24 Recetas de pollo al horno salsa verde con calorías

POLLO AL HORNO EN SALSA DE LA ABUELA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo cortado en 4 trozos 1 pimiento verde medio pimiento rojo 4 dientes de ajo 1 cebolla 50 ml de aceite de oliva virgen extra 1 rebanada de pan 1 vasito de coñac 1 vasito de agua 1 pastilla de caldo sal y pimienta 1 rama de romero ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 8 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) Programamos ( 10 min ) Cazo ( 20 min )
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Pollo asado en salsa verde 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo de 1 3/4 kilos sal y pimienta 1/4 taza de mantequilla derretida 1 cucharada de harina de trigo 1/4 taza de mantequilla 1 manojo de berros , finamente picados 1 cucharada de estragon
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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BROCHETTES DE POLLO Y VEGETALES CON SALSA PARA MARINAR 152 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla grande 1 ají verde mediano 1 ají rojo mediano 4 o 5 supremas de pollo ( pechugas ) 200 gramos de lomito o panceta feteados 14 palitos de brochette

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Pollo con brochetas y salsa Griega 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 muslos de pollo zumo de limón aceite de oliva sal y pimienta para la salsa de hierbas 1 yogur griego 1 cebolleta 1 guindilla verde en vinagre 1/2 diente de ajo 2 rebanadas de pepino menta y cilantro frescos sal y pimienta para las brochetas 1 rebanada de pan de miga densa 4 ciruelas pasas deshuesadas 4 almendras queso feta queso provolone tomillo y romero secos
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 25 min )
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Pollo en salsa de Cebollas con Nata 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500g de ternera para estofar - 1 cebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1 tomat bizcocho
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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Cocinando con BuyFresco - Brochetas de pollo con salsa de cítricos y solomillo marinado con salsa agridulce 295 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 450 g de solomillo de cerdo en medallones - 2 dientes de ajo picaditos - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 1 cuchatradita de salsa worcestershire - 1 cucharada de vino tinto - 1 cucharada de vinagre balsámico - 1 cucharadita de salsa de soja - 1 cucharada de miel - 1 cucharada de hierbas provenzales ( tomillo , romero , orégano , mejorana ) - sal y pimienta negra - 1 calabacín - 1 pimiento amarillo - 1 pimiento verde - vino blanco - 50 g de queso de cabra
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
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Sopa de pollo mexicana en olla de cocción lenta | combina y resalta mucho mejor los sabores 120 cal/ 100 gramos (estimada)
1 libra de pollo cocido y rallado 1 lata ( 15 onzas ) de tomates pelados enteros , triturados 1 ( 10 onzas ) de salsa de enchilada 1 cebolla mediana , picada 1 ( 4 onzas ) de chiles verdes picados 2 dientes de ajo , picados 2 tazas de agua 1 ( 14 5 onzas ) de caldo de pollo 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 hoja de laurel 1 paquete ( 10 onzas ) de maíz congelado 1 cucharada de cilantro picado 7 tortillas de maíz aceite vegetal lata de frijoles ( opcional )
Total de tiempo 7 horas 15 minutos , distribución : cocine ( 4 hrs ) horno ( 15 min )
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ALBONDIGAS DE TERNERA CON SALSA DE VERDURA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
para la salsa 180 gr cebolla 180 gr puerro 5 dientes de ajo pequeños o 3 grandes 80 gr pimiento verde 120 gr lechuga 60 gr aceite de oliva 150 gr vino blanco 2 cucharaditas de pimentón dulce ( tamaño café ) 30 gr harina 100 gr tomate frito sal pimienta blanca molida 500 gr caldo de pollo ( o agua con una pastilla de caldo )
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Sofreír ( 15 min ) Programar ( 25 min ) horno ( 10 min ) horno ( 10 min ) Cocer ( 20 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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PIZZA DE POLLO AL CURRY
salsa korma de tiger khan 1 pimiento verde italiano 1 cebolla pequeña unas cucharadas de

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Pollo a la mexicana sobre rÃ¶sti de patata 76 calorías en 100 gramos (estimada)
maggi rÃ¶sti 1 patata grande 1/2 cebolleta fresca un puñado cilantro fresco salsa jalapeños 100 gr jalapeños verdes o rojos en conserva 200 gr tomates cherry colores variados 1/2 cebolla morada cilantro fresco
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Salmón con lentejas, quinoa y salsa de hierbas con limón 194 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de lentejas pequeñas 1 taza de quinoa roja ( se puede sustituir por la quinoa normal ) 350 gr de salmón fresco 4 tazas de caldo de pollo o caldo vegetal , lo que prefieras judías verdes opcional: chucrut púrpura
Total de tiempo 57 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 10 min ) A la parrilla ( 2 min )
1080recetas com

Pechuga pollo sobre cama de verduras 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de pechuga de pollo en trozos salsa de soja albahaca ajo picado o sal de ajo 2 calabacines grandes 1 puerro grande 1 berenjena 3 pimientos verdes 1 tomate rojo aove
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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CANELONES DE POLLO 200 calorías en 100 gramos (estimada)
6 laminas de pasta de canelones o lasaña precocinadas 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 200gr de carne de pollo picada 2 cucharadas soperas de tomate frito 1 cucharada de harina 1/2 vaso de leche queso rallado aceite , sal salsa besamel: 1 vaso de leche 1 cucharada sopera de harina 25gr de aceite de oliva sal , pimienta molida y nuez moscada

