26 Recetas de 250 grs langostinos con calorías

GARBANZOS CON LANGOSTINOS 241 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Tomate - Laurel - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 30 min ) reposar ( 5 min ) Proteínas 10 % , Fibra , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Fosforo , Magnesio ↓↓, Zinc ↓
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TOSTAS DE LANGOSTINOS 800 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Limón - sal
Grasas 17 % , , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓
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Púding de acelgas y langostinos (Manolo García)
- Aceite de oliva - pimienta - Nata - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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LANGOSTINOS FRITOS Y VERDURAS CRUJIENTES CON SALSA DE CURRY 246 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Mantequilla - Harina - Puerro - agua
Grasas 21 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
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CREMA DE LANGOSTINOS (APROVECHAMIENTO)
- Harina - Huevo - Leche

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LANGOSTINOS CON SETAS A LA CREMA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - crema de leche - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomate - Whisky - Eneldo - Cardo - Salsa - setas - Nata - Ajo

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QUICHE DE LANGOSTINOS Y ESPINACAS 313 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - levadura - Harina - Huevo - Queso - agua - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Amasar ( 30 min ) Nevera ( 10 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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PASTEL MOUSSE DE LANGOSTINOS 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Nata
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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GARBANZOS "PEDROSILLANO" CON LANGOSTINOS AL CURRY 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Laurel - Curry - Polvo

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RECETA NAVIDEÑA: CONCHAS DE SALMON Y LANGOSTINOS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Bechamel - Cebolla - Perejil - Puerro - Salmón - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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Espaguetis con Langostinos al Coñac 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Aceite de oliva - espaguetis - Perejil - Piñones - Tomate - Salsa - Ajo

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Crema de espárragos y langostinos 205 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Leche - Ajo - sal

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FIDEUA CALDOSO CON LANGOSTINOS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - cúrcuma
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Aprendiendo a Cocinar: SPAGHETTI CON TINTA DE SEPIA COCINADOS CON GULAS Y LANGOSTINOS AL AJILLO 220 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - guindilla - pimienta - gulas - Ajo - sal

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Langostinos a la crema 58 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Cebolla - Perejil - Tomate - Diente - Salsa - Nata - Ajo

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Fideua de atun 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - Almejas - Tomate - Atun - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
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Ensalada de Arroz 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Guisantes - Arroz

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Tallarines con salsa de tomate, piñones y gambas 218 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de tomate frito - tallarines - Perejil - Piñones - Diente - Ajo

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SOPA DE MARISCOS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Calamar - Almejas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Lasaña negra de marisco... para Desafío en la cocina 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - zanahoria - Bechamel - Calamar - pescado - Harina - Tomate - Lasaña - Diente - Pasta - Leche - Queso - Salsa - Nata - Nuez - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) Cocer ( 4 min ) a fuego medio ( 20 min ) Hervimos ( 5 min ) cocinamos ( 4 min ) Cocemos ( 5 min ) Gratinar ( 10 min )
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Arroz Negro con Chipirones del Puerto de Santa María 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Calamar - pescado - Tomate - Arroz - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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PIMIENTOS VERDES " DE ARNOIA " RELLENOS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Bechamel - Cebolla - Bacalao - Harina - Huevo - Queso

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ARROZ A LA MEXICANA: UNA RECETA MUY ESPECIAL 629 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomillo - Azafrán - pescado - Almejas - Róbalo - Laurel - Filete - Arroz - agua - sal
Total de tiempo 1 hora
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El cuaderno de recetas 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - cúrcuma - Harina - Diente - Laurel - Gambas - Limón - Choco - Trigo - Pan - Ajo

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Fideua de atun 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Azafrán - pescado - Almejas - Tomate - Atun - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
unamariposaenmicocina blogspot com

CREMA DE CALABACÌN Y MARISCOS 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Cebolla - Puerro - Gambas - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : thermomix ( 12 min ) Cocer ( 18 min )
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