , pizca de sal y alguna
hierba o especia
relleno
- una bolsa de revuelto de ajetes
- gambas y espárragos trigueros
congelados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de harina
- 2 tazas de leche
- sal , nuez moscada , pimienta blanca
recetasbbss blogspot com
TIMBAL DE CHAMPIÑONES CON AJETES, HUEVO POCHÈ CON CRUJIENTE DE JAMÒN 123 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
500 g de champiñones
un manojo de ajetes tiernos
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
4 huevos
2 lonchas finas de jamón serrano
sal de los alpes y comino negro ( puedes utilizar otro tipo de sal )
cocinasinmiedo blogspot com
REVUELTO DE AJETES Y ESPARRAGOS VERDES 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de gambas 100 gr de ajetes frescos
500 gr de espárragos trigueros
8 huevos
perejil aceite de oliva
una pizca de sal
elaboraciòn
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
Garbanzos salteados con ajetes y jamón 326 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de garbanzos cocidos ( unos 400 gr )
1 manojito de ajetes tiernos ( unos 8 )
2 zanahorias medianas
1 cebolleta
100 gr de jamón serrano en taquitos
aceite de oliva , pimentón y un chorrito de vinagre
undelfinenmicocina blogspot com
tortilla de calabacín, setas, ajetes y jamón 110 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 huevos tamaño "l" 600 - 650 g de calabacín 200 g de setas de cultivo 125 g de ajetes limpios 50 g de jamón curado o cocido picado 50 g de queso rallado aceite y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) e-cocinablog blogspot com
Tortilla de ajetes con bonito en aceite 163 calorías en 100 gramos (estimada) 2 latas , una de 2 libras de zanahorias y salsa de carne y la otra de 4 libras de ternera asada estas latas fueron guardadas hasta 1936 en que fueron abiertas por científicos del departamento internacional de investigación y desarrollo , el contenido de la lata de carne fue dada la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Alcahofas y ajetes al horno crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Tallarines con salsa de perretxikos y ajetes el tomate , sin piel ni semillas y sofreímos todo para la cocción del tomate tal vez necesitemos una cucharada de agua
una vez todo lo la-cocina-paso-a-paso blogspot com
TORTILLA DE AJETES
ingredientes 300 gramos de champiñones 5 lonchas de bacon ahumado 250 gramos de m
potaje lacocinadelacrinch blogspot com
1ª Receta Blogueros: Revuelto de ajetes y setas en hojaldre con crujiente de cecina de Villarramiel 104 cal/ 100 gramos (estimada)
1 plancha de hojaldre fresco
5 huevos
200 gr de champiñones
50 gr de setas
12 ajetes tiernos
1/2 cebolleta
2 cucharadas de nata fresca
2 dientes de ajo
1 trozo de guindilla
24 gambas
4 lonchas cecina de villarramiel
perejil , sal , aceite
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 15 min ) brujitaenlacocina es
Espinacas salteadas con ajetes tiernos las hojas de espinacas , sin adición de agua , solamente la que quede por las hojas después del lavado de estas con fuego relativamente fuerte se van salteando las hojas y veremos la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Revuelto de ajetes tiernos y champiñones 86 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 huevos 1 manojo de ajos tiernos 2 latas de champiñones sal pimienta negra aceite de oliva 1 cebolla
bonduelle es
Revuelto de ajetes frescos y gambas
159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 manojos de ajetes
150 gr de gambas
2 huevos
sal
pimienta negra molida
aceite de oliva virgen extra
cocinandoentreolivos blogspot com
Revuelto de espinacas, ajetes y gambas 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gr de gambas congeladas peladas , 200 gr de espinacas congeladas , 1 manojo de ajos tiernos ( pueden ser de bote o en conserva ) , 8 huevos , 1 rebanada de pan de molde , perejil picado , aceite y sal lasuculenta blogspot com
PASTA Y SETAS DE OSTRA CON AJETES TIERNOS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de pasta bio tricolor , tipo lazitos o fusili
una bandejita de setas cultivadas de 400 gramos aprox
1 manojo de ajos tiernos , cortados en trocitos
una cebolla biológica mediana , cortada fina
30 gramos de mantequilla de vaca para rehogar todo
300 ml de nata para cocinar o montar , da lo mismo
sal a gusto , pimienta negra recién molida
1 pizca de colorante amarillo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Sartén ( 30 min ) cocinalsol es
Setas con huevo a la plancha y ajetes frescos 119 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de setas de cardo frescas
1 manojo de ajetes frescos
taquitos de jamón
4 huevos
aceite de oliva
sal
pimienta negra
1 guindilla
perejil picadito
1 pastilla de caldo de pollo
1 vasito de manzanilla
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Revuelto de ajetes frescos y tagarninas 383 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
1/ kg de tagarninas
1 manojo de ajetes frescos
2 huevos
aceite de oliva
sal
jamón serrano en lonchas
comprar las tagarninas enteras
Proteínas 11 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C ↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓, Zinc ↓ lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Rape con Piñones y Salsa de Ajetes 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 colitas de rape , 1/4 de gambas , 1 tarrito de 200g de ajetes tiernos , 1 brik pequeño de nata , 1 puñadito de piñones , pimienta , nuez moscada , aceite de oliva y sal
morenisa blogspot com