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Lasaña de calabacín con pollo 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacines medianos 1/4 kg de carne de pollo picada 1 pastilla de caldo de pollo 1 ajo cebolla zanahoria hierbas provenzales salsa de soja pimiento verde manzanilla aceite de oliva virgen extra sal y pimienta se
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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FALSOS FLANES DE POLLO AL CURRY 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1 pechuga de pollo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla media lata de leche de coco 1 zanahoria 1 rodaja de piña natural 1 cucharada de especias de curry aceite sal salsa de soja pasta brisa para forrar los moldes
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
terecetario blogspot com

BERENJENAS RELLENAS DE POLLO 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 berenjenas 1 pechuga entera 1 calabacin pequeño 1 zanahoria 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde tomate triturado salsa bechamel queso rallado albahaca aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Gratinar ( 10 min )
terecetario blogspot com

Brocheta de Pollo con Champiñones 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 personas para las brochetas 2 pechugas de pollo cortadas para brocheta 1/2 cebolla tierna 1 pimiento verde sal aceite pinchos de brocheta para la salsa 1/2 cebolla 200 grs de champiñones cortados en láminas 1/2 vaso de vino blanco 1 brick de nata 200 ml sal pimienta aceite
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Arroz verde 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lbs puerco liso 1 ram perejil 1 ram cebollina 1 cch curry 1 unid queso parmesano rallado 2 unids huevos duros 1 lbs arroz 1 unid gallinita tierna 4 unids ajies verdes 1/4 lbs mantequilla 2 latas sopa de crema de pollo 1 cch salsa china prepare el arroz haciendolo en consome de pollo en lugar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
recetasdecocina es

Pollo relleno 271 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de piñones 2 pimientos verdes 1 cebolla 4 hojas de salvia fresca 1 rueda de jengibre fresco ( opcional ) 2 manzanas reineta 1 huevo 200 grs de lonchas tocino ibérico sal y pimienta negra recién molida para la salsa 1 cucharada de salsa hp 1 cucharada de soja 1 cucharada de salsa lea&perrins 1 cucharadita de maizena instantánea - - - - - - - - - - - 1 hijo dispuesto a filetear el pollo
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 1 hr 10 min ) a fuego fuerte ( 1 min ) , Vitamina B3 ↓
alsurdelsur net

Pollo asiatico
presas sal y pimienta 1 cebolla cortada en rodajas 1 taza de catsup 1 cucharadita de miel 2 cucharadas de salsa de soya 1 pimenton verde picado 2 duraznos
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) horno ( 30 min ) horno ( 15 min )
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Pollo a la campesina 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4personas 1 pollo mediano , 2 pimientos rojos , 2 pimientos verdes , 3 zanahorias medianas , 4 dientes de ajo , taza de salsa soja , 1 cuchara de mostaza , 2 hojas de laurel , 1 cucharilla de romero , 2 cucharas de aceite , 2 ajies rojos picantes , sal y pimienta a gusto
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Pollo frio y las nubes de Londres 205 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa verde 1/2 taza perejil picado 1/4 taza eneldo picado 1/4 taza cebollino picado 1 cucharada alcaparras picadas y escurridas 80ml aceite de oliva 60ml zumo de limón 1 cucharada de mostaza granulada 1 diente de ajo picado tomates
Total de tiempo 3 horas 25 minutos , distribución : horno ( 3 hrs ) horno ( 20 min )
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COCINA 1 DÌA PARA TODA 1 SEMANA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 pollos de corral enteros 1 merluza fresca grande cortada en 2 lomos y sin espinas 4 lenguados frescos 13 huevos ecológicos tamaño l 1 kg de arroz redondo 1 kg de macarrones 10 patatas medianas variedad monalisa 2 pimientos rojos grandes 2 berenjenas grandes 4 alcachofas 2 calabacines pequeños 250 g de portobellos o champiñones 1 cebolla 2 boniatos 1 brócoli 1 bróquil ( coliflor verde ) 8 zanahorias 250 g de guisantes 1 manojo de espárragos aceite de oliva virgen extra pimienta sal para las salsa boloñesa
Total de tiempo 3 horas 51 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) horno ( 3 min ) horno ( 30 min ) Cocer ( 13 min ) Calentamos ( 4 min ) Calentamos ( 1 min ) Sofreír ( 10 min ) Sofre&
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Berenjenas rellenas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas 200 g de carne picada ( pollo o ternera , etc ) pimienta negra 1 l de leche 60 g de mantequilla 60 g de harina de trigo nuez moscada sal 100 g de bacon 80 g de tomate triturado 30 g de pimiento verde 70 g de cebolla 30 g de queso rayado 250 ml de salsa bechamel sal aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : Removemos ( 6 min ) horno ( 30 min ) Sartén ( 3 min ) Sartén ( 5 min ) Sartén ( 2 min ) horno ( 10 min )
recetascongusto com

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